Apple Crumble Dietary

Aceasta este o rețetă simplă pentru un mic dejun sănătos: toate ingredientele sunt disponibile și naturale, mărarul de mere este gătit destul de repede, deci este convenabil să folosiți această rețetă pentru a face micul dejun.

Rețetă dietetică: 100 g conține 144 kcal, iar conținutul caloric al întregii părți este de 327 kcal. Aceasta este aproximativ o treime din dieta zilnică pentru cei care au o dietă. Crumble conține carbohidrați lungi de fulgi de ovăz, care pentru o lungă perioadă de timp oferă un sentiment de sațietate și nu se transformă în grăsimi corporale. În plus, mâncarea propusă conține multe alte vitamine și minerale utile și necesare pentru organism.

Crumble este un desert englezesc de fructe coapte sub cruste de patiserie scurta. Denumirea vasului "crumble" înseamnă "tăiat" din cuvântul englez "crumble".

Există mai multe opțiuni de gătit pentru crabble: fructe diferite, fructe de pădure și chiar legume sunt utilizate, aluatul poate fi, de asemenea, clasic nisip sau, ca în această variantă, dietetice - de la fulgi de ovăz.

Într-un cuvânt, nu există o rețetă care să se prăbușească strict, astfel încât să puteți experimenta în siguranță și să încercați diferite combinații de produse preferate sau existente. Principalul lucru este să urmați principiul general - fructele sau fructele folosite sunt stropite pe un strat subțire de aluat, care ar trebui să se prăbușească și apoi să se coacă până la maro auriu în aluat.

Crumbleul este servit cald sau rece, opțional cu diverse adaosuri: o lingură de înghețată, gem, sos de fructe de pădure, iaurt etc.

În loc de înghețată (înghețata naturală nu se găsește acum aproape), recomand să gătești un desert de lapte (reteta aici), care este descrisă în fotografia principală a prăbușirii.

Rețetă frântă

Ingredientele sunt date pentru o porție. Dacă gătiți crăpați pentru mai multe persoane, atunci trebuie să măriți numărul de ingrediente în mod corespunzător și să le gătiți fie în cutii porționate, fie într-o formă mare pentru tort. Terminarea finală se sfărâmă, așa că este mai convenabil să o serviți în forme individuale, totuși, gătitul într-o formă generală (ca în varianta mea) este, de asemenea, potrivit și pare destul de estetic:

Am dublat numărul de ingrediente și s-au destrămat în forma cu un diametru de 18 cm.

• Apple - 1 buc.,
• stafide - o mână (1 lingură)
• fulgi de ovaz - 2 linguri.
• miere - 1 linguriță,
• Uleiul natural natural sau untul vegetal vegetal - 0,5 linguri,
• scorțișoară - la gust,
• semințe sau nuci, după cum se dorește.

1. Spalati stafidele, trei mere rase si combinati-le cu stafide. Ne-am răspândit sub forma unui strat uniform. În loc de mere, puteți folosi pere - se dovedește o opțiune similară

2. În fulgi de ovăz, adăugați miere, ulei, scorțișoară și amestecați bine până la un aluat fript.

Mirosul uleiului nerafinat în feluri de mâncare nu este simțit, așa că îl puteți folosi în siguranță. Uleiul rafinat nu este un produs natural și dăunător (despre el aici), așa că nu recomand să îl folosesc în principiu.

Uleiul de măsline poate fi de asemenea utilizat, dar este scump și există multe falsuri pe piață. Dacă dărâmați puțin halva sau nucă de cocos în aluat de făină de ovăz, obțineți un gust mai degrabă original, dar aceasta nu este o opțiune dietetică.
3. Deasupra stratului de mere distribuim uniform stratul de ovăz. 4. Puneți praful în cuptor la o temperatură de 190 ° C timp de aproximativ 15 minute sau până când porridge-ul este rumenit. 5. Serviti-o mai bine cald. Pe partea de sus se formează o crustă de fulgi de ovăz caked: dă farfuriei o rugozitate plăcută, cu care un strat delicat de mere contrastează bine.

Se dovedește micul dejun alimentar și gustos, care va atrage publicul cel mai larg: copiii, adulții, pierderea în greutate și iubitorii de alimente delicioase. Aceasta este o rețetă pentru o alimentație sănătoasă.

Frunzați cu mere - un desert excelent pentru cei care iubesc bunele! Cu o ceașcă de cafea de dimineață, el face minuni.

Alte rețete sănătoase de mic dejun:

Bine apetit și să vă binecuvânteze! Lăsați-vă comentariile - feedback-ul este foarte important!

17 gustări dietetice pregătindu-se MAXIM în 7 minute

Îți plac dulciurile și făina, dar ai grijă de figură? Utilizați colecția mea

"17 rețete de coacere magică" pentru gospodinele onorate de timp, care doresc să mănânce și să piardă în greutate. Bucurați-vă!

Slabeste merele dietetice

ingrediente:

1 măr mare
1 linguriță suc de lamaie
Am o mână mică de stafide cu afine uscate)
3 linguri. l. fulgi de ovăz
1,5 linguri. ulei de măsline (am o legume inodore)
1 linguriță miere
scorțișoară

Apple a curățat, trei pe o răzuire grosieră (am tăiat în bucăți), se adaugă stafide, care sunt pre-spălate și aburit. Se amestecă mărul și stafidele într-un vas de copt, se toarnă puțin suc de lamaie. Ovăz amestecat cu ulei de măsline, scorțișoară și miere. Răspândiți peste măr. Coaceți în preîncălzit la 180-200 gr. Cuptor 15 -20 min. Toți se prăbușesc gata. Delicios atat cald cat si rece. Fii drăguț

Dieta Apple Crumble

Dacă vă place cu adevărat dulciuri, deserturi și tot felul de produse de patiserie, dar doriți să vă construiți până în vară, să deveniți mai sănătoși și mai frumoși, să vă îmbunătățiți starea pielii și părului - acest desert de fitness dietetic este pentru dvs.

Branza de brânză și mărul se sfărâmă cu stafide, căpșuni și miere - exact aceeași combinație atunci când este atât de gustoasă, fantastic de utilă și suculentă. Și o puteți mânca cât doriți, fără să vă gândiți la comiterea unei crime.

Ingrediente: 6-8 porții

• 4 mere verde mari (auriu)
• 250 g de brânză de vaci (5%),
• 1 ceașcă de fulgi de ovăz,
• 1 lingură de miere
• 1/2 ceasca de stafide albe,
• 1/2 cană de căpșuni uscate (poate fi proaspătă),
• 2 linguri de tărâțe de ovăz,
• 1/2 linguriță nucșoară măcinată,
• 3 ciuperci de scorțișoară,
• placă de coacere ceramică

Pregătirea: 45 de minute

1. Puneți cuptorul la cald până la 180 de grade. Spălați merele și tăiați în felii de aproximativ 3-4 mm grosime. Recomand pentru acest desert folosirea merelor verzi de soiuri de aur. Acestea nu sunt acru, conțin mai mult fier decât alte soiuri de mere și sunt, de asemenea, gustoase la coacere. Pentru a păstra felii chiar, folosesc întotdeauna un cuțit ceramic. Un astfel de cuțit nu numai că taie ușor, dar nu lasă miros.

2. Înmuiați stafidele în apă fierbinte timp de 15 minute. Clătiți bine. Puneți niște mere tăiate în recipientul de coacere ceramic, termorezistent, adăugați niște stafide. Se toarnă o linguriță de miere.

3. Apoi, din nou, un strat de mere și stafide. Presărați cu miere. Într-o farfurie adâncă, combinați brânza de vaci cu fulgi de ovăz, tărâțe, scorțișoară și nucșoară.

4. Brânzeturile cu brânză de ovăz ar trebui să se dovedească a fi o masă eterogenă și sub formă de bulgări. Adăugați niște căpșuni uscate. Vor fi necesare cateva fructe de padure pentru a decora cromul deja terminat.

5. Căpșunile dau dulceața naturală și vă dezvăluie gustul sub influența temperaturii înalte în cuptor. Masa de ovaz si masa de ovaz pe mere. Cu cât nu este mai uniformă coada de coagul, cu atât mai bine și mai crocantă va ajunge crusta crocantă. puneți fărâmița într-un cuptor preîncălzit timp de 35-40 de minute.

6. Crumble este gata, în cazul în care crusta a devenit roșu. Înainte de a servi, distrugeți garnitura cu căpșuni rămase. Serviți un desert poate fi atât fierbinte cât și rece în cremă mică. Este frumos și estetic. Îmi place să mănânc dărâmături pentru cină în plus față de cald cu lapte parfumat Oulun. Bon apetit! Desertul tău perfect este gata.

Deformați mereul cu alimente

Pentru o porție:

- 1 mere (am avut 135 de grame)
- suc de lamaie
- o mână mică de stafide (20 gr)
- 2 linguri. fulgi de ovăz
- 1 lingura. ulei de măsline
- 1 cameră miere
- scorțișoară

Apple a curățat miezul și pielea. Răzuiți-l pe o răzuire grosieră.
Clătiți stafidele bine, amestecați cu mărul și puneți o porțiune din matriță pentru a coace.
Ovăz amestecat cu ulei de măsline, miere și scorțișoară. Răspândiți peste măr.
Coaceți în cuptor la 190 ° C timp de 15-17 minute.
Serviti caldura!

* Acum gag de 20 de grame de stafide - aceasta este 1 lingura. (pentru cei care nu au cântare sau, ca mine, sunt ciudați din când în când), umplem stafidele cu apă la temperatura camerei pentru noapte, atunci este atât de o-vizual și de bun-gust. Am încercat să o fac cu o pere - se dovedește a fi delicioasă și eu nu vă sfătuiesc să faceți această crampe nu în cutii porționate - fructele vă dau o mulțime de sucuri și nu va funcționa din mucegai Poți chiar să mănânci în fiecare zi, fără să-ți dai seama de conștiință - figura nu-i doare. Chiar îmi place să beau un astfel de crambl cu ryazhenka când e încă fierbinte. fericire nefericită Încercați-o, poate vă place

DIAMANTĂ CU MÂNECĂ

Crumble este un desert care ia luat numele de la engleza se sfărâmă - se taie în sus. Întregul punct este că fructele prezentate într-o formă, fructe de padure (într-o versiune dulce) sunt turnate cu miez. În versiunea clasică sunt folosite - untul, făina și zahărul. Dar există, de asemenea, opțiuni savuroase în cazul în care zahărul este exclus.

Când gătiți crusta devine rumenit și crocant. Dar mulți oameni refuză acest fel de mâncare minunată și ușor de preparat datorită cruzimii foarte calorice, dar foarte gustoase. Vă oferim o rețetă de dietă pentru mărunțirea mărului. Linia de fund este aceea că înlocuim crusta clasică cu granola (sau muesli), adică fulgi de ovăz. Mierea va fi folosită ca îndulcitor.

Dietul se mărșăluiește cu aromă de scorțișoară, vanilie. Puteți folosi absolut orice fructe cu coajă lemnoasă, de exemplu, nuci, nuci, nuci, migdale. Totul depinde de preferințele dvs. de gust.

În general, dărâmăturile pot fi preparate nu numai cu mere, ci și cu alte fructe sau fructe de pădure. Prune, pere sau căpșuni sunt excelente pentru acest desert.

Rețeta este potrivită pentru cei care aderă la o dietă terapeutică care economisește, precum și pentru alimentele pentru copii (fără utilizarea mirodeniilor și condimentelor).

La 100 g de produs - 70 Kcal.

1. Clătiți mărul, coajați-vă și frecați-le cu o răzătoare grosieră.
2. Puneți mărul ras cu suc de lămâie, pentru a nu întuneca.
3. Se clătește bine. Se amestecă cu mere.
4. Puneți masa într-o formă rezistentă la căldură, în care se va coace (și mai târziu se va sfărâma).
5. Puneți piulițele într-o stare de miros.
6. Pentru miezuri se amestecă fulgi de ovăz, ulei de măsline, semințe, miere și nuci.
7. Puneți miezul deasupra mărului.
8. Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 ° C timp de 15-20 de minute până la maro auriu.
9. Serviti-o pe o farfurie comuna.

Apple Crumble (Dietetice)

Apple crumble - delicios de toamnă desert de mere și caș. Pregătirea unei mâncăruri de mere este foarte simplă!

• Porții 4
• ușor

Gatiti tigaie? Dacă nu, asigurați-vă că începeți să utilizați acest produs, vă permite să adăugați fibră în dieta dvs., ceea ce este deosebit de important atunci când nu există atât de multe fructe și legume în dieta Viagra din Noua Zeelandă.

Ordic tărâțe pe site-ul iherb (cum ar fi toate superfoods și produse sănătoase):

Acum, branza de ovăz din alimente - http://bit.ly/1lfDYDq
Hodgson Mill Ovăz Bran - http://bit.ly/195L4af

Ordon acest stevia tot timpul:
BetterStevia, îndulcitor fără calorii - http://bit.ly/organic_stevia
Lichid stevia - http://bit.ly/stevia_n_btv

În această rețetă, folosesc Stevia http://bit.ly/1URz44k, stevia bună, dar nu mă simt confortabil folosind pipeta.

Începem cu umplerea mărului - este necesar să tăiem merele în cuburi: tăiem fiecare măr în 4 bucăți, îndepărtăm oasele, tăiem fiecare secțiune în felii subțiri, ștergem felii unul în celălalt, le tăiem în benzi subțiri și apoi în cuburi.

Luăm vasul de coacere cu un diametru de 16-20 de centimetri, punem merele în formă, se presară cu scorțișoară, se amestecă. Acoperiți formularul cu folie și trimiteți-l la un cuptor bine preîncălzit la 180 de grade timp de 20 de minute. Nu este nevoie să adăugați un îndulcitor sau zahăr la mere, pur și simplu nu luați mere foarte acru pentru această rețetă.

Pentru moment, hai să facem aluatul - tehnologia de gătit este foarte asemănătoare cu modul în care am pregătit stratul crocant pentru prăjitura curly. Puneți într-un castron 150 de grame de brânză de vaci, adăugați un mic înlocuitor de zahăr și vanilie (întotdeauna vă sfătuiesc să adăugați vanilie, astfel încât să reduceți utilizarea zahărului sau sahzamei în feluri de mâncare). Acum începem treptat să adăugăm tărâțe de ovăz (puteți înlocui fulgii de ovăz) și furculițele să se amestece brânza de vaci, ca și cum ar fi rupt-o. Nu trebuie să obțineți o masă omogenă, trebuie să obțineți o mulțime de bucăți mici de coașă (în videoclip se poate vedea clar).

După 20 de minute, scoateți merele din cuptor, îndepărtați folia. Începem să stropim merele cu bucățele noastre de brânză și să le acoperim complet.

Trimis la un cuptor bine preîncălzit la 200 de grade (nu acoperă cu folie) timp de 20 de minute. Dacă după 20 de minute există deja o crustă roșie, atunci opriți cuptorul, dacă nu - trimiteți încă 5-10 minute.

Totul, acum rămâne doar să se bucure de un măr de mâncare delicios și delicios. Este bine să-l compleți cu iaurt natural. Dacă doriți să vă tratați prietenii, atunci este mai convenabil să gătiți în cutii porționate. Bon apetit

Apple Crumble

Apple Crumble

ingrediente:

Pentru o porție:
- 1 măr (135 gr)
- un suc de lămâie
- o mână mică de stafide (20 gr)
- 2 linguri. fulgi de ovăz
- 1 lingura. ulei de măsline
- 1 cameră miere
- scorțișoară

Mod de preparare:

Apple a curățat miezul și pielea. Răzuiți-l pe o răzuire grosieră.
Clătiți stafidele bine, amestecați cu mărul și puneți o porțiune din matriță pentru a coace.

Ovăz amestecat cu ulei de măsline, miere și scorțișoară. Răspândiți peste măr.

Coaceți în cuptor la 190 ° C timp de 15-17 minute.
Serviți să se destrame cald!

PS. Pentru a face toate la fel în porții, merele dau suc și apoi pur și simplu nu va funcționa. Puteți folosi, de asemenea, pere.

Utile Apple Crumble

ingrediente

Crumble este un fel de mâncare care a primit numele de la frământarea englezilor - a tăiat-o. Întregul punct este că fructele prezentate într-o formă, fructe de padure (într-o versiune dulce) sunt turnate cu miez. De obicei este vorba de unt, făină și zahăr. Dar există și opțiuni cimbru, respectiv, zahărul este exclus. Când se coace, crusta devine rumenită și crocantă. Dar mulți refuză această mâncare minunată și ușor de preparat din cauza calorii, dar cea mai delicioasă crumb. Prin urmare, propun o opțiune utilă. Linia de fund este aceea că înlocuim crusta clasică cu granola (sau muesli), adică fulgi de ovăz, miere și ulei de măsline. Lăsați petrolul să nu vă sperie, veți fi plăcut surprinși să încercați.

Această rumenire poate fi aromatizată cu scorțișoară, după care se amestecă cu cereale. Adăugați piulițele la miez, după cum doriți.

Crumble - desert englezesc

Orice hostess va spune că acum este un moment minunat, pentru că puteți găti nu numai mâncăruri tradiționale naționale, ci și să înveți rețete din alte națiuni și țări. Deci, din bucătăria engleză în spațiul deschis rus a apărut o fărâmă, și a găsit imediat o mulțime de fani.

Bucătarii locali nu au început să traducă limba engleză în rusă, deși traducerea ar explica mai degrabă esența vasului. Cuvântul poate fi tradus ca "miez, miez", iar felul în sine este un fel de tort inversat, făcut din aluat destul de uscat și umplut, de obicei fructe sau boabe. De exemplu, fărâmița este gătită cu mere, caise, pere, cireșe, căpșuni, precum și cu multe alte varietăți de fructe proaspete și congelate.

Tortul finit are un conținut scăzut de calorii, numai 125-150 kcal la 100 de grame de produs și poate adăuga o varietate plăcută meniului celor care sunt pe o dietă sau încearcă să-și recapete forma. Mai jos sunt câteva rețete de destrăbălare.

Clasic Apple Crumble - o rețetă pas cu pas

O componentă importantă a fructului englezesc - fructe și fructe de pădure, acest desert este deosebit de bun cu merele, care dau sucul de mâncare, dar nu permit să se transforme în terci.

produse:

• Făină (cea mai înaltă calitate) - 250 gr.
• Zahar - 100 gr.
• Ulei - 150 gr.
• Lemon (pentru coaja) - 1 buc.
• Soda - 1 linguriță.

umplere:

• Mere - 8 buc. (foarte dens).
• Zahăr - 1 lingură. (sau mai puțin dacă merele sunt dulci).
• Lemon - ½ buc. pentru stoarcerea sucului.
• Rum - 100 gr.
• Cinnamon.

tehnologie:

1. Miere spălați, îndepărtați cozile și semințele. Tăiați, presărați cu suc de lamaie, stoarceți o jumătate de lămâie.
2. Trimiteți în tigaie, presărați cu zahăr. Rotiți timp de 10 minute. Adăugați rum și scorțișoară, tocați timp de încă 5 minute.
3. Se înmoaie ulei, se combină cu făină, sifon, zahăr și coajă de lamaie. Grind pentru a obține mai mult sau mai puțin cruste omogene.
4. Ungeți vasul de coacere cu unt topit. Pune merele într-un strat uniform. Presărați-le cu miezuri.
5. Coaceți în cuptor, temperatura - 190 ° C, timp - 25 de minute.

Serviți puțin răcit, acest desert merge bine cu înghețată!

Scurgeți cu rețetă de căpșuni - fotografie pentru căderea de fructe de pădure

Strawberry Crumble este un desert ușor, ușor de pregătit și cu adevărat de vară, care poate fi gătit în câteva minute și răsfățați-vă familia cu o delicioasă delicioasă gustare.

ingrediente

• Capsuni: 250 g
• Unt: 130 g
• Zahăr: 100 g
• Faina: 150 g
• Vanilie: strângeți

Instructiuni de gatit

Spălați căpșunile, îndepărtați-le și tăiați-le în paturi. Adăugați un vârf de vanilie și amestecați.

Într-o ceașcă profundă, turnați zahărul, făina și puneți untul rece.

Folosind o furculiță pentru a șterge totul într-o crumbă.

Ungeți vasul de coacere cu puțin unt. Răspândiți căpșunile feliate.

Se presară pe partea superioară a crustei de nisip rezultate. Timp de 30 de minute, puneți-l în cuptor, preîncălzit la 190 de grade.

După 30 de minute, scoateți frunza fină de căpșuni din cuptor și răciți ușor.

Așezați căpșuni ușor răcite la masă.

Cum se gătește fulgii de ovaz

Următoarea rețetă dărâmată este chiar mai dietetică, deoarece se utilizează făină de ovăz în locul făinii de grâu. Zaharul poate lua mai putin decat norma pentru a reduce desertul caloric.

produse:

• Ovăz - 100 gr.
• Ulei - 80 gr.
• Faina - 1 lingura. l.
• Zahar - 100 gr.
• Sare.

umplere:

• Mere - 3-4 buc.
• Zahăr - 2-3 linguri. l.
• Scorțișoară - ½ linguriță.

tehnologie:

1. Frământați aluatul utilizând ingredientele specificate în rețetă. Ulei de pre-moale. Consistența aluatului finit seamănă cu o crumbă.
2. Clătiți merele, coaja, sămânța. Tăiați în felii subțiri.
3. Ungeți forma cu o bucată de unt. Stabiliți frumos înregistrări de mere. Se presara cu scortisoara si zahar.
4. Crumble presarati uniform merele deasupra. Coaceți la 180 ° C, timp - 40 de minute.

Minunatul desert poate fi servit la cald sau la răcire, cu înghețată sau lapte!

Stergeti reteta crumble

Nu toată lumea îi place să mănânce cireșe din cauza unui gust destul de acru, dar ele sunt bune pentru a face să se destrame, în cazul în care aluatul dulce și fructele de mere ușor acru creează un duet minunat.

produse:

• Faina - 1 lingura.
• Zahăr -50 gr.
• Zahăr brun - 100 gr.
• Unt - 100 gr.
• Ovaz - 3 linguri. l.
• Praf de copt - 1 linguriță.

umplere:

• Cirese - 1 lingura.
• Amidon - 1 lingura. l.
• Zahăr - 1-2 linguri. l.

tehnologie:

1. Pentru prepararea aluatului este mai bine să utilizați un mixer. Se toarnă în alimente uscate, cu excepția fulgi, făină, sare, praf de copt, două tipuri de zahăr. Se amestecă.
2. Pentru a trimite untul răcit, tăiați-l în avans în cuburi mici.
3. Puneți aluatul într-un castron, turnați fulgii de ovăz. Grind la formarea de cruste.
4. Formă de ulei de puf. Distribuiți ușor, în mod uniform, aluatul, apăsând ușor pentru a forma un tort. (O parte din miezuri lasă să se stropească deasupra.)
5. Cireșele se clătesc, se usucă, se adaugă amidonul și zahărul, se amestecă. Puneți boabele în mod uniform pe miez.
6. Se presara cu restul de aluat. Timp de coacere - 20 de minute, temperatura - 180 ° C

Amidonul, amestecat cu zahăr și suc de cireșe, se va transforma într-un sos foarte gustos, se adaugă un vas de sucuri.

Peara se prăbușește acasă

Dintre toate fructele, merele și perele sunt considerate cele mai potrivite pentru a se destrăma: ele nu se destramă la coacere, ci dau și sucuri care sunt caramelizate cu zahăr. Puteți adăuga fructe cu coajă lemnoasă și ciocolată în coajă de pere, veți obține o delicatesă rafinată și se gătește exclusiv acasă.

produse:

• Făină - ½ st.
• Ovaz - 1 lingura.
• Ulei - 120 gr.
• Zahăr - 1 lingură. l.
• Vanilina - pe vârful unui cuțit.
• Scorțișoară - ½ linguriță.
• Nutmegul este un ciupit.
• Ciocolata - 50 gr.
• Nuci - 50 gr.

umplere:

• Pere - 3 buc. (Large).
• Zahăr - 1 lingură. l.

tehnologie:

1. În ulei, se adaugă 1 lingură. l. zahăr, adăugați făină (grâu și fulgi de ovăz), nucșoară, scorțișoară, vanilie. Se amestecă mâinile cu stomacurile de stat.
2. Formularul trebuie unsat. Puneți zahărul pe fund. Spălați perele, îndepărtați cozile și semințele. Tăiați în felii.
3. Puneți în formă. Începutul cu aluat de crustă.
4. Grătar de ciocolată, cu găuri mari. Puneți-vă deasupra crăpăturii.
5. Clătiți piulițele, prăjiți ușor într-o tigaie uscată pentru a îmbunătăți gustul. Faceți un model frumos de nuci de pe suprafața crumble.
6. Trimiteți desertul la un cuptor bine încălzit. De îndată ce aluatul obține o nuanță de aur frumoasă, fărâmătura este gata.

Rudii își vor aminti mult timp, un desert teribil, făcut din produse aparent foarte obișnuite!

Prăjitură prăjită

Prăbușirea originală de prune va necesita produse foarte simple și puțin timp. El se pregătește pur și simplu, pentru că chiar și hostessul, care face primii pași în gătit poate stăpâni rețeta.

produse:

• Făină de grâu (varietate, desigur, cea mai mare) - 150 gr.
• Ulei - 120 gr.
• Zahăr - 4-5 Art. l.
• Sare - pe vârful unui cuțit.

umplere:

• Prune (mari, dense) - 10 buc.
• Zahăr - 2-3 linguri. l.

tehnologie:

1. În primul rând trebuie să luați unt, tăiați în bucăți, adăugați zahăr și sare la el, adăugați făină. Se freacă mâinile până se formează o bucată de făină, mai mult sau mai puțin omogenă.
2. Porniți cuptorul astfel încât să se încălzească bine înainte de coacere.
3. O formă frumoasă în care felul de mâncare va fi coaptă și servită este unsată cu unt.
4. Spălați prunele, uscați-le cu prosop de hârtie sau de in. Tăiați în jumătate, îndepărtați oasele.
5. Fructe frumos puse în formă. Se presară ușor cu zahăr. Răspândiți aluatul în mod egal peste partea superioară.
6. Trimiteți-l în cuptor. Timpul de prăjire este de aproximativ 20 de minute, temperatura fiind de cel puțin 180 ° C.

Delicatul plum desert este gata! La fiecare bucată de tort, puteți adăuga o minge de înghețată, astfel încât rudele dvs. să vă amintiți de mai multe ori magia culinară creată de mama ta iubită!

Sfaturi și trucuri

Crumble este considerat un fel de mâncare engleză foarte populară, după budinci, desigur.

Este indispensabil în vara, când fructele, fructele de padure și alte fructe dulci sunt abundente. Umplutura ideala este considerata mere, pere si prune, aceste fructe sunt dense, nu devin terci de ovăz atunci când coaceți, dați un suc mic, care pătrunde bine aluatul uscat.

Pentru a îmbunătăți gustul și mirosul, bucătarii recomandă folosirea aromei naturale - vanilie, scorțișoară, puțin nucșoară.

Puteți diversifica desertul prin adăugarea de ciocolată rasă și diferite nuci la ea.

Arată frumos să se prăbușească, curățată cu zahăr pudră.

Adăugarea perfectă a rumenii este înghețată, un desert bun cu suc, suc, lapte rece sau cafea fierbinte.

Plum prăjit prăjit

Valoare energetică pe servire

• Calorii 165 kcal
• Proteine ​​4,2 grame
• Grăsime 1,9 grame
• Carbohidrați 31,6 grame
• * Conținutul de calorii este calculat pentru alimente crude.

• 1 porție
• 2 porții
• 3 porții
• 4 porții
• 5 porții
• 6 porții
• 7 porții
• 8 porții
• 9 porții
• 10 porții
• 11 porții
• 12 porții

ingrediente

• Prune 500g
• Miere 6 linguri
• Rum 1 lingură
• Fază de ovaz instant 150 g

Instructiuni de gatit

Acest fel de mâncare este, de asemenea, minunat pentru micul dejun. În loc de prune, puteți folosi orice boabe sau fructe, de preferat suculente.