Poate ficatul de la halachupul de torsiune să se îmbolnăvească?

Se întâmplă că, din efort fizic, senzația în ficat nu este plăcută, este

dureri si crampe, uneori foarte rau, pentru ca in timpul exercitiilor fizice

(în special lungă durată) există o îmbogățire abundentă a sângelui. Poate de mult

trupul hulahupa, ficatul este, de asemenea, supus sarcinii din sânge. Dar dacă aveți un proectil greu, poate fi înghițit ficatul, în timpul torsiunii, poate, de asemenea,

te sick.Try pentru a transforma coajă mai ușor.

Din răsucirea torsională - hoop - pot apărea probleme hepatice atunci când o persoană are colelită (cohlelitiază) cu o vezică biliară care se revarsă cu pietre și o bilă congestivă groasă. Motoarele excesive și încărcăturile musculare din coloana lombară pot provoca un atac colic biliar.

Probleme similare pot apărea la persoanele cu ICD (pietre la rinichi - pietre la rinichi).

Pentru discurile intervertebrale herniate, asemenea exerciții de mișcare nu sunt recomandate. Exista exercitii de orientare diferita.

În orice caz, aveți nevoie de o sarcină pe corp pentru portabilitate. Tinerii pot transforma hula-ul la fel de mult cum le place.

Masaj hulahup la ZhKB

Sugestii corelate și recomandate

1 răspuns

Căutați site-ul

Dacă am o întrebare similară, dar diferită?

Dacă nu ați găsit informațiile necesare între răspunsurile la această întrebare sau dacă problema dvs. este puțin diferită de cea prezentată, încercați să întrebați întrebarea suplimentară pe aceeași pagină dacă se află la întrebarea principală. Puteți, de asemenea, să adresați o nouă întrebare și, după un timp, medicii noștri vor răspunde. Este gratuit. De asemenea, puteți căuta informațiile necesare în întrebări similare pe această pagină sau pe pagina de căutare a site-ului. Vom fi foarte recunoscători dacă ne veți recomanda prietenilor dvs. în rețelele sociale.

Medportal 03online.com efectuează consultări medicale în modul de corespondență cu medicii de pe site. Aici primiți răspunsuri de la practicienii din domeniu. În prezent, site-ul poate primi consultări pe 45 domenii: alergolog, Venerologie, gastroenterologie, hematologie si genetica, ginecolog, homeopate, ginecolog copii dermatologic, neurolog pentru copii, chirurgie pediatrică, endocrinolog pediatru, nutritionist, imunologie, boli infecțioase, cardiologie, cosmetică, logopedist, oncolog, oncolog, chirurg ortoped, oftalmolog, pediatru, chirurg plastic, proctolog, psiholog, psihiatru, psiholog, pulmonolog, reumatolog, sexolog-androlog, dentist, urolog, farmacist, fitoterapeut, flebolog, chirurg, endocrinolog.

Răspundem la 95,28% din întrebări.

Minusuri în ocupația cu "cercul"

Timp de mai bine de o jumătate de secol, cercul a fost un antrenor popular în rândul femeilor de diferite vârste.

Toată lumea știe că hoopul ajută la strângerea figurinei, la obținerea taliei de aspen și la îmbunătățirea semnificativă a stării generale a sănătății.

Contraindicații pentru a face hoop

Deci cine și când nu poate să întoarcă cercul?

• În nici un caz nu se poate transforma cercul în femeile gravide, deoarece simulatorul poate avea un impact negativ asupra cursului general al sarcinii și dezvoltării fătului.
• Răsucirea buclă este contraindicată în primele luni după naștere și în timpul alăptării, mai ales dacă o secțiune cezariană a fost utilizată la naștere.
• Hoop training nu este recomandat pentru femeile care au boli în partea de sex feminin, în special, myom uterin și retroflection. Cu astfel de diagnostice este necesar să începeți să consultați despre formarea cu ginecologul participant. De asemenea, femeile nu sunt sfătuite să se angajeze cu un cerc în zile critice.

• Nu trebuie uitat că organele situate în apropierea bazinului și a cavității abdominale (rinichi, tractul gastrointestinal, uter) sunt supuse unei presiuni puternice. Dacă aveți probleme legate de aceste organe, este mai bine să renunțați complet la antrenament cu un buclă sau să le amânați până la recuperarea finală. În caz contrar, buclă poate provoca inflamație în organele problematice și poate provoca multe complicații.
• Dacă ați avut vreodată o hernie în cavitatea abdominală, fracturile coloanei vertebrale, herniei și vertebrelor se schimbă, atunci ar trebui să uitați de practicarea cu un cerc.
• În cazul în care pielea din regiunea abdominală este afectată de orice boală a pielii, este mai bine să amânați buza și să eliminați problemele de piele.
• Același lucru este valabil și pentru rănile rănite, suturi postoperatorii, erupții cutanate și hematoame.
• Ocupațiile cu un buclă nu sunt recomandate persoanelor care au vase slabe sau boli vasculare, deoarece prăbușirea, apăsând pe vase, are un efect nedorit asupra lor.
  

Contra și dezavantaje ale cercului

Ca orice echipament sportiv, cercul are dezavantajele sale și nu este potrivit pentru toți oamenii.

Adesea, atunci când practică cu un buclă, oamenii găsesc hematoame de dimensiuni destul de impresionante pe pielea abdomenului. Astfel de deteriorări ale pielii în viitor pot cauza cicatrizarea țesutului subcutanat și a tuberozității abdominale.

Un cerc greu poate "descuraja" organele perfect sănătoase.

• Instruirea lungă și îmbunătățită cu un buclă poate duce la apariția bolii ovariene, a urolitiazei, precum și a unor procese inflamatorii în stomac și intestine.
• Deoarece cercul se apasă puternic împotriva peretelui frontal al cavității abdominale, femeile trebuie să fie atente la leziunile articulațiilor șoldului, prolapsul uterului și pereții frontali ai vaginului.
• Oamenii răsucesc cercul într-un mod mult mai puternic și mai greu decât celălalt. Acest lucru duce la o slăbire a fixării coloanei vertebrale și poate determina în viitor o deformare scoliotică.

Această listă arată în mod clar modul în care un cerc normal poate dăuna chiar și unui corp complet sănătos.

Cu toate acestea, dacă antrenamentul cu acest simulator este contraindicat pentru dvs., nu uitați că există multe alte metode de a pierde în greutate și de a întări mușchii abdominali. Și, de asemenea, există o metodă simplă de scădere în greutate - beți apă dimineața cu lămâie, această metodă vă va ajuta să începeți metabolismul.

Pot juca sport cu pietre în vezica biliară

Dorința de a avea un corp frumos tonifiat duce mulți oameni la sala de sport. Alegerea unui sport de gustul său, o persoană primește o mulțime de emoții pozitive. Activitatea motorului sporește metabolismul, contribuie la eliminarea rapidă a compușilor care otrăvesc organismul, mărește imunitatea, crește rezistența la factorii externi negativi. Este posibil să jucați sport atunci când sunt detectate pietrele de biliară? Cât de periculos este sportul cu pietre calcaroase identificate?

Beneficiile sportului pentru sistemul digestiv

Orice sport care necesită cheltuieli cu energia întărește metabolismul intern. Cum se întâmplă acest lucru? Organismul, care dă o parte din rezervele energetice, necesită alimentarea cheltuielilor. În interiorul celulelor, reacțiile chimice violente încep să descompună compușii pentru a elibera energie. Deci, o parte din rezervele de grăsime ale țesutului subcutanat, depus într-o zi ploioasă, propria membrană grasă a organelor interne este cheltuită. Acest lucru este foarte bun. Compușii grași vechi sunt descompuși slab, necesită mult efort pentru a le elimina, ele afectează funcționarea organelor interne, ceea ce duce la obezitate. Permanent, metabolismul lipidic activ, stimulat de efort fizic, produce grăsimi ușoare, se împrăștie rapid, dând mai multă energie.

Metabolismul activ al lipidelor îmbunătățește caracteristicile și proprietățile bilei. Secreția hepatică produsă de celulele hepatice obține compoziția și textura dorită pentru defalcarea grăsimilor, a proteinelor animale și a vitaminelor din intestine.

Activitățile sportive sporesc starea de spirit, ameliorează stresul psiho-emoțional puternic, tensiunea sistemului nervos, trăiesc somn săraci și anxietate. Cele mai multe boli ale tractului gastro-intestinal încep cu o tulburare a sistemului nervos.

Digestia suferă de dezechilibre ale părților centrale și periferice ale acesteia. Se produc diferite tulburări funcționale, cum ar fi diskinezia biliară, tonusul vezicii biliare, staza biliară, slăbiciunea intestinului.

Orice beneficii de activitate fizică. Organizația Mondială a Sănătății a împărțit oamenii în grupuri în funcție de gradul de mobilitate și activitate. Primul grup include oameni care preferă să se uite la televizor pe canapea pentru tot felul de odihnă, iar munca la ședințe nu implică efort fizic. Ultimul grup include persoanele ale căror activități sunt asociate cu activitatea fizică și preferă o formă activă de recreere. Două persoane intermediare sunt persoane cu activitate fizică moderată și intensitate fizică. Cu cât persoana este mai apropiată de primul grup, cu atât este mai mare posibilitatea de a dobândi boli și tulburări funcționale, cu atât speranța de viață este mai mică. Acest factor este întotdeauna luat în considerare la colectarea anamnezei și la alegerea unei metode de tratament, mai ales dacă se referă la bolile vezicii biliare și canalele de excreție.

Ce trebuie să faceți dacă există o piatră în vezica biliară

În cazul în care formarea procesului de concretiuni in vezica biliara trece fara a prezenta nici un simptom, acesta poate fi descoperit doar întâmplător, de exemplu, în timpul cu ultrasunete a abdomenului, la examinările profilactice, în efectuarea de studii asupra altor organe interne în timpul intervenției chirurgicale pentru o apendicectomie, excesul de grasime, modelarea corpului. Peletele mici de calcul sub formă de suspensie sunt tratate cu ajutorul agenților coleretici de origine chimică și vegetală, hepatoprotectori, antispasmodici. Formarea cheagurilor biliare se numește sindrom de nămol sau murdărie în vezica biliară. Pe fondul activității normale de contracție și motorie a vezicii urinare și a conductelor biliare, acest sindrom nu este periculos, este ușor tratat cu remedii folclorice. Cauzele celor mai diverse: de la nutriția săracă până la tensiunea emoțională puternică.

Cititorii nostri recomanda

Cititorul nostru regulat a recomandat o metodă eficientă! Noua descoperire! Oamenii de stiinta din Novosibirsk au identificat cea mai buna cale de a restabili vezica biliara. 5 ani de cercetare. Auto-tratament la domiciliu! După citirea cu atenție a acesteia, am decis să-i oferim atenția.

Dacă o scanare cu ultrasunete arată un calcul complet de mai mult de 3 mm, atunci medicul va insista asupra intervenției chirurgicale. Piatra în orice moment poate ieși din vezica biliară și în conducta excretoare comună. Pietrele mici de până la 5-6 mm nu sunt capabile să blocheze canalul biliar în partea sa inițială și centrală. Pericolul este că, odată cu curgerea bilei, poate intra în canalul distal, unde diametrul interior se îngustează de aproximativ două ori și blochează fluidul din duoden. Consecințele acestui lucru depind de cât de repede o persoană intră în spital, de cât de curând determină prezența unui calcul în canalul biliar, ce mărime este și unde este localizat. Prin urmare, medicii recomandă cu tărie ca, atunci când se detectează o piatră biliară asimptomatică, să nu riscă, să se ajungă la o operație planificată, pentru a îndepărta vezica biliară.

Gastroenterologist - consultanță online

Este posibil să întoarceți hula-hoopul în jurul unei pietre în vezica biliară?

№ 864 Gastroenterologist 02/20/2012

Spune-mi, te rog, găsiți o piatră în vezica biliară de 1,5 mm. Acum trei ani am născut un copil, a apărut un burtă mică. Întrebare: Este posibil să întoarceți hulahupul dacă trece doar periodic prin vezica biliară? Pot să sară pe o frânghie?

Dragă doctor! Vă adresez următoarea întrebare: în funcție de rezultatele ultrasunetelor, am găsit o piatră în vezica biliară de 5,3 mm, intrarea în vezica biliară este de 5,6 mm în mine. De la naștere, vezica biliară are o formă neregulată, se înrăutățește puțin (discalgia tractului biliar a fost stabilită), ultrasunetele au arătat o acumulare biliară groasă. Aș dori să știu dacă este posibil să zdrobiți această piatră sau este singura modalitate de a elimina vezica biliară? Am 27 de ani

Dragă doctor! Vă adresez următoarea întrebare: mama Maya are 60 de ani, a început să aibă atacuri acum 4 luni, atacuri precum dureri severe în hipocondrul drept, mai ales după ce au mâncat. Uzi a arătat că are colestetă calculată, iar o piatră în vezica biliară este de 7 mm. Ea a fost spitalizată, i sa prescris o operație (îndepărtarea vezicii biliare), dar ea este foarte frică. Severitatea a fost întotdeauna în perioada de 4 luni, iar atacul a fost numai după ce a mâncat. Acum atacurile sunt constante timp de o săptămână. (.

Sunt inima astmatica, pulmonara, din luna aprilie am fost diagnosticat cu diabet zaharat tip 2, in 2010 o scanare cu ultrasunete a aratat prezenta unei pietre in vezica biliara de 1 cm. Un medicament pe termen lung, in special prednison, a inceput sa raneasca ficatul. Este posibil ca GEPA MERZ să fie tratat, având în vedere prezența unei pietre?

Alo Ea a arătat pe ultrasunete că vezica biliară este 2/3 blocată cu bilă groasă și practic nu se micsorează, nu se mișcă când corpul se mișcă, există piatră de 1 6 mm de la începutul găurii (este aproape de canale). 2 a fost o confiscare (în noiembrie și ieri). Doctorul a sfătuit să bea departe Ulsofalk. Este posibil să înceapă să o luați acum sau este necesar ca blestemul să se "calmeze" după un atac, dacă alte metode de tratament alternative (altele decât îndepărtarea) pot rupe bilele groase cu un laser, sondarea?.

Durerea de cap se apropie de baza sa și destul de puternică. Am vizitat urologul orașului și, deși nu am prostatită, din anumite motive i-am prescris injecții proctocore și comprimate de Ciprofloxacin. După injecții nu am putut dormi câteva zile (se pare că au influențat cumva). Apoi a vizitat urologul din Kazahstan în RSC. După inspecție, el a descoperit o scurtă albă. El a diagnosticat balanita, diateza acidului uric. El a fost tratat cu un decoct cu extract de musetel, a baut colectia urologica, a pastrat dieta timp de o luna. Pe drum, el a fost tratat pentru o piatră în dreapta.

18+ Consultările on-line sunt informative și nu înlocuiesc consultarea față în față cu un medic. Acordul utilizatorului

Datele dvs. personale sunt protejate în siguranță. Plățile și activitatea site-ului se realizează utilizând SSL securizat.

Este posibil să răsuciți chinga cu colelită

Puncte de dietă: 18270
Mesaje: 2185
Oraș: Ucraina
11/22/2008 12:41 PM

Puncte de dietă: 21816
Mesaje: 2544
Oraș: 79 regiune
11/22/2008 12:37

Diet-Puncte: 4525
Mesaje: 110
Oraș: Moscova
11/18/2008 10:47 PM

Bună fete! Am o piatră în vezica biliară de 2 cm, medicul mi-a permis să răsucesc buclă, astfel încât să nu existe niciun pat.

Diet-Scor: 19859
Mesaje: 666
11/10/2008 19:41

Puncte de dietă: 4378
Mesaje: 1001
11/10/2008 19:24

Până în vară, mi-am făcut o buclă, în primul rând aluminiu, sovetsky, apoi am cumpărat 1,5 kg cu vârfuri, am fost atât de mulțumit! M-am dus în vacanță și am făcut ultrasunete din cavitatea abdominală din orice motiv. Medicul care a făcut durerea cu ultrasunete a găsit o piatră de 1 cm, altfel tfu-tfu-tfu este normal. Skosali să se gândească la eliminarea, dar într-un fel să urmeze cu strictețe dieta. La urma urmei, mulți trăiesc cu pietre dacă nu există îngrijorări. Dar încerc să mănânc bine, dar am uitat să întreb despre buclă! Pot să-l răsucesc sau nu.

Este dificil să deveniți irezistibil dacă sunteți leneș.
__________________________________ Sophia Loren

01/24/2011 - 75.8
01/31 / 2011- 74.7
7 septembrie 2013 - 69,8

Hula Hoop Hoop și boala biliară?

Hula Hoop Hoop și boala biliară?

| Catherine, Ufa | 17.12.2012

Este posibilă transformarea hula hoop hoop pentru pierderea în greutate dacă există o boală de biliară? Există recenzii bune pentru astfel de cercuri, dar mă tem că nu este dăunător pentru mine.

Bună, Catherine!
În această privință, trebuie să consultați un gastroenterolog în locul dvs. de reședință.
Dacă gastroenterologul care vă respectă nu vă interzice să răsuciți buclă pentru pierderea în greutate, citiți despre principiile utilizării hula hoop pentru pierderea în greutate ca răspuns la o întrebare similară trimisă site-ului nostru.
Toate cele mai bune pentru tine și cu viitorul nou 2013!

Este posibil să răsuciți chinga cu colelită

Cine știe, ajută-ți sfatul, te rog!

Acum 2 zile ea și-a provocat mirosul de miros (nediluat) de pietre în bule.
Cine știa că sunt acolo. Am facut un ultrasunete in timpul sarcinii, nu a fost nimic, doar dischinezia, care aparent a crescut in pietre.
Au luat-o într-o ambulanță, atacul a trecut, a plecat de la spital (nu mi-aș lăsa fiul pe GV).
Sa dus la ecografie în centrul medical, a spus că pietrele (și în spital au fost deja gata să înlăture apendicele, reptilele).

S-au găsit 3 calcul (piatră) care au umbre acustice (acest tip înseamnă că sunt dense)
8,10, 11 mm. A fost imediat recomandată operația, laparoscopie.

În internet am citit că, după primul atac, nimeni nu rulează pentru a avea o operațiune.

Nu știu ce să fac. Vreau să merg la medic pregătit mental.

Și spune-mi ce fel de doctor merge. Pentru un chirurg sau un gastroenterolog?

Ei bine, chiar tăiați imediat. Și dacă dieta? Și încercați să eliminați cumva altfel.
Sunt deprimat. Am 26 de ani și am crezut că sunt sănătoasă ca un cal
Și mi-e frică de doctori. În tinerețe, am tăiat adenoidele, am înjunghiat întregul nas, sa dovedit că era o osteochondroză. Apendicele a fost aproape eliminat, sa dovedit că se prăbușește. După aceea, nu pot avea încredere în medici.

Vă mulțumim pentru orice recomandări.

O scanare cu ultrasunete a fost făcută la centrul ROSNO - pe strada Mayakovsky - ceea ce era lângă casă a mers acolo dimineața după spital și a fugit. Am decis mai întâi că am avut un vârf de hernie de a trage copilul.

Și, de asemenea: puteți lua băi fierbinți cu pietre? Pentru a mânca, am înțeles deja, fiert, aburit, nimic acru, prăjit, etc.
Și, recent, am cumpărat o bucată "sadomaso", și eu chiar nu o pot face acum.

Dar dacă n-aș bea 2 pahare de suc, nu aș fi știut niciodată. Poate încă câțiva ani.
Bubul nu este deloc necesar și poate fi tăiat atât de ușor.

Și doctorul! Adresați-vă medicului, vă rog.

Toată viața mea am fost tratată pentru asigurare, acum nu știu unde să alerg și ce să fac.

Aici primul an nu a fost asigurat - și a plecat.

Citesc toate subiectele dintr-un rând:
Ca și strategia poate fi:

găsiți un specialist gastroenterolog
faceți o radiografie și vedeți dacă pietrele sunt solubile
să decidă dacă se dizolvă sau se taie

Acum, pentru a găsi un specialist, vă rugăm să vă sfătuim

Cine știe, ajută-ți sfatul, te rog!

Acum 2 zile ea și-a provocat mirosul de miros (nediluat) de pietre în bule.
Cine știa că sunt acolo. Am facut un ultrasunete in timpul sarcinii, nu a fost nimic, doar dischinezia, care aparent a crescut in pietre.
Au luat-o într-o ambulanță, atacul a trecut, a plecat de la spital (nu mi-aș lăsa fiul pe GV).
Sa dus la ecografie în centrul medical, a spus că pietrele (și în spital au fost deja gata să înlăture apendicele, reptilele).

S-au găsit 3 calcul (piatră) care au umbre acustice (acest tip înseamnă că sunt dense)
8,10, 11 mm. A fost imediat recomandată operația, laparoscopie.

În internet am citit că, după primul atac, nimeni nu rulează pentru a avea o operațiune.

Nu știu ce să fac. Vreau să merg la medic pregătit mental.

Și spune-mi ce fel de doctor merge. Pentru un chirurg sau un gastroenterolog?

Ei bine, chiar tăiați imediat. Și dacă dieta? Și încercați să eliminați cumva altfel.
Sunt deprimat. Am 26 de ani și am crezut că sunt sănătoasă ca un cal
Și mi-e frică de doctori. În tinerețe, am tăiat adenoidele, am înjunghiat întregul nas, sa dovedit că era o osteochondroză. Apendicele a fost aproape eliminat, sa dovedit că se prăbușește. După aceea, nu pot avea încredere în medici.

Vă mulțumim pentru orice recomandări.

Cine știe, ajută-ți sfatul, te rog!

Acum 2 zile ea și-a provocat mirosul de miros (nediluat) de pietre în bule.
Cine știa că sunt acolo. Am facut un ultrasunete in timpul sarcinii, nu a fost nimic, doar dischinezia, care aparent a crescut in pietre.
Au luat-o într-o ambulanță, atacul a trecut, a plecat de la spital (nu mi-aș lăsa fiul pe GV).
Sa dus la ecografie în centrul medical, a spus că pietrele (și în spital au fost deja gata să înlăture apendicele, reptilele).

S-au găsit 3 calcul (piatră) care au umbre acustice (acest tip înseamnă că sunt dense)
8,10, 11 mm. A fost imediat recomandată operația, laparoscopie.

În internet am citit că, după primul atac, nimeni nu rulează pentru a avea o operațiune.

Nu știu ce să fac. Vreau să merg la medic pregătit mental.

Și spune-mi ce fel de doctor merge. Pentru un chirurg sau un gastroenterolog?

Ei bine, chiar tăiați imediat. Și dacă dieta? Și încercați să eliminați cumva altfel.
Sunt deprimat. Am 26 de ani și am crezut că sunt sănătoasă ca un cal
Și mi-e frică de doctori. În tinerețe, am tăiat adenoidele, am înjunghiat întregul nas, sa dovedit că era o osteochondroză. Apendicele a fost aproape eliminat, sa dovedit că se prăbușește. După aceea, nu pot avea încredere în medici.

Hulahup - contraindicații

Hulahup sau pur și simplu este un echipament sportiv eficient și ușor de utilizat. Utilizarea lui contribuie la formarea unei figuri frumoase. În plus, rotația bucșei are un efect pozitiv asupra întregului organism: întărește mușchii spatelui și presa, activează circulația sângelui, întărește sistemul respirator. În ciuda acestui fapt, hula hoop are o serie de contraindicații.

Este dăunător să răsuciți un hula hoop?

1. O buclă poate avea un efect negativ asupra dezvoltării fătului și, dacă a existat o operație cezariană, poate fi nesigură pentru corpul mamei. Mulți sunt interesați, este posibil să răsuciți hulahup în timpul menstruației. În această perioadă, este, de asemenea, inacceptabil să se facă o sarcină în zona pelviană.
2. Boli ale organelor abdominale. În cazul în care intestinele sunt inflamate, rinichii dumneavoastră merg la un alt organ, apoi o sarcină suplimentară poate să nu fie foarte utilă.
3. Alegerea greșită și utilizarea hulahup-ului. Ca orice felinar simulator are un scop propriu. Dacă aveți o greutate mică și nu aveți depuneri de grăsime, probabil că nu ar trebui să răsuciți cu atenție cercul. Aceasta este plină de vânătăi și de durere în talie.
4. Boli ale coloanei vertebrale. Scolioza și tulburările de postură nu sunt neobișnuite acum, dar există și alte boli grave, cum ar fi hernia intervertebrală, deplasarea vertebrală, în care rotația cu buclă poate exacerba problema. Înainte de a utiliza hulahup în aceste cazuri, este necesar să consultați un specialist.
5. Bolile dermatologice. Dacă aveți leziuni în zona taliei, cusăturile sau iritarea pielii este mai bine să amânați exercițiile până la vindecarea completă.

Cum să ne ocupăm de hulahup?

Cel mai bine este să transformi hula hoop pe stomacul gol.

1. Rămâneți la nivelul picioarelor, lățimea umărului în afara sau împreună, genunchii ar trebui să fie ușor îndoiți. Atunci când picioarele sunt împreună, rotația bucșei este complicată. Dar nu puneți picioarele prea înalte.
2. Apăsați cureaua spre spate deasupra taliei. Dacă răsuciți în sus circulara în sensul acelor de ceasornic, întoarceți corpul spre dreapta, apoi întoarceți brusc înapoi și eliberați buclă.
3. Faceți o balansare netedă. Dacă picioarele sunt separate, transferați greutatea de la un picior la altul. La rotație sunt implicate doar picioare, talie și gât.
4. Dacă simțiți că bucla începe să cadă, atunci trebuie să accelerați mișcarea și se va ridica mai sus. Începutul antrenamentului este mai bun cu hulahupu plastic. Oțelul metalic, care se încadrează, poate lovi puternic picioarele, așa că nu încercați să-l lăsați să cadă.
5. În momentul în care puteți începe rotirea hula hoop-ului de la cinci minute, creșterea treptată a timpului de rotație la 15 minute. Cheia succesului este antrenamentul regulat cu aceeași durată.
6. Pentru un efect mai mare, rotirea buclă trebuie combinată cu exerciții pentru abs, picioare și spate.
7. Când studiați, răsuciți bucla în direcția în care vă simțiți confortabil. Cu timpul, încercați să vă transformați alternativ în direcții diferite.
8. Exercițiile pot fi efectuate nu numai pentru talie, ci și pentru mâini și picioare frumoase. Pentru a vă antrena brațele, ar trebui să extindeți un braț paralel cu podeaua, puneți-l pe el și faceți mișcări circulare.
9. Pentru picioare, se recomandă să se întindă pe podea, cu un picior așezat pe podea, să ridice celălalt picior, să se pună pe cerc și să-l folosească pentru ao pune în mișcare. Rotiți-o cu piciorul pentru câteva minute.

Umflarea după rotirea hula-hoop poate fi prevenită. Pentru a face acest lucru, puteți cumpăra o centură specială, înfășurați o talie cu o eșarfă sau purtați un pulover. Cu toate acestea, chiar și acest lucru nu garantează absența completă a vânătăilor. Dar nu vă faceți griji - cei care practică regulat spun cu încredere că vânătăile dispar de obicei în prima lună și apoi nu mai apar.

A găsit o piatră în vezica biliară d 21 mm.

Jana K, scrie pe 5 noiembrie 2011, 19:38
Ekaterinburg, 45 de ani

Alo 05/06/2011 cu ultrasunete, la care m-am dus doar de dragul curiozității și nu m-am deranjat, cu excepția unei bătăi cardiace mai mari, au existat și leucocite crescute. Întotdeauna am avut leucocitoză crescută, dar medicii nu au putut identifica motivul pentru asta. Mă simt bine, piatra nu deranjează. Atacurile nu au fost. Dar mi sa oferit o operație plătită, pentru că se întoarce să aștepte o lungă perioadă de timp și medicul mi-a scris pentru luna mai 2012, în timp ce speri că va fi un atac, atunci aflu ce este, că este o bombă cu ceas și pot exista efecte secundare care trebuie făcute rapid și contra cost. Am spus cu surprindere că, dacă nu aș fi venit la ecografie, n-aș fi știut despre piatră, pentru că nu există probleme cu scaunele, arsurile la stomac sau cu stomacul și durerile abdominale. Ceea ce vreau să gândesc și să se strecoare în gândul că vor să mă ducă cu mine și banii. Dar să accepți o operațiune atunci când nimic nu deranjează este foarte dificil. M-am așezat pe o dietă, eu nu mănânc nimic gras și puțin dulce.

Rezultatele ultrasunetelor la 06/06/2011 inițial.

Ficat: contur clar, neted; lobul drept 149, stânga 81; structura țesutului este omogenă, ecoul este mărit.

Vezicule vezicule: localizarea și forma sunt normale, dimensiunea 81 cu 35, densitatea pereților este mărită, grosimea este de 3 mm, conținutul este neomogen.

Pancreas: contururile sunt plane, dimensiuni - cap 27, corp 14, coadă 19; țesut omogen, ecou - crescut.

Splenul este normal.

Rezultat: pe peretele din spate există o formare hiperechotică staționară, neclară și cu o umbră acustică clară 21 de 12 mm - probabil un conglomerat de pietre de 7-8 mm.

Repetat cu ultrasunete 17.06.2011

Ficat: lobul drept 132, lobul stâng 67; conturul ficatului este clar, neted; diafragma este determinată; echo-structura ficatului este omogenă, echogenicitatea este normală și atunci totul este bine.

Sistem biliar: dimensiuni 70 la 24, forma - oval, densitate perete - normală, grosimea peretelui 1 mm; conținutul de bule - neomogen, calcul (educație hiperechogenă determinată d 21 mm formă neregulată cu o singură umbră acustică.

Concluzie: Un calcul al vezicii biliare.

Ecografia a fost făcută în locuri diferite. În al doilea rând, am fost atât de bile și de lovituri și forțat să se miște, dar piatra era imobila.

Duck aici la locul de reședință medicul forțe pentru a merge pentru o operațiune și urgent, și pentru o taxă, dacă rapid, și așa mai. Și în centru, unde făceam oa doua ecografie, spun că dacă nu mă deranjează, atunci de ce să mergem, pentru că după eliminare, există riscul de ateroscleroză (îmi pare rău, dacă nu este scris corect). Au spus doar să urmeze o dietă și au sfătuit să bea suc de sfeclă sau ceva de genul asta?

Întrebări la fel ca în acest moment, pentru că în timp ce căutăm un bun specialist în orașul nostru din Ekaterinburg, care va clarifica în mod clar imaginea. Întrebare: În consecință, mi-e teamă să joc sporturi, pentru a nu stârni piatra. Dar. Am început să crească burta, nu-mi place. Este posibil să învârțiți presa și să răsuciți buclă acasă, săriți și alergați, dacă aceasta va complica poziția mea. Fără sport, e rău, sunt mai slab, dar mă tem foarte mult să fiu angajat. Și, în general, ce spuneți din mărturia ultrasunetelor. Poate să apară o bătăi cardiace de la GCB, inima este verificată în mod normal, endocrinologul a verificat - norma, s-au găsit numai chisturi mici, dar au spus că nu este nimic în neregulă cu asta, deoarece Testele au fost înmânate - în normă.

SUPLIMENT. Ce sa întâmplat pentru aceste 4 ani.

Am decis să scriu un supliment aici. Începând cu 05/12/2015, au trecut 4 ani de când au găsit o piatră în mine - ceea ce este scris deasupra acestui paragraf. Pe parcursul acestor 4 ani, nu a existat nici un atac, dar piatra a crescut cu 3 cm, iar din 2011 pana in 2013 a crescut la 28 mm rapid, cu 7 mm, si m-am gandit ca ceva trebuie facut cu nutritia si a inceput sa se gandeasca foarte atent că am înăbușit în mine, deși am pus multe lucruri dăunătoare în mine. Dar, datorită ideii, din 2013 până în 2015 piatra a crescut cu 2 mm. toate. Piatra crește desigur, dar nu există atacuri. Am ajuns din ce în ce mai mult la opinie că este necesar să devii un vegan și să treci la o dietă de alimente crude pentru a crește și mai puțin sau opri. pentru că a existat o perioadă, am mâncat niște fructe și sfeclă fiartă fiartă foarte mult - și pentru un an piatra nu a crescut deloc din 2013 până în 2014 - ceea ce a fost, a rămas așa. Dar în acest an am ceva pentru dulcele de soare - pentru că a existat o schimbare foarte fabuloasă în viață care sa relaxat foarte mult. Și în zadar. Rezultatul: Piatra a crescut din 2011, în creștere cu 9 mm. Acest lucru este un pic cam mult. Aș vrea să beau Ursofalk sau Ursoliv - dar mă tem foarte mult că dacă începe atacurile. Și este important să căutați mâncare, atunci piatra cu o nutriție adecvată nu crește deloc. De-a lungul anilor, nu a existat un singur atac.