Metode de tratament pentru colecistita cronică.<br />Formare fizică terapeutică (terapie de exerciții)

Complexul sportiv și de fitness este destul de potrivit pentru auto-împlinire. Desigur, în sălile speciale este mai bine, mai convenabil și chiar mai interesant de a studia cu un doctor, dar dacă timpul nu permite, studiați acasă. Este necesar doar să faceți exercițiile cu bună-credință și să vă monitorizați bunăstarea.

La efectuarea exercițiilor este necesar să se respecte următoarele condiții.

Camera în care se ține clasa trebuie să fie bine ventilată. În cazul în care camera este înfundată sau fierbinte, exercițiile fizice vor provoca numai iritații și oboseală prematură. Temperatură - 16-18 ° C
Nu trebuie să vă uitați la televizor sau să discutați cu nimeni în timpul orelor de curs.
Este mai bine să faci exerciții pentru muzică: poate fi viguroasă și ritmică la începutul cursurilor și mai caldă la sfârșit.
Atunci când faci terapie fizică, este foarte important să alegi punctele de plecare care contribuie cel mai mult la debitul de bilă. Poziția cea mai confortabilă este pe partea stângă sau în picioare pe toate patru, deoarece în aceste poziții gravitatea contribuie la curgerea bilei. Dacă în timpul exercițiului apare durere în vezicule vezicule, atunci poziția de plecare a exercițiilor poate fi schimbată prin faptul că le stau sau stau pe spate.

Cum afectează terapia fizică corpul?

În primul rând, procesele metabolice din mușchi (inclusiv cele din sistemul biliar) sunt îmbunătățite.

În al doilea rând, exercițiul are un efect pozitiv atât asupra sistemului nervos în general, cât și asupra reglării nervoase a activității vezicii biliare și a tractului biliar în particular.

În al treilea rând, circulația sângelui în zona afectată este îmbunătățită, ceea ce ajută la reducerea inflamației; substanțele biologic active și hormonii sunt eliberați în sânge, care au un efect benefic asupra stării și funcționării organelor. În al patrulea rând, există un efect mecanic asupra mediului lichid intern al corpului, ca urmare a călătoriei.

În plus, terapia prin exerciții îmbunătățește starea de spirit, ameliorează simptomul "intrării într-o boală", care, fără îndoială, are un efect pozitiv asupra corpului. În cazul colecistitei cronice se recomandă:

exerciții de respirație care cresc presiunea intra-abdominală și îmbunătățesc circulația sângelui;
exerciții pentru mușchii abdominali, care contribuie la restabilirea tonusului muscular normal al sistemului biliar și la crearea condițiilor pentru interpunerea corectă a organelor.

În ciuda beneficiului indiscutabil al terapiei de exerciții fizice, este necesar să ne amintim de dozarea corespunzătoare. Deci, primele clase nu ar trebui să dureze mai mult de 5-10 minute, nu vă puteți întinde, puteți face mișcări bruște. Încărcătura ar trebui crescută treptat. În timpul perioadei de exacerbare a decolorării, atunci când nu există durere și normalizarea stării generale și se observă o temperatură, durata terapiei de exerciții poate ajunge până la 25 de minute.

În timp ce se îmbunătățește bunăstarea, activitatea fizică poate fi crescută, de exemplu, în exercițiile 4-6 ale complexului propus mai jos, pot fi folosite ganterele, bilele ponderate etc. În funcție de stadiul bolii, abilitățile și bunăstarea, unele exerciții pot fi excluse și unele pot fi adăugate.

Înainte de exerciții, așa-numita parte introductivă (warm-up) este obligatorie. Acest lucru poate fi de mers pe jos - normal, pe degetele de la picioare, cu o ridicare ridicată a genunchilor; torsiuni, coturi, remorchere; trecând de la în picioare; exerciții pentru brațul superior al umărului (încheieturi, antebrațe, umeri), precum și pentru mușchii picioarelor. Masajul poate fi folosit ca o încălzire.

Puteți face următorul exercițiu (dacă nu provoacă durere). Poziția de plecare - în picioare. Stați pe degetele de la picioare, ridicați-vă mâinile sus - inhalați. Dip pe picior, îndoiți-vă, cu vârfurile degetelor ajungeți la degete - expirați. Încălzirea ar trebui să dureze 1/4 din timpul total de antrenament.

Apoi efectuați exercițiile de la următoarea terapie complexă de exerciții. În partea finală, sunt efectuate exerciții cu sarcină redusă - respiratorie și cele cu care ați început cursurile.

Terapie complexă de exerciții pentru colecistită cronică și diskinezie biliară

Exercitarea 1. Poziția de pornire (I. p.) - în sus. Ridicați mâna dreaptă în sus și, în același timp, îndoiți piciorul stâng, alunecând piciorul pe suprafață - inhalați. Reveniți la poziția inițială - expirație.

Exercițiul 2. I. p. - în sus. Mâinile pe centură. Ridicați capul și umerii, uitați-vă la șosete - expirați. Întoarceți-vă la poziția de plecare - inhalați.

Exercițiul 3. I. p. - în sus. Pune mâna stângă pe piept, dreapta - pe stomac. Exercitarea în respirația diafragmatică (adică în respirația abdominală). La inhalare, ambele mâini se ridică, urmând mișcarea pieptului și a peretelui frontal al abdomenului, în timp ce expiră - mergeți în jos.

Exercitarea 4. I. p. - situată pe partea stângă. Mâna stângă este îndreptată, piciorul stâng este înclinat. Ridicați brațul drept sus - inhalați, îndoiți piciorul drept, apăsând genunchiul la piept cu mâna dreaptă - expirați.

Exercițiul 5. I. p. - întins pe partea stângă, ridică brațul drept și piciorul drept, inspiră, îndoaie piciorul și brațul, ridică genunchiul până la stomac, înclină capul - expira.

Exercițiul 6. I. p. - întins pe partea stângă, luați o mână dreaptă dreaptă în sus și înapoi - inhalați, reveniți la poziția de plecare - expirați.

Exercitarea 7. I. p. - culcat pe partea stângă, luați ambele picioare înapoi - inhalați, reveniți la poziția de plecare - expirați.

Exercitarea 8. I. p. - în picioare pe toate patru. Ridicând capul, inspirați, alunecând piciorul drept înainte între mâini într-o mișcare de alunecare - expirați. Reveniți la poziția de plecare și efectuați același exercițiu cu celălalt picior.

Exercițiul 9. În picioare pe toate patru, ridicați brațul drept stâng în lateral și în sus - inhalați, reveniți la poziția de plecare - expirați.

Exercițiul 10. Stați pe toate patru, inhalați, îndoiți-vă brațele, întindeți-vă pe stomac - expirați, reveniți la poziția de plecare.

Exercițiul 11. Stând pe toate patru, îndoiți în regiunea lombară - inspirați, coborâți capul și arcați spatele cu un arc - expirați.

Exerciții de respirație

Exercițiile de respirație sunt însoțite de o schimbare semnificativă a presiunii intra-abdominale, astfel încât acestea să poată fi efectuate numai în stadiul de recuperare, asigurându-se că durerea nu apare.

Exercițiul 1. I. p. - în picioare, mâinile pe șolduri. Luați o profunzime lentă, moderată, inspirați, trageți în stomac, expirați puternic și puternic.

Exercițiul 2. I. n. - același lucru. Faceți o expirație puternică și puternică, cât mai mult posibil, pentru a atrage stomacul și a vă ține respirația timp de 6-8 secunde. Relaxați-vă ușor abdominalele.

Exercițiul 3. I. p. - așezat pe podea cu picioarele ascunse. Spatele este drept, mâinile pe genunchi. Capul coborât, cu ochii închiși. Mușchii feței, gâtului, umerilor, brațelor, picioarelor sunt complet relaxați. Luați o profunzime lentă, moderată, inspirați și rețineți respirația din nou timp de 1-2 secunde.

Exercițiul 4. I. p. - în picioare. Incepeți încet timp de 1-2 secunde, țineți respirația timp de 2 secunde. Repetați de mai multe ori.

Educație fizică și sport

Mijloacele de terapie fizică în această boală contribuie la normalizarea activității sistemului nervos cu efectul tonic general asupra sferei neuropsihice a pacientului și a metabolismului, vindecarea și întărirea întregului corp; imbunatatirea circulatiei sanguine in cavitatea abdominala, antrenarea respiratiei complete, reducerea stagnarii si eliminarea fenomenelor spastice in conductele biliare, cresterea mobilitatii diafragmei (principala regulatoare a presiunii intra-abdominale), intarirea fluxului de bilă în duoden.

Contraindicații și indicații. În perioada de exacerbare a bolii: la temperaturi înalte, durere severă, tulburări dispeptice severe, leucocitoză înaltă, nu este prescrisă o terapie cu exerciții fizice crescute. Când temperatura scade la numerele de subfebril, dinamica ESR pozitivă, leucocitoza, o stare generală satisfăcătoare, reducerea durerii, eliminarea tulburărilor dispeptice, pacientul poate începe să-și exercite terapia. Terapia terapeutică este contraindicată în primele 2-3 zile după ameliorarea atacului de colecistită complică necomplicată.

Procedurile de gimnastică terapeutică includ exerciții fizice speciale: îndoire spre lateral și înainte, întoarcerea corpului și apoi îndoire, mișcări circulare ale corpului în combinație cu mișcări ale mâinilor, exerciții pentru mușchii abdominali, exerciții de respirație cu accent pe diafragmă, poziție de pornire pe partea stângă cu îndoire picioare. Nu folosiți exerciții care provoacă agitarea corpului. Un loc semnificativ în sala de clasă ar trebui să fie acordat mersului cu exerciții moderate.

Una dintre sarcinile terapiei fizice pentru colecistită este îmbunătățirea circulației sângelui în cavitatea abdominală. Presiunea intra-abdominală, activitatea proceselor digestive, motilitatea intestinală măresc fluxul sanguin către ficat. Creșterea periodică a presiunii intra-abdominale, mișcarea diafragmei, excursiile respiratorii ale pieptului, funcția deplină a inimii drepte și poziția corporală (situată) afectează fluxul de sânge din ficat. Utilizați în principal poziția inițială de a sta pe spate, pe partea sa, îngenuncheată, îngenuncheată, în picioare și în mișcare. Pentru a asigura fluxul de bilă din vezica biliară, cea mai bună poziție de pornire este situată pe partea stângă, cu picioarele îndoite. Din primele zile de antrenament, este necesar să se acorde atenție dezvoltării și producției de respirație completă, cu accent pe diafragmă. Numărul de repetări ale fiecărui exercițiu este determinat de starea pacientului, dar nu trebuie să depășească 4-5, iar respirația - 6-8. Exercițiile trebuie să se desfășoare fără probleme, fără sufocare și cu ritm lent. Pașii de odihnă ar trebui să fie de 2-3 minute. Secreția bilei de la vezica biliară are loc la intervale scurte în porții mici și, prin urmare, este necesar un anumit timp pentru golirea vezicii biliare. Densitatea ocupării motorului este mică și medie. Durata procedurii este de la 15 la 30 de minute. Este de dorit ca după gimnastica terapeutică pacientul să se odihnească, de asemenea, culcat pe partea stângă, timp de 20-30 de minute. Pentru a îmbunătăți eficacitatea tratamentului, se recomandă efectuarea a 3-5 exerciții speciale pe parcursul zilei care promovează fluxul de bilă.

Proceduri gimnastice terapeutice pentru colecistita cronică.

Lfk.biz

Stil de viață sănătos

Știri fierbinți

Terapie de exerciții pentru colecistită cronică. Modul de terapie cu exerciții libere în bolile sistemului digestiv, glandele endocrine și tulburările metabolice

Ermak Irina
7 iulie 2013
2414
0 Comentarii
LFK

Secțiunea introductivă:

1. Ip - în picioare. Plimbarea obișnuită cu diluarea mâinilor în lateral, cu o ridicare ridicată a genunchilor în 1-2 minute. Ritmul este mediu.
2. Ip - în picioare, cu picioarele umărului, cu brațele coborâte. Ridicați-vă mâinile în sus, trageți în sus - inhalați, mâinile prin laturi în jos - expirați. 6-8 ori. Ritmul este lent.
3. I. p. - în picioare, picioarele umărului la distanțe mari, mâinile pe o centură. Ridicați brațele în lateral, îndoiți - inhalați, reveniți la SP - expirați. De 3-4 ori. Ritmul este mediu.
4. Ip - în picioare, în picioare, latimea umărului. Mâinile pe centură. Răspândiți-vă brațele în lateral, întoarceți-vă spre dreapta - inhalează, înclinați-vă înainte, ajungeți la picioarele piciorului drept cu palmele - expirați, etc. - inspirați. De 2-4 ori în fiecare direcție. Ritmul este mediu. Pauză pentru odihnă - 30 s.
5. Ip - în picioare, picioare umăr-lățime separat, brațele de-a lungul corpului. Înclinați spre dreapta, mâinile alunecă peste corp ("pompă") - expirați, reveniți la și. n. - inspirați. De 3-5 ori în fiecare direcție. Ritmul este lent.

Secțiunea principală

6. Ip - în picioare. Picioarele se lărgesc în umăr, brațele de-a lungul corpului. Ridicați-vă mâinile sus, ridicați-vă pe degetele de la picioare - inhalează, stați jos, luați-vă mâinile înapoi - expirați. De 4 ori. Ritmul este lent.
7. I.p. - întins pe spate, cu picioarele îndoite, cu o mână pe stomac și cu cealaltă pe piept. Respirația profundă toracică diafragmatică. 3-4 sloturi Ritmul este lent.
8. Ip - întinzându-se pe spate, cu mâinile pe centură. Răpirea alternativă a unui picior drept în lateral. 5 - 6 ori pe fiecare parte. Respiratia este arbitrara, ritmul este lent.
9. I. p. - la fel. Alternarea flexiunii picioarelor cu separarea de podea (imitație de ciclism). De 10-12 ori. Respiratia este arbitrara, ritmul este mediu.
Pauză pentru odihnă - 30 de ani.
10. Ip - întins pe spate, brațe de-a lungul corpului. Ridicați picioarele drepte în sus - expirați, reveniți la SP - inspirați. De 4-6 ori. Ritmul este lent.
11. Id. - la fel. Răspândiți-vă brațele în lateral - inhalați, îmbrățișați picioarele îndoite, apăsați-le până la stomac - expirați. De 5-6 ori. Ritmul este mediu.
12. Ip la fel. Deep piept și respirație diafragmatică. De 3-4 ori. Ritmul este lent.
13. Ip - situată pe partea stângă, cu mâna stângă sub cap. Pentru a îndoi piciorul drept, cu mâna dreaptă pentru a închide genunchiul drept - expirați. De 3-4 ori.. temperatura medie
14. Ip - la fel. Retragerea piciorului drept și înainte. 6-8 ori. Respiratia este arbitrara, ritmul este mediu.
15. Ip - situată pe partea dreaptă, cu mâna dreaptă sub cap. Pentru a îndoi piciorul stâng, cu mâna stângă pentru a închide genunchiul stâng - expirați. De 3-4 ori. Ritmul este mediu.
16. Ip - la fel. Înclinarea piciorului drept drept înainte și înapoi. 6-8 ori. Respiratia este arbitrara, ritmul este mediu.
17. Ip - minciuna - pe spate, brațe de-a lungul corpului, picioare drepte. Respirație diafragmatică profundă. De 3-4 ori. Ritmul este lent.
18. Ip - stând pe toate patrulea. Stați pe tocuri - expirați, reveniți la SP - inspirați. 6-8 ori. Ritmul este mediu.
19. Ip - la fel. Ridicați piciorul drept drept în sus - inhalați, trageți piciorul îndoit la peria opusă - expirați. 5 - 6 ori fiecare picior. Ritmul este mediu.
20. Ip - așezat pe un scaun, închideți scaunul cu mâinile. Ridicați picioarele îndoite, apăsați la stomac - expirați, reveniți la SP - inspirați. De 5-6 ori. Ritmul este mediu.
21. I. p. - așezat pe un scaun, cu brațele de-a lungul corpului. Ridicați piciorul stâng, degetele pentru a obține degetul piciorului - expirați, reveniți la SP - inspirați. De 5-6 ori fiecare picior. Ritmul este lent
22. Ip - stând pe un scaun, o mână pe stomac, cealaltă - pe piept. Diafragmația profundă și respirația toracică. De 3-4 ori. Ritmul este lent.

Secțiunea finală

23. Ip - în picioare. Mergând într-un cerc cu mișcări diferite ale mâinilor (spre umerii, înainte, lateral). 1 - 2 minute Ritmul este mediu.
24. Ip. - în picioare. Arme de-a lungul corpului. Ridicați-vă brațele în sus, îndoiți - inhalați, coborâți brațele - expirați. De 4-6 ori. Ritmul este mediu.
25. Ip - la fel. Ridicați-vă brațele în sus - inhalați, brațele relaxate mai jos, înclinați-vă înainte - expirați.
26. Ip - la fel. Scuturarea alternantă a picioarelor relaxate. De 4-6 ori. Ritmul este mediu.

AA Sharafanov "Terapia fizică pentru bolile sistemului digestiv, sistemul urinar și metabolismul", ediția a doua, adăugați. și pererabat. - Stavropol: KN. editura, 1982

Gimnastica terapeutica pentru colecistita (exercitii si terapie fizica)

Multe probleme cu tractul biliar, cum ar fi colecistita, sunt cunoscute de mulți oameni nu prin auzite. Tratamentul medicamentos facilitează această afecțiune, cu toate acestea, în perioada de ameliorare, merită să se angajeze în prevenirea activă. De exemplu, puteți face o gimnastică specială dezvoltată de medici pentru colecistită. Implementarea complexului contribuie la scurgerea bilei, îmbunătățind circulația sângelui în cavitatea abdominală și îmbunătățește intestinul. Exercitiile regulate ajuta la evitarea exacerbarilor de primavara. Aici este complexul de gimnastică.

Gimnastica se face din următoarele puncte de plecare.

1. Pune-ți mâinile pe stomac. Inhale, burtă. Expirați în timp ce coborâți burta.

2. Întindeți-vă brațele de-a lungul corpului, îndoiți picioarele la genunchi. Extindeți piciorul stâng, fără a vă rupe călcâiul de pe tampon. Apoi îndreptați-vă piciorul drept. Respirați aleatoriu.

3. Îndoiți brațele la umerii voștri. Îndreptați brațele în fața dvs. - inhalați, îndoiți din nou pe umeri - expirați.

4. Îndoiți genunchii. Îndreptați-vă piciorul drept în sus - expirați, coborâți la poziția de plecare - inhalați. Faceți același lucru și cu piciorul stâng.

5. Îndoiți genunchii. Aruncați-le spre dreapta și spre stânga. Respirați aleatoriu.

6. Îndoiți-vă piciorul drept și trageți-vă genunchiul la piept - expirați. Extindeți piciorul - inspirați. Faceți același lucru și cu piciorul stâng.

7. Îndreptați brațele în spatele capului - inspirați. Ridicați un picior drept, trageți-vă mâinile la degetul de la picioare - expirați. Coborâți piciorul - inspirați. Faceți același lucru cu celălalt picior.

8. Îndreptați-vă picioarele. Ridicați-vă mâinile sus - inhalați, îndoiți genunchii. Ridicați-vă capul și încheiați picioarele cu mâinile - expirați.

9. Plasați mâna dreaptă sub cap, mâna stângă pe stomac. Inhale, burtă. Expirați în timp ce coborâți burta.

10. Îndoiți genunchii. Puneți o mână sub cap, cealaltă în fața dvs. Îndreptați piciorul, îndoiți înapoi - inhalați. Trageți până la piept - expirați. La început, genunchiul se va aluneca pe mat. Apoi încercați să o ridicați mai sus.

11. Ridicați piciorul și brațul împreună - inspirați, inferior - expirați. Faceți același lucru pe cealaltă parte.

12. Trageți piciorul înapoi - inspirați, piciorul înainte - expirați. Faceți același lucru întins pe cealaltă parte.

13. Inspirați profund, în timp ce înfruntați abdomenul. La expirație, încercați cât mai mult posibil să trageți în stomac.

14. Puneți mâinile sub umerii dvs. Du-te la poziția pe toate patru, crouching pe tocuri. Respirați aleatoriu.

Stand pe toate patru:

15. Ridicați piciorul drept și inhalați. Adu-ți genunchiul la piept - respira. Faceți același lucru și cu piciorul stâng.

16. Respirați. Înclinați-vă mâinile și șosetele, îndreptați-vă picioarele, ridicându-vă pelvisul - respirați.

17. Inspirați, buruiendu-vă. Expirați, trăgând burta.

18. Martie în loc, ridicându-ți picioarele în sus timp de 30 de secunde.

19. Întindeți mâinile sus - inhalați, înclinați-vă înainte, atingând podeaua cu mâinile - expirați.

20. Puneți-vă mâinile pe centură. Ridicați degetele de la picioare - respirați. Acum, fuga: pune piciorul drept înapoi pe deget și expirați. Soseaua, atunci când este executată, trebuie să alunece pe podea. Faceți același lucru pentru piciorul stâng.

21. Puneți piciorul drept înainte și înapoi. Respirați în același timp arbitrar. Faceți același lucru și cu piciorul stâng.

22. Împrăștiați-vă brațele în lateral. Înclinați-vă înainte să atingeți podeaua cu mâna dreaptă, ridicați mâna stângă. Respirați aleatoriu. Faceți același lucru schimbând poziția mâinilor.

23. Separați brațele și respirați. Coborâți brațele cu o jumătate de înclinație înainte - expirați.

* Durata gimnasticii terapeutice este de 30-40 de minute, dacă studiați cu un instructor în exercițiile de fizioterapie. Dacă preferați studiul individual, este suficient să faceți 1-2 ori pe zi timp de 10-15 minute. Alegeți cele mai simple și ușor exerciții, implementarea cărora nu va fi pentru voi în sarcină.
* Pentru a spori efectul, combinați terapia fizică cu procedurile de apă - frecați dimineața umedă sau curățați cu apă urmată de frecarea corpului cu un prosop dur.
* Asigurați-vă că faceți zilnic plimbări în aer proaspăt timp de 2-3 ore pe zi.

Colecistită cronică

La baza colecistitei cronice este dischinezia canalelor extrahepatice ale bilei, ceea ce duce la stagnarea biliarei, care, la rândul său, poate provoca inflamația vezicii biliare - colecistită.

Cursa cronică a bolii este caracterizată prin durere în veziculul biliar și simptome dispeptice. Bilele statice contribuie la un stil de viață sedentar, slăbiciune musculară generală, în special slăbiciune a mușchilor abdominali, tulburări ale dietei etc.

Terapia fizică este utilizată în remisie. La începutul cursurilor se folosește numai gimnastica terapeutică, care se desfășoară în diferite IP-uri.

Cel mai bun PI pentru debitul de bilă sunt pozițiile situate pe spate, pe partea stângă și pe toate cele patru. Poziția din lateral asigură mișcarea liberă a bilei. În cadrul cursurilor de gimnastică terapeutică, ele utilizează exerciții fortificatoare cu intensitate moderată pentru toate grupurile musculare. Clasele de grup sunt ținute timp de 25-30 de minute.

Densitatea claselor - 60-65%. Pentru a crea un fond emoțional pozitiv, se aplică exerciții cu cochilii, pe cochiliile și jocurile. Utilizați și exerciții pentru a vă relaxa mușchii. Exerciții de forță care provoacă o creștere accentuată a presiunii intra-abdominale și exerciții legate de agitarea corpului sunt contraindicate.

Un set exemplar de exerciții de terapie exercițiu pentru colecistită cronică și diskinezie biliară

1. PI - supine. Ridicați mâna dreaptă în sus și, în același timp, îndoiți piciorul stâng, alunecând piciorul pe suprafață - inhalați. Întoarceți-vă la expirarea PI.

2. PI - supine. Mâinile pe centură. Ridicați capul și umerii, uitați-vă la șosete - expirați. Întoarceți-vă la poziția de plecare - inhalați.

3. PI - înălțime. Pune mâna stângă pe piept, dreapta - pe stomac. Exercitarea în respirația diafragmatică (adică în respirația abdominală). La inhalare, ambele mâini se ridică, urmând mișcarea pieptului și a peretelui frontal al abdomenului, în timp ce expiră - mergeți în jos.

4. PI - situată pe partea stângă, ridicând brațul drept și piciorul drept, inspirând, îndoind piciorul și brațul, trageți genunchiul în stomac, înclinați capul - expirați.

5. PI - situată pe partea stângă, luați o mână dreaptă dreaptă în sus și înapoi - inhalați, reveniți la poziția de plecare - expirați.

6. PI - situată pe partea stângă, luați ambele picioare înapoi - inhalați, reveniți la poziția de plecare - expirați.

7. PI - în picioare pe toate patru. Ridicând capul, inspirați, alunecând piciorul drept înainte între mâini într-o mișcare de alunecare - expirați. Reveniți la poziția de plecare și efectuați același exercițiu cu celălalt picior.

8. Stând pe toate patru, ridicați brațul drept stâng în lateral și în sus - inhalați, reveniți la expirația PI.

9. Stați pe toate patru, inhalați, îndoiți-vă brațele, întindeți-vă pe stomac - expirați-vă, întoarceți-vă la PI.

10. Stând pe toate patru, îndoiți în regiunea lombară - inspirați, coborâți capul și arcați spatele cu un arc - expirați.

1. PI - în picioare, mâinile pe șolduri. Luați o profunzime lentă, moderată, inspirați, trageți în stomac, expirați puternic și puternic.

2. PI - la fel. Efectuați o expirație ascuțită și puternică, cât mai mult posibil pentru a trage stomacul și a vă ține respirația timp de 6-8 s. Relaxați-vă ușor abdominalele.

3. PI - așezat pe podea cu picioare îndoite. Spatele este drept, mâinile pe genunchi. Capul coborât, cu ochii închiși. Mușchii feței, gâtului, umerilor, brațelor, picioarelor sunt complet relaxați. Luați o profunzime lentă, moderată, inspirați și rețineți respirația din nou timp de 1-2 s.

4. PI - în picioare. Incepeți încet timp de 1-2 s, mențineți respirația timp de 2 s. Repetați de mai multe ori.

Colecistită cronică lfk

Remedii populare și plante medicinale în tratamentul colitei

Pentru tratamentul gastritei și ulcerului, cititorii noștri au folosit cu succes monahul ceai. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Astfel de remedii populare precum mierea și fulgi de ovăz, au un efect terapeutic semnificativ asupra tractului digestiv. Următoarea rețetă poate fi utilizată pentru a trata colita ulcerativă.

De asemenea, această metodă tratează colita spastică, gastrită cu aciditate ridicată și scăzută, enterita.

Fierul de ovaz actualizează funcția de absorbție intestinală, mărește activitatea secretorie a tractului digestiv, iar mierea reduce inflamația și acționează ca un antibiotic natural.

Pentru ameliorarea simptomelor colitei ulcerative acute sau pentru refacerea capacității de aspirație a pereților în cazul inflamației cronice a intestinului, este suficient să beți câteva zile o băutură preparată conform următoarei rețete:

Spălați ovăzul în apă rece (nu este potrivit ouăle, este nevoie de ovaz);
Lăsați boabele să se usuce;
Grind pe un polizor de cafea;
Se toarnă două linguri de fulgi de ovăz într-un termos și se toarnă două pahare de apă fiartă;
Să stea timp de trei ore;
Agitați termosul și aruncați masa pe tifon.

Lichidul care a trecut prin tifon este săratul de ovaz, un remediu extrem de popular pentru bolile stomacului și intestinelor. Fracția solidă rămasă pe tifon poate fi aruncată.

Pentru a trata colita ulcerativa si spastica, un sarut nu este suficient. Pe un pahar de bulion trebuie să adăugați o jumătate de linguriță de miere și aceeași cantitate de ulei de cătină. Această soluție populară este administrată de trei ori pe zi cu 30 de minute înainte de mese.

Pentru a scăpa de inflamația cronică și acută a intestinului gros este posibilă cu ajutorul unui astfel de remediu popular ca propolis.

Această substanță are o activitate antibacteriană excelentă și accelerează regenerarea tisulară.

Când se utilizează propolis, pereții intestinali iritați se întorc repede la normal, ulcerul pe cicatrice, simptomele colitei ulceroase dispar - diaree, flatulență, durere.

Propolisul este folosit sub formă de tincturi și clisme. Substanța nu se dizolvă în apă, așa că va trebui să insiste asupra alcoolului.

Pentru tratamentul intestinului, puteți folosi tinctură cu o concentrație de propolis de 10-30%, dar este mai bine să începeți cu 10%.

Propolisul este folosit intern timp de patru săptămâni, diluându-l în lapte sau apă. Chiar și colita spastică persistentă poate fi vindecată prin mai multe cursuri de astfel de tratament.

Pentru microcliștri preparați soluție 4% - pentru fiecare 100 g de alcool luați 4 g de propolis. Compoziția insistă asupra filtrului de zi. Microcliștrii fac după o clismă de curățare, pe timp de noapte.

Plante medicinale pentru tratamentul remediilor foliice de colită

Pentru tratamentul colitei sunt utilizate pe scară largă remedii folclorice, cum ar fi decocții și tincturi de ierburi. Acestea pot fi utilizate ca tratament suplimentar și independent al colitei ulcerative.

Spațiul și colita nespecifică sunt tratate în mod special cu ierburi. Ele nu provoacă anxietatea deosebit de puternică a pacientului datorită naturii lor cronice lente, prin urmare tratamentul medicamentos în aceste cazuri poate fi înlocuit cu medicamente folclorice pe bază de plante medicinale.

Sunătoarele cresc pretutindeni: în pajiști, în păduri de pădure, de-a lungul drumurilor. Ca remediu popular pentru tratamentul colitei, folosiți iarbă colectată în timpul înfloririi.

În Hypericum, stocul principal de substanțe medicinale se află în partea superioară a tulpinii și în flori. Materiile prime sunt uscate în aer, punând un strat subțire la umbră.

Un decoct de Hypericum împotriva colitei ulcerative se prepară după cum urmează:

O lingură de plante uscate se toarnă un pahar de apă fiartă;
Păstrați la căldură scăzută timp de 10 minute;
Răcește și tulpina.

Burnet ca remediu popular este cunoscut nu mai puțin decât Hypericum. Pentru tratamentul intestinelor care utilizează rizomii, se colectează în toamnă și se usucă mai întâi în aer și apoi în cuptor.

Uscarea arzătorului cu conservarea cantității maxime de compuși medicamentoși din materia primă este un proces tehnologic destul de complicat, deci este logic să cumpărați pur și simplu acest remediu popular la farmacie.

Arsura are un puternic efect antiinflamator și astringent, inhibă motilitatea intestinului gros. Va fi deosebit de util dacă este spastic.

Colita ulcerativă nespecifică este mai puțin tratabilă cu artera și alte remedii folclorice.

Arderea este luată intern, făcând un decoct de la ea: o lingură de materii prime este turnată cu un pahar de apă clocotită și încălzită timp de o jumătate de oră, menținând o ușoară fierbere.

Medunitele pot fi folosite pentru a trata colita ulceroasă. Este colectat în primăvară, înainte de înflorirea florilor și uscat într-un loc umbros.

Medunitsa este folosită sub formă de tinctură de apă, preparată de dvs., preparând trei sau patru linguri de materii prime cu un litru de apă clocotită și insistând timp de aproximativ o oră. Dar medunitsya ca un remediu popular împotriva colitei este mai eficient în colecții complexe.

Iată rețeta pentru unul dintre ei:

5 linguri de copac;
1 lingură de semințe de in și fruct;
o jumătate de cești de trandafiri uscați.

Plantele seara se toarnă un litru de apă clocotită și se lasă peste noapte. Morning dogrose framanta, tulpina tinctura. Luați o gust. În timpul zilei, trebuie să beți întreaga porție gătită.

Remedii populare pentru tratamentul colitei - auto-masaj și gimnastică

Nu este posibil să se vindece colită ulcerativă sau spastică cu acești agenți, dar exercițiile de masaj și respirație pot fi folosite ca adjuvant în tratamentul acestor boli.

Exercițiile de gimnastică terapeutică cu colită atonică ar trebui să îmbunătățească funcționarea tractului digestiv, să creeze condiții pentru accelerarea circulației sângelui în cavitatea abdominală, să consolideze mușchii presei.

În cazul colitei spastice, gimnastica de remediere, dimpotrivă, ar trebui să vizeze relaxarea musculară. Pentru aceasta puteți folosi anumite exerciții de respirație.

Specialiștii în terapia exercițiilor, la care puteți aplica pentru pregătirea unui set individual de exerciții, există în orice instituție medicală majoră.

Pentru tratamentul colitei, puteți utiliza masaj conform Kakushkinei, dezvoltat în 1929. Îl fac înainte de a ieși din pat dimineața.

Măsurarea în timpul masajului este necesară pe spate, picioarele se întind. Masajul include două metode: întindere și frecare.

În timpul masajului, palmele au frecat abdomenul în sensul acelor de ceasornic. Presiunea ar trebui să fie moderată, respirația lentă și adâncă.

Exercițiile de respirație vă permit să masați organele interne ale mușchilor. Exercițiile sunt efectuate în poziția în sus.

Trebuie să te întinzi pe o suprafață tare. Merită preconizată pregătirea anticipată a apariției amețelii în timpul exercițiului.

Primul exercitiu - faceti o respiratie lenta, cu o proeminenta maxima a peretelui abdominal. Când se expiră, stomacul, dimpotrivă, trebuie să se relaxeze și să se scufunde cât mai mult posibil.

După mai multe abordări, este necesar să se schimbe procedura: când se expiră, se umflă abdomenul și când se inhalează - se trage.

Al doilea exercițiu - ca și în primul caz, atunci când îl faci, trebuie să te întinzi pe spate cu picioarele drepte. Inspirați, înfiptați mai întâi abdomenul inferior, apoi partea superioară.

La sfârșitul inhalării, gâtul se ridică și se îndreaptă cât mai mult posibil. În același timp, abdomenul inferior coboară și începe o exhalare lentă.

După căderea pieptului începe o nouă respirație cu ridicarea abdomenului inferior. Cu performanța corespunzătoare a acestui exercițiu, un val trece prin stomac și piept, forțându-i să se înalțe și să cadă alternativ.

Remediile populare enumerate în acest articol sunt foarte eficiente în tratarea colitei. Îmbunătățește starea generală, normalizează scaunul, ameliorează durerea și crampele din stomac.

Pentru tratamentul gastritei și ulcerului, cititorii noștri au folosit cu succes monahul ceai. Văzând popularitatea acestui instrument, am decis să-i oferim atenție.
Citiți mai multe aici...

Combinând remedii folclorice cu o dietă specifică, puteți reduce rapid inflamația și puteți obține o mai bună sănătate.

Ce este colecistita calculată și non-calculată?

Bilarea vezicii biliare joacă un rol important în procesul de digestie: se acumulează și porțiuni de bilă sintetizate în intestinul ficatului, care este necesară pentru defalcarea normală a grăsimilor, pentru menținerea activității enzimelor pancreatice, pentru stimularea motilității intestinale.

Aceste mecanisme de sinteză, colectare și excreție a bilei de la o persoană sănătoasă trec fără probleme. Dar sub influența mai multor factori, sistemul reglementat poate fi deranjat, în urma căruia bilele devin stagnante, microorganismele încep să se înmulțească activ în acesta și se separă sedimentul, din care se formează ulterior pietre biliare (pietre). Astfel de modificări patologice se termină, mai devreme sau mai târziu, cu dezvoltarea procesului inflamator.

Cauzele colecistitei

Colecistită acută calculată este rezultatul blocării canalului de ieșire al vezicii biliare cu o piatră. Oprirea debitului de bilă conduce la activarea microflorei patogene, care pătrunde în vezică biliară din intestin sau din ficat (microorganismele penetrează prin sânge sau limfa de la alte organe). Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că pietrele mici joacă un rol etiologic în dezvoltarea colecistitei acute, dar pietrele mari nu sunt atât de periculoase - nu pot intra în gâtul vezicii biliare.

Pentru a provoca o eliberare ascuțită de bilă și de calcul în canalele biliare excretorii pot erori în nutriție (utilizarea de alimente grase, alcool), situații stresante, activitate fizică. La rândul său, colecistita acută non-calculată se dezvoltă din următoarele motive:

datorită infectării organului cu microorganisme patogene;
datorită efectului dăunător asupra membranei mucoase a vezicii biliare a enzimelor pancreatice care intră în momentul în care conținutul intestinal este refolosit;
cu leziuni aterosclerotice ale vaselor de sânge care furnizează vezicii biliare sânge.

Formele cronice de colecistită sunt, de regulă, rezultatul unei inflamații acute sau apar independent în contextul factorilor care contribuie la stagnarea bilei (colestază) și a bolii de biliară.

Simptomele colecistitei

La pacienții cu colecistită sunt prezente următoarele simptome:

durere acută paroxistică sau plictisitoare în hipocondrul drept; durerea poate fi dată brațului drept, lamei umărului, spatelui inferior;
greață, vărsături;
frisoane;
temperatura corporală ridicată;
icter (cu blocarea canalului vezicii biliare cu o piatră);
balonare.

Dacă pacientul nu primește asistență medicală în timp, starea sa este agravată - durerea și simptomele de intoxicație cresc.

În cazul colecistitei cronice, apare periodic apariția durerii în hipocondrul drept (mai ales după consumul de alimente grase, efort intens fizic și supraexcitație neuropsihică), senzație de greutate în epigastru și abdomen, scaun afectat și flatulență (datorită unei disfuncții digestive alimentare). În colecistita computerizată, durerea este întotdeauna mai intensă și are un caracter spastic.

diagnosticare

Dacă pacientul are plângerile de mai sus, datele de examinare clinică și rezultatele unui număr de teste instrumentale și de laborator ajută medicul să înțeleagă ce este.

SPL;
contrast cu colecistocholangiografia;
analize sanguine generale și biochimice.

Tratamentul colecistitei computerizate

În colecistita acută calculată, pacientul trebuie spitalizat în departamentul chirurgical, deoarece principala metodă de tratament a acestei patologii este intervenția chirurgicală. Cu amenințarea de rupere a funcționării vezicii biliare (colecistectomia - îndepărtarea completă a acestui organ) se efectuează în regim de urgență.

Restul pacienților sunt dieta, terapia medicamentoasă (antibiotice, analgezice, antispastice, soluții perfuzabile pentru reducerea toxicității), frig în zona vezicii biliare. După stabilizarea stării, acești pacienți se supun, de asemenea, unei operațiuni planificate, deoarece pietrele în sine nu dispar și prezența lor în veziculul biliar este o probabilitate mare de atac recurent acut.

Forma cronică de colecistită calculată, ca fiind acută, este tratată exclusiv prin intervenție chirurgicală.

Tratamentul colecistitei non-computerizate

Abordarea tratamentului colecistitei acute fără pietre este determinată de starea pacientului și de stadiul procesului inflamator. Cu formele distructive ale bolii, precum și cu eșecul terapiei conservatoare, se efectuează o operație. Tratamentul colecistitei cronice necultoase poate fi efectuat pe bază de ambulatoriu (cu excepția cazurilor de exacerbare marcată și apariția icterului). Pacienții cu această patologie sunt de obicei prescrise:

Pat de odihnă în perioada de exacerbare și normală - în perioada interictală. Dar este necesar să ne amintim de inadaptabilitatea efortului fizic puternic și a disconfortului psiho-emoțional.
Dieta. În timpul exacerbării timp de 1 - 2 zile, se recomandă excluderea tuturor hranei (cu excepția câtorva biscuiți) și consumul de lichid cald. Odată cu îmbunătățirea stării, pacientului i se permite să-și extindă dieta în detrimentul supei de legume pudră, al porumelurilor mucoase, al spumelor, al produselor lactate cu conținut scăzut de grăsimi. După câteva zile, puteți începe să mănânci carne slabă, măcinată. După oprirea exacerbării, dieta (a cincea masă) este de asemenea prezentată pacienților, urmând ca în viitor să se prevină noi exacerbări.
Anestezia (analgezice non-narcotice, antispastice, anticholinergice, colecinetice - alegerea unui grup specific de medicamente depinde de situația clinică).
Terapia antibacteriană (peniciline, cefalosporine, fluorochinolone).
Agenți choleretici. Există un număr mare dintre acestea (sintetice, vegetale, care conțin acizi biliari etc.) și toate acționează diferit (unele stimulează formarea bilei, altele excreție biliară), astfel încât tactica utilizării unor astfel de medicamente este determinată de prezența unui simptom specific la un pacient.
Terapie de exerciții.

Tratamentul chirurgical al colecistitei cronice fără pietre se efectuează cu o deformare ascuțită și umplerea vezicii biliare cu comisuri, cu adăugarea de colangită, pancreatită.

Ce exerciții sunt eficiente pentru colecistită

Multe dintre patologiile tractului biliar, cum ar fi colecistita cronică, sunt familiare la prima vedere. Terapia cu medicamente facilitează starea pacientului, dar în timpul remisiunii, ar trebui să se acorde timp pentru prevenirea activă a bolii. Astfel, exercițiile special proiectate pentru colecistită vor contribui la scurgerea bilei, vor îmbunătăți circulația sângelui în peritoneu și vor normaliza activitatea tractului gastrointestinal. Dacă practici sistematic, va ajuta la evitarea exacerbărilor sezoniere ale bolii.

Pot juca sport cu colecistită

Colecistita cronică se manifestă pe fondul dischineziei biliari, provocând stagnarea bilei, inflamarea vezicii urinare și, în viitor, poate forma chiar și o piatră. Pentru că boala este caracterizată de durere în zona corpului, care se extinde spre partea dreaptă și sub scapula. Colecistita cronică poate să apară (agravată) sub influența unor astfel de factori:

staza biliară;
hipotermie;
bacteria bacteriană;
consumând alimente grase, picante;
inflamația altor organe (angină, pneumonie).

Un alt motiv pentru stagnarea bilei (cu exacerbarea ulterioară a colecistitului) este hipodinamia și slăbiciunea musculară asociată cu aceasta, în special slăbirea mușchilor abdominali. Prin urmare, orice terapie complexă de exerciții pentru colecistită are următoarele obiective:

metabolism îmbunătățit;
normalizarea tractului digestiv;
activarea circulației sanguine în zona abdominală;
restabilirea peristalticii vezicii biliare si a canalelor acesteia.

Prin urmare, sportul și educația fizică sunt componente indispensabile pentru prevenirea exacerbariei bolii și sunt nu numai posibile, ci necesare pentru a fi angajate.

Activitate fizică admisibilă pentru colecistită

După cum am menționat deja, complexul fizic începe să practice în perioada de îmbunătățire. La început, este necesar să se abordeze strict în anumite poziții inițiale (PI). Trainingurile separate sunt folosite pentru a asigura peristalitatea optimă și golirea rezervorului de bilă. Acestea sunt ținute într-o postură retrasă, pe partea stângă, pe partea dreaptă și pe genunchi.

Se crede că postura pe partea laterală este deosebit de benefică pentru fluxul liber de bilă.

Bine pentru eliminarea conținutului vezicii biliare și îmbunătățirea fluxului sanguin, flexia și ridicarea membrelor, îndoirea corpului. Orice clasă de exerciții include exerciții moderate fortificatoare pentru toate grupurile musculare. O astfel de formare într-un grup, de regulă, nu durează mai mult de o jumătate de oră pentru a nu arunca corpul în stres.

Pentru a asigura o atitudine emoțională pozitivă, experții recurg la exerciții cu proiectile și accesorii pentru jocuri. În plus, exercițiile care vizează relaxarea mușchilor sunt deseori practicate. Dar instructorii îndeamnă să limiteze poziția terapiei de exerciții, provocând agitarea organelor, prin urmare tremurul trebuie exclus - este necesar să renunțăm la salturi, jafuri, mișcări bruște.

Un set de exerciții pentru boală

În primele 7 zile, în timpul desfășurării complexului fizic, acestea se concentrează pe 1, 9 și 10 exerciții, iar în cea de-a paisprezecea zi se conectează încă 6, 7, 11. Până la sfârșitul lunii de antrenament, întregul complex este deja complet finalizat. Rata de repetare a oricărei poziții de gimnastică de 2-3 ori, cu o creștere a capacității de fitness - de 6-8 ori. La început, ritmul este lent și apoi media. Este recomandabil să efectuați un astfel de set de exerciții dimineața, deoarece din cauza lipsei de alimente pe timp de noapte, nu a fost eliberată bila.

Primul set de exerciții este făcut pe spate.

Mâinile se află pe plexul solar, se practică respirația diafragmatică: respirația, abdomenul este scos, iar la expirație este coborât.
Armele s-au extins de-a lungul corpului. Alternativ, îndoiți unul, apoi un alt membru inferior, fără a ridica călcâiul din podea.
Palmele sunt așezate la umeri. În timp ce respiră, membrele superioare se ghidează înainte și, cu o expirație, se întorc pe umeri.
Membrele inferioare sunt în poziție îndoită. Alternativ, îndreptați dreapta, apoi piciorul stâng.
Sp, la fel. Respirați, faceți îndoituri în una din laturi.
Inhalați, îndoiți unul din membrele inferioare și strângeți articulația genunchiului în corp. Expirarea, piciorul dezbate și schimba piciorul.
UI - membrele superioare se întind peste cap. În timpul inhalării, își ridică picioarele și își întind degetele de la picioare, în timp ce expiră, coboară și își schimbă picioarele.
Inhalați, îndoiți membrele inferioare și încercați să le luați cu partea superioară, ridicând capul.

Următoarea terapie de exerciții se angajează, situată pe partea ei.

Trageți capul, diferit pe presă. Exercitarea inhalării și exhalării diafragmatice.
Membrele inferioare sunt îndoite, cu o mână în spatele capului, iar cealaltă a întins covorul. În timpul inhalării, unul dintre picioare este îndreptat și, prin expirație, este adus la bărbie.
La inhalare, brațul și piciorul drept sunt mutate în lateral, în timp ce se expiră, sunt coborâte.
Respirând, luați piciorul stâng înapoi, expirând, conduceți partea inferioară dreaptă înainte.
Exerciții efectuate într-o poziție care stă pe stomac.
Respirație diafragmatică: inhalare - scoateți stomacul, expirați - retrageți.
Periile sunt așezate sub umeri, iar coatele sunt presate pe nervuri. Cu extensia membrelor superioare are loc indoirea membrelor inferioare, ajungand treptat la pozitia pe toate patru. Apoi stai pe tocuri.

Exerciții într-o poză pe toate patru

La rândul său, cu o respirație, ridicați piciorul, expirând, conducând genunchiul spre corp. În plus, membrele se schimbă.
Inhalarea, îndoirea spatelui arcului, expirarea, se găsesc în PI.
Gimnastica diafragmatică: înfundarea presei în timp ce se inspiră și se trage cu exhalare.

Exerciții în postură în picioare.

Mergând pe loc timp de 30-60 de secunde.
Respirând, întinzându-vă cu mâinile în sus, cu o expirație, faceți o înclinație înainte, încercând să ajungeți la podea cu degetele.
UI - membrele superioare ale taliei. Inhalație, efectuați ridicarea șosetelor. Apoi, îndoiți un membru inferior și, cu vârful celui de-al doilea, duceți-vă de-a lungul podelei, până la o fugă completă, cu care fac o expirație. După schimbarea membrelor.
Învârtiți înapoi și înainte cu un picior sau altul.
PI - membrele superioare laterale. Înclinând înainte, încercați să ajungeți la podea cu degetele. Apoi, membrele superioare se schimbă.
Timp liber pentru 1-5 minute
Prin inhalare, brațele sunt întinse în lateral, la expirație cu o înclinare pe jumătate, membrele sunt coborâte înainte.

Gimnastica în patologie

După cum puteți vedea, gimnastica include antrenamente de respirație care dezvoltă respirația diafragmatică. Aceasta este o sarcină deosebit de utilă pentru organele peritoneului. Dar trebuie inteles: o astfel de activitate implica schimbari semnificative ale presiunii intra-abdominale, astfel incat se recomanda doar in stadiul de recuperare. Este important să monitorizați cu atenție absența durerii.

Iată câteva exerciții precum gimnastica, încărcătura la care va fi mai intensă.

PI - în picioare, punând membrele superioare pe coapse. Apoi, faceți o respirație relaxată, nu foarte profundă, trasă în stomac, după care trebuie să expirați rapid și cu presiune.
PI - anterioară. Aceștia fac o inhalare ascuțită intensă, tragând maxim în abdomen, ținând respirația timp de 6-8 s. După expirarea acestui timp, mușchii abdominali se relaxează.
SP - în picioare. Luați o respirație relaxantă timp de 1-2 secunde, după care mențineți aerul încă 2 secunde. Acest exercițiu necesită mai multe repetări.
Stați jos, sprijinindu-i membrele inferioare. Spatele trebuie să fie drept, iar membrele superioare trebuie așezate pe genunchi. Capul se relaxează, închide ochii. Este necesar să vă relaxați complet mușchii de la extremitățile inferioare și superioare, centurile de umăr, gâtul și fața. Apoi, se ia o respirație lentă din mijloc și din nou se reține aerul timp de 1-2 s.

Sport cu colecistită

Activitatea fizică cu boala nu este contraindicată, este, de altfel, o măsură preventivă precisă care protejează împotriva exacerbărilor sezoniere ale bolii. Dar mulți se întreabă: este posibil să joace sporturi profesionale cu această afecțiune. Merită să mulțumim tuturor celor interesați că boala nu este o contraindicație pentru anumite sporturi.

Făcând sportul poate și ar trebui să fie. Deci, în plus față de drumeții active, pacienții cu colecistită cronică pot merge calm înot, canotaj, schi și patinaj sunt de asemenea disponibile.

În ceea ce privește alte sporturi, acestea ar trebui uitate. Mai ales dacă sunt asociate cu jignițe, mișcări bruște, întoarceri și salturi.

Pacienții vor beneficia de muncă fizică în jurul casei sau în grădină, dacă nu contravin cerințelor pentru activitatea fizică. În plus, este foarte important ca pacienții să respecte regimul, să acorde o atenție specială propriei diete, excluzând felurile de mâncare nedorite din meniu, iar apoi viața pacientului va diferi puțin de viața oamenilor destul de sănătoși.

Vezi, pentru asta este perfect aplicația.

Colecistită cronică lfk. Exercițiu pentru colecistită cronică

MINISTERUL JUSTIȚIEI DIN FEDERAȚIA RUSĂ

INSTITUȚIA EDUCAȚIONALĂ DE STAT

ÎNVĂȚĂMÂNTUL PROFESIONAL SUPERIOARĂ

"ACADEMIA JURIDICĂ RUSĂ A MJ RF"

MEDIU - VOLGA (SARANSK) BRANCH

pe cultura fizică

subiect: "Exercitarea colecistitei cronice"

Autorul rezumatului ____________________________ Student al anului II

Kaloshkina Yulia Vyacheslavovna

Specialitatea 030501.65 "Jurisprudență"

Șef Kormilitsyn Yu.V.

Informații generale despre colecistită cronică........................... 4
Terapia fizică pentru colecistită cronică............... 7

Referințe..............................................12

Colecistita este o inflamație a peretelui vezicii biliare. Colecistita acută este una dintre cele mai frecvente boli ale vezicii biliare. Colecistita cronică apare de obicei ca urmare a atacurilor repetate de acută. În cazul apariției colecistitei acute, cauza principală este infecția. Poate pătrunde în vezică biliară în trei moduri: prin sânge, din intestin prin conducta vezicii urinare, prin vasele limfatice. Complicațiile se regăsesc în 15-20% din cazurile de colecistită acută. Acestea includ inflamația purulentă în jurul vezicii biliare, gangrena, perforarea vezicii biliare cu dezvoltarea inflamației în abdomen și septicemie, fistula biliară, care spune veziculei biliare cu intestine, stomac și chiar rinichi, pancreatită acută, icter mecanic.

În eseul meu, vă voi spune ce fel de exercițiu ar trebui să fie folosit atunci când se exercită și când acestea sunt contraindicate.

1. Informații generale despre colecistită cronică

Colecistita cronică este o inflamație cronică a vezicii biliare. Poate să apară după colecistită acută, dar mai des se dezvoltă pe cont propriu, treptat. Apariția colecistitei cronice contribuie la o varietate de flori bacteriene. Există colecistită toxică și alergică.

Un important factor predispozant pentru dezvoltarea colecistitei este staza biliare in vezica biliara, care poate fi cauzata de calculi biliari, comprimarea si indoirea canalelor biliare, displaziile vezicii biliare si ale ductului biliare cauzate de diferite stres emotional, tulburari endocrine si autonome si asa mai departe. Se produc, de asemenea, mese rare, exerciții fizice grele, hipotermie, etc. Sunt caracteristice dureri dureroase și dureroase în hipocondrul drept. Durerea radiază până în zona umărului drept, a gâtului și a scapulei drepte. Simptomele dispeptice sunt frecvente: amărăciunea și gustul metalic în gură, greața, flatulența, defecarea defectuoasă. Există, de asemenea, iritabilitate și insomnie.

Pe palparea abdomenului, durerea este determinată în zona de proiecție a vezicii biliare pe peretele abdominal anterior și o ușoară rezistență musculară a peretelui abdominal. Ficatul poate fi oarecum mărit, cu o marjă prea mică și dureroasă la palpare.

Împreună cu tratamentul complex (dietă, terapie medicamentoasă etc.) sunt prescrise masaje, exerciții terapeutice, înot, schi etc.

Tratamentul colecistitei cronice.

Principala metodă de tratament este chirurgicală. Îndepărtarea vezicii biliare este o operație eficientă care elimină manifestările bolii la 75-90% dintre pacienți și previne complicațiile. În ciuda eficacității ridicate a colecistectomiei, aceasta ar trebui efectuată numai cu indicații stricte. În corpul uman nu este nimic inutil, iar îndepărtarea unuia din orice organ va duce în mod necesar la deteriorarea stării altui. De exemplu, sa stabilit că la pacienții care au eliminat vezica biliară, dislipidemia este cea mai frecventă, ceea ce duce la apariția aterosclerozei. Prin urmare, unii autori ai pacienților cu o vezică biliară la distanță sunt clasificați ca fiind la risc pentru apariția atacului de cord și a accidentului vascular cerebral.

Cum să mănânci cu colecistită cronică?

În timpul unei exacerbări a bolii, dieta creează odihnă pentru organul rănit și, într-o stare de remisie, cu o funcție scăzută a vezicii biliare, își îmbunătățește funcția contractilă și mărește producția de bilă. O alimentație adecvată poate oferi o remisiune pe termen lung (perioadă liniștită) și invers, încălcarea dieta, abuzul de alimente grase și condimentate, alcoolul, mâncărurile reci, băuturile carbogazoase pot provoca exacerbarea bolii.

Când colecistită este una dintre principalele condiții în organizarea nutriției este respectarea ritmurilor, a mâncării. Mesele trebuie să fie frecvente și fracționate. Cel mai puternic agent coleretic este adoptarea hranei în sine. Consumul frecvent de cantități mici de alimente în aceleași ore contribuie la un debit mai bun de bilă, nu rămâne în vezica biliară. Dar dacă mâncați foarte mult într-un singur pas, vezica biliară se poate micșora intens, provocând durere și alte tulburări severe.

În dieta ar trebui să existe o cantitate suficientă de proteine și, în special, carnea slabă pentru animale, peștele sărac, laptele, brânza, brânza. Din alimentele vegetale, sursa de proteine din dietă este cerealele, în special fulgi de ovăz, hrișcă etc. Observațiile au arătat că majoritatea pacienților cu colecistită cronică nu trebuie să restricționeze grăsimea. Grăsimile stimulează contracția vezicii biliare. Ar trebui totuși să țină seama de faptul că grăsimile animale sunt puțin tolerate.

Din produsele care conțin multe carbohidrați, pacienții cu colecistită trebuie să acorde o atenție deosebită legumelor, fructelor și sucurilor din ele. Legumele, fructele și fructele de pădure contribuie la o mai bună secreție a bilei, elimină constipația, reduc capacitatea bilei de a forma pietre. Morcovi recomandați, dovleci, dovlecei, conopidă, struguri, pepene verde, căpșuni, mere, prune. Adăugați ulei vegetal bine la legume.

Dacă boala apare cu diaree, legume, fructe de pădure, fructele sunt obținute sub formă de sucuri diluate sau pure. Ar trebui să se acorde prioritate sucurilor care conțin tanini: acestea sunt sucuri de afine, gutui, rodii, cireșe de pasăre etc. Dacă sunteți supraponderal, ar trebui să limitați consumul de pâine, cereale, paste făinoase, făină și produse dulci.

Nu mancati legume bogate in uleiuri esentiale (ridiche, ridiche, grapefruit, ceapa, usturoi) si acid oxalic (spanac, sorrel). Ele sunt, de obicei, prost tolerate și pot provoca exacerbarea bolii.

Terapia fizică pentru colecistită cronică

Când faceți exerciții, trebuie să respectați următoarele condiții:

Camera în care se ține clasa trebuie să fie bine ventilată. În cazul în care camera este înfundată sau fierbinte, exercițiile fizice vor provoca numai iritații și oboseală prematură. Temperatură - 16-18 ° C Nu trebuie să vă uitați la televizor sau să discutați cu nimeni în timpul orelor de curs. Este mai bine să faci exerciții pentru muzică: poate fi viguroasă și ritmică la începutul cursurilor și mai caldă la sfârșit. Atunci când faci terapie fizică, este foarte important să alegi punctele de plecare care contribuie cel mai mult la debitul de bilă. Poziția cea mai confortabilă este pe partea stângă sau în picioare pe toate patru, deoarece în aceste poziții gravitatea contribuie la curgerea bilei. Dacă în timpul exercițiului apare durere în vezicule vezicule, atunci poziția de plecare a exercițiilor poate fi schimbată prin faptul că le stau sau stau pe spate.

Cum afectează terapia fizică corpul?

- îmbunătățește procesele metabolice din mușchi (inclusiv mușchii sistemului biliar).

- Exercițiul afectează în mod pozitiv atât sistemul nervos în general, cât și reglarea nervoasă a activității vezicii biliare și în special a tractului biliar.

- circulația sanguină în zona afectată este îmbunătățită, ceea ce ajută la reducerea inflamației; substanțele biologic active și hormonii sunt eliberați în sânge, care au un efect benefic asupra stării și funcționării organelor. În al patrulea rând, există un efect mecanic asupra mediului lichid intern al corpului, ca urmare a călătoriei.

-imbunatati starea de spirit, amelioreaza simptomul de a intra intr-o boala, care, fara indoiala, are un efect pozitiv asupra organismului.

În cazul colecistitei cronice se recomandă:

- exerciții de respirație care cresc presiunea intra-abdominală și îmbunătățesc circulația sângelui;

- exerciții pentru mușchii abdominali, care contribuie la restabilirea tonusului muscular normal al sistemului biliar și la crearea condițiilor pentru interpunerea corectă a organelor.

Terapie complexă de exerciții pentru colecistită cronică:

Exercitarea 1. Poziția de pornire (I. p.) - în sus. Ridicați mâna dreaptă în sus și, în același timp, îndoiți piciorul stâng, alunecând piciorul pe suprafață - inhalați. Întoarceți-vă la poziția de plecare - expirați.