100 de ani nu durere și tot timpul mai tineri!

Procedurile de curățare a corpului sau, așa cum se mai numesc detoxifiere, au devenit extrem de populare în rândul multor oameni care doresc să-și pună sănătatea în ordine și să-și prelungească tinerețea. Aderenții acestor numeroase tehnici, constând în efectuarea de clini, proceduri speciale, cursuri de decocții și perfuzii de plante medicinale, posturi sau diete, cred că aceste metode ajută la scăderea toxinelor și toxinelor, conferă energie, aspect radiant și împiedică dezvoltarea multor boli, oncologie.

Așa e? În acest articol, vă vom familiariza cu cele mai frecvente mituri despre miraculozitatea procedurilor de curățare și a faptelor științifice care ridică vălul pe unele abordări pseudo-științifice ale unei astfel de vindecări și indică calea către o curățare corespunzătoare a corpului. Aceste date vă vor ajuta să evitați greșelile și să împiedicați dezvoltarea de complicații care se pot dezvolta în cazul abordării greșite a "scape de toate bolile".

De ce metodele de curățare a corpului au câștigat popularitate?

Majoritatea psihologilor spun că persoanele care încearcă să rezolve problemele psihologice interne acumulate sunt dependente de curățarea corpului. Cu alte cuvinte, "aderenții purjurilor" încearcă să scape de diferite experiențe și de gânduri negative în moduri atât de ciudate.

Luați în considerare cele mai comune:

  • persoanele care sunt dependente sau au un temperament slab, prin curățarea corpului, încearcă să-și manifeste dispreț pentru ei înșiși sau pur și simplu să devină victime ale publicității unor astfel de metode de recuperare;
  • oamenii de tip convulsiv cred că curățarea corpului îi va ajuta să scape de fobii și de anxietate;
  • oamenii-narcise cred că această metodă de vindecare le va permite să se afirme;
  • experiența colectivă a nevoii de a curăța practicile ca răspuns la un sentiment de vinovăție pentru poluarea mediului, ceea ce duce la o substituiție subconștientă a conceptelor și la apariția visului de "curățire mare".

Ce spun medicii?

  1. Nu efectuați proceduri de curățare în absența dovezilor pentru acestea și fără o consultare prealabilă cu medicul (trebuie să includeți în mod necesar o examinare detaliată).
  2. Să se abțină de la post în prezența bolilor și să nu piardă în greutate cu ajutorul refuzului de alimente. Postul medical se desfășoară numai sub supravegherea unui specialist și în absența unei contraindicații la o astfel de procedură.
  3. Nu efectuați tehnici de detoxifiere extreme.
  4. Dacă aveți probleme psihologice care "vă provoacă" să curățați organismul din nou și din nou, asigurați-vă că contactați un psiholog care vă va ajuta să scapați de stări obsesive, de temeri și de experiențe.

Cea mai eficientă modalitate de a curăța corpul este un stil de viață sănătos și perioada de menținere periodică sau zile vegetariene. Activitatea fizică adecvată, dieta echilibrată, procedurile SPA regulate și vizitarea băii sau saunei sunt cea mai sigură cale de a scăpa de toxine și de a îmbunătăți organismul.

Mitul 1 - clismele și laxativele ajută la scăderea kilogramelor în plus și curăță intestinele de pietrele fecale și de zgură

Executarea frecventă a clismelor de curățare sau de sifon, care în timpul curățării se efectuează în conformitate cu programe speciale și luând laxative preparate în funcție de rețete populare, pot face mai mult rău decât bine pentru sănătatea noastră. Efectele secundare ale acestor metode sunt următoarele simptome:

  • greață;
  • dureri abdominale;
  • vărsături;
  • apariția de urgență frecventă de a defeca;
  • diaree sau constipație din cauza disbiozelor intestinale;
  • sânge în fecale;
  • "Lut intestinal" (tendință la constipație din cauza unei încălcări a motilității intestinale naturale).

Apa și soluțiile preparate pentru o curățare mai radicală a intestinelor pot elimina vitaminele, mineralele și bacteriile benefice din intestine. Ca urmare, o persoană dezvoltă o tulburare metabolică și disbioză intestinală, care perturbă funcționarea normală a tractului digestiv și conduce la o slăbire a sistemului imunitar.

Pe fundalul unui curs de curățare, sau al unui sifon, clisme, care poate fi efectuat zilnic atunci când se curăță intestinele, intoxicația se dezvoltă într-o persoană. Este cauzată de produsele de descompunere ale alimentelor, care se dizolvă în lichidul injectat și sunt absorbite în sânge.

Efectuarea clismei, mai ales atunci când este efectuată în mod necorespunzător, este plină de complicații mai periculoase. Odată cu introducerea unui volum mai mare de lichid sau cu debitul excesiv de rapid, este posibilă perforarea (ruptura) intestinului, cauzată de presiunea excesivă asupra pereților săi. Dacă vârfurile sunt introduse incorect sau prea adânc, membrana mucoasă poate fi rănită și ulterior infectată.

În plus, atunci când se efectuează clisme cu igiena slabă, în timpul acestei proceduri poate să apară infecție a intestinului sau a organelor genitale externe. Această greșeală poate duce la apariția bolilor infecțioase ale sistemului genital, urinar sau inflamației mucoaselor sigmoide și rectale.

Scaunele frecvente pot provoca deshidratarea, excreția electroliților sodici și dezvoltarea unei astfel de afecțiuni care poate pune viața în pericol ca hiponatremia. O persoană are confuzie în gândurile sale, stare generală de rău, letargie și amețeli, iar în cazuri severe somnolență, slăbiciune musculară, cefalee, convulsii și leșin.

Miturile despre necesitatea de a efectua clisme sau de a lua laxative pentru scăderea în greutate determină mulți proprietari de kilograme în plus să uite că aceste proceduri nu sunt capabile să înlăture excesul de grăsime din organism. În căutarea figurii perfecte, mulți dintre ei sunt prea dependenți de aceste "tratamente miraculoase" și, uneori, iau laxative și execută clisme de curățare sau sifon mult mai des decât este acceptabil. Ca urmare, acestea sunt dăunătoare pentru sănătatea lor, dar nu pierde în greutate. La urma urmei, kilogramele pierdute - este doar un scaun și apă, derivate din corp.

Fapte de curățare intestinale

  1. Pereții intestinali nu sunt capabili să acumuleze reziduuri de mase fecale, zguri și toxine, deoarece celulele care alcătuiesc suprafața membranei mucoase sunt îndepărtate și reînnoite la fiecare 72 de ore.
  2. Îmbunătățirea aspectului după curățarea intestinelor se observă numai la persoanele care suferă de constipație. Acest efect se datorează normalizării scaunului și funcționării tractului digestiv.
  3. Efectul pierderii de greutate în timpul curățării intestinelor este temporar și inconsecvent, deoarece aceste kilograme în plus se pierd din cauza eliminării lichidelor și a fecalelor din organism. După ce a luat apă și alimente după câteva ore, greutatea devine aceeași.

Funcționarea normală a intestinelor este cu siguranță o componentă importantă a sănătății, dar este posibil să se realizeze munca sa coordonată cu ajutorul unor mijloace mai inofensive și eficiente. Elaborarea unui meniu rațional cu o cantitate suficientă de fibre, evitarea obiceiurilor proaste, o activitate fizică suficientă, tratarea în timp util a bolilor acute și cronice, luarea laxativelor recomandate de medic - toate aceste măsuri contribuie la curățarea în timp util a intestinului din masele fecale și au un efect benefic asupra sănătății.

Mitul 2 - curățarea corpului ajută la îndepărtarea toxinelor din sânge

Potrivit unor pseudo-vindecători, purificarea sângelui din toxine poate fi realizată prin realizarea unor programe speciale de curățare a rinichilor, a ficatului și a intestinelor. Fiziologia umană este concepută astfel încât numai rinichii și ficatul să poată îndepărta substanțe toxice din corp, adică, curățarea intestinală în acest caz nu este capabilă să afecteze procesul de îndepărtare a toxinelor din sânge.

În absența patologiilor severe ale rinichilor și ficatului (de exemplu, hepatită virală, ciroză, urolitiază etc.), aceste organe se supun în mod independent rolului de "filtre" puternice ale corpului și nu necesită măsuri suplimentare pentru a activa acest proces. Sângele este "filtrat" ​​de către ei, iar substanțele nocive sunt eliberate liber în exces cu fecale și urină.

Curățarea ficatului

Pentru a curăța ficatul, mulți vindecători tradiționali recomandă utilizarea uleiului de măsline și a sucului de lămâie, care ar putea elimina otrăvurile acumulate din celulele hepatice. De fapt, aceste produse au capacitatea de a avea un efect coleretic puternic, ceea ce duce la eliberarea bilei în canalele biliare și duoden. După efectuarea unor astfel de cheaguri pseudo-curățare, culorile închise se evidențiază cu fecale, pe care mulți le iau din greșeală pentru zguri sau pietre dizolvate care s-au acumulat în conducta biliară.

Având în vedere faptul că mulți oameni suferă de diferite tulburări în funcționarea pancreasului, vezicii biliare, stomacului și a altor organe ale tractului digestiv (de exemplu, dischinezie, inflamația vezicii biliare sau a bolii biliilor), luarea acestor medicamente miraculoase poate avea consecințe grave. : icter obstructiv, pancreatită, peritonită sau exacerbarea altor patologii cronice.

O astfel de procedură de curățare este acceptabilă numai în cazurile în care o persoană are astfel de patologii ca hipotensiunea vezicii biliare și secreția insuficientă a bilei. După îndepărtarea bilei stagnante, se resimte relieful în hipocondrul drept și se observă îmbunătățiri ale proceselor digestive.

Îndepărtarea rinichilor

Pentru curățarea rinichilor, mulți adepți ai curățării corpului se recomandă să ia diferite plante medicinale cu efect diuretic. În absența contraindicațiilor admiterii și respectării tuturor dozărilor fondurilor propuse, procedura este probabil inutilă, dar în prezența patologiilor inimii, a pietrelor la rinichi și a altor boli, o astfel de curățare poate duce la necesitatea unei spitalizări imediate și a unei intervenții chirurgicale de urgență.

Fapte despre curățarea rinichilor și a ficatului

  1. Rinichii și ficatul sănătoși nu au nevoie de asistență suplimentară pentru eliminarea toxinelor din organism și pentru curățenie.
  2. Purificarea rinichilor și ficatului poate fi efectuată de către un medic și numai după o examinare detaliată a pacientului și determinarea indicațiilor pentru necesitatea unei astfel de proceduri.
  3. La curățarea rinichilor și a ficatului, rezultatele curățării sunt verificate prin examinare: ultrasunete, teste bilă, teste de sânge și urină.

Funcționarea normală a rinichilor și a ficatului este o parte importantă a bunăstării generale. Pentru a le menține, oamenilor sănătoși li se recomandă să ducă un stil de viață sănătos, aceste măsuri vor fi suficiente pentru munca productivă a acestor organisme.

Efectuarea unor proceduri de curățare a rinichilor și a ficatului este necesară numai în acele cazuri în care aceste organe nu pot funcționa în mod normal datorită acumularii biliare în conductele biliare sau datorită afectării tractului biliar sau urinar datorită prezenței pietrelor. Indicațiile pentru astfel de proceduri sunt determinate numai după o examinare detaliată a pacientului.

Pentru curățarea canalelor biliare, specialiștii folosesc tehnici mai moi:

  • tubaj sau tubaj orb - sondă sau ingestie duodenală a apei minerale, infuzii de plante coleretice și plăcuțe de încălzire în regiunea hipocondriilor drepte;
  • recepție de cursuri numite "cholagogue".

În cazurile de colelitiază, care nu sunt supuse unui tratament conservator, pacienților li se recomandă efectuarea operațiilor chirurgicale: strivirea pietrelor în instalație (litotriția extracorporeală a undelor de șoc), intervențiile laparoscopice sau clasice de eliminare a vezicii biliare.

Pentru îndepărtarea pietrelor la rinichi, specialiștii dintr-o serie de cazuri clinice pot utiliza metode non-invazive pentru strivirea pietrelor:

  • dieta;
  • recepția apelor minerale;
  • luand taxe diuretice;
  • exercițiu fizic.

Dacă este imposibil să zdrobiți pietrele în astfel de moduri, medicul poate sugera pacientului să efectueze o operațiune de îndepărtare a pietrelor. Acestea sunt leotripsia de contact sau la distanță de pietre cu laser sau ultrasunete, nefroliototomie (îndepărtarea unei pietre din rinichi printr-o mică incizie), endoscopie (ureteroranoscopie) și operații clasice abdominale (ureteroliotomie, pielolitotomie etc.).

Mitul 3 - postul poate să scape de toate afecțiunile, să scape de kilogramele în plus și să prelungească tinerețea

Vorbind despre această metodă de curățare a corpului, nu înțelegem acele zile de post de o zi, care sunt recomandate de mulți nutriționiști de vârf pentru menținerea sănătății și greutății stabile. Postul implică o respingere completă a consumului de alimente timp de 2-21 de zile (cea mai lungă perioadă descrisă de unii adepți ai acestui program de wellness este de 45 de zile).

Acum 10-12 ani, postul - curativ și pentru a combate obezitatea - a devenit o procedură populară printre cei care caută longevitatea și sănătatea, deoarece autorii numeroaselor metode de punere în aplicare promiseră vindecarea completă a corpului într-un timp scurt. Cu toate acestea, această metodă de recuperare nu sa justificat ea însăși, iar popularitatea în epoca noastră a scăzut în mod semnificativ.

Una dintre aceste metode - postul terapeutic - a fost recunoscută ca medicină oficială. Potrivit unor medici, respingerea consumului de alimente poate submina procesul de eliminare a depozitelor de grăsime, a regenerării țesuturilor și a proceselor metabolice.

Pe fondul foametei, energia care se consumă de obicei în procesarea alimentelor este trimisă pentru a stimula sistemul imunitar, iar organismul începe să producă mai mulți hormoni glucocorticoizi care au un efect imunoregulator și antiinflamator. Este acest proces fiziologic care explică accelerarea vindecării în rănile și tăieturile de foame.

Unele surse descriu cazuri de încetinire a creșterii tumorilor maligne și de scăpare de stadiile inițiale ale tumorilor de cancer în timpul ședințelor lungi de repaus. Confirmarea științifică a beneficiilor refuzului de hrană pentru mult timp a beneficiat de metodele de tratare a unor astfel de boli cum ar fi nevrozele, bolile cardiovasculare, bolile tractului digestiv, rinichii, oasele, ateroscleroza vasculară, alergiile, obezitatea, diabetul și alte afecțiuni endocrine.

Fapte despre post

Cu toate acestea, această eficacitate de a nu mânca pentru o lungă perioadă de timp nu a fost observată printre toți pacienții care au luat decizia de a purta postul terapeutic. Acest lucru se explică prin faptul că în timpul unei foamete lungi există mai puține "momente plăcute" care pot provoca daune semnificative sănătății. Pe fondul refuzului de a mânca, o persoană înfometată are următoarele:

  • înfometarea de oxigen a creierului și a altor organe și țesuturi;
  • imunodeficientei;
  • pierderea musculara;
  • căderea, încrețirea și flambibilitatea pielii;
  • înrăutățirea bunăstării generale datorată intoxicației cu organele acetonice;
  • nervozitate sau tendință la depresie;
  • exacerbarea bolilor cronice (în unele cazuri).

Potrivit majorității experților, postul medical poate fi dăunător în prezența următoarelor patologii și condiții:

  • insuficiență cardiacă;
  • aritmie;
  • mare infarct focal în istorie;
  • tuberculoză activă;
  • ciroza hepatică;
  • hepatita cronică;
  • afecțiuni ulceroase peptice;
  • tulburări de sânge;
  • insuficiență renală;
  • tromboflebită;
  • cancer;
  • insuficiență venoasă cronică;
  • boala biliară;
  • urolitiaza;
  • diabetul zaharat tip I sau II;
  • sarcinii;
  • copii, adolescenți și bătrânețe.

După ce a ieșit din foame, mulți oameni înfometați suferă de slăbiciune musculară și oboseală, suferă de tulburări de somn, stres și depresie, prezintă o deteriorare semnificativă a bunăstării generale și o sensibilitate mai pronunțată față de bolile virale, infecțioase și autoimune. Din aceste motive, mulți susținători ai acestei redresări au început să renunțe la utilizarea acestei tehnici și s-au "întors" la metodele tradiționale de tratament și prevenire.

O atenție deosebită merită luarea în considerare a acestui tip de post, ca post pentru pierderea în greutate. Într-adevăr, în primele zile de greutate de repaus "se duce kilograme". Cu toate acestea, cu un refuz lung al alimentelor, se elimină doar o mică cantitate de depuneri de grăsime și apare o pierdere semnificativă (aproximativ 30%) a masei musculare. De exemplu, în timpul unei săptămâni de foame, o persoană pierde aproximativ 5-7 kg, dintre care numai 1 kg cade pe grăsime pură.

Scindarea activă și excreția proteinelor în mușchi încep să apară în cea de-a doua zi a nealimentării. Cu grevele de foame mai lungi, o persoană dezvoltă distrofie musculară, care are nevoie ulterior de o corecție pe termen lung (adică de a lua alimentele din proteine).

De îndată ce persoana înfometată începe să iasă din foame și mănâncă în mod activ, corpul începe să producă mai multă apă și proteine. În consecință, kilogramele pierdute se "întorc" înapoi în decurs de 2-3 luni. În unele cazuri, un refuz lung al alimentelor poate duce la creșterea în greutate. Acest efect se explică prin faptul că în timpul stresului, pe care corpul îl trăiește în contextul foametei, există o "depunere de grăsime în rezervă".

Din acest motiv, toți nutriționiștii de vârf nu recomandă pacienților să utilizeze postul pentru a combate excesul de greutate. Realizați rezultatul dorit mai sigur și mai eficient cu o dietă echilibrată și ținând zilele postului, ceea ce implică o respingere pe termen scurt a alimentelor.

Proceduri de baie și SPA - curățare eficientă pentru recuperarea întregului corp

Multe practici de curățare a corpului includ împachetarea în corp, masajul, drenajul limfatic, balneoterapia, vizitele la baie și alte proceduri SPA în programul de sănătate. În timpul execuției, pielea, care este unul dintre organele care îndeplinește funcția de îndepărtare a substanțelor nocive din organism, preia funcția rinichilor și începe să elimine toxinele.

Temperatura ridicată din baie contribuie la creșterea frecvenței cardiace, a fluxului sanguin la țesuturi și organe și, de exemplu, nămolul terapeutic, lutul sau algele utilizate în procedurile SPA acționează ca sorbenți activi care absorb substanțele nocive. Un astfel de impact are un efect benefic asupra sănătății noastre și poate fi o modalitate blândă și eficientă de a curăța corpul.

Nu trebuie să uităm că fiecare procedură are contraindicații să o conducă. Înainte de a efectua astfel de activități de curățare a corpului nostru, este necesar să excludem toate contraindicațiile posibile la implementarea lor.

Tratamentul cu detoxifiere și popularizarea acestor tehnici, care promite să "scape repede de toate afecțiunile", pot distrage oamenii de cunoștințele reale despre cum să-și mențină sănătatea. Nu ai iluzii! Aceste programe de recuperare anunțate sunt doar una dintre nișele pieței pentru furnizarea unor astfel de servicii și vânzarea de aditivi alimentari inutili. Amintiți-vă că curățarea corpului trebuie să fie fiziologică și sigură.

Beneficiile și efectele nocive ale curățării intestinului

Mulți experți în domeniul medicinii tradiționale consideră că curățarea intestinului este o procedură necesară care va ajuta la păstrarea purității și sănătății organismului. Multe produse pot rămâne pe pereții colonului, ceea ce duce la constipație, putrezire, descompunere. Produse precum carnea, boabele care conțin gluten, produsele din făină de grâu, leguminoasele, laptele și produsele lactate, zaharurile rafinate, dulciurile contribuie la digestia incompletă și la formarea toxinelor. Toxinele conduc în continuare la dezvoltarea unor boli mai grave. Mulți oameni de știință cred că toxinele reprezintă baza aproape a tuturor bolilor (citiți aici). În consecință, beneficiul curățării intestinului este că organismul este astfel protejat în mod fiabil de intoxicație.

Expertii spun ca curatarea intestinului ajuta la eliminarea constipatiei cronice, imbunatateste starea pielii, metabolismul, digestia si imbunatateste sistemul imunitar. În plus, după eliminarea toxinelor din intestin, creșterea energiei, creșterea dispoziției.

De ce curățați intestinele? Beneficiile curățării

Îndepărtarea intestinală se efectuează de obicei după consultarea unui medic. Această procedură va ajuta la eliberarea intestinelor din resturile de resturi alimentare care se pot acumula pe pereți ca urmare a malnutriției. În plus, există o procedură medicală specială - hidrocolonoterapia, care se desfășoară în centre specializate, sub supravegherea specialiștilor.

Purificarea va ajuta la eliminarea deșeurilor și toxinelor din colon, care intră în sânge și otrăvesc întregul corp. După curățarea intestinelor, dispar diverse simptome - oboseală, stare proastă, somnolență, balonare, erupție cutanată, probleme cu scaunul. In plus, curatarea profesionala a intestinelor este o excelenta prevenire a dezvoltarii cancerului de colon.

Mulți oameni nu recurg la serviciile unui profesionist și preferă să curățe intestinul acasă prin orice metodă (de exemplu, în conformitate cu Malakhov). Este important să consultați medicul înainte de a începe orice lectură. Poate că medicul vă va sfătui metoda potrivită pentru dvs., deoarece Astăzi, există multe medicamente, ierburi pentru curățarea blândă a intestinelor. În plus, nu este necesar să curățați intestinele cu ajutorul curățării șocurilor (clisme, laxative), deoarece sunt mai moi, de exemplu, diete vegetale, salată "Brush", semințe de in (citiți aici), etc.

Pentru cine este curățarea intestinală contraindicată?

În principiu, curățarea intestinală poate fi efectuată de toată lumea, cel mai important fiind să alegeți un mod mai potrivit pentru dvs. și să acționați conform schemei (instrucțiuni). Cu toate acestea, există unele contraindicații, așa că trebuie să consultați medicul înainte de a începe orice curățare. Îndepărtarea intestinului nu este recomandată persoanelor cu anumite boli ale sistemului cardiovascular, bolii inflamatorii intestinale, apendicitei acute, anemiei, cirozei, în timpul sarcinii.

În medicina tradițională, curățarea intestinului este efectuată înainte de intervenția chirurgicală sau prin unele studii (colonoscopie). Există o mulțime de critici cu privire la auto-curățarea intestinului ca tratament sau promovare a sănătății. Unii cercetători sunt critici pentru curățarea casei deoarece se îndoiesc de eficiența acesteia.

Îndepărtarea intestinală a fost inițial efectuată în Grecia antică. În Statele Unite, curățarea colonului a devenit populară în anii 1920 și 1930. Astăzi, în plus față de clisme, există multe metode de curățare blândă a intestinului și menținerea sănătății (ceaiuri, aditivi, enzime). Primul dispozitiv modern pentru curățarea colonului a apărut cu aproximativ 100 de ani în urmă.

Astăzi, curățarea este de obicei folosită ca pregătire pentru proceduri medicale, cum ar fi colonoscopia. Cu toate acestea, unii practicanți de medicină alternativă sugerează utilizarea acestuia în alte scopuri, cum ar fi detoxifierea. Criticii susțin că curățarea intestinului este o sarcină inutilă, pentru că intestinul in sine elimina deseurile si materialele nedorite din organism.

Îndepărtarea intestinului de rănire

Curățarea nu se poate face fără a se consulta un medic, deoarece Există diferite contraindicații. În plus, curățarea necorespunzătoare a șocurilor intestinale poate crește riscul de deshidratare și poate întrerupe echilibrul electrolitic. Nu există, de asemenea, dovezi medicale că curățarea vindecă diverse boli. Enemele pot provoca efecte secundare: crampe, balonare, greață.

O persoană care curăță intestinul poate pierde câteva kilograme, dar aceasta este o pierdere temporară în greutate ca urmare a îndepărtării apei. Sfat: în timpul curățării intestinului beți mai multă apă (citiți aici).

Curatarea corpului

Executarea corectă a curățării periodice a corpului permite normalizarea proceselor metabolice și a funcționării multor organe interne. Este important să alegeți o procedură care să corespundă caracteristicilor individuale.

Beneficiile curățării corpului de toxine și deșeuri

Pentru substanțele nocive din exterior, care pot acționa într-un mod otrăvitor, includ nitrați, conservanți, săruri de metale grele, coloranți. Multe medicamente, pesticide au un efect negativ. Împreună cu acestea, se formează produse metabolice în procesul de activitate vitală, care nu mai sunt necesare. Acestea sunt acidul uric, sărurile insolubile în amoniu, ureea și alte substanțe.

Organismul îndepărtează în mod obișnuit în mod independent substanțele inutile și toxice în moduri diferite - cu ajutorul intestinelor, rinichilor. Plămânii și pielea sunt, de asemenea, implicați în acest proces. Condiția pentru aceasta este funcționarea normală a tuturor sistemelor. Cu toate acestea, odată cu apariția unor probleme ca rezultat al modificărilor patologice, activitatea excretorilor încetinește, iar substanțele nocive rămân, se acumulează în organe și țesuturi.

Printre cauzele care duc la zgârierea corpului, se remarcă următorii factori:

  • mancatul in exces;
  • dezechilibru alimentar cu o predominanță de grăsimi animale, substanțe amidonice, proteine;
  • condițiile de muncă periculoase;
  • bolile sistemelor deductive;
  • ecologie rea;
  • lipsa activității motorii;
  • obiceiuri proaste.

Corpul poluat de zgură și toxine răspunde prin slăbirea sistemului imunitar, sănătatea precară, apariția tensiunii nervoase și a bolilor.

Principalul avantaj al procedurilor de curățare este că acestea nu numai că dau putere, ci vă permit să vă mențineți sănătatea. Organismul devine mai rezistent la factori externi nefavorabili, pielea este reîmprospătată, recuperarea este mai rapidă.

Nevoia de curățare este determinată de multe semne:

  • pielița plină, peeling, uscăciune excesivă, erupție cutanată;
  • părul fragil, fragil, ușor de căzut;
  • reacții alergice;
  • oboseală, iritabilitate, dureri de cap;
  • tulburări de memorie;
  • apetit scăzut;
  • constipație sau diaree, arsuri la stomac și alte tulburări digestive;
  • insomnie;
  • întreruperea ciclului menstrual;
  • transpirație excesivă;
  • frecvente de răceală.

Procedurile de curățare efectuate corect (de două ori pe an) în mod corespunzător sunt inofensive.

Pregătire pentru curățare

Selectând o metodă specifică pentru curățarea la domiciliu, este necesar să efectuați o instruire adecvată. Aceasta include câteva evenimente importante.

Cu o saptamana inainte de procedura, bauturile carbogazoase, alimentele grase, grele, afumate si cafeaua sunt scoase din dieta. Meniul ar trebui să fie dominat de legume, cereale, fructe, care vor beneficia nu numai prin saturarea corpului cu elemente utile, ci și prin accelerarea eliminării toxinelor. Beți apă purificată. Încercați să nu utilizați detergenți de uz casnic și substanțe chimice. Este important să găsiți tehnici care să contribuie la îmbunătățirea rezistenței la stres.

Reguli pentru curățare

Există o mulțime de metode variate care vizează curățarea corpului, există câteva reguli generale care vă vor ajuta să nu vă faceți rău.

În comparație cu dieta obișnuită, ele măresc cantitatea de apă pe care o beau, ceea ce va ajuta la scăderea toxinelor. Dieta ar trebui să fie plină. Principiul excluderii alimentelor dăunătoare și grele rămâne.

Data curățeniei este planificată în mod necesar, deoarece este important să aveți o atitudine emoțională pozitivă. Sunt create, de asemenea, anumite condiții care permit desfășurarea fără obstacole a tuturor evenimentelor. Curățarea corpului începe cu intestinele. Este recomandabil să consultați un medic deoarece pot fi identificate contraindicații serioase.

Oricare dintre metodele care vizează curățarea unui anumit organ ar trebui să fie implementate pe deplin. Numai în acest caz, puteți spera pentru un rezultat pozitiv.

Cum să cureți corpul acasă

Pentru a efectua o curățare completă a corpului, puteți alege una dintre metodele recomandate.

Făină de lână cu kefir

Kefirul pentru curățare ține un procent. Trebuie avut în vedere faptul că doza de făină de in adăugată la ea crește treptat. În primele șapte zile pentru micul dejun, beau 100 ml de băutură cu lapte fermentat, cu adăugarea unei lingurițe de pudră. În săptămâna următoare, cantitatea de făină sa dublat. În cea de-a treia săptămână, utilizați trei lingurițe, agitate în 150 ml de chefir. Acest lucru completează cursul purificării.

Printre rezultatele pozitive se numără următoarele:

  • scăderea colesterolului;
  • pierzand cateva kilograme de greutate in exces;
  • îmbunătățirea funcției intestinale;
  • a scăpa de constipație.

Când efectuați curățarea, trebuie să beți până la două litri de apă. Efectul obținut persistă mult timp. Dacă nu a fost posibil să se obțină făină de in, semințele uscate sunt măcinate în pulbere într-un măcinător de cafea. Poate fi folosit pentru șlefuirea mașinii de tocat carne.

Colecția de plante tibetane

Folosit pentru a scăpa de toxine un amestec de anumite ierburi, cunoscut ca un mijloc de a reduce simultan greutatea. Se remarcă faptul că după utilizarea sa, activitatea sistemului cardiovascular se îmbunătățește, funcționarea tractului gastrointestinal este normalizată. Folosit ca o colecție de profilaxie împotriva urolitiazei și depozitelor de sare. Acesta include următoarele componente (100 grame):

  • căpșuni - frunze;
  • mușețel, sunătoare de iarbă - iarbă și flori;
  • mesteceni și frunze de mesteacăn;
  • imortelle - flori.

Amestecul este măcinat. Poți să mănânci într-o mașină de spălat cafea. Această sumă este suficientă pentru un curs de zece săptămâni. Asigurați-vă că respectați toate restricțiile din dietă. Există două moduri de preparare și colectare.

Dimineața se toarnă 0,5 l de apă clocotită într-un termos, amestecul se toarnă - 2 linguri. O ora si jumatate perfuzie este gata. Beți înainte de mese, aproximativ o jumătate de oră, 100 ml.

Seara, o lingură de colecție în jumătate de litru de apă clocotită este ținută timp de o jumătate de oră într-o baie de apă. După aceea, se toarnă un termos până dimineața. Bea un pahar de lichid vindecător dimineața (puteți adăuga miere - o lingurita). A doua recepție în aceeași cantitate - seara înainte de cină.

Lămâie cu usturoi

Pentru funcționarea normală a corpului, este important ca vasele să fie libere de depuneri dăunătoare și să aibă pereți elastici. Curăță efectiv tinctura lor de lamaie și usturoi. Pentru a pregăti ia patru capete de usturoi și lamaie. Se trec printr-o mașină de tocat carne și se pune într-un borcan de trei litri. Se toarnă apă caldă, pre-fiartă și se ține timp de trei zile. Mijloacele filtrate se pun în frigider. Ei nu beau pe stomacul gol de trei ori câte un pahar de trei ori pe zi. Puteți începe să mănânci cu o lingură, crescând treptat cantitatea.

Nu puteți lua remedia dacă este diagnosticată pancreatita, există ulcer gastric sau intestine, gastrită. Contraindicația este colelitoza.

Pelinul, ajutând la scăderea paraziților, are un efect benefic asupra funcționării întregului organism.

O cale este un curs săptămânal. Aceasta va necesita flori uscate și frunze de pelin, frecat în palme și cernut. Primele trei zile utilizați o linguriță de pulbere fără alunecare, spălată cu apă. Realizați procedura, inclusiv timpul de noapte, după 2,5 ore. Următoarele patru zile pe timp de noapte, admisia este oprită, iar restul timpului în care se utilizează aceeași cantitate de pulbere de 6 ori.

În paralel, înainte de culcare, au pus o clismă de curățare cu o soluție de tinctură de pelin. În primul rând, un vârf de materie primă uscată este păstrat timp de aproximativ 4 ore într-un litru de apă clocotită. Pentru clismă, 100 ml de tinctură se diluează cu apă fiartă rece - 900 ml.

Trebuie avut în vedere faptul că medicamentele din pelin sunt contraindicate la femeile gravide

Pentru a scăpa de toxine și toxine, pot fi utilizate preparate speciale, care sunt utilizate în conformitate cu prescripția medicului, în conformitate cu instrucțiunile.

Ingredientul activ al unui astfel de instrument comun, precum Polysorb, este dioxidul de siliciu. Cu aceasta, puteți elimina intoxicația, eliminați alergenii din organism, grăbiți tratamentul infecțiilor intestinale.

Aplicați și Filtrum, Polypefan, Enterosgel. Rezultate bune sunt obținute atunci când utilizați Smekta sau Sorbolong.

Ajutați la curățarea corpului o varietate de diete. Dacă aveți nevoie de un rezultat rapid, puteți aplica o varietate de măr de kefir, proiectată timp de 4 zile.

În prima zi de dimineață puneți o clismă cu o cantitate mică. După o oră, greutatea zilei este consumată numai de kefir cu conținut scăzut de grăsimi. A doua zi începe cu o clismă. Meniul zilnic va fi sucul de mere, care este cu siguranță stors și beat în stare proaspătă într-un pahar cu pauze de două ore. La ora 18, folosiți ceai cu biscuiți și miere. În a treia zi, în plus față de mere, ei mănâncă alte fructe, precum și legumele, și beau suc - mere, morcov. Alimentația zilei a patra include merele. Puteți face o salată de legume cu ulei vegetal.

Există produse care au un efect de curățare atunci când sunt incluse în dieta normală:

  • bogat în fibre și pectină banane (a se vedea cât de multe calorii într-o banană);
  • ușor de digerat și are un efect stimulativ asupra intestinelor herculelor;
  • efect benefic asupra îmbunătățirii funcționării sucului de lămâie din ficat;
  • orez brun intestinal;
  • morcovi bogați în fibre;
  • pătrunjel digestiv;
  • are un efect tonic și îmbunătățește funcționarea sfeclei ficatului;
  • rinichi curatarea telina;
  • sparanghel utile pentru normalizarea funcției renale și hepatice.

profilaxie

Pentru a menține sănătatea și performanța, este important să se respecte măsurile preventive menite să prevină acumularea excesivă de substanțe nocive:

  • activitatea fizică optimă;
  • menținerea greutății normale;
  • regimul regulat al alcoolului;
  • o dietă echilibrată;
  • refuzul de alcool, nicotină.

Atenția acordată atenției sănătății dvs., luând măsuri în timp util pentru a curăța substanțele nocive, vă permite să arătați mai tânăr, să vă simțiți mai calmi și mai încrezători, mai puțin obosiți și mai puțin susceptibili să vă îmbolnăviți.

Articol util? Evaluați și adăugați la marcajele dvs.!

Curățarea corpului de toxine - vătămări sau beneficii?

Curățând corpul de toxine, mulți consideră nu numai o piatră de hotar pentru sănătate, ci și o modalitate foarte bună de a prelungi tinerii. Dar este necesar? Care este cel mai bun mod de a face această curățare? Litigiile cu privire la ceea ce în cele din urmă o persoană primește mai mult - rău sau beneficii - nu dispar. Înțelegem.

Purificarea de toxine - de ce este necesar?

Curățarea corpului de toxine de astăzi în tendință. Cine nu vrea să obțină o pastilă magică și se trezește dimineața fără o durere de cap, cu un sentiment de lumină și o mare de energie? Cu toate acestea, purificarea este încă controversată. Este necesar?

Astăzi, doar cei leneși nu au auzit: otrăvurile care se acumulează în corp încep să-l otrăvească încet. Dar nu toată lumea crede în ea. Cu toate acestea, pentru a realiza acest lucru, este suficient doar să ne uităm la rafturile magazinelor unde cumpărăm produse și să le citim cu atenție compozițiile. La urma urmei, puțini dintre noi mănâncă legume cultivate în păduri înflorite pe sol ecologic curat.

Cauze de zgură - ecologie dezgustătoare, stres, abuz de droguri cu efecte secundare enorme. Alcoolul, fumatul, deficitul de vitamine și imunitatea redusă în offseason contribuie de asemenea la faptul că toxinele se acumulează în organism, se acumulează și nu sunt eliminate. Urmele rămân în intestine, toxinele circulă prin sistemul circulator, pietrele se așează în rinichi, iar sărurile încep să se depună în articulații.

Este evident că trebuie făcut ceva. La urma urmei, zgurarea corpului duce la boală. Iată câteva dintre consecințele: insomnie, migrene, oboseală, constipație, presiune crescută, depresie și rezistență slabă la infecții. Deci, există o mulțime de motive să se gândească la curățarea corpului de zgură.

Curățarea corpului de toxine - ce metode sunt preferabile?

Există multe modalități de a curăța corpul de toxine. Așa-numitul mod instrumental pe care oamenii l-au folosit de-a lungul timpului este o clismă. Cu toate acestea, nu toată lumea este inspirată de astfel de măsuri drastice, mai mult decât atât, o procedură prea frecventă poate dăuna intestinului. Hidrocolonoterapia se efectuează numai după cum este prescrisă de un medic, deoarece, în absența constipației, această metodă nu este necesară. Există manipulări medicale foarte grave, de exemplu, plasmefereza, în care sângele pacientului este curățat și returnat. Este clar că pentru aceste proceduri este nevoie de un motiv bun. Acestea se fac deja în prezența unor boli grave.

Dacă obiectivul este de a curăța corpul de toxine acasă, atunci o puteți face cu ușurință. Primul lucru care vine în minte pentru persoanele care vor să "curețe" este un laxativ. Această metodă farmacologică este destul de simplă, dar are efecte secundare.

De aceea, recurgând la laxative, este mai bine să alegeți cele care se bazează pe ingrediente naturale și plante medicinale. Cum funcționează detoxifierea rădăcină de păpădie devysil. O opțiune, care este potrivit ca un demachiant delicat, care va stabili intestinele și nu doare - de droguri Senna D. proprietăți vindecătoare ale sena a fost mult timp cunoscut de vindecatori traditionale, deoarece frunzele sale au capacitatea de a curăța intestine ușor. Și, ca și în preparatele conțin mai mult și rizomi elecampane, în a cărei compoziție sunt inulină și gelenin - compusi care normaliza natural microflora intestinală, efectul Senna-D pe corp să fie blând. Purificarea va costa efecte nedorite sub formă de deshidratare și slăbiciune generală, ceea ce duce deseori la laxative agresive.

Curățarea corpului - rău sau beneficii?

Există încă 7 niveluri de slăbiciune ale corpului, dezvoltate de experți ai Organizației Mondiale a Sănătății.

Etapa 1 - Oboseală.

Clădirile se acumulează numai în sânge, ficat și tractul gastro-intestinal (tractul gastro-intestinal), dar le simțiți deja. Corpul tau necesita tot mai multa odihna pentru a neutraliza si a elimina "murdaria" prin ficat si rinichi.

Etapa 2 - Dureri de cap.

Există o acumulare suplimentară de toxine, nu numai în sânge, ci și în cortexul cerebral. Rezultatul - un sentiment de oboseală constantă, însoțit de dureri de cap.

Etapa 3 - alergie.

Ficatul și rinichii nu se confruntă cu funcțiile lor, deoarece există o acumulare suplimentară de toxine deja în ficat și rinichi. Se pare că organele care se ocupă de curățarea ei înșiși sunt zgură. Ca rezultat: alergii, diverse erupții cutanate, probleme cu tractul gastro-intestinal și, ca o consecință, o scădere a imunității, depășesc tot mai mult răceala.

Etapa 4 - Tumori benigne (fibroame, fibroame, fibroame, polipi, chisturi, lipomi) polistice, pietre, nisip.

Dacă nu vă angajați în prevenirea curățării în primele 3 etape, atunci acestea se conservă în tractul gastro-intestinal.

Etapa 5 - Artrita, reumatismul, osteochondroza, poliartrita, hipertensiunea, obezitatea.

Există o distribuție ulterioară a zgurilor, modificări ale formelor și funcțiilor diferitelor organe și sisteme: depunerea de sare, blocarea articulațiilor, zgârierea sistemului sanguin, pierderea elasticității vasculare.

Etapa 6 - stare precanceroasă, infarct miocardic, paralizie, accident vascular cerebral, diabet, gangrenă.

Organismul nu mai poate lupta împotriva avalanșei fatale a zgurii care au intrat deja în țesuturile nervoase. Viteza transmiterii semnalelor nervoase este dramatic redusă, nu reușește, apoi într-o zonă, apoi în alta.

Etapa 7 - Oncologie.

Nu există control asupra protecției anticanceroase pentru creșterea celulelor în țesuturi. Tulburări ale tractului gastro-intestinal, constipație, diaree (mai puțin frecvent). Aceasta este socoteala unei persoane pentru o atitudine ignorantă față de sine, față de stilul său de viață, față de mâncarea lui.

Gândiți-vă! După cum știți: 70% din imunitate este în intestin. Curati intestine - imunitate puternica - o persoana sanatoasa. Până la vârsta de patruzeci de ani în intestinul uman este de la 5 la 25 kilograme de zgură, care de ani de zile sunt depozitate pe pereții intestinali sub formă de pietre toxice și creșteri. Zona de zgură înfundată interferează cu absorbția normală a apei. Cu vârsta, o persoană "se usucă": în copilărie, o persoană este de 80% apă, cu vârsta de 40 - 60%, în vârstă - până la 40%.

Adăugați la toate aceste boli care sunt enumerate mai sus și se pare că majoritatea tuturor bolilor posibile au același motiv - zgârierea corpului. Și indiferent de modul în care suntem tratați, indiferent de modul în care dorim să fim sănătoși - până când eliminăm deșeurile din organism, toate eforturile noastre pentru recuperare vor fi în zadar.

Dar măsura este necesară în toate și nu trebuie să uităm că organismul nostru este un sistem unic de auto-curățare. Sa dovedit că plămânii unei persoane, după ce renunță la fumat, își încep recuperarea după 10 luni, după un an, probabilitatea bolii cardiace coronariene tinde la zero, iar după 2 ani, plămânii își restabilesc complet funcția.

De aceea, în primul rând, este necesar să păstrăm cu atenție potențialul care ne este dat de natură. Încearcă să mănânci bine, să mănânci echilibrat, să nu mănânci prea mult, să nu mănânci o mulțime de alimente dăunătoare sub formă de hamburgeri, chipsuri, fripturi prajite etc. Nu uitați de efort fizic. Iubește-te pe tine și pe cei dragi ai tăi. Acesta este secretul vieții active fără boli și depresiuni.

Numai tu decideți dacă dauna sau beneficiile aduce purificare. Dar voi sunteți înarmați cu cunoștințe, iar acest lucru nu este suficient. Prin urmare, trebuie să acționați așa cum simțiți. Corpul va spune întotdeauna și va ajuta, este foarte recunoscător. Iar când simte că vrea să ajute, întoarce întotdeauna o sănătate, bunăstare și bucurie de viață.

Chiar și înțelepții vechi chinezi au spus: "În timp ce nu sunt obosit - odihniți-vă, până mă îmbolnăvesc - fii bine". Ascultați înțelepciunea veacurilor, și veți găsi exact „de mijloc“, în prevenirea sănătății, care vă va da senzația de luminozitate, un astfel de zbor, că toate obstacolele pe drumul spre recuperare completă vă va depăși în mod liber și în mod natural.