Dieta de curățare pentru recuperarea ficatului

Ficatul este centrul de filtrare a corpului uman. Datorită funcționalității acestui corp, organismul este eliberat de toxine și substanțe nocive înainte de a intra în sistemul circulator. Din acest motiv, un ficat sănătos este cheia funcționării corespunzătoare a fiecăruia dintre sistemele corpului în ansamblu. În mod continuu neutralizarea otrăvurilor, acest organism este destul de tensionat și are nevoie de curățare periodică, astfel că o dietă specială pentru a curăța ficatul îi va ajuta să se refacă cât mai bine posibil.

Funcțiile principale ale ficatului

Ficatul uman este supraîncărcat în fiecare zi, mai ales dacă dieta este prezentă în mod constant cu alimente grase, dulciuri și alcool. Recepția medicamentelor nu trece fără urmă. Funcțiile principale ale ficatului:

• transformarea nutrienților, care intră apoi în intestin, sunt absorbiți în pereții săi și transportați în țesuturi și organe;
• neutralizarea cotei principale de toxine care intră în organism cu alcool, medicamente și diverse otrăviri;
• menținerea echilibrului de glucoză, proteine ​​și grăsimi din sânge;
• filtrarea și eliminarea vechilor celule roșii din sistemul circulator;
• proteine ​​și colesterol;
• colectând minerale esențiale, vitamine și fier.

Schimbând meniul și dând preferință alimentelor sănătoase, puteți ajuta cel puțin temporar ficatul să curățeze și să îmbunătățească funcționalitatea.

Trecerea la meniul de dietă

Nu puteți schimba dramatic și dramatic meniul. În plus, este chiar periculos, deoarece tractul gastrointestinal se obișnuiește cu un anumit sistem alimentar, iar respingerea hranei obișnuite este stres. Ficatul suferă cel mai mult din cauza dependenței: principalii săi dușmani sunt alcoolul și fumatul. Datorită acestor dependențe, o cantitate uriașă de radicali liberi și produse de descompunere a otrăvurilor trece continuu prin centrul de filtrare umană, care îl supraîncărcă. O dieta pentru a curata ficatul implica o respingere completa a alcoolului. Dacă nu renunțați la fumat, se recomandă să nu fumați pe stomacul gol și să reduceți numărul de țigări afumate.

Problemele legate de ficat sunt cauzate de dependenta de alimentele conservate, grase, prajite, sarate, afumate. În acest caz, preferințele trebuie modificate. În timpul regimului alimentar pentru curățarea ficatului, ar trebui să existe suficiente fructe și legume pe masă, deoarece cu o deficiență a vitaminei rezultatul nu va fi la fel de eficient. Sfecla, morcovi, lămâi și portocale sunt produse deosebit de valoroase pentru restabilirea funcționalității ficatului. Dieta trebuie să fie saturată cu proteine ​​și produse lactate.

Principiile și regulile de bază ale dietei pentru curățarea ficatului

O dieta pentru curățarea ficatului trebuie efectuată cel puțin o dată pe an, mai ales dacă există probleme cu funcționalitatea acestui organ. Principiile sale principale sunt:

• trebuie să mănânci adesea și treptat, iar porțiunile ar trebui să fie mici. De exemplu, 6 mese la 200 g fiecare este o rată zilnică suficientă;
• carbohidrații simpli trebuie înlocuiți cu carne complexe, mai puțină făină și mai multe cereale fierte diferite;
• dieta ar trebui să fie bogată în proteine, astfel încât utilizarea produselor lactate, a cărnii și a peștelui este o condiție prealabilă pentru o dietă de curățare;
• Grăsimile ar trebui să fie în dietă, dar numai cele corecte. De exemplu, o felie de brânză tare este o gustare bună pentru salată bună și salată de vară, înecată în maioneză, dimpotrivă, va supraîncărca ficatul;
• totul prăjit într-o tigaie și prăjit adânc sub interdicție. Vasele trebuie să fie coapte, aburite, mâncate proaspete sau fierte ca o ultimă soluție;
• în timpul dietei de curățare a ficatului, vă puteți permite uneori un cocktail de curățare. Ingredientele sale sunt: ​​o treime dintr-un pahar de suc de sfeclă, un sfert dintr-o lămâie, un măr întreg și un castravete decojite. Toate acestea sunt întrerupte într-un amestecător și beți. O astfel de unealtă va îmbunătăți fluxul de bilă și va avea un efect de laxativ, datorită căruia organismul va lăsa o cantitate considerabilă de toxine și zguri.

Produsele autorizate

Ce fel de produse ar trebui să facă parte dintr-o dietă pentru a curăța ficatul? În studiul acestei probleme ar trebui să i se acorde puțin timp și atenție, astfel încât schimbarea dietei să beneficieze și să dea rezultatele dorite:

1. Produse de patiserie: biscuiți lungi, biscuiți, pâine veche, biscuiți.
2. Supe și ciorbe: supe vegetale, bulion de pui cu conținut scăzut de grăsime, borscht fără sărare fără prajit.
3. Vase de pește: râu sărman și pește de mare, coapte în folie, fierte sau tocate.
4. Carne: carne de vită, carne de vită, piept de pui, curcan. Totul fiert, tocată sau coaptă.
5. Grăsimi: unt - nu mai mult de 30 g pe zi și brânză tare.
6. Legume: toate coapte, coapte și crude, care merită să fie atenți la păstăi, sfecla, avocado, varză, morcovi și ierburi proaspete.
7. Crupe: ovaz, grau, hrisca, orez, Arnauta pe lapte si pe apa ca o farfurie. Mei și grâu exclud.
8. Paste: orice, dar numai din grâu dur.
9. Produse lactate: chefir, iaurt de casa sau magazin, dar fara aditivi, iaurt, branza de vaci. Conținutul de grăsime din brânza de vaci nu trebuie să depășească 5%, kefirul și iaurtul cu conținut scăzut de grăsime, de preferință un procent. Laptele poate fi, de asemenea, lăsat în dietă, dar conținutul său maxim de grăsimi la momentul alimentației pentru curățarea ficatului este de 2,6%.
10. Fructe, fructe de padure, nuci: nimic prea dulce, acru si bogat in calorii. Meniul dietei ar trebui să includă mere, kiwi, fructe uscate, fructe de pădure, cum ar fi coacăze, coacăze, prune, cireșe. În ceea ce privește nucile, ele trebuie folosite ca o gustare. Ficatul este mai ușor de curățat, iar foametea este mulțumită de ajutorul de migdale, nuci, alune. Dar, pentru banane, arahide, struguri, stafide, este mai bine să uiți în momentul dieta. Citricele, deși acru, uneori pot fi consumate, deoarece ajută la scăderea ficatului. Foarte important în dieta de lamaie și portocale.
11. Băuturi: ceaiuri din plante, sucuri proaspete, decoct de musetel și trandafir sălbatic. Ceaiul verde cu iasomie va fi foarte binevenit, deoarece revigorează și curăță, dar cafeaua naturală sau instantanee și ceaiul negru sunt interzise - ficatul este supraîncărcat din aceste băuturi.

În plus față de toate cele de mai sus, puteți mânca câteva ouă fierte pe zi, și adăugați 50 g de miere la ceai. Cu o dietă atât de variată, o dietă pentru curățarea ficatului nu te va face să moară de foame.

Mai multe opțiuni dietetice

Fără un meniu atent elaborat, va fi mai greu să curățați ficatul, deoarece, de regulă, aderarea la regimul ales și regimul zilnic sunt principalele criterii pentru obținerea unui rezultat bun. Opțiuni pentru diferite diete pentru a curăța masa ficatului.

Prima opțiune

Opțiunea cea mai simplă și cea mai eficientă este să începeți ziua cu cereale și să o terminați cu produse lactate.

Meniul de probă pentru ziua:

1. Mic dejun: hrișcă sau ovaz, mere și ceai verde.
2. Al doilea mic dejun: o mână de nuci și o felie de brânză tare.
3. Pranz: supa de legume, caserola de ciocolata si suc.
4. Cina: piept de pui cu legume, coaptă în folie, orez fiert și ceai din plante.
5. Timp de dormit: un pahar de iaurt sau kefir.

Porțiuni nu ar trebui să fie mari, deoarece un astfel de meniu dieta pentru curățarea ficatului este destul de variat și satisfăcător. Prin urmare, este mai bine să obțineți cântare de bucătărie. Volumul total al porții incluse în mesele principale nu trebuie să depășească 200-250 grame.

A doua opțiune

Pentru a ameliora ficatul și pentru a îmbunătăți fluxul de bilă, ziua ar trebui să înceapă cu un agent coleretic. Iată meniul de zi, care este util în acest caz:

1. Pe stomacul gol: 1 h. Lingură de făină de talie de lapte.
2. Mic dejun: brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, salată de mere și avocado, ceai verde.
3. Al doilea mic dejun: 1 ou, salată de varză.
4. Prânz: 20 min. înainte - colectare coleretică sau șolduri de supă, pește fiert cu varză, prune cu nuci.
5. Cina: terci de hrișcă cu gălușcă de găină sau ficat de vită, suc.
6. Timp de nopți: ceai din plante sau kefir.

Ciulinul de lapte, colagogul și salata de măr, avocado va accelera procesul de bilă, iar varza friptă și ficatul de vită vor sprijini nivelele de hemoglobină.

A treia opțiune

Pentru a tempera apetitul seara, dar nu simti foamea, poti organiza o dieta pentru curatare dupa cum urmeaza:

1. Mic dejun: fulgi de ovăz cu fructe uscate, ceai verde.
2. Al doilea mic dejun: salată de vară sau de varză, suc.
3. Prânz: supă, piept de pui coapte și tocană de legume.
4. Pranz: un pahar de kefir sau iaurt cu o bucată lungă.
5. Cină: omeleț cu brânză și legume și ceai cu menta.

Puteți observa că dimineața (înainte de masa de prânz) meniul nu este la fel de variat ca în cel de-al doilea. Meniul, compilat pe acest principiu, nu va simți foame la culcare în timpul trecerii unei diete pentru o curățare sănătoasă a ficatului.

Sfaturi și trucuri

Pentru a obține un rezultat bun la sfârșitul dietei pentru a curăța ficatul, trebuie să ascultați aceste recomandări și sfaturi:

• este imposibil să scoateți brusc din meniu dieta - aceasta va supraîncărca imediat sistemul digestiv odihnit. În prima săptămână trebuie să te comporți foarte atent și încă să refuzi mâncarea nesănătoasă;
• Orice dietă de curățare implică consumarea unor cantități mari de apă purificată. Aceasta reduce apetitul și promovează eliminarea rapidă a toxinelor. Apă alcalină mineralizată poate fi, de asemenea, prezentă în dietă, dar nu este băutura principală. Sunt necesare cel puțin două litri de apă pe zi;
• Ultima masă ar trebui să fie de cel mult 2 ore înainte de culcare. Dacă hrana nu a fost reușită și foamea nu se retrage, atunci puteți bea un pahar de lapte sau puteți mânca un ou, dar carnea și peștele sunt interzise - aceste alimente sunt digerate timp de aproximativ patru ore;
• În dieta ar trebui să fie suficient de carbohidrați purificați - acestea sunt cele mai hrănitoare și satisface foamea pentru o lungă perioadă de timp;
• Dacă impulsul de a schimba dieta și de a merge pe o dietă pentru a curăța ficatul a fost orice disconfort, ar trebui mai întâi să fiți examinat. Este necesar să se studieze cu atenție natura problemei, să se doneze sânge și să se privească organele tractului gastro-intestinal și ficatul pentru o ecografie și apoi să se aleagă o opțiune de tratament.

Dacă există boli ale tractului gastro-intestinal sau ale ficatului, medicul trebuie să aprobe dieta. Pentru pacient, un meniu de nutriție individual este dezvoltat pentru fiecare zi, care trebuie să țină cont de nevoile și să nu supraîncarce organul suferind. În acest caz, este mai bine să nu glumești cu agenți colectivi și medicamente - medicul evaluează raționalitatea utilizării lor în fiecare caz particular.

Ficatul este principalul organ de filtrare care protejează o persoană de efectele otrăvurilor și a preluat multe funcții vitale. Este unic pentru că este capabil să-și reconstruiască complet celulele dintr-un sfert, deci este adesea transplantat pentru a salva multe vieți. Dieting pentru a curăța ficatul cel puțin o dată pe an reduce riscul de insuficiență hepatică și crește rezistența sistemului digestiv în ansamblu, în special în caz de otrăvire.

Dieta pentru curățarea ficatului

Fiind cel mai important organ al corpului uman, ficatul îndeplinește o serie de funcții vitale: participă la metabolism, eliberează corpul de substanțe dăunătoare și asigură energie. Un număr de simptome pot semnala o funcționare defectuoasă a organului: greață, gură uscată, senzații dureroase în hipocondrul drept, erupții cutanate și modificări bruște ale dispoziției. Aspectul depinde direct de o stare a unui ficat: păr, unghii, piele. Dacă există o suspiciune de funcționare anormală a ficatului, este mai bine să fie examinată, să treacă o serie de teste, să se recurgă la o dietă specială pentru curățare, numită și o dietă de detoxifiere. Aceasta va îmbunătăți sănătatea, este adecvată pentru scăderea în greutate, fiind bazată pe principiile unei alimentații sănătoase. O dieta pentru ficat poate fi folosita ca o masura preventiva pentru a scapa tractul gastro-intestinal de toxine si toxine.

Principiul de bază pe care se bazează dieta este de a facilita munca unui organ, de a-l curăța, în acest scop, pentru a exclude alimentele greu digerabile care conțin toxine și alte substanțe periculoase. Starea principală - alimentele digerabile, non-grase. Mesele trebuie să fie aburite, coapte, fierte. Este interzis să mănânci prăjit, mai ales la căldură mare, cu o mulțime de ulei, feluri de mâncare.

Meniu: produse interzise și permise

Unele alimente în timpul regimului alimentar pentru a curăța ficatul sunt interzise de a folosi: dulce, făină, alcool, anumite tipuri de pește.

• Carbohidrații rapizi (simpli) interzis, aceasta include și dulceața și făina. Separarea în ficat crește nivelul de zahăr din sânge, ceea ce afectează negativ organismul. Lista include băuturi carbogazoase dulci, băuturi răcoritoare, compoturi. Dacă este dificil să refuzați produsele de panificație, se recomandă să alegeți pâinea azimerală din făină grosieră. Dacă dorința de a mânca ceva dulce este irezistibilă, este mai bine să dai preferință mierei - acest produs alăptează ficatul. Este atât de bun pentru ficat că o linguriță este recomandată să fie luată cu o jumătate de oră înainte de mese.
• Produsele care conțin conservanți, coloranți, stabilizatori sunt interzise. Acestea includ cârnații, mezeluri, conserve, șuncă, carne afumată și alte produse din carne de producție din fabrică. Este necesar să se excludă sosurile preparate prin metoda industrială, în special ceea ce sa spus despre maioneză. Merită gătit feluri de mâncare din produse naturale de casă.
• Alcoolul este complet interzis. Recent, oamenii de stiinta au descoperit ca cea mai dauna bautura pentru ficat este berea. Va trebui să renunțăm la cafeină. Trebuie amintit faptul că o cantitate în exces de cafeină este cuprinsă nu numai în cafea, ci și în ceaiul negru.
• Nu puteți mânca mâncăruri afumate, marinate și picante.

• Acest organism nu percepe pește și fructe de mare care acumulează mercur. Conform celei mai noi clasificări, mercurul este o toxină a primei clase de pericol. Acumularea se produce în toate fructele de mare și în pește, dar în unele substanța aceasta se găsește în cantități mari. Acestea includ ton cu ochi mari, ton cu coadă lungă, macrou regal, marlin, pește-spadă, rechin.

1. Peștele și fructele de mare pot și ar trebui incluse în rația dietă. Crevetele, scoici, stridii, sardine, tilapia, somon, calmar contin o cantitate mica de mercur. Crapul, codul, păstrăvul, bibanul.
2. Se recomandă să mâncați fructe, legume, fructe de pădure, cu excepția acrului.
3. Unele dintre ele sunt absolut necesare pentru a include în dieta pentru ficat, datorită conținutului de nutrienți. Merele sunt ideale pentru curățarea ficatului de fructe. În meniu trebuie să includeți suplimentar: usturoi, grapefruit, sfecla, ceai verde, avocado. Este util să folosiți varză, spanac, patrunjel, mere. Lămâie bună, var, păstăi, anghinare din Ierusalim. La curățare, turmeric, un condiment adecvat pentru preparate din carne și pește, sa dovedit a fi bine.
4. Grapefruitul este bogat in vitamina C si contine antioxidanti. Limele și lămâile stimulează ficatul. Avocado conține antioxidanți.
5. Este folositoare varza și morcovii care conțin beta-caroten, broccoli și conopidă care conțin glucosinolați.
6. Salatele de legume sunt condimentate cu ulei vegetal: masline presate la rece, porumb, seminte de in, floarea-soarelui.
7. Nucile care sunt considerate a fi un produs "sănătos" ar trebui excluse, cu excepția nuci - conțin arginină, care are proprietăți de detoxifiere.
8. Usturoiul este adesea neglijat din cauza mirosului, dar leguma conține vitamine B6 și C, antioxidanți.
9. Băutură sănătoasă - ceai verde fără zahăr și înlocuitori de zahăr. Puteți bea decocții de ierburi, trandafir sălbatic.

Dieta zilnică

Meniul aproximativ arată astfel:

• Mic dejun: fulgi de ovăz (cu fructe, fructe uscate, miere) / hrișcă / terci de mei cu lapte / orez brun / tărâțe. Ceai verde
• Snack: orice fruct - mere, banane, mango, pere.
• Prânz: supă de legume / borscht macră, pește macră prăjit cu legume / piept de pui aburit / carne de vită fiartă, bulion de trandafir.

• Snack: brânză de vaci / iaurt alb cu fructe, miere. Brânză brută, iaurt - cu conținut scăzut de grăsimi, dar fără grăsimi. Iaurtul este mai bine să te gătești singur. Nu poți să mănânci iaurt dulce.
• Cină: salată de legume, condimentată cu o linguriță de ulei vegetal / suc de lămâie, pește macinat / carne, legume compotate.

Se recomandă să mănânci porții de 100-200 g, de cinci sau de șase ori pe zi. Acest lucru va accelera metabolismul, va crește fluxul de bilă. Cina - nu mai târziu de două ore înainte de culcare. Respectarea strictă a regulilor va face dieta eficientă.

Metode de curățare a ficatului

Puteți curăța ficatul acasă, procedura nu necesită cunoștințe speciale. Înainte de curățare, în prezența bolii de ficat va fi nevoie de consiliere de specialitate.

tyubazh

Procedura de curățare la domiciliu pentru curățenie se numește tubaj. Se efectuează la trei zile după începerea dietei, după curățarea intestinelor. Scopul este creșterea fluxului sanguin, accelerarea proceselor metabolice, pentru a obține un efect coleretic. Partea din partea dreaptă trebuie să fie încălzită, după ce se culcă cu un tampon de încălzire timp de 2-3 ore. În ziua procedurii, nu mâncați nimic, dimineața beți o ceașcă de apă minerală caldă fără gaz, adăugând magneziu sau sorbitol. În absența perfuziei coleretice pe bază de plante. După ceva timp, re-beți apa cu mijloacele indicate. Metoda este utilă pentru vezica biliară.

Purificare pe bază de ulei și suc de lamaie

Cea de-a doua metoda de curatare a ficatului - folosirea uleiului si a sucului de lamaie, se realizeaza pe stomacul gol. Veți avea nevoie de suc de lămâie proaspătă, ulei de măsline / de in / floarea-soarelui / de porumb. Canalele biliare sunt preîncălzite folosind un tampon de încălzire. Apoi, timp de o oră, beți un pahar de suc de lămâie și un pahar de ulei (reduceți porțiunea dacă procedura se efectuează pentru prima dată).

Există o metodă similară pentru a curăța corpul cu ulei de ricin, dar trebuie să aveți în vedere că are un gust neplăcut, cauzează greață, are efect laxativ. Pentru organism, metoda va fi un test dificil.

Contraindicații

Contraindicații pentru astfel de proceduri: oncologie, boli grave ale tractului gastro-intestinal, diabet, sarcină, alăptare.

Cocktail-uri pentru ficat

Efectul dietei poate fi imbunatatit cu ajutorul medicamentelor prescrise de medic, hepatoprotectorii, medicamentele coleretice. Sau faceți cocktail-uri speciale care vă vor ajuta ficatul să scape de toxine.

Cu ajutorul unui blender sau a unui juicer, se prepară o băutură din produse care sunt bune pentru ficat: sfecla, castravete, mere, ulei de măsline și lamaie.

Clarificați ficatul va ajuta și smoothies, care este pregătit într-un blender. Structura include: nuci, mere, banane, prune sau caise uscate, ovaz, o lingura de ulei vegetal.

Pregătirea perfuziei de ovăz are nevoie de timp, deci trebuie să o faceți în avans. Este mai bine să luați fulgi obișnuiți de ovăz, să o tăiați într-o mașină de măcinat cafea sau să lăsați pistilul într-un mortar. Gatiti timp de 10-15 minute, apoi acoperiti tigaia pentru a se mentine calduta si lasati sa se infuzeze timp de cel putin trei ore. Decoctionarea rezultată este folosită pentru netezirea sau pentru a lua doar o jumătate de oră înainte de mese. Instrumentul este considerat util pentru scăderea în greutate și pentru normalizarea glandei tiroide și înlocuiește un mic dejun complet.

Durata dieta și salvați rezultatul

Dieta de purificare este concepută pentru o lună, există diete expres pentru o săptămână, deși poate dura mai mult timp, ceea ce depinde de starea dumneavoastră de bine. Când se utilizează un cocktail sau alte mijloace de susținere, efectul dietei va fi de 1-2 săptămâni.

În nici un caz nu se poate merge brusc la dieta obișnuită după curățare, mai ales dacă este departe de a fi sanatos. Aceasta amenință să recâștige kilogramele pierdute și problemele de piele, precum și probleme grave de sănătate. Revenirea la hrana obișnuită ar trebui să fie treptat, dar este mai bine să mănânci drept pe tot parcursul vieții.

Nu există restricții asupra sezonului pentru curățenie, dar este mai logic să îl țineți în vară, când sunt disponibile o varietate de legume, fructe și verdețuri. Organismul absoarbe mai bine produsele sezoniere, deoarece în timpul iernii cea mai mare parte conține o doză de încărcare de nitrați.

Dieta pentru curățarea ficatului

Descrierea din 04/10/2017

• Eficacitatea: efect terapeutic după 21 de zile
• Perioada: 3-4 săptămâni
• Costul produselor: 1300-1400 ruble. pe săptămână

Reguli generale

Ficatul este cel mai important organ care efectuează funcția principală de dezintoxicare în organism, adică purificarea sângelui din factori externi / interni agresivi hepatotoxici care intră în organism atât din exterior, cât și formați în procesul de metabolizare. Orice efecte negative acute sau pe termen lung asupra ficatului conduc la modificări distrofice ale hepatocitelor și ale structurii hepatice, de natură diferită, cu detoxifiere, metabolizare și răspuns imun. Spre deosebire de alte organe ale corpului, ficatul are o capacitate unică de a se vindeca și această proprietate permite pacienților cu boli (disfuncții) ale ficatului să continue să se simtă în continuare satisfăcător. Principalii factori care afectează ficatul și recuperarea acestuia sunt: ​​intoxicația cronică / acută cu alcool, medicamente, boli infecțioase (virale, bacteriene, parazitare), alimentație necorespunzătoare (fast-food, alimente care conțin aditivi alimentari, conservanți, coloranți,, mediul agresiv ecologic, stilul de viață sedentar.

Trebuie să se înțeleagă că, chiar și în cazurile în care leziuni hepatice acute se termină de recuperare și un proces cronic nu se mișcă, „costurile“ daune rămân și apar ridicat de sensibilitate a ficatului la diferiți agenți de daunatoare, anumite distrofie grad, eșecul enzimei de a promova dezvoltarea de handicap functionale.

În acest sens, așa-numitele "metode de curățare a ficatului" la domiciliu sunt larg răspândite. Pe diferite resurse web, există multe metode populare de curățare și rețete pentru pregătirea diferitelor remedii folclorice pe cont propriu la domiciliu. Trebuie spus imediat că, în principiu, nu există "curățarea" ficatului, iar metodele propuse nu au o bază de date fiabilă.

Mai corect, termenul "curățarea ficatului" înseamnă procesul de restabilire a structurii și funcției ficatului. În acest context, se pune întrebarea: este posibil să curățare eficientă a ficatului în casă și, dacă da, în ce mod, și dacă nu - care sunt diferitele moduri alternative de restabilire a structurii depreciate și funcția hepatocitelor, precum și a sistemului hepatobiliar în ansamblu?

În primul rând, luați în considerare metodele de curățare a remediilor folclorice hepatice. După cum știți, remediile populare sugerează pentru curățarea ficatului de diverse produse. Metodele cele mai frecvent propuse pentru curățarea ficatului sunt: ​​ovăz, castravete, hrișcă, suc de mere, stafide, ulei de măsline, dovleac, ciulin de lapte, alohol și magnezie. Nu vom oferi o descriere a fiecărei metode. Ele sunt citate în aproape fiecare articol despre curățarea ficatului. Luați în considerare baza acestor metode și părțile lor pozitive și negative.

Cele mai multe dintre ele se bazează pe metoda tubulaturii, constând în administrarea medicamentelor coleretice cu încălzirea simultană a ficatului pentru a accelera reacțiile enzimatice și pentru a crește fluxul sanguin în vasele hepatice. Se folosește pentru a crește secreția de bilă, pentru a spori contracția și a crește tonul vezicii biliare pentru a preveni stagnarea bilei. În acest scop, cele mai frecvent utilizate șolduri de bulion, Allohol, ulei de măsline în combinație cu suc de lamaie, magneziu, sorbitol.

Cu toate acestea, în ciuda creșterii funcției hepatice secretorie și gastrointestinal elimină în general posibilitatea de stagnare în aceste metode de purificare a ficatului, mai ales atunci când procedura de comportament agresiv (in special un ulei vegetal), există un risc ridicat de tulburări dispeptice durere amplificare în zona ficatului. În plus, creșterea secreției de bilă contraindicat la colelitiaza, obstrucție biliară și cu un număr de boli de ficat, în care stimularea nedorită a secreției biliare, și, de asemenea, în acute / exacerbarea pancreatitei cronice, colita ulcerativă, enterită, ulcer peptic gastric și duodenal.

Deoarece majoritatea persoanelor care utilizează stimularea vezicii biliare la domiciliu o cheltuiesc fără o examinare preliminară a stării ficatului / vezicii biliare, există întotdeauna un risc de a provoca o complicație. În plus, încălzirea ficatului fără instrucțiuni de medic poate provoca sângerări interne, iar acest lucru este interzis într-o serie de boli (inflamație a pancreasului, ulcer peptic, gastrită). Prin urmare, oricine crede că "curățarea" ficatului la domiciliu este inofensivă și nu va face nici un rău în niciun caz, trebuie să dezamăgim și să sfătui să nu riscăm.

Recomandări pentru curățarea ficatului astfel decocturi / alimente, ca ovăz, hrișcă, stafide, dovleac, suc de mere, în opinia noastră, probabil pot fi atribuite caracteristicilor dietei, dacă este necesar, îmbunătățirea funcției hepatice. Acestea nu au niciun efect specific asupra ficatului. Utilizarea acestor produse și decoctările bazate pe acestea au un efect redus asupra sistemului gastrointestinal, inclusiv a ficatului / vezicii biliare. În plus, acestea includ o gamă largă de vitamine și macro / microminerale, care asigură nivelul necesar de aport de vitamine și minerale în organism.

Plantele medicinale (preparate pe baza acestora), care au un efect mai blând asupra ficatului decât colereticele adevărate / sintetice, merită o atenție deosebită pentru curățarea ficatului. Acestea conțin diferite uleiuri esențiale, terpene, fitonicide, saponine, fitosteroli, flavone, rășini, glicozide, tanini, acid ascorbic, flavonoide, amărăciune. Astfel de plante medicinale, cum ar fi: muguri de mesteacăn au un efect coleretic pronunțat (coleretic); rădăcină de turmeric, pațachină scoarță de copac, armurariu, matase de porumb, flori, Helichrysum, calamus rizomi, rădăcini / frunze, frunze de urzica, iarba CENTAURY, solduri, frunze / flori vetrice, ulei de măsline / brad, fructe de suc de coriandru hrean, fructe de cenușă de munte, Orez de iarbă, semințe de morcov, suc de radacini negri, crin de iarbă din vale, iarbă de păsări de mare; pelin iarba, frunze de skumpii.

acțiune Holekineticheskim (promovează eliberarea bilei din vezica biliară) au frunze afine, rizomi, troscot iarbă, rădăcini de păpădie, fructe / iarbă chimion frunze agrișă, ulei de coriandru / ienupăr / chimen / floarea-soarelui, ienupăr de fructe, suc de afine, plante medicinale oregano, galbenele / imortelle / florile de mușețel, fructul de fenicul.

Formularea diferitelor taxe hepatice pot fi găsite în literatura de specialitate și, după ce a cumpărat într-o materie primă farmacie, pregăti taxe singur, dar, în practică, cel mai frecvent utilizate gata făcute farmacie taxe de plante pentru a curăța ficatul - Gepatofit, Fitolyuks, sirop de ficat, ceaiuri sau preparate hepatice bazate pe plante medicinale.

Care este algoritmul de acțiune, dacă este necesar, normalizarea funcției hepatice?

Mai întâi de toate, trebuie să faceți o dietă pe o perioadă de 3-4 săptămâni. A fi pe o dieta ajuta deja la restabilirea ficatului. Mai mult, luarea de medicamente diferite pentru a restabili ficatul poate fi efectuată numai pe fondul dietei. Dieta pentru curățare se bazează pe Tabelul de vindecare nr. 5 al lui Pevzner (sau varietățile sale cu boli hepatice existente). Scopul său este de a rade organul de la factori adversi, de a îmbunătăți procesele de secreție biliară și de secreție a bilei, de a normaliza metabolismul lipidic la rata fiziologică de aport a tuturor dietelor macro / micronutrienți.

Conținutul de restricție dieta prevede grăsime refractară, clorură de sodiu (până la 6-9 g / zi), cârnați, conserve din carne și pește, gălbenușuri de ou de pui, lapte gras / produse lactate, legume, semi-coacere, produse fast food, produse care conțin baze purinice - organe de diferite animale (ficat, inimă, rinichi, limba), sardine, șprot, drojdie, hering, ciocolată, cacao, fructe de mare, ciuperci uscate de porcini.

Limitată la produsele / vas mucoasa gastrointestinală iritant și extractibile din ficat care conțin și uleiuri esențiale - carne / bulion de pește, napi, ridichi, afumat, ridichi, usturoi, uscate / produse prăjite, ceapă verde, măcriș. Este interzis să beți alcool.

Principalele produse incluse în dieta sunt soiuri dietetice de carne / pește gătite, produse lactate cu un conținut scăzut de grăsimi, cereale supe / destul de slab supa de legume, terci bine fiert, legume, biscuiti albi, ouă fierte, compot de fructe neindulcit si ceai verde. Dieta trebuie să conțină alimente care conțin substanțe lipotrope care împiedică dezvoltarea degenerării grase a ficatului și formarea de calculi ai colesterolului. Compușii lipotropici se găsesc în alimente care conțin o mulțime de fibre, acizi grași polinesaturați, liceină și fitosteroli. Conținutul ultimelor trei este în special ridicat în uleiurile vegetale (porumb, semințe de in, floarea-soarelui, măsline).

În plus față de produsele principale furnizate de masa de alimentație, este necesar să se includă în alimentație alimente cu acțiune hepaprotectivă. Printre acestea, legume cu frunze legume / fructe. Este deosebit de necesar să se evidențieze dovleacul și vasele din acesta, sucul de dovleac și semințele. Legumele sunt ușor digerate, iar un conținut ridicat de vitamina T (carnitină) contribuie la o digestie bună și la absorbția alimentelor, ameliorează ficatul. Varza (conopida, varza de Bruxelles si broccoli) este extrem de folositoare. Sulful conținut în el îmbunătățește funcția de detoxifiere a ficatului.

De asemenea, sunt utile sfeclă și morcovi care conțin beta-caroten, din care se sintetizează vitamina A, care elimină radicalii liberi din organism. Sfecla și morcovii lichefiază bilă, elimină toxinele. Fructele conțin cantități mari de antioxidanți, inhibând oxidarea și deteriorarea hepatocitelor. În special bogate în antioxidanți sunt coacăze negre, citrice, ardei dulci și trandafir sălbatic. Dieta ar trebui să conțină ulei de anghinare, care reduce colesterolul și normalizează fluxul de bilă, precum și uleiul de trestie de lapte.

Util pentru ficat sunt hrișcă și cereale de ovăz care conțin vitamine și PP, caise, in care conține potasiu și magneziu, miere (promovează refacerea celulelor hepatice activează secreția biliară), usturoi (activeaza producerea enzimelor hepatice), nuci (conținând aminoacizi arginina), turmeric, sparanghel, ulei vegetal al primului presat, suc proaspat de lamaie, grapefruit, mere.

Conformarea cu regimul de băut este importantă (cel puțin 2,0 l / zi), iar sucul de lamaie și grapefruit, adăugat în apă, mărește abilitățile de detoxifiere ale ficatului și îmbunătățește auto-purificarea, stimulează secreția bilei. Alimentele trebuie să fie fractionale, în porții mici, evitând supraalimentarea. Sunt permise aproape toate metodele de gătit de bază, cu excepția produselor de prăjire.

Cea de-a doua direcție în algoritmul de recuperare a ficatului pe fondul dietei este consumul de medicamente cu acțiune hepatoprotectoare. Acceptarea hepaprotectorilor este etapa de bază pentru a normaliza funcția hepatică. Există un număr mare de medicamente, hepaprotectoare de plante, de origine animală și sintetică, care sunt utilizate pe scară largă atât în ​​tratamentul bolilor hepatice existente, cât și în prevenirea și normalizarea funcției sistemului hepatobilar. În mod corect, ar trebui spus că printre numeroasele medicamente cu acțiune hepatoprotectoare declarate, multe dintre ele nu au dovedit eficacitatea în mod fiabil. Vom recomanda doar cateva, cele mai bune mijloace - acele preparate pentru curatarea ficatului, a caror eficacitate este dovedita si scopul urmarit este prevenirea bolilor hepatice.

• Preparatele de ciulin de lapte, principalul ingredient activ al acestuia fiind silymarinul, care previne în mod activ distrugerea hepatocitelor și are un efect antifibrotic.
• Utilizarea preparatelor de lapte de ciulin este indicată în special în timpul perioadei de încărcare crescută a ficatului (consumul de medicamente, consumul de alcool, supraalimentarea). Există o mulțime de preparate pe bază de ciulin de lapte: Kars, Silymar, Silymarin, Legalon, Silibinin, precum și suplimente alimentare - făină de ciulin de lapte, ulei. De asemenea, unele medicamente pe bază de ciulin de lapte conțin ingrediente active suplimentare, de exemplu, Gepabene, care conține un extract suplimentar de medicamente afumate.
• Preparate pe bază de anghinare. Ingredient activ tsimarin. Principalele preparate din anghinare sunt Hofitol, extract de arțar și o băutură unică, cum ar fi anghinarea amară. Preparatele restaurează bine funcția ficatului după intoxicația cu alcool, utilizarea pe termen lung a antibioticelor.
• Fosfolipide esențiale. Medicamente cu eficiența așteptată de origine vegetală, derivate din soia. Recepția acestora contribuie la restabilirea membranelor celulelor hepatice deteriorate, crește activitatea enzimatică și proprietățile fizico-chimice ale bilei. De regulă, ele conțin vitamine. Cele mai renumite dintre medicamentele din acest grup sunt Phosphogliv, Essliver și Essentiale N forte.
• Preparate de acid ursodeoxicolic (Ursofalk, Ursosan, Uroselv, Urdoks, Livodeksa). Membranele hepatocite sunt restaurate, pietrele de colesterol sunt dizolvate în ficat. Se recomandă folosirea cu scopul preventiv la administrarea de alcool sau medicamente hepatotoxice.
• Medicamente complexe. Cel mai renumit este drogul Liv 52. Conține extracte de nisip, păpădie, capre, tamarisc, cassia, cicoare, șarpe. Stimulează procesul de recuperare a hepatocitelor, are un efect coleretic, protejează celulele hepatice de efectele dăunătoare, îmbunătățește digestia. Liv 52 comprimate sunt utilizate pentru prevenirea bolilor hepatice în numirea de medicamente.

În ciuda siguranței relative a hepatoprotectorilor, nu este recomandată scoaterea lor din control. În plus, atunci când este administrat împreună cu alte medicamente hepatotoxice (antivirale, antibiotice, analgezice), pot apărea manifestări negative, prin urmare, este necesară consultarea cu un specialist.

Produsele autorizate

O dieta pentru curățarea ficatului vă permite să includeți în dietă:

• Sucuri vegetariene pe bulion de legume slabe cu cereale, legume și fidea. Legumele nu sunt pasate, ci sunt așezate în supe în formă naturală.
• Carnea este autorizată să folosească numai dieta (carne de vită / vițel, iepure, pui), care este preîncălzită și apoi supusă unei prelucrări culinare suplimentare.
• Pâine de grâu uscată (ieri). Cu o portabilitate bună - permiteți pâine de secară, produse de patiserie slabă, biscuiți uscați.
• Pești cu conținut scăzut de grăsimi, de mare sau de râu, coapte cu legume.
• Produse lactate cu conținut scăzut de grăsime: brânză de vaci, kefir, acidofil, bifidum-kefir, iaurt, bifidoc. Smântână poate fi utilizată ca aditiv în mese gata.
• Untul / uleiul vegetal poate fi adăugat la mesele gata, tratamentul termic fiind exclus.
• Diverse cereale bine preparate sub formă de cereale și caserole cu legume.
• Oua de pui de pana la 3 bucati pe saptamana sub forma de oua fierte sau omete cu aburi. Limitarea gălbenușurilor este necesară numai dacă există pietre în vezica biliară.
• Legumele sunt gătite în formă coaptă / fiartă, proaspete - sub formă de salate. Permise ierburi de casă - mărar și patrunjel.
• Sosuri (smântână, legume și produse lactate) pentru celelalte două cursuri.
• Fructele neacide, fructele și boabele sunt permise în formă proaspătă și prelucrată (muse, compoturi și jeleuri).
• Ca deserturi - caramelă, marmeladă, caramel, marshmallows, gemuri, nuci.
• Dintre băuturi - sucuri de legume, ceai slab / cafea cu lapte, un decoct de tărâțe de grâu, infuzie de cățeluș, apă de masă necarbonată.

Ficat de curatat diete

Ficatul este organul central care este responsabil pentru starea toxică, filtrarea sângelui în fiecare minut. Alcoolul, alimentele grase, medicamentele regulate, precum și alte caracteristici ale vieții moderne, supraîncărcă ficatul. Pentru funcționarea normală, este necesară curățarea și descărcarea periodică. O dieta pentru a curata ficatul va ajuta la cresterea metabolismului, va accelera reinnoirea celulelor hepatice. La domiciliu, efectuați o astfel de purificare ușoară.

Multe boli apar din cauza intoxicatiei hepatice, a unui atac asupra limbii, a respiratiei urat mirositoare, a unei eruptii pe spate si fata. Pentru o sănătate bună, nu este suficient să beți de mai multe ori pe an medicamente pentru curățarea ficatului, nu toate se descurcă bine cu sarcina și dacă continuați să abuzați de alcool, fumat și alimente grase, veți agrava situația.

Simptomele funcției hepatice scăzute

Perturbarea ficatului sau a poluării sale nu trece de obicei neobservată, o persoană începe să experimenteze disconfort atât pe plan intern, cât și pe plan extern. Principalele semne ale zgurii de ficat:

1. defecțiuni în tractul digestiv: flatulență, balonare, arsuri la stomac, constipație;
2. erupții cutanate pe fața (localizate pe obraji);
3. somnolență, incapacitatea de a dormi chiar și cu somn prelungit;
4. oboseală;
5. apatie, depresie, anxietate constantă;
6. culoare închisă de urină și miros neplăcut din acesta;
7. transpirație;
8. culoarea galbenă a ochilor alb;
9. foarte supraponderali.

Ficatul convertește substanțele nutritive pentru intrarea lor mai rapidă în organe, menține nivelul de glucoză, produce proteinele necesare pentru structura corpului, filtrează toxinele, celulele roșii sanguine moarte, otrăvurile. Ficatul este capabil să se vindece singur și acesta este un plus sigur: pentru a reîmprospăta, este suficient să se abțină de la substanțe toxice și să se corecteze meniul pentru fiecare zi și să se efectueze un curs de purificare folosind dieta.

Beneficiile curățării ficatului

Beneficiile dietei sunt fără îndoială, respectând-o, este posibil să aruncați acele kilograme în plus, să eliminați edemul și apa din corp și să normalizați activitatea multor sisteme de corp.

Refuzul produselor dăunătoare ajută la ameliorarea organismului, la actualizarea acestuia, la curățarea sistemului circulator, a intestinelor. După curățare, persoana va simți ușurință în corp, va vedea o scuză în aparență spre bine, va simți o creștere de vitalitate. Oboseala cronică va dispărea, creierul va lucra cu o putere dublă. Multe boli merg pe marginea drumului.

Dieta la curățarea ficatului

O dieta pentru a curata ficatul nu este pregatita pentru o schimbare drastica in dieta, totul trebuie facut treptat si cu confort pentru corp si minte. Intestinele se obisnuiesc cu un anumit ritm de viata si nutritie pentru o lunga perioada de timp, prin urmare, cu o schimbare brusca, stresul este oferit pentru aceasta. Mai întâi de toate, ar trebui să scapi de obiceiurile proaste, să minimizați consumul de alcool și să eliminați, în general, din meniu. Fumatul trebuie oprit, deoarece prin fumul de țigară intră în organism multe otrăviri și toxine care au un efect dăunător asupra ficatului. O dieta pentru curatarea ficatului trebuie sa inceapa cu o respingere completa a pericolelor.

Următorul pas pentru curățarea ficatului ar trebui să fie abandonarea de alimente prăjite, afumate, grase, sărate. Nu puteți crea o deficiență de vitamine, deci trebuie să adăugați la dieta fructelor, legumelor proaspete, produselor lactate. Refacerea ficatului este utilă: sfecla și sucul, portocalele și morcovii, broccoli, varză, castraveți, mere, verdețuri. Mâncarea pentru curățare ar trebui să fie ușoară, dar proteinele nu pot fi excluse din meniu, este în valoare de creșterea cantității de vitamină B12 în organism. Sucurile de legume sunt absorbite de organism mult mai repede decât legumele.

Frecvența tratamentului pentru dieta pentru curățarea ficatului și a vezicii biliare este permisă de până la 3 ori pe an, cu indicații speciale, acestea trec la o nutriție adecvată pentru viață.

Regulile de baza ale dietei pentru curatare:

1. hrana ar trebui să fie fracționată, de 5-6 ori pe zi în porții mici de 150-200 grame;
2. grăsimi dăunătoare (de exemplu, maioneză) ar trebui să fie excluse din dietă și să fie utile;
3. rapide carbohidrați pentru a exclude, și complex pentru a include;
4. alimentele prajite nu pot fi consumate, puteți coace alimente, aburi, gătiți;
5. dieta atunci când curățați ficatul trebuie să fie echilibrată, dar proteina este o prioritate, deci trebuie să mâncați mai mult lapte, carne, ciuperci și pește.

Pentru a accelera rezultatele și pentru a îmbunătăți starea, puteți adăuga la sucurile de curățare dieta pentru ficat, de exemplu: suc de sfeclă + suc de lămâie + măr - totul este amestecat într-un blender și imediat beți. Un astfel de cocktail nu numai că ajută la curățarea ficatului, ci și la scăderea acidității.

Dieta pentru curățarea hepatice - meniu săptămânal

Dieta pentru a curăța ficatul are propriile reguli de pregătire și comportament:

1. Toate alimentele sunt împărțite în 6 porții mici;
2. trebuie să mănânci în același timp în fiecare zi;
3. cu câteva ore înainte de culcare nu puteți mânca, puteți bea un pahar de iaurt cu conținut scăzut de grăsimi;
4. crește cantitatea de lichid consumată pe zi la 2,5 litri;
5. includ alimente bogate în vitaminele C și E din dietă.

Dieta pentru curatarea ficatului, nutritie pentru saptamana:

luni

1. mic dejun - orice cereale cu lapte, o oleta de proteine, ceai;
2. gustare - orice fruct;
3. cina - supa de legume, varza de pui, compot;
4. snack-cookie-uri de ceai și unt;
5. Cina - terci de hrișcă cu lapte și apă minerală.

marți

1. mic dejun - salată de legume, carne de pește fiartă, ceai;
2. gustare - brânză curată cu lapte;
3. prânz - supă de pui cu verdeață, tăiței aburit, hrișcă fiartă, jeleu;
4. gustare - iaurt de băut;
5. cină - omeletă aburită cu șuncă și brânză, ceai.

Dacă aveți un sentiment puternic de foame înainte de a merge la culcare, puteți să vă bateți ochelarii de ceai cald cu miere, kefir, iaurt cu conținut scăzut de calorii sau morcovi.

miercuri

1. mic dejun - produs lactat, orice terci cu unt, ceai;
2. gustări - legume sub orice formă;
3. masa de prânz - supă de varză, cartofi piure, compot;
4. gustare - fructe;
5. cina - pește, salată de legume, ceai.

joi

1. mic dejun - orice terci cu lapte, ceai + lamaie;
2. snack - friptură de curcan;
3. cina - supa de piure de dovleac, peste cu varza tocata;
4. gustare - fructe;
5. cina - gris de fructe uscate, apa minerala;

vineri

1. mic dejun - fulgi de ovăz pe apă de banane, ceai de menta;
2. gustare - fructe;
3. cina - supa fara carne, salata de morcovi si varza, friptura, ceai;
4. gustare - iaurt;
5. cină - biscuiți, ceai, terci de hrișcă.

sâmbătă

1. mic dejun - cartofi copți, carne slabă;
2. gustări - biscuiți și apă minerală;
3. masa de prânz - paste făinoase, brânză aburită, fructe roșii, supă de varză;
4. gustare - kefir;
5. cina - pește fiert, legume coapte, apă minerală.

duminică

1. micul dejun - soiuri de paste grele cu piept de pui, ceai;
2. gustare - orice produs lactat fără zahăr;
3. masa de prânz - orice supă de legume, carne slabă cu hrișcă fiartă, jeleu;
4. gustare - fructe;
5. cina - cartofi și pește, apă minerală.

Medicii recomandă adăugarea ceaiului verde la alimentația zilnică, are un efect benefic nu numai asupra ficatului, ci și asupra tonului întregului corp, puteți bea până la 5 cesti de băutură proaspăt preparată pe zi.

Mesele pentru o săptămână pot fi făcute în mod independent, este suficient să se adere la faptul că fiecare masă nu trebuie să fie mai mare de 200 grame în greutate și echilibrată de CBDI. Nutriția pentru curățarea ficatului poate fi variată și gustoasă, în timp, receptorii și stomacul se vor obișnui cu meniul, iar senzația de disconfort va dispărea. Cu această dietă, slăbirea, îmbunătățirea culorii pielii feței, curățarea vezicii biliare și a întregului corp sunt garantate.

Meniu pentru fiecare zi

Meniul zilnic poate fi făcut independent folosind lista de feluri de mâncare consumate:
cereale integrale;

1. 1. vaselină vâscoasă;
   2. Carne de pui, curcan, carne de vită, aburit;
   3. diverse supe vegetariene;
   4. pește coapte în cuptor, fiert sau aburit;
   5. unt (ca o completare la cereale);
   6. aburit legume și crude;
   7. oua fierte nu mai mult de doua bucati pe zi;
   8. durum macaroni;
   9. toate fructele;

1. broască șolduri, băutură cicoare;
2. brânză de vaci, iaurt;
3. miere de albine.

Cursul dieta trebuie să dureze cel puțin o lună, în unele cazuri, 2-3 luni. Pentru patologii în activitatea rinichilor și a ficatului, înainte de a lua o dietă trebuie să vă adresați medicului, el vă va spune cum să faceți o dietă sănătoasă, dacă acest lucru nu sa întâmplat încă.

Ce puteți și nu puteți face cu o dietă de curățare

Produsele strict interzise:

1. zahăr, ciocolată, dulciuri de caramel, înghețată etc.;
2. produse semifinite;
3. conservanți, coloranți, stabilizatori etc.;
4. conserve;
5. grăsime;
6. sosuri cumpărate, cu excepția smântânii;
7. pește sărat, semințe de floarea soarelui, brânză afumată;
8. un număr mare de condimente;
9. cafea:
10. sucuri aromatizate, sucuri achiziționate.

Merită să ne amintim că luarea multor medicamente distruge celulele hepatice, inclusiv unele complexe de vitamine. Curățirea ficatului și a vezicii biliare ar trebui să înceapă cu sănătatea deplină a celui de-al doilea, în prezența bolii de biliară, în unele cazuri, cocktail-urile de curățare sunt contraindicate.

Principalele alimente care sunt permise în dieta:

1. toate legumele și verdele (este mai bine să le luați ca sucuri sau piureuri);
2. fibre;
3. cereale integrale;
4. nuci;
5. pește;
6. carne de pasăre săracă, carne de vită slabă, carne de vită;
7. fructe.

Dintre băuturile pe care le puteți include în meniu: ceai verde și plante, apă minerală, compot de fructe uscate, jeleu.

Dieta nu implică contraindicații și efecte secundare, deoarece o dietă sănătoasă este benefică pentru toată lumea și nu a rănit pe nimeni. Cu toate acestea, atunci când apar simptome de poluare, ar trebui să consultați un medic pentru a determina cauza de intoxicare.

Dieta pentru ficat în boli, hepatoză grasă și pentru curățare - meniu pentru fiecare zi

Cea mai importantă excreție externă a vertebratelor - ficatul - îndeplinește multe funcții vitale: neutralizarea otrăvurilor și a toxinelor, sinteza glucozei și a colesterolului, eliminarea excesului de hormoni, a vitaminelor, a etanolului etc. Bolile hepatice sunt în principal alimentară - sunt rezultatul malnutriției, medicamente necontrolate. Cu toate acestea, ficatul este unul dintre puținele organe care are o capacitate mare de regenerare. Aveți posibilitatea să creați condiții favorabile restaurării sale cu ajutorul unei diete special selectate.

Reguli generale privind dieta pentru ficat

Când un pacient are un ficat, este important să se urmeze dieta în care principalele componente ale dietei - proteine, grăsimi, carbohidrați - sunt consumate într-un raport 1: 1: 4. Proteinele de origine animală ar trebui să fie de 60% din cantitatea totală de proteine, iar grăsimile vegetale - nu mai puțin de 25% din cantitatea totală de grăsimi. Componenta carbohidraților din regimul alimentar se bazează pe raportul corect dintre zahăr, amidon, fibre și pectine. Zaharul trebuie ingerat cu lapte, fructe, miere. O dieta cu un ficat bolnav trebuie sa fie echilibrata si sa ofere organismului vitamine si minerale.

La momentul terapiei dieta ar trebui să fie complet abandonate alimente prăjite - un astfel de tratament termic doar descompune parțial grasimi, eliberând substanțe toxice. Coaceți în cuptor produsele pot fi pre-fiert. Ar trebui să se acorde prioritate preparatelor fierte și aburite, carnea și legumele pot fi îndulcite. Alimentele grase din regimul alimentar ar trebui să fie excluse, dar unele grăsimi animale și vegetale neutilizate pot fi adăugate la alimentele pregătite. Dacă este necesar, vasul poate fi ușor sărat pe o farfurie.

O caracteristică importantă a regimului alimentar pentru ficat este nevoia de a șterge alimentele gătite. Foarte util pentru componentele alimentare organice bolnave bogate în fibre - morcovi, sfecla, varza, care trebuie consumate sub forma de piure. Alimentele nu ar trebui să fie solide, ar trebui să căutați modalități de dilatare a acestora la o consistență lichidă: se recomandă să mănânci carnea cu un mașină de măcinat cu carne, să amestecați brânza de vaci cu lapte sau chefir. Un înlocuitor de zahăr este adesea folosit în loc de zahăr.

În cazul bolilor hepatice, nu se recomandă utilizarea unor feluri de mâncare prea reci și calde - produsele dietetice trebuie să fie calde. Se recomandă să mâncați în timpul alimentației în același timp, conform programului, de 5-6 ori pe zi. Mâncarea trebuie să fie fracționată, volumele de porții unice ar trebui să fie mici, ușor de satisfăcut de foame, fără a provoca un sentiment de greutate în stomac. Dieta zilnică ar trebui să fie gândită astfel încât cina să aibă un conținut scăzut de calorii - este mai bine să vă limitați la un pahar de chefir sau un măr coapte.

Tabel de produse interzise și permise

Dieta pentru bolile hepatice ar trebui să includă componente care să protejeze organismul de distrugere și să promoveze deturnarea bilei. Dieta pentru tratamentul ficatului trebuie să se bazeze pe următoarele produse: