Varză vegetală și caserola de ouă

Vreau sa va spun cum sa pregatiti o caserola de varza dietetica cu un ou, o reteta cu poze de pe agenda de azi! Astfel de rețete simple și gustoase fac dieta potrivită mai vie și mai diversă. Vom pregăti astăzi varianta obișnuită a caserolei de varză, dar puteți adăuga întotdeauna varietate, de exemplu, aduc culori luminoase caserolei în detrimentul legumelor sezoniere, în detrimentul carnii de pui sau de curcan, ciuperci, brânză de vaci. Cred că vă place acest conopidă și caserola de brânză.
Caserola se dovedește gustoasă într-o formă caldă și rece, bine combinată cu iaurtul ușor și sosul verde. De asemenea, caserola de varză este perfectă ca o cină, puteți adăuga doar o salată cu legume proaspete și o ceașcă de ceai din plante aromatice.

ingrediente:

- varza - ¼ parte dintr-un cap mic;
- Salata de casa - 3 linguri.
- ulei de măsline - 1 lingură;
- oua de pui - 2 buc;
- smantana usoara - 1 lingura.
- sare de mare - 1 vârf.

Cum să gătesc acasă

Clătiți varza și uscați, îndepărtați frunzele superioare. Varza se taie cu fâșii subțiri. După mutarea varzei în tigaie, se adaugă puțină apă limpede, se fierbe varza timp de 10-12 minute, până când este moale.

Ciocan într-un castron adânc o pereche de ouă de pui mediu. Adăugați smântână în ouă, amestecați cu o mașină sau cu furculiță. Opțional, puteți adăuga orice condimente la gustul dvs.

Încălziți cuptorul, setați temperatura la 180 de grade. Pregătiți, de asemenea, o formă rezistentă la căldură, ușor de ulei cu un strat subțire de ulei de măsline, tuck cu puțin breadcrumbs de casă.

Varză brațată pentru a trece într-o formă, tuck cu un vârf de sare de mare. Am pregătit pentru dvs. o altă rețetă pentru fileul de pui cu varză în conformitate cu Dyukan.

Acum se toarnă varza cu amestec de ouă și smântână. Se presara cu câteva jetoane de biscuiți. Trimiteți formularul cuptorului timp de 15 minute, timp în care varza este coaptă, amestecul de ouă va lua și va avea timp să se pregătească. Asta e tot, poți servi la masă cu căldura căldurii!

Bucurați-vă de masă!

Varză vegetală și caserola de ouă

Data publicării 12/07/2017
Postat de: Natasha.Isa. [Offline]
calorii: Nu este specificat
Timp de gătit: Nu este specificat

Dacă urmați alimentația alimentară, numărați calorii, atunci vă ofer o rețetă minunată și simplă pentru o caserolă de varză cu un ou. Acesta include nu numai varza și ouă, o mică făină, care este o veste bună, gris, smântână și puțină praf de copt. Totul este elementar și simplu, așa că gătiți nu numai mâncăruri ușoare și dietetice, ci și gustoase, ceea ce este important. Mulți oameni preferă varza prăjită, dar este prăjită cu unt și, prin urmare, va fi grasă. Și aici va fi un caserol fără exces de ulei, iar principalul plus este gustul. Este greu să refuzi o astfel de caserolă, dar nu-ți fie frică de figura, totul va fi în ordine.

ingrediente:
- 300 de grame de varză albă,
- 1 ou mare de pui, selectat,
- 1.5 tabele. l. smântână cu conținut scăzut de grăsime,
- 1.5 tabele. l. grișul,
- 1 tabele. l. făină
- 0,5 ha. l. praf de copt,
- un cuplu de sare
- câteva picături de ulei vegetal.

Se taie varza cu fibre lungi si subtiri.

Cu varza se rostogoleste un ou mare de pui, este mai bine sa ia una selectiva sau doar sa pui doua oua mici.

Puneți în smântână netedă. În loc de smântână, este perfect acceptabil să folosiți iaurt clasic fără aditivi. Dar din moment ce iaurtul este uneori absent în unele magazine, este mai ușor pentru mine să cumpăr 10% alimentație smântână. Se amestecă smântână cu varză și ou, se dovedește aluatul perfect lipicios pentru caserola.

Se presară făină, grâu și puțină praf de copt, astfel încât, în timpul procesului de coacere, caserola apucă și dobândește forma dorită.

Ungeți ușor tava cu ulei vegetal și presărați cu grâu. Manka va adera bine la forma datorită uleiului. Și apoi, după coacere, caserola însăși poate fi obținută perfect fără a deteriora marginea.

Nu coacem prea tare un vas, să lăsăm varza să fie ușor crocantă, toți nutriționiștii îl vor aprecia. Atunci când produsele sunt "al-dente" (nu prea puțin pregătite), acestea sporesc efectul dietetic. În medie, o astfel de caserolă este coaptă timp de 25 de minute. Pentru cuptor este potrivit o temperatură de 180 °. Rezultatul este o varză parfumată și o caserolă de ou foarte frumoasă.

Gata preparată iese din cuptor și se lasă să se răcească timp de 20-30 de minute. Apoi mâncăm și ne bucurăm! Este foarte ușor să gătiți o caserolă de varză într-un aragaz lent, asigurați-vă că încercați această metodă de gătit acest fel de mâncare simplă și gustoasă. Bon apetit!

Varza de varza in dieta cuptorului: retete pentru fiecare zi

Tot ce este mâncat înainte de culcare rămâne pe laturi și talie. Să pregătim o cină ușoară, dar consistentă. Și pentru astfel de scopuri, caserola de varză din cuptor este cea mai bună hrană. Reteta ei in trei variante, precum si regulile de gatit gasiti mai jos. Vrei o legume și poate cu carne? Alege și gătește!

Varza este delicioasa! Mai ales coapte

Coacerea are un efect pozitiv asupra conținutului de calorii al vasului, deoarece vă permite să faceți fără grăsime. Iar gustul caserolei de varza din cuptor, reteta pe care va sugeram sa o incercati, va atrage chiar si pe cei care nu respecta cu adevarat aceasta leguma fiarta. Felul este atât ușor, cât și nutritiv.

ingrediente:

• varza - jumătate din capul de mărime medie;
• semolina - 2 tabele. linguri;
• sare;
• lapte fără grăsime - 1/4 din sticlă;
• ouă - 2 bucăți;
• mărar - o grămadă;
• smântână - 30 ml.

Mod de preparare:

1. Varza sfărâmă fin.
2. Pune-l într-o cratiță, se toarnă lapte, sare. Lăsați-o să se scurgă la foc mic pentru a înmuia varza.
3. Scoateți din căldură. Se adaugă la grisul de varză, se amestecă.
4. Acoperiți cu un capac și lăsați-l pe masă până se răcește.
5. Gatiti un ou fiert. Taie-l în cuburi.
6. Într-un castron separat, amestecați smântânatul cu un ou crud. Sare.
7. Într-o cratiță cu varză și grâu, adăugați bucăți de ou fiert. De asemenea, trimiteți verdeață tăiată. Se amestecă totul cu o lingură.
8. În compoziția rezultată, adăugați amestecul de ouă-cremă.
9. Luați o formă care rezistă încălzirii în cuptor. Ungeți întreaga suprafață interioară cu ulei.
10. Puneți varza în el.
11. Trimiteți produsul dvs. culinar la un cuptor încălzit la 180 ° și țineți-l timp de aproximativ 20 de minute.
12. Când caserola este puțin rece, serviți-o la masă!

Economisiți timp și calorii - varză coaptă "miracol"

Dacă nu vă imaginați un al doilea fel de mâncare fără carne, dar doriți să economisiți calorii, faceți caserola de varză cu carne tocată în cuptor. Rețeta pentru un astfel de deliciu include un minim de ingrediente simple. Este mai bine să luați varza tânără, care nu are frunze prea tari.

ingrediente:

• varză albă - 300 g;
• cap de ceapa - 1 buc;
• tocat pui - 200 g;
• ou - 3 bucăți;
• sare;
• smântână cu conținut scăzut de grăsime - 150-200 g;
• semolina - 2 tabele. linguri;
• piper.

Mod de preparare:

1. Luați un cap de varză, scoateți frunzele de sus din ea.
2. Tăiați varza foarte fin, astfel încât să aibă o aromă delicată în vasul finit.
3. Lăsați varza în lapte timp de aproximativ 7 minute (la căldură scăzută).
4. Gatiti fileul de pui tocit, treceti-l printr-o masina de tocat carne sau folositi gata.
5. Se taie ceapa cât mai mică posibil.
6. Puneți carnea tocată într-un castron adânc. Se adaugă ouă crude, ceapă tocată, smântână, grâu și tăiță de varză.
7. Sare de sos, pune piper amar. Amestecați și respingeți această masă.
8. Ungeți forma rezistente la căldură din interior cu ulei, presărați cu pesmet.
9. Puneți varza în el.
10. Încălziți cuptorul la 180 de grade.
11. Puneți-l într-un recipient cu o caserola viitoare.
12. Gatiti vasul pentru aproximativ 35-40 de minute.

Sfat! Reteta dieta caserola nu implică utilizarea de brânză. Dacă totuși doriți să obțineți o crustă de brânză, apoi cu cinci minute înainte de terminarea gătitului, scoateți vasul din cuptor și presărați-l cu brânză de parmezan, rasă pe o mașină de ras cu celule mari.

Yummy din varză. Nu ați încercat?

O cutie de varza delicioasa, dar cu adevarat dietetica, in cuptor, reteta pe care o propunem sa o folosim, contine doar 130 de kcal la 100 g, ceea ce este destul de putin pentru un al doilea vas complet. Veți petrece doar o oră la pregătirea sa, dar caserola va petrece cea mai mare parte a acestui timp în cuptor.

ingrediente:

• varza - 0,5 kg;
• orez - 1/2 ceașcă;
• sare;
• ouă - 2 bucăți;
• ardei gras;
• ulei vegetal - 5 ml;
• pesmet;
• brânză tare (cu conținut scăzut de grăsimi) - 80 g

Sfat! În cazul în care varza este prea tare, apoi pre-fierbere în apă sărată sau lapte până la moale!

Mod de preparare:

1. Varza albă taie benzi subțiri.
2. Se fierbe orezul în mod obișnuit.
3. Răstește brânza pe o răzătoare fină.
4. În mâncăruri profunde, amestecați orez fiert cu varză, ouă.
5. Se condimentează amestecul de caserolă cu sare și piper.
6. Lubrifiați partea inferioară și părțile laterale ale mucegaiului refractar cu ulei, presărați cu grâu sau burtă.
7. Puneți sub formă de amestec preparat de produse.
8. Dacă doriți, presărați partea superioară a produsului cu brânză rasă.
9. Puneți vasul într-un cuptor fierbinte.
10. Coaceți-l la 180-190 ° timp de 30 de minute.
11. Pregătirea caserolei poate fi determinată de prezența maronii aurii.

Ușor caserolă în loc de varză. Prea gustoasă, dar fără hassle!

Mulți adoră rulouri de varză, dar pregătirea lor necesită mult timp și efort. Caserola va fi o alternativă excelentă la această "delicatețe". Se poate mânca atât la cald, cât și la frig. Gustul unei astfel de caserole este pur și simplu superb! Puteți vedea acest lucru dacă îl gătiți singuri.

ingrediente:

• varza - 1 cap;
• morcovi - 2-3 bucăți;
• carne de pui tocat - 400 g;
• ceapa - 1 cap;
• ulei de floarea-soarelui - nu mai mult de 30 ml;
• orez - 150 g;
• sare;
• smântână cu conținut scăzut de grăsimi - 50 ml;
• condimente și piper.

Sfat! Dacă doriți să faceți mâncarea mai apetită, apoi se prăjește ceapa în unt într-o tigaie.

Mod de preparare:

1. Se taie cu varza varza. Lăsați-o să stea timp de 30 de minute, așa că ea a strâns sucul.
2. Desfaceți cojile de pe ceapă. Taie-l în cuburi mici.
3. Treceți carnea printr-o mașină de tocat carne.
4. Spălați orezul în cinci ape.
5. În coacerea gătită de casă, adăugați ceapă, orez, sare, condimente. Se amestecă bine toate ingredientele.
6. Pește morcovi. Răzuiește-l cu cel mai mic răzuitor.
7. Pregătiți forma în care gătiți vasul - lubrifiați-l cu ulei din interior.
8. Puneți pe jumătatea inferioară a varzei tocate.
9. Se toarnă cu smântână lichidă.
10. Se pune un strat de carne tocată peste varză.
11. Se toarnă o jumătate de pahar de apă sau un bulion slab de pui.
12. Puneți morcovi tocati pe coace.
13. Răspândiți restul varzei deasupra.
14. Ungeti topul cu smantana.
15. Așteptați până când temperatura cuptorului este de 190 °.
16. Puneți felul de mâncare.
17. După 30-40 de minute, va ajunge la pregătire.
18. Sfat de aur - un semnal că versiunea dvs. "leneș" de varză este gata!

Vezi și:

Dacă vă îndoiți în continuare că feluri de mâncare de la o astfel de legume nesemnificative ca varza poate fi gustoasă, atunci faceți o caserola din ea! Este ușor să o pregătiți, principalele secrete ale succesului sunt de a tăia varza cât mai subțire posibil și de a nu exagera vasul în cuptor astfel încât să nu-și piardă sucul și să nu se usuce.

Dulceata varza in cuptor

Este timpul pentru o reteta foarte, foarte dieta. Această rețetă este atât de dietetică încât poate părea că mănâncă și tu arde calorii. Diverse caserola de varza - pentru cei care urasc grasimile si faina.

Citiți despre nutriție în diabet în această secțiune. Atunci vei fi foarte inteligent, iar zaharul tău este întotdeauna normal.

ingrediente:

• 400 de grame de varză
• 400 de grame de brânză moale cu conținut scăzut de grăsimi
• 4 ouă
• Sare, piper și condimente pe gust

Cum să pregătiți o caserolă de varză:

1. Gatiti un ou.
2. Tăiați varza și într-o tocană de pâine neacoperită cu puțină apă (câteva linguri). Sare.
3. Când varza este puțin moale, adăugați oul fiert tocat și amestecați. Scoateți tava din sobă.
4. Se amestecă trei ouă crude cu brânză de vaci. Ar trebui să obțină o masă netedă cremoasă. Luați cașul, care este deja paste în pachete.
5. Luați un vas de coacere cu muchii mari. Se toarnă jumătate din masa brânzei. Apoi puneți varza. Apoi masa din nou.
6. Puneți caserola în cuptor timp de 50 de minute la 180 de grade. Coaceți până când o crustă maronie apare pe partea superioară a vasului.

Mananca caserola de varza racita, presarata cu ierburi proaspete. Puteți adăuga o mică smântână cu conținut scăzut de grăsime sau alt sos de lapte.

BZHU feluri de mâncare:

click pentru a mari

Acordați întotdeauna atenție compoziției vasului și a unităților sale de pâine. Controlul carbohidraților - principala regulă pentru diabet zaharat.

LiveInternetLiveInternet

-Cotațiile

Șapcă de croșetat Șal de croșetat cu o margine de semicercuri Dimensiune 180 cm x 90 cm.

Planurile de selecție a capului de ananas 1. 2. 3. 4. 5.

Plaid "Piața bunica în piață." MK în fotografie + video. Postat de: shokran Dayeem. 1.2. 3.4. 5.6.

Un model similar se găsește pe Internet :.

curea pulover / cârlig ramlan

-Tag-uri

-Categorii

• tricotat (2340)
• cârlig (1330)
• rochii, gogoași (12)
• Ace de tricotat (319)
• copii (8)
• sănătate (175)
• Cinema, video (17)
• comp (53)
• cosmetologie (9)
• frumusețe (0)
• gatit (1496)
• copt (256)
• conserve (125)
• carne de pui (12)
• Markovich (16)
• aparat de gătit lent (33)
• carne (30)
• băuturi, lichioruri, vinuri (1)
• legume (81)
• abur (3)
• mese de vacanță (7)
• pește (27)
• salate (126)
• sosuri (19)
• producător de paine (24)
• muzica (78)
• știință (5)
• grădină de legume (78)
• vapor (0)
• natura (9)
• diferite (235)
• poezie (5)
• psihologie (5)
• meșteșuguri (64)
• cusut (125)

-aplicaţii

• Sunt un fotograf Plugin pentru postarea fotografiilor în jurnalul unui utilizator. Cerințe minime de sistem: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1 cu JavaScript activat. Poate că va funcționa
• Zboruri ieftineFavorabile, căutare convenabilă, fără comision, 24 de ore. Rezervați acum - plătiți mai târziu!
• Jocul online "Big Farm" Unchiul George ți-a părăsit ferma, dar, din păcate, nu este în stare foarte bună. Dar, datorită strădaniei dvs. de afaceri și a ajutorului vecinilor, prietenilor și rudelor, vă puteți transforma
• Joc online "Empire" Transformați castelul dvs. mic într-o fortăreață puternică și deveniți conducătorul celui mai mare regat în jocul Goodgame Empire. Construiți propriul imperiu, extindeți-l și protejați-l de ceilalți jucători. B
• Cărți poștalePublicitate catalog de cărți poștale pentru toate ocaziile

-știri

-referințe

-muzică

-Ajutați-i pe noii veniți

-Căutați după jurnal

-Abonați-vă prin e-mail

-prieteni

-Cititori periodici

-comunitate

-statistică

50 de rețete dieta de varză

50 de rețete dieta de varză

Varză de vită

Cascavalul de varză cu brânză se transformă în hrană și foarte gustos. În general, caserolele sunt un spațiu al creativității. Pentru caserole, puteți folosi orice fel de mâncare care se află în frigider și puteți face o cină delicioasă.

varză albă, cârnați, brânză olandeză, lapte, pâine albă, mâncăruri de pâine, ouă, ulei vegetal, mărar

Dacă doriți să gătiți o farfurie sănătoasă și gustoasă în același timp, atunci această caserolă este o alegere foarte bună. Sa dovedit foarte gustos!

file de pește, conopidă, ceapă, morcovi, roșii, pastă de roșii, lapte, ouă, brânză tare, ulei vegetal

Varza de varza - un fel de mancare foarte gustoasa. Încercați să surprindeți acasă.

grâu, lapte, varză albă, unt, ouă, ulei vegetal, sare, piper

Caserola delicioasă cu carne tocată și ciuperci, deplasată cu frunze de varză.

ciuperci proaspete, unt, condimente, lapte, făină, brânză de iarnă, ceapă, morcov, brânză afumată, brânză tare, carne tocată, pastă de tomate, sos de roșii, ulei vegetal, sare.

Casă ușoară de varză și piper, cu un delicios lapte de ou și brânză de umplutură - vă veți linge degetele!

conopidă, broccoli, ardei bulgari, ouă, lapte, brânză, sare, piper negru măcinat

Broasca de ciuperci Broccoli este un vas simplu și în același timp rafinat, care decorează perfect masa de zi cu zi și cea festivă.

broccoli, ciuperci, ouă, smântână, brânză, ulei vegetal, unt, sare, piper

Sareanka cu varza proaspata, cu ciuperci si castraveti murate, coapte in cuptor - doar delicioase! După ce ați pregătit acest fel de mâncare, veți înțelege că nu numai primul fel de mâncare, ci și o farfurie minunată poate fi numit un amestec. Și un alt plus - un fel de mâncare vegetariană, slabă.

șampițe, varză, castraveți, ceapă, ulei vegetal, oțet de mere, pastă de roșii, piper negru măcinat, sare, frunze de dafin, verdeață, apă

Caserola de varză excelentă cu bucăți de slănină afumată. Felul se dovedește foarte aromat, suculent. Încercați să gătiți caserola de varză și veți fi plăcut surprinși de gustul și aroma sa.

ceapa albă, ceapă, șuncă afumată, brânză topită, lapte, ouă, piper, sare

Delicate, suculent, caserola de legume gustoase.

conopidă, broccoli, ouă, roșii, praz, ardei roșu bulgară, smântână, ulei vegetal, brânză tare, spanac, sare, piper negru măcinat.

Grâul de porumb se coace în cuptor cu varză, brânză, cremă și ouă.

porumb, grâu, șuncă, ouă, sare, unt, smântână, piper negru măcinat, piper roșu măcinat, sos fierbinte

Minunat caserola. La fel ca în majoritatea preparatelor franțuzești, are multe verdețuri, legume și produse de carne.

varză, șuncă, șuncă, orez, carne tocată, slănină (șuncă, speck), ficat de pui, mazare verde congelată, salată verde, ceapă, țelină neagră, gălbenuș, sare.

Un fel de mâncare ușoară cu o textura delicată, coaptă în cuptor. Gătit conopidă cu caserola de brânză de vaci este ușor și o mulțime de timp nu este nevoie.

conopidă, brânză de vaci, ouă, brânză rasă, unt

Caserola foarte gustoase, în care o mulțime de legume sănătoase diferite.

vinete, rosii, varza, ardei bulgari, ceapa, morcov, sare, piper, smantana, ou de pui, branza afumata, pasta de tomate, faina, verdeata, ulei vegetal

O farfurie parfumată de varză ofertă diversifică meniul.

broccoli varză, conopidă, cremă, brânză, făină, unt, sare, piper negru

Reteta elvetiana pentru caserola de conopida - un fel de mancare vegetala usoara si sanatoasa. Această caserolă de conopidă și brânză poate fi servită ca o farfurie laterală pentru carne sau ca o farfurie separată.

conopidă, brânză rasă, unt, biscuiți, nuci, ouă, lapte

Dacă vă place pastele, dar gândiți-vă la formă, atunci combinația de paste din soiurile de grâu dur cu legume vă va potrivi. De data aceasta vom alege varza broccoli neobișnuit de sănătos ca ingredient vegetal, adăugați brânză - ce fel de macaroane fără brânză? - și pentru aroma pune cilantro. Așadar, pregătiți o cratiță de paste broccoli apetisantă și hrănitoare.

macaroane, broccoli, cremă, ouă fierte, cilantru, brânză, gălbenuș, suc de lămâie, ulei vegetal, smântână, pastă de tomate, roșii, piper negru măcinat, boia de ardei.

Chiar și un bucătar novice se poate ocupa de o rețetă simplă pentru caserole de conopidă cu roșii. Varza fiartă și roșiile sunt coapte într-o umplutură de lapte cu brânză.

conopidă, roșii, lapte, brânză rasă, unt, ouă, grăsime, piper negru măcinat, sare

Aproape totul, în ceea ce privește varza umpluta. Numai mai repede și nu mai puțin gustoase.

varza, orez, carne tocata, ceapa, morcovi, sare, piper

Varza de castraveti: o reteta de dieta

Ca produs alimentar, varza trebuie să fie întotdeauna prezentă în dieta unei alimentații sănătoase. Dar, uneori, salatele obișnuite, varza sau borșul se plictisesc. Și apoi puteți folosi o rețetă foarte simplă și rapidă pentru caserola de varză. Nu va decora masa festiva, nu va surprinde prea mult gurmanzii, dar datorita continutului redus de calorii va fi o optiune minunata pentru organizarea unei cina usoara.

Metoda de gătit caserola de varză

Ingrediente Caserola Varza:

• O jumătate de kilogram de varză;
• Doi morcovi;
• Un dovlecel;
• O ceapă;
• Un pahar de lapte;
• Patru ouă;
• Trei linguri de grâu;
• Verzii.

Procesul de gătit caserola de varză:

1. Luăm varză și tăiem bine. Cei care nu posedă cu cutit un cuțit, poți folosi o răzătoare mare.
2. Zucchini și morcovi curățați de pe piele și răniți.
3. Coaceți ceapa și tăiați în cuburi mici.
4. Se toarna toate legumele pregatite intr-o tigaie adanca si se fierbe la foc mic. Nu este nevoie să turnați ulei în tigaie, deoarece legumele vor da suc.
5. Se toacă legumele timp de 20 de minute, apoi se pune pe o farfurie și se lasă să se răcească.
6. Într-un castron separat, bateți ouăle, grâul și laptele.
7. Aruncați legume fierte, verdeață tăiată și sare la gust, amestecați în acest amestec de ouă.
8. În orice formă pe care o aveți, vă prezentăm amestecul pentru caserolă. Forma trebuie mai întâi să fie șters cu ulei de floarea-soarelui.
9. În cuptorul preîncălzit la cuptorul de 180 ° setați formularul. Și lăsați caserola de varză să coacă timp de 30 de minute.
10. Când caserola este gata, nu o scoateți imediat din cuptor. Pentru a salva formularul, lăsați-l încă o oră.

Puteți adăuga șampiunele la rețeta acestui caserol. Foarte gustos se obține cu brânză tare și cartofi.

Indiferent de opțiunile de gătit pe care le alegeți, felul de mâncare va fi totuși delicios! Bon apetit.

În cuptor, caserola de varză

Varză cascaval în cuptor - din rândul de vase "în grabă," dar gustul este bun. Mai multe despre cascavalul de varză din cuptor.

Varza de varza - un fel de mancare foarte gustoasa. Încercați să surprindeți acasă.

Această rețetă pentru caserola de varză este perfectă pentru diete, copii și mâncăruri vegetariene. În plus, caserolele de varză sunt foarte ușor de pregătit.

O farfurie simpla a produselor disponibile - caserola de varza cu carne tocata - va fi o cina excelenta pentru toata familia.

Gratar foarte gustos, o reteta simpla pentru cartofi si varza. Recomandat.

Caserola de legume - o farfurie minunată care vă permite să combinați mai multe produse și să vă arătați imaginația. În această rețetă, caserola este făcută din varză, dovlecei, roșii, morcovi și ceapă, dar puteți schimba ingredientele după preferințele dvs.

Varza de lasagna seamana in acelasi timp cu rosii de varza si lasagna italiana. Gătiți lasagna din varză, surprindeți pe cei dragi sau pe oaspeți cu o fel de mâncare familiară gătită într-un mod nou.

O caserola de varză hrănitoare cu carne tocată, morcovi, ceapă, smântână și brânză este mai lazy decât rulourile leneșului leneș. Aceasta este o cină simplă pentru întreaga familie, care poate fi pregătită fără probleme. Varză de vită cu carne tocată - acesta este cazul când este foarte gustos, rapid și produsele sunt întotdeauna la îndemână. Și procesul de gătit o caserolă este simplu.

Caserola de varză excelentă cu bucăți de slănină afumată. Felul se dovedește foarte aromat, suculent. Încercați să gătiți caserola de varză și veți fi plăcut surprinși de gustul și aroma sa.

Conopida coaptă cu brânză este un fel de mâncare foarte simplă, dar și foarte gustoasă. Îmi place foarte mult conopida, sper și tu.

Sareanka cu varza proaspata, cu ciuperci si castraveti murate, coapte in cuptor - doar delicioase! După ce ați pregătit acest fel de mâncare, veți înțelege că nu numai primul fel de mâncare, ci și o farfurie minunată poate fi numit un amestec. Și un alt plus - un fel de mâncare vegetariană, slabă.

Platoul de castravete german de varza de casa, cu carne tocata, se dovedește incredibil de gustos și parfumat.

Delicate, suculent, caserola de legume gustoase.

Chiar și un bucătar novice se poate ocupa de o rețetă simplă pentru caserole de conopidă cu roșii. Varza fiartă și roșiile sunt coapte într-o umplutură de lapte cu brânză.

Varza de lasagna cu carne tocata, ciuperci si branza este o alternativa la lasagna, fara a folosi aluatul.

Dacă doriți să gătiți o farfurie sănătoasă și gustoasă în același timp, atunci această caserolă este o alegere foarte bună. Sa dovedit foarte gustos!

Conopida, pieptul afumat, mazărea și gratarul de praz se coacă în cuptor sub un sos picant și o brânză rasă. Rezultatul este hrănit și gustos și chiar rapid.

Caserola foarte gustoase, în care o mulțime de legume sănătoase diferite.

Broasca de ciuperci Broccoli este un vas simplu și în același timp rafinat, care decorează perfect masa de zi cu zi și cea festivă.

Minunat caserola. La fel ca în majoritatea preparatelor franțuzești, are multe verdețuri, legume și produse de carne.

O fel de mâncare simplă și satisfăcătoare de carne de oaie fiartă, orez fiert, carne tocată prăjită și cârnați, stratificată și coaptă în cuptor. Acest fel de mâncare din bucătăria românească aduce aminte atât la rulotele marius cât și la leneș, ceea ce nu este surprinzător - în multe bucătării naționale există idei culinare similare.

O caserola de varză hrănitoare cu carne tocată, morcovi, ceapă, smântână și brânză este mai lazy decât rulourile leneșului leneș. Aceasta este o cină simplă pentru întreaga familie, care poate fi pregătită fără probleme. Varză de vită cu carne tocată - acesta este cazul când este foarte gustos, rapid și produsele sunt întotdeauna la îndemână. Și procesul de gătit o caserolă este simplu.

Reteta pentru conopidă coaptă, în care obțineți o caserolă blândă, cu o crustă crocantă. Conopida este fiartă în lapte, amestecată cu brânză și coaptă în cuptor. O astfel de varză coaptă este o mâncare excelentă pentru micul dejun sau pentru cină.

Un fel de mâncare ușoară cu o textura delicată, coaptă în cuptor. Gătit conopidă cu caserola de brânză de vaci este ușor și o mulțime de timp nu este nevoie.

O farfurie parfumată de varză ofertă diversifică meniul.

Varza cu ciuperci este foarte gustoasa. Acest fel de mâncare este potrivit pentru prânz, cină și ceai de după-amiază. Varza de copt în cuptor se dovedește delicată, suculentă și foarte gustoasă! Rețeta este destul de simplă.

Acest caserolă de conopidă, ciuperci și crutoane, moale, dar în același timp conopida elastică acoperite cu raulete omniprezente de brânză topită, dovlecei tineri și ciuperci amestecate bine cu varză și un fel de mâncare special de a evidenția dă înmuiate de usturoi crutoane crocante.

Caserola delicioasă cu carne tocată și ciuperci, deplasată cu frunze de varză.

Varza de varza - conopida constanta coapta in cuptor, intr-un sos de crema si branza.

Moussaka este un fel de mâncare tradițională grecească din vinete, dar astăzi vom găti moussaka conform unei rețete modificate - din varză și carne tocată. Cu siguranta va place varietatea noastra de moussaki.

Aproape totul, în ceea ce privește varza umpluta. Numai mai repede și nu mai puțin gustoase.

Gratinata de varza rosie este o farfurie excelenta de varza cu crema, branza, nuci. Varza de varza cu o crusta apetisanta va fi o cina utila si gustoasa pentru toata familia.

Carnea delicioasă de pește într-un sos cremoasă cu brânză este perfect combinată cu broccoli. Broccoli este pre-fiert, apoi coapte împreună cu chiftele de pește.

Carnea de pui din această rețetă este prăjită până când se crăpa ușor, apoi se coacă cu conopidă, roșii prăjiți și smântână cu sos de pesto gata.

Vrei sa faci o caserola de legume apetisanta, frumoasa si sanatoasa? Apoi folosiți această rețetă de caserolă de legume, în care legumele sunt foarte armonioase combinate între ele.

Conopida în cuptor, cu sos de smântână, este o caserolă de produse foarte accesibile și cu un gust foarte luminos!

Grâul de porumb se coace în cuptor cu varză, brânză, cremă și ouă.

Iubitorii de varza ofera o reteta pentru caserola de varza cu carne tocata. Acest fel de mâncare este destul de simplu, dar foarte gustos și sănătos.

O reteta interesanta pentru a face ca varza de Bruxelles sa fie coapta in cuptor cu carne tocata.

Carne de vită delicioasă cu broccoli și alte legume, cu cârnați, brânză și fulgi de hrișcă, cu un sos delicat, turnare, vă va plăcea, scrieți imediat această minunată rețetă.

Iti place varza umpluta, dar nu este timpul sa inveti cu atentie fiecare o frunza de varza? Apoi, această rețetă simplu și rapidă de caserolă de carne cu varză și orez este pentru tine! Gustul caserolei nu poate fi distins de gustul rulourilor leneșului leneș, recomand să-l încercați.

O reteta delicioasa pentru prepararea cascavelor de paste in cuptor cu branza, broccoli si oua.

Varza ne oferă ocazia de a găti un fel de mâncăruri ușor de preparat, dar foarte originale și gustoase - caserola de varză! Varza de varza nu va lăsa pe nimeni indiferent. După ce ați gătit-o, veți rămâne un admirator credincios al acestui fel de mâncare. Produsele pentru gătitul cascavalului de varză în cuptor au nevoie de cele mai simple, disponibile în fiecare familie aproape întotdeauna. Acest lucru nu necesită costuri financiare mari, iar acesta este un argument pentru cei care salvează pe alimente.

Există numeroase variante ale acestei casete: caserola de varză cu carne tocată în cuptor, caserola de varză cu carne în cuptor, caserola de varză cu ciuperci în cuptor, caserola de cartofi de varză în cuptor etc. De asemenea, pregătesc caserola de varză cu grâu în cuptor, caserola de varză cu un ou în cuptor. Și există și caserola de varză în cuptor dietetice, care este chiar mai ușor decât versiunea sa tradițională. Cascavalul de varză în cuptor este preparat fără unt și ouă, pe apă, cu adăugarea de grâu. Este recomandat persoanelor care au o dietă strictă și fast-food.

Caserolele sunt adesea pregătite pentru copiii din grădinițe, ceea ce indică beneficiile acestui fel de mâncare. Multe mame tinere încearcă să stăpânească această rețetă, care între ele se numește: castravete de varză în cuptorul din grădină. Și nu există nici un secret special, totul este foarte simplu, citiți cu atenție reteta noastră corespunzătoare. Varza de varză din cuptor ar trebui să apară mai des pe masă, mai ales dacă aveți un copil mic. Lăsați-l să utilizeze mai des alimente sănătoase, care este varza. De obicei, copiii au un apetit "nu foarte", și pentru a atrage un copil la masă - utilizați fotografii de mese gata de la site-ul. Cascavalul de varză din cuptor, fotografia pe care ți-a văzut-o copilul, îl interesează cu siguranță. E atât de colorată și misterioasă! Apoi, arătați-i ce caserolă frumoasă de varză pe care o aveați în cuptor, rețeta cu fotografii vă va ajuta cu asta.

Vă sfătuim să faceți imediat cea mai populară și mai răspândită caserola de varză cu carne tocată în cuptor, rețeta ei este simplă, nu veți avea întrebări.

Iată câteva sfaturi despre cum să faceți o caserolă de varză în cuptor:

- pentru gătitul oricăror caserole în cuptor, inclusiv. și varză, este mai bine să luați un vas de sticlă sau ceramică de forma corectă;

- varza înainte de gătit este de dorit să se toarnă peste apa fierbinte, va deveni mai moale de la aceasta;

- în primăvara și vara, ceapa veche ar trebui înlocuită cu cele verzi. Caserola va deveni mai frumoasă și mai sărată;

- astfel încât umplutura pe care ați gătit-o înmuiată caserola mai bine, străpungeți straturile de varză în mai multe locuri cu o furculiță sau un cuț subțire și ridicați ușor marginile;

- puneți forma gătită cu produsele din cuptor încălzite la 180 de grade. Este nevoie de timp de la 30 de minute la o oră, până la sfârșitul anului ar trebui să existe o crustă de aur. Timpul depinde în mare măsură de dimensiunea formei, grosimea straturilor de produse. Urmați procesul;

- Puteți servi un caserol fierbinte sau rece. Când se servesc, se toarnă cu sos de roșii sau smântână, sezon cu verdețuri.

Varza de castravete - 7 retete in cuptor

Varza de varză din cuptor se referă la felurile de mâncare din bucătăria rusă. Aceasta este o mare mâncare dieta. Opțiunile de gătit sunt multe. Să ne ocupăm de cele mai recente și comune rețete.

Casă de varză albă în cuptor

Aceasta este cea mai populară mâncare din vremea sovietică. Foarte gustos și, cel mai important, sănătos.

Alegerea unui cap, atenție la frunze. Liniștit și verde nu ar trebui să fie. Este necesar pentru culoarea albă, fără cremene inflorescențe.

ingrediente:

• varza - 530 g alb;
• morcovi mari - 1 buc.;
• ceapa - 1 buc.;
• smântână;
• ou - 2 buc;
• piersici;
• mărar;
• piper negru;
• făină de grâu - 2 linguri. linguri;
• ulei de măsline;
• brânză - 110 g;
• sare de mare;
• unt - 55 g;
• smantana - 1 lingura. o lingură.

Mod de preparare:

1. Tăiați varza. Înainte de a găti, turnați-vă capul cu apă fiartă - acest lucru vă va face mai moale și mai moale.
2. Tăiați ceapa. Ar trebui să fie mai mică.
3. Morcovul se mănâncă. Utilizați o răzătoare fină.
4. Panoul de preîncălzire. Aruncă legumele. Fry, turnând ulei.
5. În smântână turnați ouăle.
6. Acoperiți făina.
7. Podsolit.
8. Adăugați piper.
9. Beat în sus. Utilizați un mixer. Mass-ul ar trebui să fie aer.
10. Umpleți forma cu ulei.
11. Sprângeți cu pesmet.
12. Puneți varza.
13. Acoperiți cu prăjire.
14. Prisolit. Arde-l.
15. Se toarnă amestec de ouă.
16. Se amestecă.
17. Nivelat.
18. Se presara cu brânză.
19. Așezați-l în cuptor. Ar trebui incalzit (185 gr.).
20. Coaceți timp de o jumătate de oră.

Reteta de gatit cu carne tocata

Varza de varza cu carne tocata va ajuta la satisfacerea foamei pentru o lunga perioada de timp. Când coaceți în cuptor, se păstrează substanțe utile care sunt necesare pentru corpul nostru. Puteți folosi orice fel de varză.

ingrediente:

• varza - 620 g alb;
• ou mare - 6 buc;
• carne tocată - 440 g;
• semolina - 4 linguri. linguri;
• brânză - 110 g greu;
• smântână - 440 g;
• ceapa - 2 buc;
• piper;
• sare;
• făină - 6 linguri. linguri.

Mod de preparare:

1. Tăiați varza. Asigurați-o cât mai subțire posibil.
2. Tăiați ceapa. Obțineți cuburi mici.
3. Ouă se toarnă în umplutură.
4. Așezați arcul. Mișcați-o.
5. Se toarnă smântână.
6. Presați cu făină și piper.
7. Se amestecă.
8. Arunca varza. Se amestecă. Obțineți o masă omogenă.
9. Formă de ulei de puf. Grisul de praf.
10. Masa rezultată este plasată sub formă.
11. Expuneți 180 de gr. în cuptor.
12. Coaceți timp de o jumătate de oră.
13. Răciți brânza.
14. Presăriți suprafața vasului finit.
15. Șapte minute mai târziu.

Dulceata cascaval

Dacă urmați figura, dar doriți să mâncați delicios, atunci cascavalul de varză din cuptor este cea mai bună soluție. Delicioase, aromate și sănătoase. Dacă doriți să aveți o crustă frumoasă pe suprafață, apoi răspândiți oul peste suprafață. Sprângeți cu pesmet. Apoi se arde cu ulei.

ingrediente:

• piper;
• varza -1200 g;
• unt - 110 g;
• lapte - 240 ml;
• sare;
• ou - 2 buc;
• semolina - 2 linguri. lingură.

Mod de preparare:

1. În lapte, se toarnă semolina.
2. Tăiați varza.
3. Pentru a zdrobi mâinile. Prisolit.
4. Se topește untul. Se toarnă în amestecul de lapte.
5. Turnați ouăle. Beat în sus.
6. Adăugați sare.
7. Arde-l.
8. Umpleți forma cu ulei.
9. Puneți varza.
10. Turnați masa de lapte.
11. Așezați-l în cuptor.
12. Temperatura din interior ar trebui să ajungă la 180 de grade.
13. Coaceți timp de o jumătate de oră.

Cu adăugarea de cartofi - pas cu pas

Pentru iubitorii de feluri de mâncare de legume, opțiunea potrivită cu cartofii. Se dovedește o delicioasă delicioasă delicioasă. Ușor de pregătit. O opțiune bună pentru un fel de mâncare. Utilizați pentru a face forme de fontă care au laturi înalte. În acest caz, vasul se va coace rapid și eficient. La urma urmei, căldura din fier este distribuită uniform. Marginea superioară nu va permite produselor să curgă și alimentele vor fi suculente.

ingrediente:

• cartofi - 11 tuberculi;
• piper negru;
• piure de paine - 2 linguri. linguri;
• apă;
• varza - 540 g;
• morcovi - 1 buc.;
• ceapa - 1 buc.;
• ulei de floarea-soarelui - 3 linguri. linguri;
• pasta de tomate - 1 lingura. lingură;
• ou - 1 buc.;
• smantana - 2 linguri. lingură.

Mod de preparare:

1. Îndepărtați frunzele dezordonate și rănite din cap.
2. Se taie cartofii. Aveți nevoie de felii cu o grosime de aproximativ patru centimetri.
3. Se toarnă apă. Se fierbe. Dacă timpul este scurt și doriți să accelerați procesul de gătire, adăugați felii de margarină. Datorită acestui fapt, legumele se vor găti mai repede.
4. Se toarna varza cu grosimea de un centimetru.
5. Luați o răzătoare de dimensiuni medii. Pătrunjelul morcov.
6. Tăiați ceapa. Ar trebui să facă cuburi.
7. Se toarnă lichidul din cartofi.
8. Cu ajutorul tolkushki transforma într-un piure.
9. Se toarnă smântână.
10. Se toarnă oul.
11. Prisolit.
12. Se presara cu piper.
13. Se amestecă.
14. Într-o tigaie, turnați uleiul de floarea-soarelui.
15. Încălziți-vă
16. Așezați arcul. Fry.
17. Aruncă morcovul. Când legumele sunt moi, așezați varza.
18. Prisolit. Scoateți șapte minute.
19. Turnați apă, luați un pahar.
20. Acoperiți cu un capac, lăsați o jumătate de oră.
21. Se toarnă pasta de tomate.
22. Se presara cu piper.
23. Se amestecă.
24. Țineți încă cinci minute.
25. Setați la 200 gr. cuptor.
26. Formă de ulei de puf.
27. Distribuiți jumătate din masa de cartof rezultată sub formă.
28. Puneți varza.
29. Acoperiți cu un strat de masă de cartofi.
30. Coaceți timp de o jumătate de oră.

Varză proaspătă cu ouă

Casserola de ou este un fel de mâncare foarte simplu făcut din cele mai simple alimente. Se pare foarte gustos. Acesta va face apel chiar și la copii mici, care nu sunt ușor de hrănit cu legume.

ingrediente:

• sare;
• kefir - 500 ml;
• ou - 3 buc. pentru umplere;
• ou - 3 buc;
• varza - 300 g;
• făină - 9 linguri. linguri;
• soda - 0,5 linguri;
• ulei de floarea-soarelui - 4 linguri. linguri;
• zahăr - 0,5 linguriță.

Mod de preparare:

1. În kefir turnați ouăle.
2. Acoperiți sifonul.
3. Plasați zahărul.
4. Prisolit. Se amestecă.
5. Acoperiți făina. Beat în sus. Dacă masa este apoasă, adăugați mai multă făină.
6. Se fierbe ouăle (pentru umplutură).
7. Scoateți cochilii.
8. Pisa. Ia cuburi.
9. Îndepărtați frunzele uscate din cap. Chop.
10. Se amestecă varza cu ouă.
11. Umpleți forma cu ulei.
12. Turnați aluatul (jumătate).
13. Puneți varza. Podsolit.
14. Acoperiți masa de făină rămasă.
15. Trimiteți la cuptor fierbinte (180 gr.).
16. Lăsați timp de 2/3 ore.

Conopidă cu brânză

Doriți să surprindeți oaspeții cu un aspect spectaculos și un gust uimitor de gust? Tratați-le la grătar. Înainte de gătit, turnați sare în apă și așezați capul pentru a îndepărta insectele care doresc să se așeze în inflorescențe. Să susținem aproximativ o oră. Apoi clătiți și continuați să gătiți. Această procedură vă va ajuta să scăpați de insecte și de murdăria acumulată în interior.

ingrediente:

• maioneza - 4 linguri. linguri;
• ou - 4 buc;
• conopidă - 1 cap;
• sare;
• unt - 1 lingura. lingură;
• brânză - 210 grame de solid.

Mod de preparare:

1. Se fierbe apa. Podsolit.
2. Inflorescențele împărțite.
3. Aruncă-te în apă. Se fierbe patru minute.
4. Luați un sant. Trageți înapoi legumele.
5. Într-o tigaie, turnați uleiul de floarea-soarelui.
6. Încălziți-vă
7. Miscati inflorescențele.
8. Fry.
9. Maioneză se amestecă cu ouă. Se condimentează cu sare.
10. Pregătiți o răzătoare de măcinare grosieră. Grind brânza.
11. Se amestecă cu masa ouălor.
12. Se amestecă.
13. Pune în formă de varză.
14. Se toarnă amestecul de ouă.
15. Apoi, cu 180 gr.
16. Când observați o crustă frumoasă, o puteți obține în siguranță.

La fel ca la grădiniță

Dacă doriți să vă amintiți gustul uitat al vasului dvs. preferat din grădină, apoi gătiți caserola de varză în cuptor cu gris. Se va dovedi blândă, parfumată și la fel de gustoasă ca și în copilăria îndepărtată.

ingrediente:

• brânză - 35 g;
• biscuiti de talie - 2 linguri. linguri;
• lapte - 240 ml;
• varza - 1300 g alb;
• grâu - 0,5 cești;
• smântână;
• ou - 2 buc.

Mod de preparare:

1. Tăiați frunzele de varză.
2. Turnați laptele.
3. Puneți untul.
4. Se prăjește într-o tigaie.
5. Când leguma este moale, stropiți cu făină.
6. Scoate-te. Durează opt minute.
7. Se toarnă oul. Se amestecă.
8. Ungeți vasul de coacere cu ulei.
9. Presărați momeala.
10. Puneți legumele prajite.
11. Nivelat.
12. Smântână smântână.
13. Sprângeți cu pesmet.
14. Branza de brânză.
15. Presărați suprafața.
16. Trimiteți o jumătate de oră în cuptor (200 gr.).

Sfaturi

Ca și în prepararea oricărei feluri de mâncare, atunci când o caserolă este preparată folosind varză, trebuie respectate anumite condiții.

1. Astfel încât după gătit varza rămâne gustoasă, nu puteți adăuga apă în timpul stingerii. Mai întâi turnați ulei în tava. Apoi trimiteți varza mărunțită. Se amestecă în mod regulat în timpul prăjirii.
2. Astfel încât în ​​procesul de gătit ceapa nu este arsă, ci rămâne frumoasă și apetisantă, ar trebui adăugată după cinci minute de prăjire a varzei.
3. La vas a fost ușor să ieșiți din formă și tăiați cu grijă, forma ar trebui să fie acoperită cu unt și apoi o mulțime de stropi cu pesmet.
4. Pentru gătit, folosiți doar o varză puternică fără deteriorări.
5. Dacă rețeta folosește semolina, este recomandabil să se amestece mai întâi cu ingredientul lichid. Dă-i timp să stai. Apoi boabele se vor umfla, vor fi saturate cu umezeală și nu vor crăpa în caserolă.
6. Pentru gătit este mai bine să folosiți o formă mai mică, dar cu laturi înalte. Caserola va fi mai mare, acest fel de mâncare va fi mai sănătos.
7. Dacă doriți să vedeți o crustă de aur la suprafață, presărați suprafața cu ulei sau împrăștiați-o cu un ou.
8. La discreția dvs., puteți schimba gustul oricărui cazer prin adăugarea de fructe uscate. Pentru opțiunea neinservată, puteți pune mai mult usturoi și puteți adăuga diferite condimente.

Dulceata cascaval

Publicat 12/11/2017
Adăugată pe site de: Drug [Offline]
calorii: Nu este specificat
Timp de gătit: 35 de minute

Varza dietetica si ou caserola este un fel de mancare simpla si sanatoasa pe care va sfatuiesc sa o faceti pentru micul dejun. Această caserolă vă va încărca cu energie înainte de prânz, umple dieta cu oligoelemente utile și vitamine. Pregătiți sosul de mărar pe bază de chefir cu conținut scăzut de grăsimi sau iaurt fără zahăr cu sare de mare, astfel încât vasul va fi mai suculent.
Durează 35 de minute pentru a găti. Din ingredientele enumerate în această rețetă, primiți 2 porții.

ingrediente:

- brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi - 200 gr;
- ouă - 2 buc;
- varză albă - 300 gr;
- tărâțe de ovaz - 30 gr;
- turmeric, boia de ardei, ierburi uscate, sare;
- ulei de prajire;
- proaspete ierburi și sos de soia pentru servire.

Frământați brânza de vaci cu conținut scăzut de grăsimi într-un castron sau ștergeți-o printr-o sită, dacă există boabe tari.

Apoi ne prăbușim într-un castron de ouă de pui. Pentru meniul de dietă, luați ouăle de la puii crescuți pe rază liberă.
Puneți cheagul cu ouă.

Apoi se toarnă tărâțele de ovăz într-un castron și se lasă timp de 5-10 minute. În acest timp, tărâțele vor absorbi umezeala. În loc de fulgi de ovăz, puteți lua orice tărâțe - grâu, secară sau hrișcă.

Tăiați varza albă de varză în benzi subțiri, blanch 7 minute în apă sărată în fierbere, se așază într-o șuviță, se răcește.
Adăugați la varza răcită cu aluat.
Apropo, acest fel de mâncare poate fi gătit cu orice fel de varză - broccoli, culoare, germeni de Bruxelles. Timpul de pretratare (blanching in cazul nostru) este cam la fel.

Se condimentează aluatul: se toarnă un vârf de paprika roșu măcinat, 1/3 linguriță de turmeric, verde uscat (patrunjel, telina). Turmericul turcesc dă farfuriei finite o culoare plăcută în galben-auriu. Toate împreună, sare la gust, se amestecă bine.

Lubrifiați formularul cu o acoperire neaderentă sau o tavă din fontă cu un strat subțire de ulei vegetal pentru prăjire, așezați aluatul într-un strat uniform.

Cuptorul este încălzit la 170 de grade Celsius, gătit timp de 20-25 minute până la maro auriu.

Serviți caserola fierbinte la masă, imediat din cuptor. Înainte de a servi, turnați picăturile de sos de soia și decorați vasul cu ierburi proaspete.

Bon apetit!

Diverse caserola de varza

Tigaia de vita de varza moderna este o vesela usoara de vara care se satura perfect si in acelasi timp nu suprasolicita stomacul. Legumele aduse la jumătate sunt bine digerate și păstrează toate vitaminele. Pentru a economisi timp, pot fi blântați imediat.

Jetoane mici de legume eterogene sunt delicioase gustoase și arată foarte atent în secțiune. Ouăle sunt pentru ea un link de încredere. Masa legumicolă impregnată cu suc de carne formează un tort suculent, dar crocant, ușor de tăiat în porții.

Cei care au o dietă strictă sunt sfătuiți să elimine ciupercile și usturoiul.

ingrediente

• varză albă mică 260 g
• carne de pui 300 g
• șampițe 100 g
• morcovi 1 buc.
• ceapa 1 buc.
• ou de pui 3 buc.
• smantana 3 linguri. l.
• 1-2 catei de usturoi
• ulei vegetal 1 linguriță.
• Breadcrumbs 3-4 Art. l.
• verde la gust

preparare

1. Tăiați varza în benzi subțiri.

2. Deschideți un morcov mic, clătiți. Grind pe o răzătoare grosieră.

3. Varza și morcovii se deplasează într-o tavă adâncă sau într-o tavă cu fundul gros. Se amestecă. Se toarnă 50-80 ml de apă. Trimiteți pe foc mediu. Se incalzeste bine si se toarna timp de 5-8 minute. După răcire pentru o perioadă de timp la temperatura camerei.

4. Scoateți ceapa, tăiați în bucăți mici. Clătiți șampiunile, tăiați în bucăți mici cu picioarele.

5. Trimiteți ciupercile și ceapa în tava preîncălzită fără ulei vegetal. De asemenea, se toarnă 50-80 ml de apă și se fierbe la foc mare timp de 5-7 minute pentru a se evapora toată apa. Răciți puțin ciupercile prajite.

6. Pentru a adăuga plenitudine în caserola, folosiți fileul de pui. Tăiați stratul de grăsime și îndepărtați filmul. Se spală și se usucă. Tăiați în bucăți mici și coaceți.

7. Într-un castron adânc adăugați varza prăjită cu morcovi, ciuperci cu ceapă, file de pui tocat. Se amestecă.

8. Bateți ouăle. Se amestecă bine.

9. Desprindeți usturoiul, tăiați bine. Clătiți și uscați. Se taie bine. Adăugați verdeață tocată, usturoi, smântână cu conținut scăzut de grăsimi (10%) la masa de varză. Se condimentează cu piper și sare. Se amestecă.

10. Gresați un vas de coacere profundă cu ulei vegetal. Se presara partea de jos și părțile laterale cu jumătate din pesmet. Puneți sub formă de masă de varză. Răspândiți-vă cu o spatulă. Se presara cu restul de pesmet din partea de sus. Coaceți la 180 de grade timp de 40-60 de minute.

11. Lăsați caserola terminată să se răcească. Tăiați în porții și serviți cu smântână.