Arhiva medicului: sănătate și boală

Este util să știți despre boli

Gimnastica terapeutică pentru bolile hepatice

În diferite boli ale ficatului (boala biliară, forme cronice de colecistită și diskinezie biliară), una dintre principalele probleme este golirea vezicii biliare insuficiente.

Bilele stagnante contribuie, în multe privințe, la un stil de viață sedentar și la o slăbiciune a mușchilor abdominali. Această problemă poate fi rezolvată prin gimnastica terapeutică pentru ficat.

Nu numai că elimină stagnarea bilei, ci și îmbunătățește procesele metabolice ale ficatului, restabilește starea funcțională a sistemului nervos și cardiovascular și normalizează activitatea tractului gastrointestinal.

Gimnastica medicală ajută la eliminarea fenomenelor spasmodice în veziculele biliare și canale; creste mobilitatea diafragmei - principala regulatoare a presiunii intra-abdominale, imbunatateste circulatia sangelui in ficat si alte organe abdominale; întărirea abdominalelor, astfel încât să țină mai bine organele abdominale într-o poziție normală.

Înainte de a începe să faceți exerciții terapeutice pentru ficat, este necesar să primiți sfatul medicului dumneavoastră, care vă va ajuta să ajustați sarcina pe baza severității bolii și a stării generale a corpului.

O contraindicație absolută a gimnasticii terapeutice este perioada de exacerbare a colecistitei sau a colelitizei. În cazul temperaturilor ridicate, durerii severe și ESR crescute, ar trebui abandonată.

În cazul colecistitei giardiasis, trebuie să efectuați mai întâi tratamentul adecvat, cu ajutorul căruia să eliminați paraziții care susțin starea inflamatorie a vezicii biliare și a canalelor și apoi să faceți exerciții terapeutice.

Complexul 1

Exercițiul 1
Poziția de plecare - situată pe spate. Pune mâinile pe stomac. Atunci când inhalați, înghițiți stomacul, în timp ce expirați, coborâți-l.

Exercițiul 2
Poziția de plecare - întins pe spate, pe brațe de-a lungul corpului.
Îndoiți-vă, apoi îndreptați piciorul stâng, fără a ridica călcâiul din mat. Repetați același lucru pentru piciorul drept. Respiratia este arbitrara.

Exercitarea 3
Poziția de plecare - întins pe spate, pe brațe de-a lungul corpului. Pune mâinile pe umerii tăi. Îndreptați brațele în fața dvs. - inhalați, reveniți din nou la umerii dvs. - expirați.

Exercitarea 4
Poziția de plecare - așezată pe spate, picioarele îndoite la genunchi.
Inspirați, apoi îndreptați un picior în sus - expirați. Întoarceți-vă la poziția de plecare - inhalați. Faceți același lucru cu celălalt picior.

Exercitarea 5
Poziția de plecare - așezată pe spate, picioarele îndoite la genunchi. Coborâți picioarele într-o direcție, apoi în cealaltă direcție. Respiratia este arbitrara.

Exercițiul 6
Poziția de plecare - așezată pe spate, picioarele îndoite la genunchi. Respiră. Trageți genunchiul în piept - expirați. Extindeți piciorul - inspirați. Faceți același picior.

Exercitarea 7
Poziția de plecare - așezată pe spate, picioarele îndoite la genunchi.
Îndreptați-vă mâinile în spatele capului - inspirați. Ridicați un picior drept și întindeți-vă mâinile la degetul de la picior - expirați. Coborâți piciorul - inspirați. Faceți același picior.

Exercitarea 8
Poziția de plecare - întins pe spate, picioarele îndreptate. Ridicați-vă mâinile în sus și inhalați, îndoiți picioarele, puneți-le cu mâinile și ridicați-vă capul - expirați.

Exercițiul 9
Poziția de pornire - situată pe partea sa.
O mână - sub cap, cealaltă - pe stomac, inspirați - umflăturile stomacului, exhalarea - cade.

Exercitarea 10
Poziția de pornire - situată pe o parte, picioarele îndoite.
Puneți o mână sub cap, cealaltă - trageți înainte. Îndreptați piciorul înapoi - inhalați, trageți în piept - expirați. La început, genunchiul poate aluneca pe covor.

Exercitarea 11
Poziția de pornire - situată pe partea sa.
Ridicați piciorul și brațul - inspirați, inferior - expirați. Întoarceți-vă de cealaltă parte și efectuați aceleași mișcări.

Exercitarea 12
Poziția de pornire - situată pe partea sa.
Luați-vă piciorul înapoi - inhalați, înainte - expirați. Efectuați aceeași mișcare, situată pe cealaltă parte.

Exercitarea 13
Poziția de pornire - situată pe partea sa.
Inhale, burtă. Expirați, trăgând burta.

Exercitarea 14
Poziția de pornire - situată pe partea sa.
Squat pe tocuri, se ridica pe toate patru. Reveniți la poziția de pornire. Respiratia este arbitrara.

Exercitarea 15
Poziția de plecare - în picioare pe toate patrulea. Ridicați piciorul - inspirați, trageți genunchiul în piept - expirați. Faceți același picior.

Exercitarea 16
Poziția de plecare - în picioare pe toate patrulea.
Respiră. Îndreptați picioarele și ridicați pelvisul, sprijinindu-vă pe mâini și șosete, - expirați.
Întoarceți-vă la poziția de plecare - inhalați.

Exercitarea 17
Poziția de plecare - în picioare pe toate patrulea.
Inspirați, buruiți și expirați, trăgând burta.

Exercitarea 18
Poziția de plecare - în picioare.
Păstrați-vă timp de 30 de secunde ridicând picioarele ridicate. Respiratia este arbitrara.

Exercitarea 19
Poziția de plecare - în picioare.
Împingeți-vă mâinile sus - inhalați, înclinați-vă înainte, atingând podeaua cu mâinile - expirați.

Exercitarea 20
Poziția de pornire - în picioare, mâinile pe centură.
Ridicați-vă pe degetele de la picioare - inspirați, căutați, puneți piciorul înapoi pe toe - expirați. Șoseaua alunecă de-a lungul podelei. Faceți același picior.

Exercițiul 21
Poziția de plecare - în picioare.
Leagă-ți piciorul înainte și înapoi. Respiratia este arbitrara. Faceți același lucru cu celălalt picior.

Complexul 2

Exercițiul 1

Poziția de plecare - așezat pe un scaun.
Îndreptați-vă spatele; Așezați mâna dreaptă pe piept, mâna stângă pe stomac și inhalați încet cu stomacul, astfel încât să se scurgă. Continuați să inhalați prin piept, apoi "diafragmă" (ridicarea diafragmei și strângerea abdomenului), terminați inhalarea cu pieptul. Țineți-vă respirația și duceți-vă o expirație plină și zgomotoasă prin gură. În timpul exercițiilor, creșteți treptat respirația.

Exercițiul 2
Poziția de plecare - în picioare.
Ridicați-vă piciorul drept al piciorului drept, de parcă vă împingeți în sus, în timp ce vă îndoiți capul spre umărul stâng. Ridicându-vă la degetul piciorului stâng, îndoiți capul spre umărul drept. Efectuați exercițiul timp de 1-2 minute.

Exercitarea 3
Poziția de plecare - situată pe spate.
Ridicați brațul drept în sus, în timp ce îndoiți piciorul stâng la genunchi (piciorul alunecă pe suprafața podelei) și inhalați cu nasul. Întoarceți-vă la poziția de plecare - expirați.

Exercitarea 4
Poziția de pornire - situată pe partea stângă; brațul stâng sa extins, piciorul stâng sa aplecat la genunchi. Ridicați mâna dreaptă în sus - inhalați, îndoiți piciorul drept la genunchi și apăsați genunchiul drept la piept - expirați. Efectuați exercițiul de 5-7 ori.

Exercitarea 5
Poziția de pornire - situată pe partea stângă, cu mâna stângă întinsă spre înainte.
Piciorul drept, îndoit de genunchi, ajunge la mâna stângă; îndreptați piciorul, trageți-l înapoi și atingeți podeaua din spatele dvs. Efectuați exercițiul de 3-5 ori.

Exercițiul 6
Poziția de pornire - situată pe partea stângă. Îndreptați piciorul drept și mutați-l în sus și în sus. Reveniți la poziția de pornire. Executați de 7-10 ori.

Exercitarea 7
Poziția de plecare - în picioare pe toate patrulea.
Ridicați-vă capul și respirați. Glisați-vă piciorul drept înainte între mâini - expirați-vă cu gura. Reveniți la poziția de plecare și repetați exercițiul pentru piciorul stâng.

Exercitarea 8
Poziția de plecare - în picioare pe toate patrulea.
Luați un picior stâng drept spre lateral și în sus, apoi faceți-l până înapoi și atingeți podeaua cu piciorul. Încovoierea piciorului, reveniți la poziția de plecare. Repetați acest exercițiu de 35 de ori cu fiecare picior.

Exercițiul 9
Poziția de plecare - în picioare pe toate patrulea.
Ridicați-vă capul și îndoiți-vă în regiunea lombară - inhalând-vă cu nasul. Îndoiți-vă capul și curbați-vă spatele cu un arc - expirați-vă cu gura. Repetați exercițiul de 5-7 ori.

Exercitarea 10
Poziția de plecare - așezat pe un scaun, înapoi drept.
Ridicați brațul drept până la nivelul umărului, trageți-l înapoi; fără a lua fesele din scaun, întoarce-ți corpul spre dreapta și respira. Țineți-vă respirația și, în timp ce vă arătați torsul, încercați să o rotiți cât mai mult posibil spre dreapta. Întoarceți încet la poziția de plecare și expirați. Efectuați exercițiul cu mâna stângă și răsuciți trunchiul spre stânga. Repetați pentru 3 rotații în fiecare direcție.

Exercitarea 11
Poziția de plecare - în picioare, cu coturi îndoite îndoite de palme.
Inspirați apoi, fără a vă îndoiți genunchii, îndoiți-vă, pentru a ajunge la genunchiul drept cu cotul stâng - expirați-vă cu gura. Reveniți la poziția de plecare - inhalați cu nasul. Acum aplecați înainte și, fără a vă îndoiți picioarele, ajungeți la genunchiul stâng cu cotul drept - expirați cu gura, reveniți la poziția de plecare - inhalați cu nasul. Repetați exercițiul de 5-7 ori.

Exercitarea 12
Poziția de plecare - în picioare.
Împingeți mâinile înainte și în sus - inhalați. Coborâți prin părțile laterale ale mâinii - expirați. Repetați exercițiul de 5-7 ori.

3 exerciții care NORMALIZEAZĂ activitatea portorului

Ecologia vieții: Sănătatea. Mulți spun că ficatul nu le deranjează. Nu le face rău și, prin urmare, în ordine. Dar ne amintim că ficatul nu are practic nicio terminație nervoasă, ca să puteți muri din ciroza hepatică sau hepatică virale, dar tot nu simți cum doare acest organ.

Vechiul Aesculapius a numit cea mai mare glandă a corpului nostru cea mai mare regină, iar acest lucru nu este un accident. Câtă muncă a căzut la acest organ! Are mai mult decât creierul. Ficatul este organul central al homeostaziei chimice din organism. Principalele sale funcții includ participarea la metabolismul proteinelor, grăsimilor, carbohidraților și vitaminelor, metabolismul apei, mineralelor și pigmenților, secreția bilei, formarea sângelui și detoxificarea sângelui.

Self-masaj pentru ficat

În corpul nostru, ficatul este situat direct sub diafragmă, în abdomenul superior superior și este în cea mai mare parte acoperit de colivia toracică a pieptului. Găsirea acestui organ cu palpare va fi ușoară.

Mulți spun că ficatul nu le deranjează. Nu le face rău și, prin urmare, în ordine. Dar ne amintim că ficatul nu are practic nicio terminație nervoasă, ca să puteți muri din ciroza hepatică sau hepatică virale, dar tot nu simți cum doare acest organ. De asemenea, este bine ca vezicii biliare să reacționeze la modificările ficatului și să ne provoace o serie de inconveniente - atunci ne confruntăm cu disconfort în hipocondrul drept. Cu toate acestea, fără durere, există suficiente simptome care vă permit să diagnosticați funcția hepatică anormală.

Întrebați-vă dacă sunteți supărat de oboseală generală, epuizare imediat după trezire, dureri de cap frecvente, greață, perioade grele (pentru femei), iritabilitate și tendință la furie nerezonabilă, exces de greutate, umflare, arsuri în stomac, greutate în partea dreaptă, produse uzuale, o reacție acută la mirosuri și manifestări similare neplăcute ale corpului, mai ales dimineața. Dacă ați răspuns da, atunci ficatul dvs. are probleme serioase.

Exercițiul 1

Lie pe spate, puneți o pernă sub partea dreaptă și o pernă sub cap, îndoiți ușor picioarele la genunchi. Cu indicele, degetele mijlocii și inelul din ambele mâini, alcătuite de-a lungul hipocondrului drept, apăsați sub coaste până simțiți suprafața tare a organului (fig). Când expiră, faceți mișcări circulare de masaj. Repetați exercițiul de 6 ori.

Reflexologii spun că puteți determina starea ficatului, trecând un test mic. Extindeți mâna dreaptă în fața dvs., îndoiți toate degetele, împingeți-le și apoi îndreptați-o. Apoi, îndoiți numai degetul arătător, încercând să țineți restul degetelor drepte. Dacă reușiți în acest lucru, puteți fi calm: ficatul nu este atât de rău, deoarece degetul arătător poate să se aplece viguros independent de ceilalți numai cu un ficat care funcționează normal. Dacă nu se poate îndoi singur și alte degete reacționează la mișcările sale, înseamnă că funcțiile hepatice sunt slăbite.

Desigur, în complexul de auto-masaj există mai multe exerciții pentru ficat. În mod regulat, le puteți vindeca pe "regina superioară".

Exercițiul 2

Stați pe un scaun, relaxați-vă spatele și ușor înclinați-vă înainte. Cu degetele mijlocii ale ambelor mâini (restul sunt îndoite), se sprijină pe hipocondrul drept până când simțiți suprafața tare a organului (fig).

În timp ce inhalați, îndoiți abdomenul, cu degetele, ridicați ficatul și masați-l într-o mișcare circulară (fig).

La expirație, strângeți abdomenul în sus, sprijiniți ficatul cu degetele. Țineți respirația timp de 6-8 secunde. Repetați de 6 ori. Acest exercițiu se poate face, de asemenea, în picioare, cu genunchii îndoiți și cu trunchiul înclinat înainte (în poziția unui înotător care se pregătește pentru un salt). Este conceput pentru a actualiza funcțiile ficatului și pentru a ridica corpul în locul său.

Exercitarea 4

Lie pe spate, îndoiți ușor picioarele la genunchi, puneți o rolă sub cap. Îndoiți degetele mâinii drepte, cu o singură mare. Împingeți-le în punctul cel mai de jos al hipocondrului drept (fig).

Utilizați mâna stângă pentru a crește presiunea (ca în primul exercițiu). În timp ce inhalați, umflați abdomenul și masați ficatul, făcând mișcări circulare cu degetul mare și ajutându-vă cu mâna stângă (fig.).

Pe măsură ce expiră, micșorați lent presiunea degetului și trageți abdomenul în sus. Țineți-vă respirația timp de până la 8 secunde. După aceea, glisați degetul de-a lungul arcului costal cu câteva centimetri în sus și faceți mai întâi exercițiul. Repetați de 8-10 ori.

SHIATSU: NORMALIZEAZA LUCRAREA FERICII

Zece apăsând pe ficat, cu palmele așezate unul pe celălalt timp de trei minute dimineața în pat, ajută la îmbunătățirea funcției. Durerea pe care o puteți simți la începutul tratamentului este rezultatul unei tulburări la nivelul ficatului, deoarece scade cu tratamentul cu shiatsu. Această tehnică ajută de asemenea la prevenirea stării de mahmureală.

În timpul râsului, se stimulează activitatea diafragmei, care la rândul său activează activitatea sistemelor digestive și respiratorii. Aceasta, împreună cu funcția hepatică normalizată, vă va ajuta să mențineți o stare bună pentru întreaga zi. publicat de econet.ru. Dacă aveți întrebări pe această temă, întrebați-i pe experți și pe cititorii proiectului nostru aici.

Autor: Victoria Mazowiecka, "Gimnastica pentru organele interne"

Cultură fizică terapeutică în bolile ficatului și ale tractului biliar

Tractul hepatic și biliar sunt considerate un sistem unic în care diferitele sale legături funcționează într-o relație strânsă. Prin urmare, în diferite condiții patologice ale ficatului, tractul biliar este implicat în proces și invers. Acest sistem este strâns legat de metabolismul din întregul corp, circulația sângelui, respirația și digestia. În acest sens, în bolile hepatice și ale tractului biliar manifestările clinice se caracterizează printr-o serie de tulburări funcționale ale metabolismului sistemului digestiv, respirației și circulației sanguine.

Testarea fizică terapeutică în sanatorii și stațiuni utilizate în anumite boli ale ficatului și ale tractului biliar; valoarea sa terapeutică este determinată de capacitatea exercițiilor fizice de a influența pozitiv funcțiile sistemelor principale ale corpului pacientului și activitatea lor coordonată. Cultură fizică terapeutică este prezentă în principal în acele boli ale ficatului și ale tractului biliar, care sunt însoțite de tulburări ale metabolismului general, funcției digestive, congestiei hepatice și tulburărilor funcției motrice a vezicii biliare și, prin urmare, debitul de bilă este întârziat. Prin urmare, cultura fizică terapeutică este utilizată pentru colecistita cronică, colelitiază, gastrită infecțioasă, care apare fără atacuri frecvente în absența exacerbărilor.

Boala pielii biliari apare în special la persoanele care suferă de hipertensiune arterială cu metabolismul afectat (MV Chernorutsky) cu obezitate generală sau guta. Trebuie remarcat faptul că factorul care contribuie la afectarea funcției hepatice și a metabolismului este excesivă și nutriție necorespunzătoare și lipsă de muncă fizică (EM Tareev, MP Konchalovsky, RA Lurya etc.).

Cea mai proeminentă manifestare a bolii de biliară este stagnarea bilei în vezica biliară și în tractul biliar. Stagnarea bilei, complicând ieșirea din vezica biliară, contribuie la desprinderea infecției ascendente în tractul biliar și vezica biliară, care poate provoca inflamație în vezicula biliară, urmată de formarea de pietre. Baza acestor fenomene este o tulburare a reglementării vegetative-nervoase, adică dischinezia nervoasă autonomă a aparatului biliar (VF Zelenin, MV Chernorutsky, etc.).

Cursul clinic al colecistitei cronice coincide cu evoluția bolii de biliară. Prezența stagnării în ficat și în tractul biliar este completată de diferite tulburări ale sistemului digestiv. Există frecvent gastrită cu scăderea funcției secretoare a stomacului, simptome dispeptice, tulburări ale funcției motorii intestinului, ceea ce duce la constipație și la alte fenomene. Trebuie remarcat faptul că această boală este adesea însoțită de tulburări funcționale ale sistemului nervos, exprimate în starea de spirit scăzută, excitabilitate nervoasă crescută, insomnie etc.

Observațiile clinice și studiile confirmă efectul pozitiv al antrenamentului fizic terapeutic asupra pacienților cu colelitiază și colecistită cronică (KN Luchinkina, KI Salnikova, O. Potemkina, L.P. Kazakovsky etc.).

Astfel, exercițiile fizice efectuate înainte de intubarea duodenală, de 1,5 ori cresc secreția de bilă și sunt mai concentrate în compoziție (K.I. Luchinkina). Efectuarea de exerciții de dimineață înainte de sondare reduce durata de sondare și mărește secreția de bilă chistică (KI Salnikov și O. Potemkina).

Studiile colecistografice (LP Kazakovsky) au arătat că exercitarea în 34,2% determină o diminuare a dimensiunii vezicii biliare, care se datorează unei modificări a presiunii intra-abdominale și efectului tonic al exercițiilor fizice asupra sistemului nervos.

Rolul formării fizice terapeutice în colelitiază și colecistită cronică este în primul rând în opoziția lor cu congestia în organism și, în special, în cavitatea abdominală. Folosirea sistematică a diferitelor exerciții de gimnastică și respirație, care determină o creștere periodică și o scădere a presiunii intra-abdominale, efectuează un "masaj" al tuturor organelor cavității abdominale, accelerează excreția biliară. Ar trebui să se presupună că exercițiul fizic activ tonuriază vezica biliară, ductul biliar și sfincterul Oddi prin mecanismul autonom-nervos. Prin urmare, utilizarea regulată a exercițiilor fizice nu este doar o valoare terapeutică, ci și o valoare preventivă importantă.

Cultură fizică terapeutică este utilizată în colecistita cronică și colelitiază și hepatită infecțioasă pentru a îmbunătăți circulația sângelui în cavitatea abdominală. Trebuie notat că factorii care cresc fluxul sanguin către ficat sunt: ​​a) presiunea intra-abdominală, b) activitatea proceselor digestive, c) motilitatea intestinală.

Factorii care afectează fluxul de sânge din ficat trebuie să fie luați în considerare: a) creșterea periodică a presiunii intraabdominale, b) poziția și mișcarea diafragmei, c) excursiile respiratorii ale pieptului, d) funcția deplină a inimii drepte și e) poziția corpului.

Exercițiile de respirație stimulează funcția diafragmei, afectează în mod activ fluxul sanguin hepatic crescut și funcția biliară; în același timp, atunci când inspirați, sângele curge către inimă, în principal din ficat, și când expiră - din vena cava.

Cultură fizică terapeutică este, de asemenea, utilizată pentru a spori fluxul de bilă din vezica biliară în duoden. Efectul exercitării asupra pacienților cu colelitiază și colecistită cronică se manifestă, de asemenea, prin efectul lor asupra funcției sistemului digestiv (asupra motilității intestinale, reducerii constipației, reducerii stării acidului hipotic etc.). Efectul tonic general al exercițiilor fizice asupra sferei neuropsihice a pacientului și metabolismul în corpul său fac posibilă considerarea formării fizice terapeutice ca fiind una dintre metodele adecvate de terapie complexă în tratamentul pacienților care suferă de colelitiază sau colecistită cronică.

Utilizarea culturii fizice medicale poate fi diferită și depinde de starea generală a pacienților, de severitatea manifestărilor clinice ale bolii, de vârsta și de capacitatea fizică anterioară. Valoarea principală a mijloacelor de cultură fizică terapeutică sunt gimnastica și mersul pe jos.

Schema aproximativa a procedurii de gimnastica terapeutica pentru colelitiaza sau colecistita cronica (cursul de mijloc al tratamentului)

1. Exerciții simple simple pentru brațe și picioare într-o poziție în picioare - 4-5 min.

2. Exerciții pe peretele de gimnastică de tip amestecat vis în alternanță cu exerciții pe un scaun sau pe bancă (partea de sus) - 6-7 minute.

3. Plimbarea este simplă și complicată (combinație de mișcări cu brațe și picioare, precum și mișcări ale corpului) - 4-5 minute.

4. Situat pe spate și pe partea stângă. Exerciții pentru abdominale în alternanță cu exerciții de respirație respirator diafragmatice - 6-7 minute.

5. Exerciții fizice și de respirație elementare finale - 5-6 minute.

Aplicați gimnastica igienică dimineața și exerciții terapeutice. Se folosesc în principal exercițiile pentru mușchii corpului în poziție verticală, ședința, călăria pe bancă, precum și întinderea, cu o creștere treptată a amplitudinii mișcărilor și a încărcăturii pentru mușchii abdominali.

Având în vedere topografia vezicii biliare, poziția cea mai bună de a asigura mișcarea bilei de la vezică la gât și conducta chistică este poziția situată pe partea stângă (AA Leporsky).

Folosind exerciții pentru abdominali, stresul static ar trebui evitat la pacienți; este necesar ca acestea să crească presiunea intra-abdominală alternată cu scăderea acesteia, relaxând pereții musculare ai cavității abdominale. Este necesar să se acorde atenție dezvoltării respirației diafragmatice la pacienți.

Consolidarea influenței mișcării diafragmei asupra circulației sângelui în ficat este realizată prin utilizarea exercițiilor de respirație în poziția de sus, în care se extinde excursia cupolei drepte a diafragmei. Atunci când se aplică gimnastică terapeutică ca exerciții speciale pentru abdominale în alternanță cu exerciții de respirație (cu accent pe dezvoltarea respirației diafragmatice), este de asemenea util să se folosească exerciții cu o minge medicală care își schimbă poziția inițială (situată pe spate, lateral, pe toate patrulele, genunchii etc.) d), precum și exerciții de tipul visurilor mixte pe peretele gimnastic.

Utilizarea culturii fizice terapeutice în sanatorii și stațiuni la pacienții cu colelitiază și colecistită cronică, asigură utilizarea pe scară largă a mersului pe jos, ca un exercițiu lung cu efort fizic moderat. Mersul pe teren plat, terrenkur, excursii pe jos, turismul în condiții de mediu favorabile pot influența pozitiv sfera neuropsihologică a pacienților și pot stimula procesele lor metabolice, circulația sângelui, digestia și respirația.

De la alte mijloace de cultură fizică terapeutică, este recomandabil să se folosească înot, canotaj, schi și patinaj. Cu o pregătire corespunzătoare a permis jocul de volei și tenis (durata jocului 30-40 de minute). Este util să se prescrie elemente de terapie ocupațională în lucrările de grădinărit în aer liber și grădinărit, curățarea zăpezii din teritoriu etc. Un masaj al abdomenului și al intestinelor este, de asemenea, utilizat în combinație cu terapia fizică.

Exercită gimnastică terapeutică și respiratorie pentru ficat

În lumea modernă, omenirea simte din ce în ce mai mult consecințele negative ale dezvoltării industriei și industriei, care afectează negativ starea de sănătate. Una dintre manifestările unor astfel de consecințe este atât de obișnuită acum în cazul bolii hepatice. Într-o astfel de situație, pe lângă dietele și tratamentul medicamentos, este de asemenea necesar să se efectueze cel puțin setul minim de exerciții fizice (terapie fizică), contribuind la recuperarea rapidă a acestui organ.

Importanța terapiei de exerciții în boala hepatică

Sportul și exercițiile în limite rezonabile sunt un instrument excelent nu numai pentru vindecarea și menținerea aptitudinilor fizice. De asemenea, acestea împiedică apariția multor boli și, cel mai important, pot să se vindece de la acestea. La începutul secolului trecut, s-au dezvoltat exerciții care pot stimula ficatul, îl pot restabili după tratament și, în general, pot preveni probleme cu acesta. Acestea sunt exerciții cu eficiență dovedită. Terapia cu exerciții bine organizată pentru o anumită problemă, în combinație cu o dietă terapeutică, exerciții de masaj și respirație, poate face minuni și poate ajuta într-adevăr cu reabilitarea și recuperarea rapidă.

Trebuie amintit că moderarea este importantă în această chestiune. Exercitarea ar trebui să corespundă nivelului pregătirii persoanei și stării sale de sănătate, de aceea gradul acesteia ar trebui să fie convenit cu medicul curant. Pe lângă realizarea complexului de exerciții care vizează în mod specific ficatul, ar trebui să se efectueze alte procedee de recreere, cum ar fi drumeții și ciclism, înot, sport, schi și patinaj. Orice acțiune care necesită mișcare va fi benefică sănătății dumneavoastră.

Reguli de exercitare pentru ficat

Un aspect important al tuturor activităților de prevenire și reabilitare este respectarea strictă a regulilor de implementare a acesteia, altfel nu numai că nu puteți obține rezultatul dorit, ci și vă răniți. În timpul exercitării, urmați aceste reguli:

• exercițiile trebuie să se desfășoare într-o secvență clară, complexitatea acestora ar trebui să corespundă stării de sănătate și aptitudinii fizice;
• Este necesar să se mărească treptat sarcina, pe măsură ce forța și rezistența cresc, adăugând un pas rapid spre complexul de exerciții, apoi alergând și apoi sărind;
• exercițiile abdominale și altele care necesită o tensiune puternică a mușchilor abdominali sunt strict interzise;
• Dacă în timpul sesiunii există durere și disconfort, temporar nu faceți exercițiul care a dus la acest lucru;
• Monitorizați întotdeauna bunăstarea și ajustați timpul și intensitatea instruirii;
• mișcările ar trebui să fie fără probleme, ritmul de punere în aplicare a acestora - scăzut. Domeniul de mișcare ar trebui să fie limitat la corpul însuși (de exemplu, îndoirea în jos);
• Respirația în timpul terapiei cu exerciții fizice trebuie să fie profundă și măsurată;
• persoanele subdezvoltate fizic, cei peste 50 de ani și cei care suferă de boli de inimă ar trebui să efectueze doar exerciții simple;
• exercita in mod regulat si sa fie pacient - timpul pentru a recupera va lua mult.

Exerciții pentru recuperarea ficatului

Toate exercițiile pentru restabilirea acestui organ important pot fi împărțite în patru grupe: pentru stimularea ficatului, restaurarea acestuia, pentru post-reabilitare și, de asemenea, pentru prevenirea problemelor cu organul. Acestea trebuie să fie efectuate încet și cu atenție să observe respirația, inhalarea sau expirarea cu fiecare nouă mișcare.

Un set de exerciții pentru îmbunătățirea funcției hepatice:

• umbli în cameră, ridicându-ți genunchii;
• îndoiți-vă înainte, apoi ghemuiți, întoarceți partea superioară a corpului;
• în poziția pe toate cele patru, îndoiți și ardeți coloana vertebrală;
• stați pe genunchi, întindeți brațele, apoi vă sprijiniți cu brațele înapoi;
• Ieșiți-vă pe spate, ridicați-vă brațele în sus, apoi trageți ambele genunchi alternativ spre dvs., trageți din nou brațele;
• Întinzându-vă pe spate, îndoiți membrele inferioare, atingeți genunchii cu mâinile, abia luați-vă capul de pe podea;
• Lie de partea ta, cu o mână sub cap, cu cealaltă pe stomac. Faceți niște exerciții de respirație diafragmatică. Repetați pe cealaltă parte;
• La sfârșitul antrenamentului, respirați adânc.

Exerciții pentru a restabili ficatul:

• stați pe un scaun, ridicați-vă brațele, apoi puneți-le pe picioare și înclinați-vă ușor;
• în aceeași poziție, răspândiți-vă brațele în părțile laterale și efectuați alternanța ridicându-vă genunchii în piept;
• se sprijini pe spatele unui scaun și vă îndoiți picioarele fără a vă folosi mâinile;
• stați pe toate cele patru și, încercând să nu vă mișcați brațele și picioarele, stați pe fesele alternativ în ambele direcții;
• stați pe genunchi, trageți-vă mâinile în sus, apoi aplecați înainte și mișcați-vă mâinile în spatele dvs.;
• Lie pe spate, picioarele apăsate pe podea, mâinile pe stomac. Efectuați elementele de respirație diafragmatică.

Un set de exerciții pentru perioada post-reabilitare:

• rola cu șosete pe tocuri;
• ghemuit, ținând tocurile, genunchii cu șosete ar trebui să privească spre laturi;
• stați în picioare drept, brațele pliate pe umeri. Apoi, ridicați-vă pe degetele de la picioare, coate ridicate, inferioare și coate în față;
• întindeți brațele înainte și trageți în sus, coborâți prin laturi și aplecați puțin înainte;
• obiecte cu un stick de gimnastică, care trebuie ținut de margini, în timp ce stați pe un scaun / scaun.

Spatele este plat și picioarele sunt separate la nivelul umărului:

• ridicați bastonul în sus;
• puneți pe piept, apoi puneți-o la o parte (repetați în ambele direcții);
• coborâți bastonul, îndoiți genunchii;
• ridicați bastonul, îndreptați genunchii;
• ridicați bastonul și coborâți până la piciorul prelungit;
• stați și înclinați-vă pe marginea bățului cu mâinile, coborâți alternativ membrele spre laturi.

Exercitii pentru mentinerea ficatului si prevenirea bolilor:

• leagă membrele inferioare la suport;
• corpul se întoarce cu mâinile înapoi;
• înclinări și deformări cu o schimbare în reglarea membrelor inferioare;
• situată pe covor: ascensoarele alternative și articulate ale picioarelor drepte, împingându-le în lateral, genunchii ridică unul câte unul și împreună, exercițiul "Biciclete";
• pe lateral: ridicarea și ridicarea membrelor într-o parte, ridicarea fiecărui genunchi, învârtindu-se simultan cu mâna și cu piciorul unul către celălalt.

Sunt necesare complexe de exerciții pentru a îmbunătăți activitatea ficatului și ao restabili după o boală, care trebuie efectuate zilnic pe stomacul gol. Acest lucru este cel mai bine făcut ca un exercițiu de dimineață, care nu numai invigorează, dar și îmbunătățește corpul.

Materiale pentru educația fizică pe:
Terapie de exerciții pentru tractul hepatic și biliar

descărcare:

Previzualizare:

Universitatea Pedagogică Yaroslavl. A.M Ushinsky

MUNCĂ DE CONTROL pe terapia exercițiilor

Terapie de exerciții pentru tractul hepatic și biliar

Elevul din anul 5

1. BOLI ALE TRATULUI BIVILOR ȘI BILIARULUI

PIGMENTUL HEREDITAR HEPATOZĂ

ISKINESIA TRACTULUI BILIAR

2. Sarcinile culturii fizice terapeutice în afecțiunile ficatului și ale tractului biliar

3. Impactul terapiei exercițiului asupra corpului uman și metodele de conducere a clasei

4. Referințe.

BOLI ALE TRATULUI BIVILOR ȘI BILIARULUI

ABUSE DE FAGĂ. Boală severă, însoțită de un proces purulent-distructiv în ficat.

Etiologia. Abcese bacteriene. Se întâmplă cu o infecție hematogenă, colangiogenă sau limfogenă din focarele prezente în organism (apendicită, colecistită). Infecția este posibilă în caz de leziuni hepatice, intervenții chirurgicale.

Imagine clinică. Condiție severă, febră hepatică, durere în ficat, uneori icter. Leucocitoza, cu o deplasare a formulei leucocitelor la stânga, a crescut ESR. Se poate observa extinderea spațiilor intercostale, umflarea și sensibilitatea la hipocondrul drept. Dacă localizarea abcesului este mai aproape de suprafața ficatului, atunci există o restricție a mobilității domului diafragmei, iar o examinare cu raze X determină uneori efuziunea reactivă în cavitatea pleurală dreaptă. Ajută la stabilirea diagnosticului de ecografie, scanare.

Tratamentul. Intervenție chirurgicală pe fundalul terapiei antibacteriene și restaurative.

AMILOIDAZA LIVERULUI. Mai des este o manifestare a amiloidozei generale și este combinată cu implicarea rinichilor, splinei, intestinelor, glandelor suprarenale etc.

Etiologie și patogeneză. Există amiloidoză primară și secundară. Etiologia amiloidozei primare nu este cunoscută. Amiloidoza secundar se dezvoltă ca urmare a unor procese pe termen lung supurative, osteomielită, endocardită septică, tuberculoza, bronșiectazii, în cazurile care implică schimburi imunopatologice: colita ulcerativa, boala serului, colagen.

În cazul tratamentului prelungit cu glucocorticosteroizi al artritei reumatoide, depozitele de amiloid pot ajunge la 95% din masa ficatului. Amiloidul este depozitat de-a lungul vaselor sanguine și limfatice, cu amiloidoză secundară - în parenchimul hepatic între grinzi și capilare.

Imagine clinică. Se observă paloare de integrități, hepausplenomegalie. Ficatul este neted, suprafața este netedă. Hipertensiunea portală nu se dezvoltă. În același timp, există deteriorare a rinichilor: albuminuria, edem, combinat cu un Gi-poalbuminemiey, hiperglobulinemie, în special cu creșterea a2-globulină, hipercolesterolemia, cu o creștere a activității fosfatazei alcaline.

Diagnosticul. Se stabilește pe baza unei înfrângeri comune a unui număr de organe, a unui test pozitiv cu roșu congo (absorbția sa de către țesuturile din sânge ajunge la 90-100%), biopsia punctiformă a ficatului, a intestinelor.

Prognoza. Eșecul hepatocelular, icterul se dezvoltă târziu, într-o stare terminală.

Tratamentul. Boala principală este tratată (cu amiloidoză secundară). Prescrii lizatele ficatului, imunosupresoarele, colamina..

HEMOCHROMATOZA (sinonime: diabet de bronz, ciroză pigmentată). Se caracterizează prin absorbția fierului în intestin, creșterea conținutului său în serul de sânge și depunerea sporită în ficat, pancreas, piele și alte organe.

Imagine clinică. Piele pigmentară neagră (depunerea hemosiderinei și melaninei), hepatosplenomegalie, ascite în stadiul terminal, hipertensiune portală. În cele mai multe cazuri, diabetul este observat.

Diagnosticul. Caracterizată prin creșterea nivelului seric al fierului, hiperglicemiei și glicozuriei. Punctul de biopsie hepatică arată ciroza hepatică cu depunerea de fier.

HEPATITIS CHRONIC. Îndelungată, cu o durată de cel puțin 3-6 luni, inflamația difuză în țesutul hepatic, însoțită de degenerarea celulelor hepatice, regenerarea acestora, proliferarea țesutului conjunctiv în tracturile portalului, infiltrarea limfoplasmocitară a acestuia.

HIPATOZA FATULUI (sinonime: ficat gras, infiltrare grasa a ficatului, steanoza). Se caracterizează prin infiltrarea grasă a celulelor hepatice.

HEPATOZI HEREDITAR PIGMENTAL (sinonime: hiperbilirubici benigne benigne, icter familial non-hemolitic, icter intermitent juvenil, simplă chimiie familială). Identificate în copilărie și adolescență, mai des la bărbați.

.Detoxicarea ARC (aparatul ficat auxiliar).

boala de stocare a glicogenului. Un grup de enzime ereditare care sunt însoțite de depunerea excesivă de glicogen în organele unde este depus și este normal: ficat, rinichi, mușchi, mușchi cardiac. În funcție de locul acumulării de glicogen, se disting formele hepatice, renale, cardiace și generalizate.

Diskinezia tractului biliar. Tulburări funcționale ale funcției motorii vezicii biliare, sfincterului Odtsi, care duce la stagnarea bilei.

Icterul. Colorarea pielii, a sclerei și a membranelor mucoase cu culoare galbenă are loc atunci când conținutul de bilirubină din serul de sânge este mai mare de 1 mg% de Ian-drasik sau mai mare de 21 mmol / l și este depus în țesuturi.

În funcție de mecanismele patogenetice, există icter hepatic sau parenchimat, hemolitic, obstructiv, precum și icterul asociat cu un defect în sistemele enzimatice.

Icter hepatic sau parenchimal. Se întâmplă cu o leziune masivă a celulelor hepatice (necroză, distrofie), ca rezultat al transferului bilirubinei din sânge în tractul biliar. Icterul parenchimat apare în hepatita acută (virală, toxică), exacerbarea hepatitei cronice și ciroza hepatică. Se caracterizează printr-o creștere a nivelului fracțiunii directe a bilirubinei. În același timp, există o creștere a activității enzimelor citolitice, iar în cazul unui proces mai sever, sunt prezente și enzimele mitocondriale (vezi Hepatita cronică). În același timp, indicatorii funcției proteice-sintetice a ficatului, etc., se pot schimba.

Icter hemolitic. Se observă ca o boală independentă (vezi Hemolitic anemie) sau un simptom în alte boli (cu ciroză hepatică, însoțită de splenomegalie semnificativă, endocardită septică, diverse boli de sânge etc.).

Anemie mecanică (subhepatică) sau obstructivă. Ea apare ca urmare a închiderii parțiale sau totale a tractului biliar din cauza anomalii ale sistemului biliar, formarea de chisturi, piatra de ocluzie, tumora, Ascaris, țepi de compresie, constrictions, chist parazitare (Echinococcus și colab.). Acolo extrahepatic și vnutripe-chenochnaya (forma colestatică de hepatită virală acută, hepatită cronică colestatică, ciroză biliară, malformațiile tractului biliar vnut-ripechenochnyh și alveococcosis hepatic Ehin-coccosis) forme.

Creșterea caracteristică persistentă a bilirubinei directe. Colegrile de excreție orale și intravenoase nu permit întotdeauna obținerea unei imagini, deoarece funcția excretoare a vezicii biliare și celulei hepatice poate fi afectată. În aceste cazuri

laparoscopia diagnostică sau laparotomie se efectuează cu contrastul simultan al tractului biliar pe masa de operație prin introducerea contrastului prin vezica biliară.

Icter alimen de origine de garny (caroten). Icteric caroten de colorare a pielii (provitamina A), ca urmare a utilizării prelungite a mari cantități de produse care conțin caroten :. morcovi, mandarine etc. Particularitatea acestei forme este absența membranelor galbenului mucoase și sclera, hepatomegalie, precum culoarea normală de fecale și urină. Icterul dispare treptat după întreruperea consumului de alimente care conțin caroten.

Icterul medical. Apare după tratamentul cu acricaină sau alte substanțe colorante. Manifestările clinice sunt aceleași cu icterul carotenului.

Boli ale pielii biliari. Se caracterizează prin încălcarea stabilității complexului proteic-lipidic al bilei și prin precipitarea sărurilor de colesterol, ceea ce duce la formarea de pietre în tractul biliar. Componenta principală a calculilor biliari este colesterolul, bilirubina mai puțin frecventă și pietrele de var și pigment. Deseori pietrele au o compoziție mixtă.

Forma manifestă a bolii de biliară se caracterizează printr-un atac de dezvoltare bruscă a durerii abdominale acute în hipocondrul drept. Această formă a bolii la copii se observă mult mai puțin frecvent decât la adulți.

Forma latentă este observată de obicei în bolile cronice, în special în hepatitele cronice, ciroza hepatică. Pietrele sunt detectate prin ultrasunete și prin examinarea cu raze X.

Tratamentul. Scopul este îmbunătățirea fluxului de bilă, terapia antiinflamatorie cu antibiotice, corectarea tulburărilor metabolice, dizolvarea pietrelor cu acid deoxifolitic. Într-un curs recidivant cu atacuri repetate, problema tratamentului chirurgical este rezolvată.

FRUKTOZEMIYA. Boala este cauzată de absența congenitală a enzimei aldolază de fructoză fosfat și aldolază de difosfat de fructoză. Acumulările excesive de fosfat de fructoză încalcă glicogenoliza, ceea ce duce la hipoglicemie. Morfologic în ficat a arătat infiltrarea grasă, fibroza perilobulară moderată.

Imagine clinică. Simptomele apar atunci când alimente dulci sau sucuri de fructe, adică produse care conțin fructoză, sunt introduse în dietă. Din lunile a 2-4, se dezvoltă simptomele dispeptice și starea de hipoglicemie acută, care se manifestă prin paloare, letargie, transpirație și mirosul de acetonă. În cazurile severe, coma hipoglicemică se poate dezvolta cu pierderea conștienței și convulsii. Este caracteristic faptul că hipoglicemia are loc după o masă. Odată cu vârsta, copiii înșiși refuză mâncarea dulce. Un simptom permanent este o mărire a ficatului (de obicei ambii lobi) cu o margine netedă și o parte din sigiliu.

Diagnosticul. Se bazează pe stările hipoglicemice după o masă care conține fructoză, un ficat mărit cu semne biochimice de tulburări ale metabolismului lipidic, uneori o creștere a nivelului de aminotransferaze. Concentrația de glucoză și acid lactic pe stomacul gol în intervalul normal. O examinare cu ultrasunete a ficatului relevă ecouri de densitate uniformă, localizate în mod difuz. O probă cu o încărcătură de fructoză determină o reacție caracteristică hipoglicemică, dar punerea ei în aplicare prezintă un anumit risc pentru pacient. Condiția pentru comportamentul său ar trebui să fie disponibilitatea de a combate hipoglicemia (introducerea imediată a glucozei intravenos).

O biopsie hepatică cu un studiu specific al enzimelor specifice confirmă diagnosticul.

Tratamentul. Eliminarea fructozelor și sucrozei din dietă, înlocuindu-le cu glucoză. Medicamente lipotropice.

CIRHOSISUL LIVER. Este stadiul final al hepatitei cronice, apare cu diferite grade de decompensare hepatică și hipertensiune portală. Din punct de vedere morfologic, ciroza hepatică, spre deosebire de hepatita cronică, se caracterizează prin formarea nodurilor de regenerare, prin încălcarea structurii lobulare a ficatului și prin compresia patului vascular. Se formează mai des după hepatita B cu o stratificare a infecției delta sau după hepatită Nici A și B. O anumită greutate specifică aparține cirozei, dezvoltată ca urmare a anomaliilor congenitale ale tractului biliar. Grupul de ciroză include forme constitutive-genotipice ale bolii: hemocromatoză (vezi), degenerare hepatolenticulară asociată cu tulburări metabolice enzimatice congenitale. La unii copii, etiologia nu poate fi stabilită.

Sarcinile culturii fizice terapeutice în afecțiunile ficatului și ale tractului biliar

1. Îmbunătățirea metabolismului, vindecarea și întărirea corpului.

2. Reducerea congestiei în ficat și vezica biliară.

3. Eliminarea fenomenelor spasmodice în veziculele biliare și canale.

4. Creșterea mobilității diafragmei - principalul regulator al presiunii intra-abdominale.

5. Îmbunătățirea circulației sanguine în ficat și alte organe abdominale.

6. Promovarea fluxului de bilă în vezica biliară.

7. Consolidarea abdominalelor pentru a menține organele abdominale într-o poziție normală, precum și pentru îndepărtarea stomacului și a plecărilor intestinale.

8. Completarea lipsei activității musculare (stimularea principală a funcției organelor interne) cauzată de boală.

Cursurile de educație fizică medicală sunt prezentate:

1. În perioada de spitalizare, în absența atacurilor frecvente și exacerbărilor. Nu este contraindicat:

a) prezența temperaturii corpului subfebril;

b) prezența durerii pe palpare în veziculul biliar, o mărire mică a ficatului și, de asemenea, senzații ușoare dureroase în ficat;

c) ușoară icter, uneori apărut la pacienții cu angiocholecistică ca rezultat al întârzierii fluxului de bilă din vezica biliară,

deoarece exercițiile pentru mușchii abdominali și exercițiile de respirație îmbunătățesc secreția biliară și eliminarea rapidă a icterului.

Terapia cu exerciții este complet contraindicată în perioada acută a bolii, cu temperatură ridicată a corpului, ESR și durere severă;

d) după externarea din spital, terapia cu exerciții nu este doar indicată, ci și necesară, deoarece în majoritatea cazurilor pacienții părăsesc spitalul cu boală reziduală. În această perioadă, exercițiile sistematice de exerciții fizice pot îmbunătăți semnificativ starea de sănătate a pacientului.

Impactul terapiei de exerciții asupra corpului uman și metodele de conducere a clasei

Exercițiile de gimnastică afectează în mod eficient organismul, normalizând sau îmbunătățind procesele neuro-trofice și metabolismul. Setul corect de exerciții vă permite să diversificați efectele asupra diferitelor grupuri musculare, sisteme respiratorii și circulatorii și să influențezi administrarea funcțională a organelor interne. Sub influența exercițiilor fizice regulate, activitatea de reflexie condiționată a corpului este întărită, procesele metabolice sunt îmbunătățite. Complexele de terapie fizică sunt aplicate într-o anumită ordine. Încărcarea crește odată cu creșterea nivelului de fitness.

Factorii care afectează fluxul sanguin către ficat sunt:

a) presiunea intra-abdominală

b) activitatea proceselor digestive,

c) peristaltismul intestinal.

Eliminarea sângelui din ficat este afectată de:

a) creșterea periodică a presiunii intra-abdominale,

b) poziția și mișcarea diafragmei,

c) excursii respiratorii toracice,

d) funcționarea completă a inimii drepte,

e) poziția corpului (situată).

Cel mai bun efect al terapiei fizice pentru bolile hepatice, în special pentru fluxul de bilă, este, fără îndoială, atins în poziția inițială de înfrângere, în timp ce din cele 4 posibile poziții fiecare are propriile caracteristici (pe spate, stomac, pe partea dreaptă, pe partea stângă).

Localizarea sistemului biliar în cavitatea abdominală determină cea mai bună poziție de pornire situată pe partea stângă. Aceasta asigură mișcarea liberă a bilei în vezica biliară până la gâtul acesteia de-a lungul canalului chistic. În același timp, această dispoziție limitează limpede utilizarea diferitelor exerciții necesare pentru îmbunătățirea performanțelor altor funcții ale corpului.

Poziția inițială în sus vă permite să extindeți în mod semnificativ gama de exerciții pentru abdominale, membre și respirație diafragmatică. Cu toate acestea, efectul utilizării exercițiilor în această poziție inițială pentru fluxul de bilă este ceva mai mic decât în ​​prima variantă.

Poziția inițială situată pe stomacul său asigură o presiune crescută a cavității abdominale. Datorită formării așa-numitei presiuni de presor asupra vezicii biliare, există un efect suplimentar care contribuie la golirea acestuia.

Poziția inițială situată pe partea dreaptă este nefavorabilă pentru debitul bilei, deoarece intrarea în gâtul vezicii biliare este dificilă. totuși, în această poziție este recomandată utilizarea unei serii de exerciții pentru respirația diafragmatică. În această poziție inițială, excursia cuplului drept al diafragmei este mult îmbunătățită, ceea ce duce la o creștere a circulației sângelui în ficat.

În poziția inițială de staționare, se creează posibilitatea de a folosi o gamă largă de exerciții de gimnastică. Această poziție este mai puțin favorabilă pentru fluxul de bilă, dar extinde zona de exerciții motor, respirație și joacă. Acesta din urmă este deosebit de important atunci când lucrați cu copii.

Complexul trebuie să includă într-o anumită ordine exerciții de gimnastică din diferite poziții de pornire care afectează diferite diviziuni ale corpului uman. În același timp, trebuie acordată o atenție deosebită exercițiilor de natură specifică necesare acestei boli.

Nu există linii directoare generale pentru problema dozajului. Ar trebui să fie efectuată în fiecare caz în parte.

O mare importanță ca o consolidare generală, sporirea vitalității organismului, consolidarea sistemului nervos și promovarea recuperării au activități de educație fizică auxiliară. Acestea includ exerciții cu exerciții fizice moderate prelungite (plimbări pe teren plat, terrenkur, excursii pe jos, turism apropiat). În anumite condiții este recomandabil să folosiți înot, schi și patinaj, să jucați volei, tenis. Un efect bun este oferit de clasele de terapie ocupațională în aerul curat - grădinărit, grădinărit, curățarea zăpezilor și altele.

Împreună cu un complex de exerciții de gimnastică, masajul abdomenului și intestinelor nu are o importanță prea mică.

Utilizarea regulată a exercițiilor fizice nu este numai terapeutică, ci și de importanță preventivă.

1. Ridicarea unui picior drept înainte.

2. Alternat strângerea genunchiului la stomac.

3. Răpirea piciorului în lateral.

4. Ridicarea înainte a ambelor picioare drepte.

5. Îndoirea ambelor picioare, strângerea genunchilor în stomac.

6. Mișcări ale picioarelor, reproducerea mișcărilor la călărirea unei biciclete,

7. Respirație abdominală (diafragmatică).

8. Ridicarea piciorului în lateral.

9. Retragerea piciorului - îndoirea înainte, tragerea genunchiului în stomac.

10. Măsurarea mișcării contrabătut cu mâna și piciorul.

11. Întoarce corpul spre lateral.

12. Torsul trunchiului în lateral.

13. Mâinile pe o centură, luați coatele înapoi - inhalați, îndoiți-vă înainte - expirați.

14. Îndoirea și strângerea alternativă a picioarelor în stomac.

15. Trageți ambele picioare în stomac.

16. Respirație abdominală (diafragmatică).

17. Respirație completă.

18. Mersul pe jos. Plimbare cu un înalt genunchi.

19. Susținând la suport, mișcările aripilor sunt înainte, înapoi, lateral.

20. Respirați abdomenul și plin.

21. Rotirea trunchiului în lateral cu abstracția mâinii în aceeași direcție.

22. Torsul trunchiului în lateral, înainte și îndoit de la diferite poziții de pornire pentru picioare, cu o mișcare suplimentară a mâinilor.

24. Rotirea trunchiului.

Se efectuează un set de exerciții care iau în considerare boala, caracteristicile individuale ale pacientului, principiile utilizării exercițiilor fizice în scopuri terapeutice. Exerciții de o natură specială sunt realizate în combinație cu dezvoltarea generală, respirație din diferite poziții de plecare.

Trebuie reținut faptul că efectul pozitiv al terapiei fizice se realizează cu exerciții sistematice și regulate de lungă durată sub supravegherea medicului curant.

Kurkin V.A. Farmacognozie. - Samara: LLC "Etnografie", Instituția de învățământ superior de învățământ superior "SamSMU", 2004.

Leskov I., Nikolai S. Pharmacognosy. - Sofia: Medicină și educație fizică, 1988.

Muravyova D.A., Samylina I.A., Yakovlev G.P. Farmacognozie. - M.: Medicina, 2002.

Saratikov A.S., Skakun N. P. Formarea bilelor și colagog. Tomsk: Editura Universității de Stat din Tomsk, 1991. - 260 p.

Skakun N. P., Shmanko V. V., Okhrimovich L. M. Farmacologia clinică a hepatoprotectorilor Ternopil: Zbruch, 1995. 270 p.

Medicina pe bază de plante moderne / Petkov V., Maleev A., Krushkov I. și colab., Ed. V. Petkova - Sofia: Medicină și educație fizică, 1988.- 504 sec.