Cea mai bună apă minerală din lume

Înainte de a fi într-un container, această apă minerală trece printr-o cale dificilă și spinoasă de 400 km lungime prin rocile Nepalului. Descoperit în 1997, sursa, de fapt, este un dar al ghețarilor vechi, a cărui apă topită a pus bazele acestui soi. Îmbogățit cu o cantitate impresionantă de oligoelemente și minerale, datorită călătoriei sale lungi subterane, această umiditate care dă viață este extrem de benefică sănătății și întărește imunitatea umană. Acest lucru poate fi verificat ținând seama de faptul că călugării din Tibet folosesc numai această apă, considerând că aceasta este cea mai potrivită pentru toate lucrurile vii.

Acest tip de apă minerală este probabil cea mai unică pe planetă, deoarece această apă nu este decât o ploaie care irigă țara Tasmaniei. La început, acestea sunt doar nori care fac o călătorie cerească, cu o lungime de 16 mii km, pentru a coborî pe pământ sub formă de precipitații, acolo sunt așteptați de rezervoare special concepute pentru colectarea lichidului. Principalul punct de atracție este că apa este colectată în zonă, care, potrivit organizației meteorologice, are cel mai curat aer de pe Pământ. Producătorii susțin că această apă este a mea mai curată, deoarece în apele subterane are și o contaminare diferită de zero. Apa este îmbuteliată într-un recipient ecologic, incluzând un minim de impurități în compoziția sa. Prețul mediu pentru o sticlă este de 4 dolari.

Acest tip de apă este considerat unul dintre cele mai populare din lume. Adresați-vă vedetelor de spectacol și filmelor pe care le beau și veți auzi numele "Voss". De asemenea, această apă este furnizată hotelurilor de elită de cinci stele. În multe privințe, apa și-a câștigat faima datorită compoziției chimice și faptului că este campionul conținutului minim de sare. Acesta este motivul pentru care este atât de moale și iubit în zeci de state. Sursa bazei apei este situată în sudul Norvegiei, unde regina minerală se diferențiază în întreaga lume. Prețul pe sticlă variază de la o medie de 8 USD.

Deja de la acest nume se poate înțelege că locul de naștere al acestei ape din insula Fiji, în special, valea Ugar Viti Levu. Producătorii monitorizează cu atenție faptul că apa nu este în contact cu aerul, așa cum a existat în timp ce se afla în natură sub rămășițele unui crater vechi de vulcan închis strâns de toate părțile. Primul contact al apei cu aerul are loc numai după deschiderea capacului. Apa minerală Fiji a fost aleasă de mulți stele și politicieni, printre care Paris Hilton, Nicole Kidman și președintele american Barack Obama. Este foarte util pentru persoanele cu probleme dermatologice, deoarece are o prezență largă de fluor, siliciu și calciu, care, pe lângă piele și unghii, au un efect deosebit asupra părului.

Această apă este adevăratul campion printre apele minerale în ceea ce privește conținutul de oxigen. El este de 35 de ori mai mult decât în orice altă apă. Din acest motiv, funcționează foarte bine dacă îl utilizați, de exemplu, după o muncă fizică dificilă sau după exerciții active în sala de sport. Această apă de "respirație" a venit din nord-vestul Europei, orașul Tilburg, în Olanda. Cu ceva timp în urmă, pe rafturi, cu excepția a două opțiuni standard - cu și fără gaz, a apărut unul nou - cu aroma florilor de copac și liceu. Apa este îmbuteliată în sticle de 0,3 l interesante și prețul său variază de la 2 euro.

Denumirea completă a acestei ape este "Cape Karoo Apa Minerală Naturală", iar sursa ei este în savana din Africa de Sud. Pentru a garanta în totalitate calitatea produsului fabricat, înainte de a intra în vânzare, producătorii fac obiectul unei inspecții foarte detaliate într-un număr de laboratoare independente, confirmând astfel din nou beneficiile sale pentru sănătate. Apa conține o cantitate foarte mică de compuși nitrați și un nivel neutru al pH-ului, ceea ce face posibilă nu numai utilizarea în interior, ci și utilizarea în scopuri cosmetice.

O caracteristică caracteristică a acestei ape minerale este absența totală a carbonului în toate etapele producției sale. Soiul are originile sale din 2003, iar țara care a dat această apă lumii este Islanda. Producătorii spun că produsul lor este baza cascadelor și a ghețarilor, ceea ce este adevărat. O erupție vulcanică care sa întâmplat cu multe secole în urmă a determinat formarea unui bazin de drenare numit Olfus, de unde vine apa de gust, asemănătoare cu o bucată de gheață. Interesant și forma sticlei sub forma unui vulcan, prin care puteți stabili imediat gradul.

Celebrul brand de apă de masă medicală, care a apărut în anii 30 ai secolului al XIX-lea în Georgia. Și până acum, apa minerală a acestui brand este băutura principală a unui număr mare de oameni care o folosesc, atât pentru prevenire, cât și pentru vindecare. "Borjomi" este recomandat pentru afecțiuni ale tractului gastro-intestinal și ale organelor digestive. Compoziția sa de substanțe minerale rămâne până astăzi la fel ca în momentul descoperirii primei surse, dintre care 9 sunt acum situate în Rezervația Borzhomsky.

Paradoxal, suna, dar "Kona Deep" este apa de mare. Nu este extras din izvoare naturale și nu din puțuri create artificial, ci direct de la ocean, nu departe de Hawaii. Studiile s-au desfășurat acolo mai mult de 30 de ani și au arătat că, păstrând mineralele și proprietățile benefice, la o adâncime de 2-3 km apa a fost curățată de o serie de microorganisme patogene și de alți factori adversi. Această apă desalinizată și comercializată este recomandată să bea în timpul antrenamentelor active sau în sezonul fierbinte. Dacă pare prea sărat, atunci puteți adăuga apă obișnuită. Prețul ei este de obicei puțin mai mic de 2 dolari.

Locul nașterii acestei ape este mai multe chei naturale, în același timp, lângă orașul francez Evian-les-Bains, situat pe malul lacului Geneva. Istoria apei începe la sfârșitul secolului al XVIII-lea, când a ajutat mercenarul nobil Mecer în tratamentul rinichilor și ficatului. Aproape 200 de ani mai târziu, apa a câștigat faima mondială, iar acum, în ciuda costului său relativ ridicat, este foarte popular pe toate continentele. Beneficiile sale nu se limitează la ficat și rinichi, ci se extind la întregul tract gastro-intestinal. Datorită echilibrului său mineral, este foarte util pentru femeile însărcinate și pentru copii. Calitatea sa este confirmată de faptul că apa nu este purificată artificial, dar, fiind turnată la sursă, își păstrează gustul și puritatea autentică.

Cea mai bună apă minerală din Rusia

Toate aceste ape sunt considerate elite, unele dintre ele nu veți găsi în Rusia, iar prețurile lor pur și simplu "muscatura". Amintiți-vă că nu întotdeauna preț scump înseamnă calitate, de regulă este vina de marketing excesiv. Dar nu fi supărat, putem găsi, de asemenea, apă minerală bună, care în compoziția sa poate concura cu liderii de rating. Iată câteva ape minerale de calitate, nu foarte costisitoare și utile care se găsesc pe rafturile Rusiei:

Cum să distingi un fals

Principala problemă este că apa minerală este foarte ușor de fals, în timp ce costurile sunt minime - apa de la robinet, sifon, sare și iod. Și cel mai rău lucru este că pe piața rusă aproximativ 3/4 de apă (70%) este un fals. Au fost cazuri când ATS a găsit zeci de mii de sticle de apă falsă. În supermarketurile mari, procentul de falsuri este mult mai mic, puteți solicita un certificat de calitate acolo, dar chiar și el nu oferă o garanție de 100%.
Potrivit Inspecției de Stat a Transporturilor, astfel de ape precum Borjomi, Narzan, Sacred Spring, Bon Aqua, Essentuki sunt cele mai multe ori falsificate. Și acest lucru nu este surprinzător, deoarece toți sunt considerați lideri de piață și sunt în mare cerere. Practic fiecare dintre acești producători poate fi găsit în toate magazinele din Rusia și țările CSI, unele chiar nu eliberează prea multă apă. Acum vă vom oferi câteva recomandări utile care vă vor ajuta să vă protejați de contrafacere.

Uită-te la preț. Făcând apă falsă nu este foarte scumpă, motiv pentru care prețul unei astfel de ape poate fi mult mai mic, iar acesta este primul semn al unui fals. Vânzătorii de chioșcuri și tarabe cumpără apă pe piețele angro mici, unde sunt cele mai multe falsuri, pretul de apă falsă este cu 15-20% mai mic decât cel original. Asigurați-vă că vă uitați la preț, dacă este mai mică decât media de piață, atunci este mai bine să nu cumpărați această apă.
Uită-te la data de fabricație și sticle de recipiente. De regulă, apa minerală originală nu rămâne în depozite pentru o perioadă lungă de timp, iar dacă o sticlă cu o dată de producție mai mult de șase luni în urmă a căzut în mâinile tale, atunci este mai bine să se abțină de la cumpărare. Dacă un container de apă este fabricat din sticlă este un plus semnificativ, este mai greu și mai scump să se creeze o astfel de apă, iar diverse ștanțări sunt de obicei așezate pe sticlă și pe capac.
Uită-te la calitatea sticlei și a etichetei. Producătorii de falsuri lucrează în condiții artizanale, iar acest lucru, la rândul său, afectează aspectul sticlei. Eticheta poate fi lipită necorespunzător sau imprimată grav, o sticlă de capac murdar, înșurubat, toate acestea ar trebui să vă alerteze și este mai bine să nu cumpărați astfel de apă.
Citiți eticheta. Trebuie să existe toate informațiile: numele apei, compoziția chimică, numărul puțului, durata scurgerii și a stocării, adresa producătorului și numărul său de telefon. Dacă aceste date nu sunt disponibile, atunci cu o probabilitate de apă de 100% este un fals.

Cum sa alegi apa minerala "dreapta"

Dacă organismul nu are suficient lichid, procesele metabolice sunt încetinite, produsele metabolismului sunt mai rău afișate. Și acest lucru duce la diferite coșmaruri, de la piele moale până la probleme digestive grave. Lipsa lichidului poate fi chiar cauza edemului - celulele sale "se depozitează". Prin urmare, recomandările generale, care sunt relevante în special pentru cei care doresc să se ocupe de alimentația neregulată, supraponderarea sistematică și excesul de greutate, sunt: beți 30 g apă pe kg de greutate corporală pe zi (dar nu mai mult de 2 litri). Există o nuanță: vorbim despre apă (sucuri, ceaiuri, băuturi etc. pentru organism, nu pentru băut, ci pentru mâncare). Singura problemă este să alegeți ce să beți, deoarece, împreună cu toxinele și alte resturi, legendarul "2 litri pe zi" elimină mineralele complet inutile din organism. Ieșirea logică este de a bea apă minerală, a trimite corpul ceea ce este necesar.

Sare la gust

Apa minerală are dreptul de a fi numită lichid extras dintr-o sursă subterană înregistrată oficial, cu conservarea setului original de săruri. Ce fel de apă este în sticlă trebuie să fie scrisă pe etichetă. Căutați cuvintele "sediment la 180 de grade", "mineralizare totală" sau "conținut total de sare" - toate înseamnă același lucru.

În funcție de cât de multe elemente chimice și alte substanțe pot fi dizolvate în apă, ei declară că sunt curative (10-15 g de săruri pe litru, beți doar după cum le prescrie medicul). Abuzul apei de vindecare nu merită - amenință depunerea sărurilor și alte consecințe destul de neplăcute. Apele de masă medicale conțin 1-10 g de săruri pe litru, sunt utilizate în scopuri profilactice și sunt, de asemenea, nepotrivite pentru utilizare permanentă.

În apa minerală de masă nu mai mult de 1 gram de săruri pe litru, puteți bea în orice moment. Și ar fi frumos ca jumătate din aceleași "zilnice de 2 litri" să fie doar o astfel de apă. Cu o alegere, nu puteți fi, de asemenea, prea înțelept și să vă concentrați pe gustul dvs. - beți doar apa minerală pe care o găsiți deosebit de plăcută. Dacă intenționați să selectați o anumită grupă de ape minerale pentru utilizare permanentă, de exemplu, ca parte a unui program de scădere în greutate sau a unui curs de susținere pentru orice boală cronică, consultați un specialist.

Apele minerale sunt clasificate în funcție de sărurile pe care le conțin:

Bicarbonat ("Arkhyz"). Se recomandă persoanelor care duc stilul de viață activ, sugarii și pacienții cu cistită. Nociv cu gastrită.
Sulfat ("Essentuki numărul 20"). Este recomandat pentru probleme hepatice, are un efect laxativ ușor. Contraindicat la copii și adolescenți, deoarece sulfații pot interfera cu absorbția de calciu și, prin urmare, cu formarea de oase. Din același motiv, nu merită să beți pentru femei peste 50 de ani, care sunt expuse riscului de osteoporoză.
Clorură ("Essentuki №4", "Aksu"). Reglează intestinele, tractul biliar și ficatul. Nociv cu presiune crescută.
Magneziu ("Narzan", "Yerinskaya"). Ajută la constipație și stres, care nu sunt recomandate cetățenilor predispuși la indigestie.
Fluoric ("Lazarevskaya", "Sochi"). Se recomandă femeilor gravide care suferă de osteoporoză. Contraindicat la cei care au acasă fluor fluorat de la robinet.
Ferruginous ("Marcial", "Polyustrovskaya"). Este indicat pentru anemia cu deficit de fier. Contraindicat în boala ulcerului peptic.
Acru ("Shmakovskaya"). Este recomandat pentru aciditatea scăzută a sucului gastric. Nociv cu ulcere.
Sodiu ("Smirnovskaya", "Narzan"). Ajută la constipație și digestie slabă, nu este recomandată pacienților hipertensivi și celor cărora le este prescris un regim alimentar cu conținut scăzut de sare.
Calciu ("Smirnovskaya", "Slavyanovskaya"). Este recomandat pentru intoleranța la lapte, femeile însărcinate, copii și adolescenți. Poate reduce presiunea. Nu există contraindicații stricte.

Cele mai multe ape minerale conțin un set mare de săruri și, prin urmare, fac parte din mai multe clase în același timp. De exemplu, "Smirnovskaya" - sodiu-calciu, "Narzan" - sodiu-magneziu etc. Apropo, nu este necesar să gătiți pe "apa minerală", chiar în sala de mese - atunci când sare de fierbere ele precipită și pot forma compuși care nu sunt absorbiți de organism.

Cu sau fără bule?

Apa minerală poate fi carbonată și fără gaz. Dacă beți din punct de vedere medical, de exemplu, Essentuki 17, care poate fi doar aerat, nu ai de ales. Dacă nu există un cadru rigid, decideți pentru dvs. - apă "cu bule" sau fără. Mai întâi de toate, gazul poate fi adăugat natural sau artificial. A doua opțiune pare să fie îndoielnică pentru gastroenterologi: gazul "non-nativ" poate interfera cu absorbția substanțelor minerale ale apei în sine. În plus, se crede că, în general, orice lichid carbonat contribuie la manifestarea celulitei. Apropo, se întâmplă că gazul natural dispare din apa gazoasă naturală. Înainte de îmbutelierea din nou, deja artificial, se adaugă din nou la apă. Ținând cont de toate cele de mai sus, vreau să rămân pe apă fără gaz - gazul păcătos sau eau naturelle.

Dacă alegeți în continuare "sifon", vă rugăm să rețineți: în primul rând, nu mai mult de 2 pahare pe zi (altfel efectul principal al aplicației va fi o burtă umflată). În al doilea rând, în gastrită cronică cu aciditate ridicată și apă minerală ulcerată se bea repede, aproape cu gulp, la aciditate normală și scăzută - încet, în gume mici.

Întrebare dificilă

Apa minerală naturală reală necesită un tratament delicat de la cei care o toarnă în sticle. Desigur, opțiunea ideală este de a folosi apa direct de la sursă. Dar, din moment ce "Narzan" nu curge din fiecare robinet, revenim la apa minerală îmbuteliată.

Majoritatea lichidelor care sunt declarate "apă minerală" se naște astfel: în primul rând, apa de la un puț artezian (bine, dacă nu din sistemul de alimentare cu apă) este profund curățată. Această filtrare nu numai că elimină toate impuritățile dăunătoare, dar în același timp elimină apa și toate lucrurile utile pe care le-a dovedit în mod accidental. În a doua etapă, sărurile și alte substanțe minerale sunt adăugate în apă, aducând compoziția chimică la orice condiție. Desigur, cu această abordare, poate exista mai mult sau mai puțin sare decât ne-ar plăcea. Și chiar dacă "umpluturile" vor fi exact cât de mult va fi necesar, de exemplu, pentru "Essentuki", acesta nu va mai fi un mediu "viu", ci pur și simplu o soluție de sare. Desigur, nu este necesar să așteptăm efectul terapeutic al utilizării unui astfel de lichid.

Din nefericire, este dificil să determinați care apă se află în fața dvs. pe raftul supermarketului. Este necesar să se concentreze asupra producătorilor și a surselor renumite, a recipientelor din sticlă, care păstrează mai bine proprietățile apei și un preț destul de ridicat. O altă opțiune destul de sigură este apa minerală locală, care pur și simplu nu este viabilă din punct de vedere economic. Apropo, în regiunea Moscovei există suficiente surse decente - în Dorokhovo, Monino, Tishkovo, Zvenigorod, Arhangelsk, Erin, Istra și așa mai departe.

Dacă vorbim despre un produs complet (cel puțin sigur), pe etichetă trebuie să fie indicate următoarele informații:

Denumirea apei
Numele și contactul producătorului
Compoziție chimică
Gradul și metoda mineralizării
Numele sursei
Reguli de stocare
Perioada de valabilitate

Cea mai bună apă minerală alcalină din 2018

Apa minerală diferă de alte băuturi prin faptul că o beau nu numai pentru a-și stinge setea, ci și ca remediu. Apa minerală alcalină ocupă un loc special în această serie. Este util să o folosiți ca ajutor pentru vindecarea multor boli. Lista celor mai bune ape minerale alcaline vă va spune cum să alegeți tipul corect de apă și ce fel de apă.

Ce este apa minerală alcalină

Această băutură este folosită ca agent vindecător și profilactic. Este imposibil să beți pur și simplu pentru a scăpa de sete, deoarece medicul prescrie să bea pentru a scăpa de bolile existente. Compoziția apei minerale alcaline permite clasarea acesteia ca subgrup hidrocarbonat al apelor minerale de origine naturală. O caracteristică caracteristică a unei astfel de băuturi este o cantitate mare de săruri minerale în lista de ingrediente, precum și un nivel de acid mai mare de 7pH. Cu utilizarea constanta a unei astfel de bauturi, activarea naturala a metabolismului carbohidratilor si proteinelor are loc, activitatea digestiei se imbunatateste.

Se separă separat apa minerală ușor alcalină. Are caracteristici similare, dar nivelul pH-ului și concentrația de sare a mineralelor sunt ușor mai scăzute.

Apă minerală de calitate alcalină valoroasă

Lista ingredientelor acestei băuturi naturale include componentele necesare funcționării normale a corpului: ioni de magneziu, sodiu și hidrocarburi. Prin urmare, este permis să se bea pentru tratamentul următoarelor afecțiuni:

ulcer gastric;
gastrită;
diabet;
boli hepatice;
colită;
pancreatită;
boli infecțioase;
gută;
obezitate.

Conținutul de sulfat de magneziu din această apă minerală permite folosirea acestei băuturi pentru a îmbunătăți activitatea creierului și pentru a normaliza eficiența sistemului nervos când se află într-o situație de stres. Folosind o astfel de băutură, puteți:

îndepărtați mucusul din tractul digestiv;
elimina senzatia de arsura a esofagului si a stomacului;
scapa de rahitism si semne de severitate a stomacului;
scoateți din corp produse de reacții metabolice.

Cum să bei

Doza exactă a băuturii este prescrisă de medic după ce a constatat aciditatea gastrică. În medie, doza variază în jurul a 3 ml de fluid alcalin per kilogram de greutate corporală.

În scop preventiv, se recomandă ca apa minerală să fie administrată înainte de mese în 30 de minute. Dacă pacientul are ulcer peptic sau gastrită, băutura trebuie să fie beată imediat după mese. Dacă există o aciditate crescută a stomacului, apa minerală trebuie să fie beată în timpul mesei. Cu aciditate redusă, băutura trebuie consumată cu o oră înainte de mese.

Dacă o persoană are gastrită hiperacidă, este permisă utilizarea apei numai necarbonatate, deoarece gazul stimulează producția de suc gastric. Prin urmare, pacienții cu un astfel de diagnostic sunt sfătuiți să lase flaconul cu apă minerală deschisă peste noapte, astfel încât gazul în exces să se evapore.

În cazul bolilor gastrice, trebuie să beți apă minerală caldă, în alte cazuri este permisă utilizarea temperaturii sale reci.

Pentru o asimilare mai bună a componentelor utile ale băuturii trebuie consumată încet, în gume mici. Dacă pacientul se simte mai rău de la apa minerală, se recomandă notarea și consultați un medic.

Apa minerala alcalina nu poate fi tratata pentru toata lumea. Contraindicațiile la utilizarea sa sunt:

vechi pietre;
insuficiență renală;
pielonefrită;
boli ale sistemului genito-urinar.

Utilizarea corectă a apei minerale alcaline pentru diferite boli

În funcție de boala existente, este necesar să se utilizeze corect apa minerală alcalină. În același timp, este necesar să se adere la regimul de tratament pe care la scris medicul.

apă minerală alcalină adecvată fără gaz;
durata tratamentului este de 1,5 luni;
Se recomandă folosirea apei naturale dintr-un puț, dar fără îmbuteliere.

Pentru tratamentul gutei:

este adecvată o apă minerală ușor alcalină, care trebuie consumată în caz de exacerbare a bolii în primele 2 zile;
trebuie să beți lichid necarbonatat;
tratamentul ar trebui să înceapă cu o cantitate minimă și să-l crească gradual până la volumul necesar;
în timpul perioadei de recuperare, apa minerală trebuie să fie beată cu 20 de minute înainte de mese.

în timpul zilei, beți apă minerală caldă, necarbonată;
pentru tratamentul tusei uscate a gâtului trebuie să se clătească cu un amestec de lapte cald și apă minerală;
efectul bun arată apă minerală prin inhalare.

Pentru inhalare:

Ar trebui să se acorde prioritate apelor minerale din recipientele din sticlă achiziționate la farmacie;
trebuie mai întâi să eliberați gazul de la el, lăsându-l să fie dezbrăcat pentru noapte;
o seringă sterilă trebuie utilizată pentru umplerea nebulizatorului;
în timpul zilei trebuie să petreceți aproximativ 7 sesiuni, durata cărora trebuie să fie de cel puțin 5 minute.

Numele celui mai bun mineral alcalin

Dintre toate apele minerale ale subgrupului hidrocarbonat, există 3 soiuri:

Apa minerală conține nu mai mult de 3g / l de sare, aceasta poate fi beată de orice persoană;
camera medicin-sufragerie conține o concentrație de săruri de 3-10 g / l, acest lucru este permis să dureze o perioadă scurtă de timp;
Apele medicinale conțin până la 35 g / l de săruri, prin urmare, acestea sunt permise să fie luate numai în condițiile prevăzute de medicul curant.

Această apă printre alcalii este cea mai cunoscută și mai iubită de mulți. Eliberați această apă în Georgia. Conține 5,5 până la 7,5 g săruri minerale în fiecare litru. În plus, bor, fluor, sodiu, calciu, magneziu și aluminiu sunt printre ingredientele unei astfel de ape. Borjomi este permis să bea pentru tratamentul răceliilor, gastritei cu aciditate ridicată, pancreatită, pentru normalizarea proceselor metabolice. Contraindicațiile sunt boli de inimă, calculi biliari și canale hepatice.

apă dintr-o sursă naturală;
util pentru tratamentul anumitor afecțiuni;
recomandată pentru pierderea în greutate.

există contraindicații.

În medie, costul unei astfel de ape este de 90 de ruble.

Apa minerală a acestui brand aparține numărului de ape sulfat-hidrocarbonate produse în Kislovodsk. Conținutul de substanțe minerale din Narzan variază între 2,0 și 3,5 g / l. Este recomandat să luați această apă minerală pentru a scăpa de ulcerele gastrice, gastrită cu producție crescută sau normală de suc gastric, diabet, pancreatită, cistită, procese inflamatorii hepatice, greutate crescută. Obstacolele legate de utilizarea lui Narzan sunt perioade de exacerbare a bolilor cronice, hipertensiunii arteriale, insuficienței cardiace sau hepatice.

Este util să se utilizeze în tratamentul multor boli;
are mineralizare slabă;
promovează scăderea în greutate;
are un număr mic de contraindicații.

nu a fost dezvăluită.

Costul unei sticle de Narzan, în medie, este de 45 de ruble.

Această apă minerală este iubită nu numai de ruși, ci și de locuitorii din Ucraina și Belarus. Apa este produsă în Rusia, în regiunea Stavropol. Băutura stabilizează starea în caz de afecțiuni ale ficatului și rinichilor, organelor din tractul digestiv și vezicii urinare.

Există numeroase ape minerale produse sub marca Essentuki, totuși doar nr. 4 și nr. 17 sunt alcaline. Acestea ar trebui să fie consumate în tratamentul unui grad mic de diabet zaharat și în cazul disfuncției organelor digestive. Durata tratamentului depinde de gravitatea bolii și durează între 1 și 3 luni.

apă minerală populară cu un gust plăcut;
pot fi utilizate cu diabetul zaharat;
tratează bolile stomacului.

are o cantitate mică de dovezi.

Prețul mediu pentru 1 flacon este de 35 de ruble.

Apa minerala alcalina Luzhanska este produsa in Ucraina, in Transcarpatia. Este folosit în principal pentru tratamentul gastritei cu aciditate crescută a sucului gastric. Concentrația sărurilor minerale în Luzhansky variază de la 3,6 până la 4,3 g / l. Cu ajutorul său, puteți scăpa de gaze mari, eliminați greutatea în stomac. Ajută la băut în eliminarea excesului de greutate. Un obstacol în calea utilizării lui Luzhansky este hipotiroidismul.

apă minerală ieftină;
utilizate pentru tratarea bolilor stomacului;
ajută la reducerea excesului de greutate;
are un număr mic de contraindicații.

are o cantitate mică de dovezi.

Prețul mediu al unei sticle de Luzhansky este de 25 de ruble.

Nabeglavi apă este produsă în Georgia. Apa minerală are gusturi plăcute și este apreciată pentru proprietățile bune de vindecare. Când este băut în mod regulat, corpul este eliberat de elementele toxice și este saturat cu compușii minerali necesari. Consumul de apă minerală este utilă pentru diabet, eșecuri metabolice, afecțiuni cronice ale tractului gastro-intestinal.

Nabeglavi apa conține o concentrație mare de sodiu.

are un număr mare de indicații;
curăță corpul de toxine;
umple cu minerale utile.

preț ridicat.

Costul mediu al unei sticle este de 100 de ruble.

Această apă minerală ușor alcalină este produsă în Armenia. Are o aromă foarte plăcută și o compoziție excelentă, echilibrată. Apă minerală de băut Dilijan este utilă pentru gastrită cronică, ulcer gastric necomplicat, diabet zaharat, colită, boală hepatică cronică, diateză acidă a urinei, tulburări metabolice. Utilizarea sistematică a acestei ape minerale ajută la eliminarea excesului de kilograme.

compoziție echilibrată;
gust plăcut;
un număr mare de indicații.

preț ridicat.

Costul unei sticle de apă minerală este de 100 de ruble.

Această apă minerală este produsă în Ucraina, în același loc în care este îmbuteliată. Are un grad ridicat de saturație cu minerale, are un gust plăcut. Proprietățile de vindecare ale apei minerale Polyana Kvasova îi permit să se utilizeze pentru a vindeca afecțiuni stomacale și intestinale, pentru a curăța corpul de toxine acumulate, pentru a elimina arsurile din stomac și pentru mahmureala. La recomandarea specialiștilor, se folosește pentru ameliorarea tusei.

Consumul de apă minerală este permisă timp de o lună. Apoi, trebuie să faceți o pauză pentru o perioadă de 3 până la 6 luni.

concentrație mare de minerale;
gust plăcut;
curăță corpul;
elimină greutatea în exces.

nu poate dura mult timp.

Costul unei sticle de apă minerală este de 90 de ruble.

Este necesar să luați apă minerală alcalină ca agent de vindecare numai la recomandarea unui medic, fără a respecta doza prescrisă. În mod independent de băut se permite numai apă minerală de masă.

Medicină în Rusia

revista de sănătate online

Top 5 branduri cele mai utile de apă minerală din Rusia

Apa minerală răcoroasă este atât de plăcut revigorantă într-o zi fierbinte, și se crede, de asemenea, că este benefică. Mii de sticle vândute în fiecare zi în supermarketuri de către cei care le pasă de sănătatea lor. Este utilă fiecare apă minerală și în ce cazuri? Acest lucru va fi discutat în acest articol, unde ne uităm la cele cinci branduri cele mai populare și mai folositoare de apă minerală din Rusia.

Borjomi

Borjomi este una dintre cele mai recunoscute branduri de apă minerală din Rusia. Este exploatată în izvoarele câmpului Borzhomskoye, aflat în Georgia. Borjomi nu este deloc popular, compoziția chimică a acestei ape potabile este unică și nu sa schimbat pentru mai mult de o sută de ani. Se poate spune că utilizarea apei minerale Borjomi este testată în timp.

Medicii recomandă Borjomi tuturor oamenilor, deoarece are un efect benefic asupra digestiei. Această apă minerală este capabilă să îndepărteze toxinele și să curățe intestinele. Borjomi ajută cu multe boli ale stomacului și rinichilor, inclusiv cele foarte grave. Nu este recomandat numai în cazul unui flatulență pronunțată, dar în această situație există o cale de ieșire. Înainte de utilizare, Borjomi trebuie turnat într-un pahar și amestecat cu o lingură, ceea ce va elimina unele dintre gaze. Medicii recomandă să beți un pahar de apă minerală înainte de a mânca, de 3 ori pe zi, aproximativ o jumătate de oră înainte de mese.

Borjomi este, de asemenea, util pentru boli respiratorii. Ea trateaza bronsita si pneumonie, de obicei, medicii nu numesc in perioada acuta a bolii, ci in reabilitare. Și nu ar trebui să beți apă, ci să inhalați cu ajutorul unor inhalatoare și spray-uri speciale.

Scandalul asociat cu marca Borjomi este cunoscut. Din 2006 până în 2013, această apă minerală nu a fost furnizată Rusiei, datorită, probabil, controlului sanitar. Dar, cel mai probabil, problema a fost în deteriorarea relațiilor politice dintre Georgia și Rusia. Și acum, când aprovizionarea cu apă a reluat, consumatorii ruși caută cu plăcere sticle de sticlă cu o etichetă familiară pe rafturi.

Essentuki-4

Apa minerală de băut "Essentuki" este produsă la mai multe fabrici din același oraș de stațiune. Și este extras din 20 de surse, deci există mai multe tipuri de apă potabilă de acest brand. Dar numai doi dintre ei au lovit topul 5: Essentuki-4 și Essentuki-17.

Un rol important în efectul de vindecare are mineralizarea apei. "Essentuki-4" - apă de mineralizare redusă. Aceasta durează mai mult în stomac, dă un efect diuretic bun și îndepărtează perfect zgurii și sărurile. O astfel de apă se numește sală medicină-mese, se poate bea multă vreme, dar utilizarea constantă nu este de dorit. Nu toată apa minerală este utilă pentru pancreatită și ulcere, dar medicii "Yessentuki-4" au voie să bea, deoarece apa cu salinitate scăzută nu irită membranele mucoase.

Essentuki-17

Essentuki-17 este apă cu mineralizare ridicată, dă un mic efect diuretic, dar sporește activitatea pancreasului și a intestinelor. În plus, mineralizarea ridicată vă permite să saturați rapid corpul cu săruri. De aceea, această apă este considerată medicină și ar trebui consumată pentru o perioadă strict limitată. În caz contrar, pot exista consecințe neplăcute sub formă de edeme sau modificări ale compoziției sângelui. Dar, dacă este utilizat corect, Essentuki-17 ajută la tratarea gastritei și a afecțiunilor hepatice.

Seltzer

O altă marcă, Narzan, este cunoscută cumpărătorilor ruși încă din copilărie. Stația de imbuteliere a apei minerale este situată în orașul Kislovodsk, teritoriul Stavropol. Prima menționare a surselor datează din secolul al XIV-lea, chiar și atunci apele lor unice și utile au fost evaluate. Nu e de mirare că numele "Narzan" provine din expresia kabardiană "băutură eroică".

Sursele în care este extrasă această apă minerală sunt suficient de adânci. Apa trece prin straturile munților din Munții Caucaz, curățând și saturând cu minerale utile și dioxid de carbon. Este o cantitate mare de dioxid de carbon care a devenit o componentă unică în compoziția Narzan, care o deosebește de alte tipuri de apă minerală de băut.

Narzan se referă la apa de masă medicală și ajută la diferite boli ale organelor interne. Gastrită, ulcere gastrice, pancreatită, diabet și alte boli sunt tratate cu această apă. De obicei, se recomandă să o luați cu o jumătate de oră înainte de mese, de 3 ori pe zi. Saturația ridicată cu gazele "Narzan" nu este întotdeauna folositoare pentru pacienți. Dacă dioxidul de carbon interferează cu absorbția corespunzătoare a apei, acesta trebuie turnat în prealabil într-un pahar și agitat pentru a elimina excesul de gaz.

Slavyanovskaya

Închide primele 5 branduri populare de apă minerală de băut "Slavyanovskaya", produs în Zheleznovodsk. Sursa, aflata la muntele Zheleznaya, a fost descoperita de Nikolai Nikolaevich Slavyanov, numele sau a dat numele celebrului baut. Experții cred că Slavyanovskaya are o compoziție foarte asemănătoare cu apele minerale ale celebrului centru spa din Cehia Karlovy Vary și chiar le depășește pe anumiți indicatori.

Ca și alte ape de masă medicală, "Slavyanovskaya" este utilizat pentru multe boli ale organelor interne: rinichi, ficat, stomac, intestine. Luați-o după cum este prescris de către medic, adesea numit 1 pahar înainte de mese, aproximativ o jumătate de oră. Dar cu unele boli, modul de admisie a apei se schimbă, de exemplu, cu guta, timpul înainte de mese crește până la 1 oră, iar cantitatea - în funcție de greutatea pacientului, până la 2 pahare.

Orice apă minerală stinge perfect setea și satura corpul cu compuși utili. Dar aportul necontrolat de apă poate duce la consecințe triste. Beți apă minerală cu înțelepciune, ascultați sfatul specialiștilor și vă va aduce mult mai bine!

Ce este mai util - apa minerala cu sau fara gaz?

Apa minerală în sticle poate fi puternic carbonată, carbonată și, de asemenea, fără gaz. Litigiile, ce apă minerală este mai bună - cu sau fără gaz, merge constant. Cum să faci alegerea potrivită?

Când apa minerală este produsă, aceasta este carbonată - dioxidul de carbon este adăugat astfel încât atunci când este îmbuteliat, apa minerală nu își pierde compoziția chimică unică și proprietățile de vindecare. Apa carbonată oferă un gust suplimentar.

Este bine să bei apă cu gaz?

Depinde mult de obiectivele cu care utilizați apa minerală. Ceea ce contează este starea dvs. de sănătate, prezența unor boli specifice (cu apă minerală prezentată fără gaz, altele cu gaz) și compoziția apei minerale în sine (ape medicinale foarte saline, de obicei necarbonatate).

De exemplu, atunci când beți apă minerală pentru a trata multe boli, se recomandă degazarea acesteia. Atunci când diskinezia vezicii biliare, gastrită, utilizarea apei minerale carbonate va fi un factor și mai iritant, care poate agrava boala.

Cu toate acestea, cu reducerea secreției de suc gastric - gastrită cu aciditate scăzută, ulcer peptic - această stimulare a dozei de stomac nu este dăunătoare, dar este foarte utilă. Astfel, nu toate afecțiunile tractului gastrointestinal necesită utilizarea apei minerale fără gaz. Pentru bolile asociate cu secreția redusă de suc gastric la vârste înaintate, precum și pentru prevenirea cancerelor gastrice, se recomandă o astfel de iritație a dozei.

Beneficiile apei minerale cu gaz sunt evidente.

1. compoziția sa chimică este stabilă deoarece dioxidul de carbon este un fel de conservant;

2. poate fi utilizat pentru a stimula secreția de suc gastric;

3. apa spumante are un gust mai saturat si mai luminos;

4. Apa gazoasă devine ușor necarbonată, dar transformarea inversă este posibilă cu dificultate foarte mare.

În general, ce fel de apă să alegeți este o chestiune de gustul tău, precum și efectul complex al apei asupra corpului tău. În acest caz, compoziția chimică a apei minerale este importantă. Dacă nu există contraindicații medicale, alegerea apei minerale - cu sau fără gaz - este a ta.

Top 10. Cele mai bune ape minerale din lume

Există o serie de ape minerale în lume, care, spre deosebire de cele mai multe ape, au mai multe avantaje. În TOP10 de ape minerale, veți găsi ape care includ o cantitate mare de minerale utile pe care apa le primește pe măsură ce trece prin roci vulcanice și alte straturi ale Pământului. Aceste ape ajută la prevenirea bolilor cronice, a problemelor cu oasele, stomacul. Aceste ape sunt adesea mai scumpe decât apele obișnuite. Dacă doriți să beți apă cu adevărat sănătoasă, găsiți printre lista noastră cea vândută în țara dumneavoastră. Bazat pe clasamentul TOP10-World.

1 Evian

Marca franceză de apă minerală, distribuită pe scară largă în Europa, Canada și Statele Unite. Venit de la Évian-les-Bains, unde se află faimoasele stațiuni balneare franceze. Această apă aparține segmentului premium și nu este ieftină.

2 Perrier

Această apă a venit și la noi din Franța, municipalitatea Verjese. Aceasta este o apă foarte scumpă, deoarece este recunoscută și poziționată ca o primă și prestigioasă apei. În 1992, compania Perier a cumpărat concernul Nestle.

3 BORJOMI (Borjomi)

Aceasta este cea mai unică apă din lume pentru gust și efecte asupra corpului. Foarte popular în Georgia, Ucraina și Estonia. Apa este vândută în mai mult de 40 de țări.

Nici o companie nu a reușit să repete gustul acestei ape minerale naturale de origine vulcanică. Apa are un conținut ridicat de minerale de 5,0 până la 7,5 mg / l și în același timp un conținut scăzut de sare, ceea ce îi conferă atât un efect terapeutic puternic, cât și capacitatea de utilizare a acestuia fără restricții speciale.

4 San Pellegrino (San Pelegrino)

Acesta este un alt brand bine cunoscut de apă minerală spumante. Este vândut pe scară largă în Europa și America de Nord. Producată în San Pellegrino, Italia, în ultimii 600 de ani. În 1988, compania a fost cumpărată de Nestle.

Apa este bogată în calciu și magneziu, care ajută oasele să rămână sănătoase.

5 Primăvara Naya (Naya Spring)

Naya's Spring este o companie canadiană care produce apă minerală cu același nume. Apa este unică prin faptul că are un nivel neutru al pH-ului și un echilibru perfect al mineralelor, fără sodiu.

evaluarea apei minerale, cea mai bună apă minerală, care este cea mai folositoare apă minerală

CONTEXT MAI MULT DE AUTOR

10 motive pentru a bea apă

10 porunci de hidratare

Lista celor mai vechi branduri de băuturi

16 COMENTARII

[...] vânzarea lui Kona Deep a apărut în 2007 în SUA și aproape instantaneu [...]

Evian Îmi pare să beau în Emiratele Arabe Unite.

Bună ziua, Vitel nu a intrat în ratingul original (a se vedea sursa din primul paragraf). Dacă Vitel are o proprietate unică sau o caracteristică de producție unică, precum și o compoziție unică - împărtășiți informațiile.

Unde este apa Donat? Ei scriu că reduce foarte mult zahărul din sânge. Este adevărat acest lucru? În ceea ce privește primele două ape ale lui Evian și Perrye, nu îți cred ratingul când am trăit în Anglia, l-am cumpărat, dar nu am observat nimic special. Dar când "Essentuki" sau "Slavic" sau "Smirnovskaya" - zheleznovodskie bea, te simți foarte puternic și un diuretic și laxativ, toate zgurile merg la toaletă. Ce zici tu? Și faimosul Truskavets apă "Naftusya"? Și apa minerală Morshinsky este curativă cu saramură? Și în "Cumpărarea testului", camera de pompare Lipetsky a câștigat - tehnicienii de laborator au spus că conține 5 ori mai mult magneziu, potasiu și alte elemente...

Numeroase ape unice și unice sunt listate aici.

NINGU AGUA DE EUROPA ES PURA, YA QUE TIENE LUVIAS ACIDAS POR CONTAMINACIÓN DE HACE DÉCADAS, Y NINGUN FILTRO REDUCE ESOS DIFERENTES PRODUCTOS TOXICOS.
LAS MEJORES AGUAS SONA DE ALTA MONTAÑA, RECOGIDAS APENAS DESHIELAN, ÎN CONFORMITATE CU ACERO INOXIDABILĂ, PARA EMBOTELLADO EN VIDRIO, LEJOS DE CIUDADES CONTAMINADAS. COMO EL SUR DE ARGENTINA, EL NORTE DE CANADA, EL ESTE DE RUSIA. GROENLANDIA, LA ANTÁRTIDA, Y OTROS POCOS

Asi es, lo que p es es es en europa, Statele Unite ale Americii pagan muy buena publica liza los medios y muy gran venta del producto, sin fabricacion alguna, libre

Miren, care se află în orașul Europei, apreciază multe aspecte ale lumii mai vechi, mai mult decât atât, pentru a purifica pasionații de metrou de pe linia de stânga și de est a orașului.

Pedeapsa cu privire la embargou, pe care Georgia o are mai mult, se numește un sabor distinct de esoas de franceză. Dacã nu vã oferãm o selecþie sau un filtru, porþionaþi-vã doriþi sã utilizaþi un filtru ºi un cocina.

O zi bună!
Spuneți-mi unde puteți cumpăra apă minerală:
1. Primăvara Naya (Naya Spring)
2. Ein Gedi
3. Aqua Pacific (Aqua Pacific)

Mulțumesc!
Cu stimă,
Kira

O zi bună! Din păcate, nu vindem apă.

Folosiți-vă acest produs pentru a vă oferi o cantitate mai mare de magneziu și echivalenți de hepar și franceză Merci

Krasnousolskaya bucurat și nu scump!

La solanilla en pora de aga que me curo de pirdrecillas en el riñón y al volver a Madrid solo bebia perryer

În general, pentru a alege o apă minerală de bună calitate, trebuie să țineți cont: calitatea sticlei, puterea acesteia, culoarea apei și compoziția sa chimică. Dar gustul desigur. Este posibil, prin încercare și eroare, să aleg pe cea potrivită pentru mine, dar am găsit una, am băut Krasnousolskaya (producție în Bashkiria) timp de un an și simt că corpul meu se simte foarte bine, pentru că toată lumea știe că avem nevoie de minerale în timpul nostru.

Lăsați o răsplată Anulați răspunsul

Acest site folosește Akismet pentru a combate spamul. Aflați cum sunt procesate datele dvs. de comentariu.

Apă minerală pentru pierderea în greutate: o revizuire a celor mai bune mărci, clasificarea și opțiunile pentru diete

Este bine cunoscut faptul că lipsa de apă din organism nu doar usucă pielea și slăbește sistemul imunitar, ci și încetinește metabolismul. Din acest motiv, există o acumulare de grăsime, care pur și simplu nu are timp să digere. Prin urmare, se recomandă să beți în cantități mari pentru a nu crește în greutate.

Recent, totuși, un alt fapt a fost declarat din ce în ce mai mult: din cauza regimului necorespunzător al alcoolului, când se consumă prea mult H.₂O, spală nutrienți din corp. Acest lucru duce la perturbarea muncii diferitelor organe și la apariția bolilor. Prin urmare, nutriționiștii sunt din ce în ce mai recomandați să modifice ușor această metodă de a trata kilogramele în plus.

Apa minerala pentru pierderea in greutate, care regleaza activ metabolismul apei in organism, datorita sarurilor dizolvate in el, devine din ce in ce mai populara. Dar e în siguranță?

Procesul de pierdere în greutate

Nutriționiștii care ne oferă acest produs, ne spun în detaliu cum este folosită apa minerală pentru pierderea în greutate:

întrerupe senzația de foame între mesele principale: lichidul va umple volumul stomacului, va elimina senzația de gol;
evitând astfel supraalimentarea;
promovează curățarea naturală și blândă a corpului de zguri;
normalizează echilibrul apă-sare;
Magneziul conținut în el reacționează cu celulele grase și formează săruri din ele, care nu pot fi absorbite de organism;
din cauza lipsei de lipide, ele încep să fie consumate din rezervele de grăsime care au fost retrase din circuitul agricol mai devreme - acesta este modul în care are loc scăderea în greutate.

Conform numeroaselor studii și recenzii pozitive, apa minerală ajută la scăderea în greutate cu 2-3 kg pe săptămână, respectând regimul corect de băut și alte nuanțe. Totuși, trebuie întotdeauna să ne amintim că este fundamental diferită de fluidul obișnuit la care suntem obișnuiți. Și aceasta dovedește existența multor clasificări ale băuturii vindecătoare. Alegerea corectă va determina eficacitatea pierderii în greutate.

Cel mai sărat. Kona Deep este cea mai săracă apă minerală din lume, extrasă din coasta Hawaii.

Clasificări

Înainte de cineva care decide să scape de balastul gras în acest fel, se pune întrebarea despre care apa minerală este mai bună pentru pierderea în greutate, deoarece diversitatea sa pe piața modernă poate confunda pe oricine. Pentru ao rezolva, trebuie să înțelegeți soiurile băuturii, deoarece există un număr destul de mare de clasificări.

Mineralizarea și diplomele sale

Apă mineralizată - imitație artificială. Mai întâi, apa obișnuită este purificată, apoi se adaugă un anumit set de săruri.
Minerale - naturale. Conține în micro doze aproape întreaga masă periodică. Are numai proprietăți de vindecare, cu o structură specială care nu poate fi restaurată artificial în laborator.

Nu toate apele minerale sunt potrivite pentru scăderea în greutate. Totul va depinde de concentrația de săruri benefice și de oligoelemente din ele.

Proaspăt (mineralizare 1 g per dm3).
Mineralizate (de la 1 la 2 grame).
Mineralizate (de la 2 la 5 grame).
Mineralizat (de la 5 la 10 grame).
Foarte mineralizat (de la 10 la 15 grame).

Băuturile proaspete sunt, de asemenea, numite cantine - și că doar o astfel de apă minerală este cea mai bună pentru persoanele sănătoase să piardă în greutate. Nu va provoca nici un rău organismului, nu activează metabolismul și elimină deficiența oligoelementelor.

În băuturile medicale table mineralizarea variază de la 1 la 10 grame. Pentru pierderea în greutate cu ajutorul lor, trebuie să vă consultați cu medicii dumneavoastră și să nu vă folosiți.

În cazul în care sticla cu apă minerală este marcată "vindecare" (mineralizare mai mare de 10 grame), nu ar trebui luată ca mijloc de scădere a greutății fără permisiunea unui specialist.

structură

În apa minerală, cel mai adesea există 6 elemente principale care contribuie la pierderea în greutate: sodiu, magneziu, calciu, clor, bicarbonat și sulfat. În băuturi diferite, combinația lor este diferită, iar eficiența lor depinde de aceasta. Din acest motiv, se recomandă să consultați un medic înainte de un astfel de regim alimentar.

Tabelul, ca exemplu, al compoziției chimice a apelor minerale "Narzan" și "Essentuki nr. 4":

De exemplu, Narzan poate fi beat pentru cei care au aciditate normală sau crescută a stomacului și Essentuki nr. 4 - pentru care este redus. Nerespectarea acestor citiri va duce la efecte secundare nedorite și la pierderea pierderii în greutate.

Proprietăți medicinale

Nu trebuie să alegeți să piardă în greutate băuturi minerale care conțin elemente biologic active, care vizează în primul rând tratamentul anumitor boli. Pentru o persoană sănătoasă, acestea pot fi periculoase, mai ales că în contextul pierderii în greutate trebuie să beți mult.

Marcile medicamentoase includ:

Zheleznovodskaya - siliceous, participă la formarea de țesut osos;
Jermuk - arsenic, utilizat pentru prevenirea leziunilor prin radiații, ateroscleroză, guta, anemie;
Arkhyz - metil, pentru a elimina depresia și insomnia;
Semigorskaya - iod, prescris pentru bolile glandei tiroide.

Având în vedere proprietățile vindecătoare și compoziția mineralizată a acestei băuturi, este logic să consultați, dacă nu cu medicul (ideal), apoi cu un nutriționist exact ce apă minerală contribuie la pierderea în greutate și dacă o puteți folosi fără a afecta sănătatea.

În ceea ce privește toate brandurile și soiurile specifice, vă oferim o imagine de ansamblu a celor mai populare.

Cel mai vechi. Vincentka este cea mai veche apă minerală din lume, care a fost extrasă dintr-o sursă din Luhačovice (Republica Cehă) din 1669.

Revizuire de top

Nutriționiștii numesc primele 10 cele mai bune băuturi minerale care întăresc sănătatea și promovează scăderea în greutate. Marcile din clasament sunt cei mai importanti producatori de ape de vindecare din lume care s-au stabilit cu succes in acest segment:

Borjomi (Borjomi). Georgia.
Apă minerală Ein Gedi. Israel.
Evian. Franța.
Kona Apă Minerală Deep Sea. Statele Unite.
Apa de la Montclair. Marea Britanie.
Naya's Spring. Canada.
San Pellegrino. Italia.
Donat. Slovenia. Conține cantități mari de magneziu. Publicat ca apă minerală, contribuind efectiv la scăderea în greutate.
Essentuki. Stavropol.
Lysogorskaya. Stavropol. Principalul mineral este magneziu. Are un efect laxativ.

Este dificil de spus care este cea mai bună apă minerală pentru pierderea în greutate în acest rating, deoarece fiecare are propriile sale avantaje și dezavantaje. Principalul lucru este că utilizarea sa oferă doar senzații confortabile și ajută la atingerea obiectivului prețuit. În plus față de aceste mărci, puteți cumpăra și alte elemente noi, care vor luminări în fața grevei foamei.

Se crede că apa minerală carbonată nu poate contribui la scăderea în greutate. Cu toate acestea, aceasta se aplică numai băuturilor artificiale mineralizate. Iar în surse naturale, dioxidul de carbon nu este doar un mijloc excelent de stingere a setei și a foametei, ci și un conservant, ceea ce sporește durata de păstrare. Aerarea naturală nu dăunează sănătății și, de asemenea, contribuie la pierderea în greutate. Adevărat, are mai multe contraindicații și trebuie să bei în cantități mult mai mici. Un exemplu este același Narzan și Borjomi.

aromat

În Occident, a devenit popular să piardă în greutate băuturile marcate cu Perrier (apă minerală cu lămâie sau cireș) și Vittel (conține aromă de mere). Printre domiciliu există și: Radonezh - cu aromă de portocale și lămâie, Narzan - cu mere. Nu pot fi puse pe sifon, deoarece nu conțin zahăr. Ei le aromă destul de puțin, la un miros ușor de fructe. Dar dieta cu ei este o placere.

Recent, brandurile necunoscute de apă minerală au început să apară pe rafturile magazinelor și farmaciilor. În special, acestea includ sala de mese "Kislovodsk vindecare", "Nagotskaya-26". Se deosebesc de obiceiurile "Borjomi" sau "Narzan" și dacă sunt atât de bune, atunci de ce sunt ele mult mai ieftine?

Nu le trata prea prejudecată. Pur și simplu, acestea nu sunt încă atât de bine cunoscute și promovate. În compoziție, de exemplu, Kislovodsk Healing este foarte asemănător cu Narzan, dar concentrația de săruri din ea este oarecum diferită.

Deci, nu este necesar apă minerală pentru pierderea în greutate ar trebui să fie o elită și costisitoare. În acest scop, puteți chiar să cumpărați opțiuni bugetare, deoarece toate au certificate de calitate. Și pentru a pierde în greutate, programul de băut în sine este mult mai important.

Cel mai aristocratic. Selters este cea mai aristocratică apă minerală care a fost servită la masa de către împărații ruși și Kaisers german. Numele său este adesea descoperit în opere de ficțiune. Ea vine din Germania.

Consumul de regim alimentar

Orice nutriționist vă va spune că apa minerală ajută la scăderea în greutate numai dacă este consumată corespunzător. Există mai multe opțiuni pentru pierderea în greutate cu ajutorul acestuia.

Clasic (două opțiuni)

1. Bea apă minerală cu o jumătate de oră înaintea mesei principale de trei ori pe zi.
2. O oră după masă principală, beți apă minerală cu conținut ridicat de magneziu. De trei ori pe zi.

Așa-numita zi de post pe apă minerală. Pentru micul dejun, masa de prânz și cină este permis să mănânci 100 de grame de legume (morcovi, sfecla etc.) sau fructe, și cu o jumătate de oră înainte de a bea un pahar de apă minerală de masă medicinală. În pauze la fiecare oră pentru a folosi un pahar de dezghețat sau de luat masa.

Cu 20 de minute înainte de a mânca pentru scădere în greutate, este util să beți Donat (apă minerală cu gaz natural) într-un pahar de 3-4 ori pe zi. Puteți preîncălzi ușor.

Pentru pierderea în greutate pe apa minerală Lysogorsky, trebuie să beți o jumătate de oră înainte de mese într-un volum de 250 ml de trei ori pe zi, preîncălzit la 24 ° C. Durata dieta - o luna.

Kefir dieta

În timpul zilei, beți un litru de apă de masă minerală și același chefir cu conținut scăzut de grăsimi, alternând băuturi. Nutriționiștii sfătuiesc să le distrugă în porții a 8 pahare. Beți în gume mici. Pentru micul dejun, este permis să mănânce terci pe apă, pentru prânz - o mică porție de salată de legume, pentru cină - un măr verde. Durata - 3 zile.

Judecând după recenzii, slăbirea pe apa minerală nu este un mit, ci un fapt bazat științific. Un regim competent în conformitate cu dozele indicate va permite să se stabilească nu numai o cifră, ci și o stare de sănătate. Și dacă, în același timp, începeți să mâncați bine și faceți sport, eficacitatea oricărei astfel de diete va crește de mai multe ori.

Cel mai mare hollywood. Bling H2O este apa minerală pe care toate celebritățile de la Hollywood o beau pe set și pe masa de bufet. Minat în Tennessee și merită o mulțime de bani.

Sfaturi suplimentare

Folosind apă minerală pentru scăderea în greutate, urmați aceste recomandări:

Dacă doriți să utilizați apă minerală de înaltă calitate pentru pierderea în greutate, arătați unde se răspândește. Dacă este departe de fântână, nu va fi la fel de curată și utilă ca și cum ar fi fost ambalată într-un recipient în același loc unde este extras.
Adesea, apa minerală caldă este utilizată pentru diete pentru ca, sub influența temperaturilor mai ridicate, elementele utile să fie absorbite mai rapid de către organism. Aceasta accelerează procesele metabolice. Pentru a face acest lucru, este încălzit într-o baie de apă la 30-35 ° C și este beat în gume mici. De asemenea, încălzirea vă permite să obțineți "gaze".
Totuși, apa minerală spumante este un produs puțin potrivit pentru pierderea în greutate. Chiar dacă decideți să o aplicați, vă sunt oferite efectele secundare ale fermentației și flatulenței.
Dozajul recomandat al băuturii cu un grad minim de mineralizare este de 600 ml pe zi, cu un conținut mediu mineral de numai 300 ml.
Puneți mâncarea în ordine: trebuie să fie echilibrată și corectă. Se exclud toate alimentele dăunătoare, se calculează calorii, se observă un program clar de zile, gustările rămân în afara zonei de acces.
Angajați în orice tip de sport pentru a vă petrece calorii, fie că este vorba de excursii la sala de sport, piscină sau exerciții fizice acasă, de exemplu, un orbitrek, bicicletă de exerciții, etc.

Folosind apă minerală pentru pierderea în greutate, vă pasă nu numai de frumusețea corpului, ci și de îmbunătățirea sănătății. Până la urmă, aceste băuturi sunt un dar de vindecare pentru umanitate, prin natura însăși.

Ajută la depășirea stresului fizic și mental, la ameliorarea concentrației, la normalizarea tensiunii arteriale, la un efect calmant asupra sistemului nervos, la întărirea dinților și a oaselor. Deci, cu o astfel de dietă, nu numai că veți arăta bine, dar, de asemenea, vă veți simți minunat.