Cum să îmbunătățiți vezicula biliară

Vezica biliară este legată inextricabil de ficat și de sistemul digestiv. Prin urmare, se întreabă cum să se îmbunătățească funcționarea vezicii biliare, nu ar trebui să fie atunci când apar probleme și boli, dar și în scopul prevenirii. Luati in considerare modul in care functioneaza organismul, de ce are loc efectul stagnarii biliare in vezica biliara si cum sa scapati de ea.

Cum funcționează vezica biliară

Acest organ joacă, evident, rolul de rezervor al bilei produse de ficat. Cu toate acestea, este o greșeală considerarea organului ca un simplu acumulator - funcțiile sale, precum și rolul său în activitatea vitală a organismului, sunt mult mai largi.

dimensiunea corpului la un adult sănătos este de aproximativ 15 de centimetri lungime, iar în aparență este foarte asemănătoare cu o pară, care „se blochează“, sau mai degrabă este atașat la suprafața inferioară a ficatului, învecinat o zonă mică în partea de jos a peretelui abdominal frontal. Canalul este conectat la duoden, prin papila Fater, care are sfincterul Oddi, care este un mușchi care reglează curgerea bilei.

Ficatul produce bile în mod continuu într-o cantitate cuprinsă între 1 și 2 litri pe zi - valoarea exactă depinde de vârsta persoanei, de structura și de caracteristicile sale individuale.

Schema de lucru este următoarea: când apare un sentiment de foame, sfincterul Oddi contractează și bila, în loc de duoden, începe să curgă în vezică, acumulând în ea. Pereții corpului absorb apa și, prin urmare, concentrația de bilă în vezică crește de mai multe ori - uneori de 20 de ori. Această bilă concentrată intră în duoden în momentul în care alimentele din stomac intră în ea și încep să joace un rol activ în digestie.

Principalele simptome ale bolii vezicii biliare

După cum se vede bine din cele de mai sus, în cazul în care vezica biliară nu funcționează bine, aceasta duce la consecințe extrem de negative, perturbând activitatea întregului sistem digestiv. În timpul sarcinii, poziția fătului poate perturba activitatea corpului.

Ce boli duc la întreruperea vezicii biliare și care sunt simptomele lor?

Boli ale pielii biliari. Una dintre cele mai frecvente probleme în care se formează depozite în conductele biliare este "pietrele". Adesea, boala pietrelor biliari are loc fără simptome, până când lumenul este complet blocat, iar curgerea bilei se oprește. Dar, deseori, patologia este însoțită de un astfel de simptom ca colica hepatică, în care, sub coastele din dreapta, există o durere ascuțită și foarte puternică. Temperatura crește, vărsătura are loc cu un amestec de bilă în vărsături, uscăciune și amărăciune în gură. Uneori, simptomele dispar de la sine dacă piatra "trece prin" în duoden. În caz contrar, se poate dezvolta colecistită, în care pacientul poate necesita spitalizare urgentă. În timp, colecistita devine cronică.

Dischineziile. Dischinezia biliară este o încălcare a motilității, în care organul și sfincteriștii își pierd tonul, iar bilele încep să curgă în exces sau, dimpotrivă, inadecvate. Simptomele acestei boli arată durerea și greața cu vărsături care apar după masă, mai ales dacă dieta a fost bogată în alimente. Adesea ele sunt provocate de dietă și stres.

Există tipuri de diskinezie hiperkinetice și hipokinetice. În primul caz, nu există un astfel de simptom ca icterul. Tratamentul dischineziei trebuie să fie în timp util.

Oncologie. Cancerul poate fi o consecință a colelitiazei și are multe simptome, inclusiv durere în hipocondrul drept, care nu este ușurată prin medicație. De asemenea, în timpul palpării, sigiliile sunt palpabile.

Cum să reglați activitatea vezicii biliare

Cunoscând principiul muncii și simptomele bolii, puteți trece la întrebarea cum să lucrați vezica biliară și să o faceți să funcționeze.

Primul lucru care trebuie început este atitudinea corectă și normalizarea stării emoționale. Vezica biliară, ca și alt organ intern, nu este supusă efectelor stresului, ceea ce îi poate perturba complet activitatea. Învață să te descurci cu stresul și corpul va începe să funcționeze cum trebuie, ca întreg sistemul digestiv în ansamblul său.

Puteți normaliza munca cu ajutorul unor exerciții care se îmbunătățesc acasă, nu numai funcționarea vezicii biliare, ci și a altor organe, prin ajustarea funcțiilor biliari. De asemenea, ajută la prevenirea formării calculilor biliari.

Este necesar să vă așezați pe spate, să vă relaxați și să vă presați mâna dreaptă în zona hipocondrului drept. Trebuie să apăsați partea superioară și laterală, ajutându-vă cu mâna stângă. Apoi trebuie să luați o poziție așezată și repetați procedura. Este important să faceți exercițiul pe un stomac gol, cu o jumătate de oră înainte de mese și cât mai lămurit posibil, evitând apariția unei dureri severe. Deci, împingând puteți ajusta lucrarea, înlăturând congestia venoasă, accelerarea formării cheagurilor de bilă și a particulelor din care se formează pietrele.

O serie de rețete populare vă vor ajuta să circulați bine în corp. Toate acestea se bazează pe plante și fructe coleretice. Exodul de bilă din vezica biliară va îmbunătăți decocțiile și tincturile de la:

• Rădăcina Potentilla;
• rădăcină de papadie;
• căpșuni.

Cu ajutorul drogurilor

Tabletele și alte medicamente pentru îmbunătățirea muncii și ameliorarea simptomelor maladiilor care îi afectează și a tractului biliar sunt vândute în rețeaua de farmacii într-o gamă destul de largă. Cu toate acestea, acestea ar trebui să fie utilizate în conformitate cu recomandările medicului, deoarece auto-medicația nu se poate îmbunătăți, ci, dimpotrivă, înrăutățește starea întregului organism.

Vorbind despre boli, mai des decât un tip de drog este folosit, dar complexul lor, inclusiv medicamente coleretice, hepaprotectori, enzime etc.

Printre cele mai populare sunt următoarele medicamente:

1. Gepabene. Medicamentul este pe bază de plante, cu un efect coleretic și protejează ficatul.
2. Mezim forte. O enzimă care este utilizată după o masă, cu o cantitate insuficientă de bilă care intră în intestin.
3. Niciun shpa. Vă permite să scăpați de atacurile de durere și reduce tonusul muscular.

Prevenirea bolilor

Prevenirea bolilor vezicii biliare, precum și a întregului sistem digestiv ca un întreg, este extrem de evidentă. Trebuie să urmați o dietă adecvată, să mâncați numai alimente sănătoase și să renunțați la mâncarea fast-food. Consumul de alimente bogate în vitamine și minerale va contribui la îmbunătățirea sănătății și a vieții în general. Dezvoltarea normală a bilei contribuie la un stil de viață activ, care va întări corpul și va normaliza funcția organelor interne. De asemenea, pentru scopuri profilactice, puteți bea un curs de hepaprotectori și medicamente coleretice, dar medicul trebuie să le aleagă. În mod independent, puteți folosi rețetele folk populare pentru tincturi și decoctări de plante care dau un efect coleretic mare.

video

5 super-alimente pentru îmbunătățirea funcției hepatice.

Cum de a îmbunătăți funcționarea ficatului și vezicii biliare: 5 fonduri

Există trei modalități de a începe dimineața cu beneficii pentru sănătate. Cu ajutorul lor, puteți curăța corpul, eliminați toxinele și faceți mediul interior al organismului mai alcalin. Într-un astfel de mediu, ficatul și vezica biliară funcționează mult mai bine.

Un studiu publicat in „International Journal of Molecular Sciences“, a arătat că efectul de factori, cum ar fi stresul, mediu nefavorabil, alcool și așa mai departe. Promovează oxidarea și organism poate duce la ficat stres oxidativ. Pentru a evita efectele negative, se recomandă utilizarea alimentelor bogate în antioxidanți naturali.

Un pahar de apă caldă cu lamaie

Este important ca apa să fie întotdeauna caldă, facilitează curățarea corpului. Strângeți sucul dintr-o jumătate de lămâie și amestecați-l cu apă caldă.

Puteți face această procedură timp de 4 zile la rând și o puteți combina cu următoarele produse.

O lingură de ulei de măsline cu câteva picături de lămâie

Un amestec de ulei de măsline și lămâie stimulează producerea de bilă. Datorită conținutului ridicat de vitamina C din lămâie, mineralizează și întărește ficatul.

Oamenii de știință de la Institutul de Nutritie si Food Technology, si Institutul de Stiinte biomedicale (Chile) au arătat că, datorită prezenței acizilor grași monenasyschennyh, oleic și fenokislot ulei de masline poate preveni boli hepatice severe.

Un pahar de suc organic de mere

Mărul conține acid malic, oligoelemente și vitamine care ajută la curățarea ficatului. Pentru ca curățarea să fie mai eficientă, se recomandă să beți 2 pahare de suc pe stomacul gol timp de două zile la rând și să nu luați micul dejun după cel puțin o jumătate de oră.

2. Mijloace de pomelo (grapefruit), usturoi și ghimbir

Ingredientele acestui remediu vorbesc de la sine. Usturoiul este cunoscut ca un puternic antibiotic natural, ghimbir - pentru efectul său antiinflamator, în pomelo o mulțime de vitamina C și oligoelemente. Împreună ele formează un agent foarte benefic pentru ficat și vezica biliară.

ingrediente

• pomelo (sau grapefruit)
• 5 g ghimbir proaspăt ras
• usturoi
• 1 pahar de apă (200 ml)
• 1 lingura de miere (25 g)

preparare

• Ginger gratar (5 g). Apoi, se macină într-un mortar cu usturoi, astfel încât ingredientele să devină o masă omogenă.
• Strângeți sucul din pomelo.
• Puneți toate ingredientele într-un blender, adăugați apă. Se amestecă până se înmoaie și se lasă timp de 15 minute.
• Luați acest remediu de 2 ori pe săptămână înainte de culcare.

Amintiți-vă că ficatul este responsabil pentru curățarea corpului pe timp de noapte. Deci, acest remediu, luat noaptea, ajută la optimizarea funcționării ficatului și a vezicii biliare.

3. Infuzie de papadie

• Papadia ajută la rezolvarea tulburărilor hepatice și ale vezicii biliare.
• Îmbunătățește digestia, mărește producția de bilă, optimizează funcția hepatică, ameliorează inflamația, durerea de cap și stare generală de rău.
• Cel mai bine este să luați o perfuzie cu păpădie cu 10 minute înainte de masa principală. Pentru 1 cești de perfuzie aveți nevoie de 10 g de păpădie. Puteți îndulcea infuzia cu miere.

4. Salata de varza va imbunatati performantele ficatului si vezicii biliare.

Această salată va ajuta la întărirea și curățarea corpului. Substanțele utile din compoziția sa au un efect benefic asupra funcționării ficatului și a vezicii biliare.

ingrediente

• 50 g varză roșie
• 50 g de varză
• 1 morcov mic
• 50 g spanac
• 3 nuci
• ½ avocado
• unele pătrunjel
• 8 bucăți prune uscate
• niște mărar
• ½ pere

preparare

Spălați toate ingredientele și le tăiați. Fructele și legumele trebuie să fie crude și proaspete.

Se pune salata într-un castron și se servește cu ulei de măsline și câteva picături de suc de lămâie.

5. Apă de orz

Ouă de orz este foarte util pentru stres și anxietate. Este bogat în calciu, magneziu și potasiu, precum și multe vitamine. În plus, apa de orz are un efect de curățare, alcalinizare și remineralizare.

Întreruperea debitului de bilă: cum se îmbunătățește debitul de la vezica biliară

Fluxul de bilă depinde în întregime de alimentele folosite (tipul și cantitatea porției consumate). Când alimentele sunt absorbite, bilă se combină cu grăsimi și promovează defalcarea lor, participă la procesul de absorbție a vitaminelor și aminoacizilor, face față substanțelor toxice. Procesul de excreție continuă nu numai în timpul meselor, bilele intră într-un organ special (vezica biliară), unde este conținută până la următoarea masă. Mai mult, conectarea cu o nouă intrare a bilei, ieșirea duce la duoden.

Semne de patologie a vezicii biliare

Fluxul de bilă dură necesită tratament imediat. De aceea, dacă aveți următoarele simptome, ar trebui să consultați un gastroenterolog sau un hepatolog pentru sfaturi:

• Soreness în partea dreaptă, sub coaste. Aceste senzații sunt de severitate variabilă, de exemplu, cu pietre în veziculul biliar, durerea devine mai intensă. Dacă există o inflexiune a vezicii urinare sau colecistită, senzațiile dureroase sunt mai puțin pronunțate. Există dureri după consumarea alimentelor, în special a alimentelor grase, picante sau preparatelor prajite și afumate, de asemenea după activitate fizică (ciclism, jogging, sărituri etc.) sau după o suprasolicitare nervoasă.
• Limba este acoperită cu o floare de galben. Unele patologii provoacă eliberarea bilei în esofag și în cavitatea bucală, de exemplu, colelitiază sau formarea de tumori. În funcție de cauză, culoarea florii poate fi de la galben deschis la ușor verzuie.
• Un sentiment de amărăciune în gură. Apare după ce bila intră în esofag și cavitatea bucală, datorită bolilor cum ar fi colecistită, diskinezie biliară, prezența calculilor biliari și a proceselor canceroase.
• Lichiditate care apare pe piele și pe membranele mucoase. Unele boli contribuie la pătrunderea acidului biliar în sistemul sanguin (colelitiază, colecistită cronică și tumori, cu care se produce o scurgere proastă de bilă).
• Mase fecale decolorate. Se ridică împreună cu dureri în partea dreaptă sub coaste, manifestarea icterului și alte simptome caracteristice patologiilor sistemului biliar. Cu toate acestea, decolorarea scaunului poate fi cauzată de medicație sau deficiențe alimentare.
• Urina, colorată într-o culoare închisă. Este un semnal despre problemele sistemului biliar, dar uneori culoarea urinei se modifică în funcție de medicamentele luate, produsele folosite.

La un copil, simptomele unui deficit de bilă sărăcită sunt aceleași ca la adulți. Tratamentul poate alege doar un medic.

Care sunt cauzele fluxului redus de bilă?

Motivele care provoacă o încălcare a fluxului de bilă, există multe. De exemplu, diskinezia vezicii biliare și a ductului biliar afectează organele în așa fel încât să-și piardă capacitatea de a scoate acidul biliar. Patologia poate apărea din cauza tulburărilor vegetale.

La femei, debitul de bilă este deranjat atunci când poartă un copil, în timpul menopauzei, în timpul menstruației și, de asemenea, după utilizarea contraceptivelor. De asemenea, această patologie este provocată de suprasolicitarea fizică, localizarea anormală a organelor interne, procesele inflamatorii.
Malnutriția, o varietate de diete au un efect negativ asupra fluxului de bilă. Diferitele patologii hepatice, în special hepatita și ciroza, cauzează stagnarea acidului biliar.

Măsuri de diagnosticare

Dacă apare unul dintre simptomele de scurgere a bilei, consultați un medic. După examinarea necesară, specialistul va fi capabil să facă diagnosticul corect și să prescrie un tratament adecvat.

Diagnosticul este după cum urmează:

• Intervievarea unui pacient despre perioada de apariție a simptomelor, comorbidități, abuzul de alcool și alte lucruri.
• Examinarea membranelor mucoase și a pielii pentru prezența icterului, examinarea mărimii ficatului.
• Donație de sânge pentru analiză generală și biochimie.
• Predați urină pentru cercetări de laborator.
• Examinarea cu ultrasunete a organelor interne, unii pacienți sunt menționați pentru CT și RMN.
• Investigarea căilor de ieșire a bilei utilizând colangiografia cu rezonanță magnetică.
• Dacă este necesar, se efectuează o biopsie hepatică.

După identificarea cauzei, specialistul va determina cum să îmbunătățească fluxul de bilă din vezica biliară.

Ajutați-vă cu procesele stagnante

Astfel de simptome neplăcute, în cazul unui flux de tulburare a bilei, trebuie eliminate nu numai cu ajutorul medicamentelor, ci și prin exerciții speciale de gimnastică și aderarea la o dietă alimentară.

Foarte des, apare o încălcare a acidului biliar după ce ați consumat o anumită hrană, așa că inițial ar trebui să vă dați seama cum să alegeți dieta potrivită:

• mesele sunt împărțite în 5-6 ori pe zi, în porții mici;
• este interzis să mâncați alimente chiar înainte de culcare;
• Este interzis să mâncați alimente prea calde sau reci, doar calde;
• exclude alimentele prajite, supele cu carne și pește;
• pregăti hrana pentru un cuplu, coaceți în cuptor sau gătiți;
• produsele din lapte, inclusiv laptele acru, sunt introduse în rația zilnică.

Ce alimente vor putea relua fluxul biliar normal?

Este posibil să ușurați simptomele neplăcute prin consumul unor produse care contribuie la curgerea bilei:

• Uleiuri de origine vegetală - porumb, măsline, floarea-soarelui. Oricare dintre ele este folosită în salate, cereale, adăugate la supe și alte mâncăruri deja pregătite. Pentru a îmbunătăți fluxul de bilă, se recomandă să luați ulei de măsline sau de floarea-soarelui dimineața, 1 linguriță înainte de micul dejun. Cu toate acestea, opinia medicilor în această chestiune nu este simplă.
• Branul este util pentru curățarea corpului și pentru îmbunătățirea scurgerii sucului de bilă.
• Prevenirea și tratamentul bun vor fi folosirea legumelor în formă aburită și arsă sau a unor supă pe bază de legume, cu ajutorul lor, procesele de formare a sucului biliar sunt îmbunătățite. Consumul zilnic de legume va împiedica apariția calculilor biliari și stagnarea bilei.
• În cazul în care aveți dificultăți în fluxul de bilă, se recomandă includerea în dieta a perelor, a portocalelor, a lămâilor, a prunelor, a pepenilor verzi și a pepeniilor.
• Sucurile proaspete de fructe și legume: cel mai eficient împiedică procesele stagnante de a face sucuri de varză, sfecla și afine.
• Frunze sau rădăcină de cicoare.
• Turmeric.
• Pentru a preveni simptomele și încălcarea fluxului de bilă în sine, se recomandă adăugarea tuturor felurilor de verdeață (patrunjel, mărar, spanac, etc.) la feluri de mâncare.
• Avocado se descurcă cu colesterol, ceea ce duce la funcționarea normală a sistemului biliar.

Toate cele de mai sus sunt luate nu numai în perioada bolii, ci și ca măsuri preventive.

Cu toate acestea, în prezența pietrelor în veziculea vezicii biliare, ar trebui să vă consultați cu un specialist, altfel utilizarea excesivă a unui anumit produs poate dăuna organismului.

• 08.00 - omletă cu aburi din două proteine; fulgi de ovăz (poate fi hrișcă); o felie mică de pâine, nu de ceai puternic;
• 11.30 - brânză de vaci sau o bucată de caserola de brânză de vaci; cookie-uri galetny (nu mai mult de 3 bucăți); musetel sau ceai de trandafir;
• 13.00 - supă cu bulion de legume; o felie de pâine; orez sau cereale; aburete de abur (fără grăsimi); compot;
• 15.30 - fructe (salată); ceai slab fără zahăr;
• 18.00 - pești, soiuri cu conținut scăzut de grăsimi, fierte fără prăjire; piure de cartofi; o felie de pâine; un pahar de chefir cu conținut scăzut de grăsimi (lapte acru).

Starea principală a meniului de dietă este o varietate de feluri de mâncare, precum și excluderea completă a alimentelor interzise.

Exercitarea pentru îmbunătățirea fluxului de bilă

Gimnastica este o componentă importantă în tratamentul fluxului de bilă deranjat, ajută la dezvoltarea abilităților respiratorii ale diafragmei, îmbunătățește circulația sanguină, precum și starea vezicii biliare și a intestinelor.

A exercita pentru debitul de bilă, ar trebui să fie dimineața, înainte de a mânca. Un exercițiu se repetă de cel puțin 5 ori:

• Pentru a lua o poziție în sus, brațele de-a lungul corpului, picioarele drepte - în timp ce inhalăm, aruncăm burta cât mai mult posibil, în timp ce expirăm - o tragem înapoi.
• Fără schimbarea poziției, picioarele se îndoaie la genunchi - inhalarea, genunchii ar trebui să fie ridicați până la stomac și să îi atingă cu frunte, în timp ce expiră, să ia aceeași poziție.
• Fără a schimba poziția inițială a corpului, îndoiți genunchii pentru a atinge podeaua, mai întâi din partea dreaptă, apoi din stânga.
• În poziția în sus, ridicați picioarele în sus și efectuați mișcări similare cu mersul pe jos.

Care este tratamentul cu droguri?

Medicamente care îmbunătățesc fluxul de bilă, prescrise după identificarea proceselor patologice care au provocat această afecțiune.

Terapia constă în aplicarea următoarelor remedii:

• Pentru a îmbunătăți fluxul de droguri prescriu bile, în special pe plante, de exemplu, Holosas, Febihol și alții.
• Medicamente care ameliorează pielea toracică (fenobarbital).
• Complexe de vitamine.
• Medicamente care elimină substanțe toxice din organism (Ursofalk).
• Medicamente antiparazitare.
• Medicamente care afectează favorabil membrana celulelor hepatice (Heptral, Silimar).
• În cazurile severe, plasmafereza este folosită pentru a curăța sângele de toxine.

Cum de a îmbunătăți fluxul de acid biliar cu ajutorul rețetelor de medicină tradițională?

A face față stagnării va ajuta la unele decocții de legume. În cazul în care fluxul de bilă este deranjat, un rezultat bun este observat după utilizarea de medicamente populare și medicamente în același timp. Dar, înainte de a începe tratamentul, ar trebui să cunoașteți opinia specialistului în domeniu.

Cum de a îmbunătăți fluxul de bilă din vezica biliară folosind remedii pe bază de plante? Efectuarea unui decoction pe bază de plante este foarte ușoară:

• Se prepară frunze uscate de mesteacăn, se adaugă 15 grame la 1 cană de apă fiartă și se lasă la foc mic timp de 20 de minute; după ce boabele s-au răcit, deplasați-vă prin mai multe straturi de tifon; bea 1/3 cană cu 30 de minute înainte de mese.
• Luați șoldurile și frunzele de urzică (1 lingură), presărați, adăugați apă la fierbere și lăsați focul timp de 15 minute; nevoie de un decoct în timpul zilei.

Ce va ajuta la evitarea stagnării bilei?

Activitatea fizică nu numai că va îmbunătăți fluxul de bilă din vezica biliară, dar va întări și corpul în ansamblu. Deci, se recomandă nu numai să faceți exerciții fizice, ci și să vă plimbați cu aer curat în fiecare zi, să participați la o piscină sau la lecții de dans.

Nu mai puțin important este dieta, cu excepția alimentelor dăunătoare, a băuturilor alcoolice, a consumului de cafea tare.

Cu un tratament prompt la un specialist, fără prezența proceselor de cancer, tratamentul oferă întotdeauna rezultate pozitive. Punerea în aplicare a tuturor recomandărilor, atât în ​​ceea ce privește alimentația, cât și luarea de medicamente pentru scurgerea bilei, vă va ajuta să eliminați problemele.

Această sală de gimnastică va restabili funcția normală a vezicii biliare, a ficatului și a pancreasului.

Ecologia vieții. Sănătate: Această simplă gimnastică vă va ajuta să normalizați activitatea intestinului, să scăpați de constipație, de distensie abdominală (flatulență), să ajutați activarea proceselor metabolice în peretele abdominal anterior și să rezolvați problema obezității abdominale, "excesul de burtă".

Această gimnastică simplă va ajuta la normalizarea activității intestinelor, va scăpa de constipație, de distensie abdominală (flatulența), va ajuta la activarea proceselor metabolice în peretele abdominal anterior și va rezolva problema obezității abdominale, "abdomen excesiv".

În plus, gimnastica viscerală diafragmatică va restabili funcționarea normală a vezicii biliare, a ficatului, a pancreasului.

Cu el decide problema tractului dischinezii biliare, ceea ce poate duce la excitabilitate nervoasă, iritabilitate, furie, afectează meteozavisimosti, este una dintre cauzele sindromului de distonie vegetativa-vasculare, vertij, cefalee temporală.

Pe măsură ce se fac exerciții, rinichii și întregul sistem urinar se vor îmbunătăți. Corpul tau va dobandi capacitatea de a se curata rapid de produsele metabolismului complet, homotaxine si alte "zguri".

Cei care au boli ale pelvine organe, Andrologie si genekologicheskie complexitatea - va fi capabil de a scăpa de prostatita și HBP (bărbați), boala ovariană chistica, fibrom uterin, adnexitises, omisiune a uterului si vaginului, menstruație dureroasă, precum și extinderea venelor hemoroidale.

Prin îmbunătățirea organelor de sânge limfatici abdomen si pelvis, impact gimnastica DBH pozitiv asupra tratamentul și prevenirea osteocondroza, diverse lombare și sindromul durerii toracice lombare, sciatică (ischialgia), problemele articulațiilor șoldului, varice și multe alte stări patologice.

Gimnastica viscerale frenic-construit pe sinteza osteopatie metode de corecție eevistseralnyh abdomen, kriyas yoga - exerciții terapeutice dinamice, cum ar fi diverse sisteme populare naulikriya și samomassazhavnutrennih organisme.

În osteopatie, munca foarte bună a organelor interne este foarte importantă. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece în cavitatea abdominală funcționează fabricile noastre de corp pentru prelucrarea substanțelor nutritive (stomac, intestine, vezică biliară, pancreas), organe hormonale (pancreas), organ de detoxifiere (ficat). Organele abdominale îndeplinesc multe alte funcții.

Osteopatii recunosc conexiunea fara indoiala intre sfera si sfera viscerala (organ). În același timp, mecanismele de reflexie a interacțiunii permit tratarea organelor interne prin impactul asupra coloanei vertebrale (reflexele vertebro-viscerale) și coloanei vertebrale, prin comunicare inversă (viscero-vertebrală), prin organele abdominale.

Din punct de vedere al osteopatiei, diafragma este elementul motor principal al funcționării normale a întregii cavități abdominale. Scade, coboară pe inhalare și trage în sus pe expirație, diafragma efectuează un masaj continuu al organelor interne, creează condiții pentru un flux limfatic bun, circulația sângelui. De aceea, multe tehnici de osteopatie sunt menite să normalizeze activitatea diafragmei. Practic, fiecare sesiune osteopatică include munca obligatorie asupra acestui mușchi respirator, indiferent de obiectivele urmărite în tratamentul respectiv. La urma urmei, respirația liberă, munca bună a organelor și bunăstarea excelentă sunt necesare pentru toată lumea!

Deci, să începem descrierea gimnasticii.

Gimnastica poate fi efectuată dintr-o poziție de plecare în timp ce stați sau ședați pe un scaun. Dacă o faceți dintr-o poziție în picioare - picioarele sunt așezate în poziția de șezut - picioarele sunt separate, îndoite la articulațiile genunchiului și picioarele se sprijină pe podea. Mâinile s-au îndreptat în articulațiile cotului, se sprijină pe genunchi (chiar deasupra genunchilor). Spatele este drept, ușor înclinat înainte.

Etapa 1

Respirați adânc. Respirația este împărțită în patru etape - mai întâi abdomenul inferior este umplut, apoi partea mediană, apoi regiunea sub-diafragmă, apoi colivia cu nervuri. După ce a suflat complet (dar nu foarte suprasolicitat, astfel încât nu există nici un sentiment de "rupere în piept", se străduiesc pentru confort) țineți respirația timp de 1-2 secunde.

În acest moment, încercați să relaxați complet, eliberați toate tensiunea musculară de-a lungul peretelui abdominal. Mâinile drepte pe genunchi vă permit să țineți coloana vertebrală și scheletul pieptului, fără a cheltui efortul muscular al diafragmei asupra acestei lucrări.

Etapa 2

Facem o expirație completă. La expirație, capul se sprijină ușor. Expirarea se face în ordine inversă în aceleași patru etape - piept, hipocondru, mid-abdomen, abdomen inferior. După expirarea completă, țineți respirația pentru câteva secunde.

Etapa 3

În timpul respirației - încercați să faceți câteva mișcări de respirație cu un piept complet, dar fără aer, relaxând mușchii abdominali. În timpul acestor mișcări pseudo-respiratorii diafragma se va micșora puternic - mai jos și mai sus.

Veți simți mișcările sale - cum ar fi vibrațiile unei membrane strânse întinse adânc în interiorul zonei sub-jantă. Faceți 4 mișcări respiratorii (fără a obține aer, la întârziere!) Diafragmă. Aceste mișcări se pot face destul de repede, în detrimentul 1-2-3-4 (pentru fiecare respirație pseudo timp de 1 secundă).

4 etapă.

Continuând să vă țineți respirația în timp ce expirați, faceți 4 tăieturi rapide în abdomenul inferior. În detrimentul mușchilor abdominali, vă deplasați mai întâi abdomenul superior, mijlociu inferior și apoi faceți o împingere puternică cu abdomenul inferior în sus.

Se creează o senzație (și este confirmată vizual printr-o secvență de contracții musculare) că valul de mișcare se întoarce încet în jos pe suprafața frontală a abdomenului de la hipocondru la marginea inferioară și apoi revine la diafragmă cu un val intern rapid.

Repetați exercițiul de la prima la a patra etapă. În total, pot fi făcute 4-8-16 sau mai multe cicluri de auto-masaj frenic-visceral-osteopatic.

Nu începeți să faceți mai multe cicluri simultan - este greu pentru organism. Incearca sa inveti exercitiile treptat, cateva zile sa faci nu mai mult de 4 cicluri si apoi sa le cresti lent.

Dacă aveți dureri acute acute din organele abdominale înainte de începerea sesiunii, nu trebuie să faceți acest exercițiu. Înainte de a se angaja într-un astfel de tratament, este recomandabil să înțelegeți cauzele durerii. La urma urmei, poate fi atât o tulburare banală a intestinelor, cât și o manifestare a debutului bolii chirurgicale severe.

În acest caz, trebuie să luați legătura cu un alopat calificat, cum ar fi un gastroenterolog, pentru a exclude patologia chirurgicală. Un medic osteopatic familiarizat cu principiile și abordările osteopatiei viscerale poate de asemenea să ofere multe recomandări utile și să corecteze poziția organelor interne.

Exercițiile de gimnastică vor fi eficiente dacă se fac pe un "stomac gol", de preferat dimineața pe stomacul gol sau cel puțin 3-4 ore după masă. În caz contrar, nu numai că nu atingeți un efect asupra sănătății, ci și puteți întrerupe digestia normală a alimentelor.

În scopul de a spori beneficiile de exercitare, precum și de a elabora organele pelvine, în timpul ținerea respirației, pe 3 și etapa 4, se recomandă să se facă o contracție puternică a mușchilor anusului și perineului, abdomen, în același timp, cât mai mult posibil „tras“ în sus " se lipeste de coloana vertebrala.

Din punct de vedere al osteopatiei, în afară de diafragma respiratorie din corp, există și așa numitul diafragm urogenital (urogenital) sau diafragmă perineală. Această formare fascială musculo-obligatorie, asemănătoare membranei, acoperă zona picioarelor.

La rezolvarea problemelor pelvisului, sferei ginecologice și orrologice, osteopatii efectuează neapărat corectarea lucrării acestei diafragme. Cu ajutorul comprimării anusului, în timpul executării DVG, vă strângeți organele pelvine în sus, le masați, normalizați circulația internă a sângelui, îndepărtați spasmele patologice. Încearcă să integrezi treptat acest supliment în exercițiul principal și vei obține un minunat rezultat wellness!

Există o altă extindere a complexului de bază DVG - corecția secvențială circulară a mușchilor peretelui abdominal și a intestinelor.

Acest exercițiu este, de asemenea, realizat pe o reținere a respirației - un complex separat.

Etapa 1

Poziția de pornire - ca în versiunea de bază. Facem o respirație completă în patru faze.

Etapa 2

Facem o expirație completă în patru faze.

Etapa 3

Apnee, începe să secvențial taie mușchii abdominali, astfel încât să reducă val era un cerc, în sens orar - din abdomen spre peretele din dreapta lateral, apoi regiunea abdominală superioară (regiune procesul xifoid al sternului, hipocondru din mijloc), mai la stânga peretele lateral și înapoi spre abdomenul inferior.

Încercăm să facem exercițiul cu atenție, cu putere și ori de câte ori este posibil la nivel local (în timp, învățați!) Pentru a înclina mușchii abdominali să o îndeplinească. Din punct de vedere vizual, abdomenul pare să se miște într-un cerc, apare un efort de "stoarcere", care promovează masajul organelor interne și curățarea maximă ulterioară a intestinului.

Exercițiul se face numai cu mușchii, nu ne ajută cu mâinile, mâinile sunt în poziția inițială cu accent pe genunchi. Faceți 4 runde complete de mișcare. În viitor, o întârziere poate face până la 8-16 mișcări, cât de mult aer este suficient. Dar nu aspira la prea mult, nu aduce corpul tău la limita posibilităților. Este mult mai bine să faceți mai multe vizite, ci să vă mențineți confortul și să vă bucurați de sală de gimnastică.

Cu o combinație de exerciții, puteți face mai multe cicluri de complex de bază la început și apoi mai multe cicluri de masaj circular abdominal.

După efectuarea gimnasticii, nu trebuie să mâncați sau să beți imediat lichide. Așteptați 10-15 minute, lăsați procesele de vindecare și sănătate din corpul dvs. să se stabilească complet. Beți puțină apă caldă sau ceai verde slab. Și după alte 5-10 minute puteți începe să mâncați.

În concluzie, vreau să observ că, în plus față de efectele locale asupra sănătății organelor interne, gimnastica DVG are un efect benefic asupra întregului organism. Odată cu împlinirea ei, activitatea sexuală, un sentiment de "energie internă" crește, sindromul de oboseală cronică dispare și reacțiile psiho-emoționale sunt normalizate. Voi deveniți mai activi, mai constructivi și, în același timp, mult mai echilibrați.

Cum de a îmbunătăți fluxul de bilă din vezica biliară?

Bună ziua, dragi cititori ai blogului meu!

Astăzi vreau să împărtășesc experiența practică în rezolvarea problemei de scurgere a bilei de la vezica biliară și ficat.

Doctorii noștri atribuie acest lucru diskineziei tractului biliar sau îndoirii vezicii biliare.

Încălcarea fluxului de bilă duce, de asemenea, la formarea de pietre ale biliilor pentru un singur motiv simplu. Ficatul produce constant bile. Dar este cheltuit numai după ce ați mâncat.

Între mese, bila se acumulează în vezica biliară, unde devine mai concentrată.

După o masă în momentul în care bolusul alimentar intră în intestinul superior, vezica biliară se contractează și eliberează bilă concentrată în duoden.

Cu toate acestea, în cazurile în care motilitatea vezicii biliare este afectată, bilă concentrată este slab ejectată, ceea ce duce la îngroșarea ei și la formarea de pietre în vezicule.

Doctorii noștri tratează foarte simplu boala pielii biliari: ei ping în întreaga vezică biliară și ei vor spune: el nu lucrează pentru tine oricum! De ce este nevoie?

Este foarte simplu!

Cel mai important, chirurgii nu incearca nici macar sa indeparteze pur si simplu calculii biliari, lăsând pietrele de calcul pe loc. Motivul este același: dacă pietrele se formează odată, ele se formează din nou. De ce să funcționeze de două ori?

Intotdeauna pun intrebarea: ai incercat sa tratezi?

Cel mai important lucru pentru un chirurg este acela de a face bani. Și trăiește pacientul operat, pentru că fără vezica biliară. Dar cum trăiește? De fapt, medicii te fac invalizi pentru tot restul vietii tale.

Dar fabulele vă spun că atunci când este eliminată vezica biliară, se fac două găuri mici, operația este sigură, veți rezolva toate problemele cu durere în hipocondrul drept și veți trăi ca și până acum.

Durerea poate să nu fie, dar vor exista și alte probleme. Aceasta este o dietă veșnică, nimic grăsime, mănâncă puțin, mulți vor avea constipație sau diaree, ceea ce este dificil să scapi de ea. Iar constipația și diareea vor duce în mod inevitabil la apariția sau agravarea hemoroizilor.

Și toate pentru că intestinul nu are bilă concentrată, care descompune grăsimile, curăță intestinele, ucide microflora, sensibilă la mediul alcalin.

La urma urmei, bilă este un alcalin puternic, care, ca și săpunul, curăță vilele intestinelor noastre de murdărie, bacterii și contribuie la restaurarea intestinului.

Care sunt mijloacele cunoscute de îmbunătățire a fluxului de bilă?

medicamente

Aceasta este în principal medicamentele medicale, cum ar fi Essentiale forte. Dacă vă place să vă otrăviți corpul cu chimie, atunci aceasta este alegerea voastră. Pur și simplu nu cred în componentele din plante medicinale.

Dar aici este mai bine să consulți un doctor, este foarte greu să înțelegi o mulțime de droguri.

Dieta numărul 5

Această dietă prevede restricții în grăsimile alimentare, alimente prajite și afumate, alcool, dulciuri.

Personal, vreau să mănânc totul cu moderatie, bineînțeles. Prin urmare, nu vreau să mențin o dietă.

Tuburi Bezbond

Nu am nimic împotriva acestei metode. Niciodată nu am încercat-o singură, nu voi spune nimic util pe această temă. Pe internet există suficiente informații despre tubaje.

Remedii populare

Pentru a stimula activitatea motoarelor tractului biliar, se recomandă utilizarea decocturilor de ierburi: ginseng, extract de aloe, calendula, șarpe, flori de imortel, fructe de coriandru, frunze de menta.

Personal, folosesc fibre de ciulin de lapte, care regeneră celulele hepatice. Cumpar in magazinul ATB.

O lingurita de ciulin de lapte se toarna 100g de apa. Îi dau o băutură de 15 minute pentru umflături. Apoi bea. Nu prea gustos, dar nu dezgustător.

Mai jos este o fotografie a unei cutii din fibre de ciulin:

În ciuda metodelor de îmbunătățire a fluxului de bilă de mai sus, numărul persoanelor cu o vezică biliară eliminată crește.

Eu însumi am fost afectată de problemele legate de scurgerea bilei, a trebuit să arunc bile în mod regulat apăsând pe abdomen, conform profesorului Ogulov.

De aceea, m-am gândit adesea la întrebarea: de ce nu funcționează în mod normal boala? Cine sau ce influențează munca sa?

Există o mulțime de informații pe Internet că stresul suprimă munca unui balon.

Cum afecteaza stresul biliari? Și de ce îl afectează?

Mulțumită cititorului constant al blogului meu Nicholas, am găsit răspunsul la această întrebare. Aflați mai multe!

Se pare că intensitatea excreției biliare de către ficat și eliberarea de bilă din vezica biliară sunt reglementate direct de sistemul nostru endocrin, în special de glanda tiroidă.

Glanda tiroidă este situată în gât sub gât și are aspectul unui fluture. Funcționarea defectuoasă a acestui "fluture" duce la stagnarea bilei în vezică.

Mai jos este o fotografie a locației glandei tiroide:

Activitatea glandei tiroide depinde de cantitatea de iod din organism. Atunci când o experiență nervoasă sau stres, iodul din glanda tiroidă este resetat. Și se oprește secreția hormonilor T3 și T4, care constă din opt atomi de iod.

Acești hormoni nu sunt suficienți - stagnarea bilei se excretă tardiv, ceea ce duce la non-digestia alimentelor, la formarea calculilor biliari.

Stresul afectează vezica biliară prin glanda tiroidă. Prin urmare, dacă doriți să îmbunătățiți fluxul de bilă, atunci trebuie să verificați mai întâi bogăția de iod în organism și să îmbunătățiți funcționarea glandei tiroide.

Acest lucru se face simplu:

Seara, aplicați benzi de iod la încheietura mâinii cu ambele mâini, cu un tampon de bumbac.

Și dimineața verificăm: fâșiile au dispărut - corpul dumneavoastră se confruntă cu deficit de iod.

Dacă te-ai plictisit, poți să privești la spatele meu plasele de iod făcut de fiica mea Julia:

Cred că noi toți nu avem suficientă iod în corp. Prin urmare, primul pas este creșterea cantității de produse care conțin iod în alimentația ta: sare iodată, alge marine, alge marine, pește de mare - hering, pollock, cambulă, cod, somon roz, somn, gheață, halibut, mare de mare, ton, somon și fructe de mare scoici, crabi, creveți, calmaruri, midii, stridii.

Poate de aceea japonezii trăiesc atât de mult, pentru că mănâncă o mulțime de fructe de mare?

Personal, am rezolvat problema iodului prin metoda din articolul doctorului K.P. Kravchenko "Sistemul medical al Mitropolitului Serafim Chichagov".

Am adoptat două postulate din acest sistem până acum:

1. Nu mâncați după ora 18.00.

După această perioadă, în stomac nu se eliberează acid clorhidric. Și tot ce mâncați seara se află nedigerată în stomac. În acest pachet, bacteriile putrefactive sau fermentative se înmulțesc, ceea ce le digeră.

Rezultatul este formarea mucusului și a tuturor otrăvurilor care ne otrăvesc trupurile.

După trecerea la o astfel de dietă, starea mea de sănătate sa îmbunătățit semnificativ, vivacitatea a apărut, iar letargia a dispărut dimineața. Cel mai important, a apărut un apetit brutal dimineața, care nu a fost acolo înainte.

2. Dimineața mâncăm alimente cu proteine.

Dimineața, în stomac, o mulțime de acid clorhidric. Prin urmare, trebuie să mâncați alimente cu proteine. La prânz - primul curs mai fierbinte. Pentru cină, ceva mai ușor.

Intervalele dintre mese nu depășesc două ore. Deși acum toți medicii recomandă cinci mese pe zi. Și au dreptate.

Am scapat de deficienta de iod preparand iodomarina (iodura de potasiu).

Luăm o lingură de amidon din cartofi fără un deal, dizolvă-o într-un litru de apă. Puneți focul și aduceți-l la fierbere, amestecând jeleul. După aceea, lăsați-l să se răcească.

Adăugați o lingură de iod, cumpărată într-o farmacie, amestecați bine. Strângeți sucul de la o jumătate de lămâie (întrerupe mirosul de iod). Zahăr la gust, deoarece băutura nu gustă cu adevărat, dar puteți și ar trebui să bea. Bea o jumătate de cană de trei ori pe zi.

Fotografii de iodomarină de casă:

Se poate adăuga iod și mai puțin pe litru de soluție de amidon. Vezi pentru tine. Am o lingură de iod care a cauzat o senzație de arsură în esofag. De aceea, acum adaug 40 ml de iod pe litru de apa.

Păstrez un borcan de iodomarină în frigider. Am verificat iodul cu un tampon de bumbac: după o săptămână de utilizare, fâșiile de iod nu dispar deloc.

Cel mai important lucru este că durerea mea în hipocondrul drept a scăzut. Acest lucru sugerează că fluxul de bilă sa îmbunătățit datorită saturației corpului cu iod și ameliorării glandei tiroide.

Propun să vizionați emisiunea video "Live Healthy", despre activitatea glandei tiroide.

E greu! Urmăriți de la 2 minute la 25 de secunde. Nu ați văzut încă acest lucru:

Îmbunătățirea vezicii biliare

Se descompune grăsimile în particule mici, ceea ce facilitează foarte mult activitatea enzimelor care descompun grăsimile. În plus, bilă stimulează peristaltismul intestinal, previne dezvoltarea proceselor de putrefacție, deoarece are proprietatea de a suprima activitatea bacteriilor care provoacă dezintegrarea și, de asemenea, neutralizează acidul clorhidric din stomac în intestinul subțire. Când alimentele parțial digerate intră din stomac în duoden, atunci dacă este necesar să se digere grăsimea, duodenul produce un hormon special care este eliberat în vezicule. Sub influența acestui hormon, vezica biliară începe să se micsoreze și aruncă bila în duoden, în cazul în care are loc digestia grasimilor. Detalii despre vezica biliară pot fi găsite sub linkul Vezica vezicii biliare - Wikipedia.

Video despre structura și funcțiile vezicii biliare

Semne de patologie a vezicii biliare

Un semn al diferitelor boli grave ale tractului biliar sunt durerea paroxistică severă în hipocondrul drept. Cel mai adesea, aceasta indică o boală de biliară, când o piatră se blochează în tractul biliar și interferează cu scurgerea bilei, ca urmare a mușchilor vezicii biliare și a canalelor, care încep să se contracte intens, ceea ce este cauza durerii. Durerea poate fi de asemenea cauzată de mutarea pietrei de-a lungul canalelor biliare.

Atenție: în prezența pietrelor din vezica biliară și a canalelor sale, terapia viscerală este contraindicată!

Dar pot exista alte cauze de durere în hipocondrul drept - de exemplu, dischinezia biliară, adică o încălcare a funcției lor motorii și, în acest caz, terapia viscerală poate oferi un ajutor foarte eficient. Cauza durerii poate fi de asemenea inflamația conductelor biliare și a peretelui vezicii biliare. În orice caz, dacă există astfel de dureri, înainte de a începe tratamentul, este necesar să se efectueze examinarea și să se clarifice diagnosticul. colica biliara acută, desigur, de asemenea, este o contraindicație pentru tratamentul viscerala - cu toate acestea, în această stare, acest tip de tratament nu este posibilă: durerea este atât de puternică încât face imposibilă să atingă chiar și zona vezicii biliare.

Următoarele semne indică, de asemenea, aceste sau alte disfuncții ale funcției vezicii biliare: îngălbenirea sclerei ochilor și a pielii; strat galben pe limbă, greață, uscăciune și amărăciune în gură, durere atunci când presiunea este aplicată în zona de hipocondrul drept, tulburări digestive, uneori - sentimentul de un nod în gât și dificultăți la înghițire. Dar, pentru că organismul este un singur sistem integrat, în care corpurile sunt legate, patologia vezicii biliare poate apărea și alte simptome, care la prima vedere poate parea destul de surprinzătoare: de exemplu, dureri de cap și dureri în genunchi și șold articulațiilor. Nu este nimic surprinzător în această privință, deoarece patologiile vezicii biliare duc la stagnare, ceea ce este cauza otrăvirii generale a corpului. Rezultatul acestei autointoxicări este tocmai durerile de cap, în special de tipul migrenei, adică localizate în zonele temporale. Patologiile vezicii biliare conduc, de asemenea, la tulburări metabolice în organism ca întreg, ceea ce provoacă boli și distrugerea articulațiilor. Prin urmare, criza din articulațiile genunchiului și șoldului, durerea în timpul mișcării și încărcării pot indica, de asemenea, patologiile vezicii biliare. Nu este întâmplător faptul că, în medicina populară, orice tratament a început întotdeauna cu tratamentul vezicii biliare și a fost atribuită acestui organism rolului principal în vindecare.

Care sunt cauzele bolilor și disfuncției vezicii biliare? Toate aceleași stresuri, emoții negative, anxietate, sentimente. Nu este nimic supranatural aici, mecanismul efectului emotiilor negative asupra vezicii biliare este foarte simplu. Ca urmare a situațiilor stresante datorate tensiunii musculare, funcțiile organelor interne sunt reduse. În special, există întreruperi în fluxul de bilă din vezica biliară, ceea ce duce la stagnare. După cum știm deja, pentru funcționarea normală a corpului, este foarte important ca vezicii biliare să nu-și piardă capacitatea de contracție - la urma urmei, numai prin contractare, poate "transporta" bila la duoden. Ca urmare a stresului, care conduce la tensiune cronică, vezica biliară își pierde treptat capacitatea de a contracta. Din acest motiv, nu numai digestia este tulbure - la urma urmei, cantitatea corectă de bilă nu intră în duoden, dar există o stagnare a bilei, ceea ce duce la îngroșarea acesteia. Și aceasta, la rândul său, conduce la formarea de nisip și pietre și la faptul că bilele concentrate excesiv mănâncă membrana mucoasă a vezicii biliare și provoacă inflamația. Astfel de factori cum ar fi consumul excesiv de alimente grase și modul greșit de activitate fizică, de asemenea, contribuie la bolile vezicii biliare.

Pentru a reveni la vezica biliară un ton normal, pentru al forța să scadă din nou, este să-și întoarcă sănătatea și, ca rezultat, să vindece întregul corp. Această sarcină se ocupă de terapia viscerală. Este important doar să ia în considerare faptul că pe lângă pietrele canalelor biliare și contraindicațiilor colicii biliare acute la terapia visceral sunt, de asemenea spune cu temperatură ridicată a corpului, hepatita fază acută prejudiciu proaspăt hipocondrul drept, patologii cum ar fi atonie congenital, dispozit duct colecist inflexiune.

Tratamentul vezicii biliare

Fiecare persoană poate să-și stabilească în mod independent activitatea vezicii biliare și să scape de tot felul de afecțiuni și perturbări ale lucrărilor altor organe. Dar, înainte de a începe punerea în aplicare a tehnicii de terapie viscerală, este necesar să vă amintiți necesitatea de a vă normaliza starea emoțională. Într-o stare proastă, tratamentul este mai bun și nu începe - rezultatul nu va fi! Prin urmare, pentru început vom avea grijă de confortul dumneavoastră emoțional. Creați atitudinea emoțională dorită, așa cum este descris mai sus. Este necesar pentru succesul tratamentului. Alegeți un moment în care nimeni nu vă va deranja, aruncați deoparte toate grijile zilei, gândiți-vă la ceva bun și, cel mai important, creați o atitudine pozitivă stabilă față de dumneavoastră. Amintiți-vă adevărul binecunoscut: un om este ceea ce el se gândește la el însuși. Dacă ne gândim bine la noi înșine, totul este bun în viață și sănătatea noastră este mai ușor de întreținut. Este întotdeauna mai ușor pentru un optimist cu o stima de sine pozitivă să fie mai sănătos decât pentru un pesimist trist, întotdeauna nemulțumit de el și de lume. Pentru succesul recuperării prin metoda terapiei viscerale, capacitatea de a vă relaxa este deosebit de importantă și acest lucru este posibil numai atunci când suntem liniștiți, nu vă faceți griji în legătură cu nimic, luați deoparte toate grijile noastre și stați într-o stare bună. Creați o atmosferă plăcută, activați muzica care vă place - permiteți-i să fie destul de liniștită, dar în același timp ritmică, astfel încât să puteți lucra în ritm cu muzica.

Sunteți gata? Procedura se face pe stomacul gol. Lie pe spate, păstrând o atitudine pozitivă, ascultați puțin muzica, apoi concentrați-vă asupra zonei vezicii biliare. Nu contează dacă nu vă puteți imagina în detaliu cum arată acest corp - imaginați-vă cum puteți. Îi doresc sănătate. Acum trebuie să faceți o mână dreaptă și să o presați pe zona hipocondrului drept, ajutându-vă cu palma mâinii stângi (apăsând palma mâinii stângi pe pumnul drept din partea superioară sau laterală). La început este făcută culcată pe spate, apoi așezată.

Trebuie să apăsați încet, încet, treptat, până când apare o senzație ușoară dureroasă. Deoarece va apărea doar o ușoară durere, este necesar să se întrerupă pauza pentru a opri presarea suplimentară, dar nu pentru a slăbi presiunea pumnului deja existentă pe partea dreaptă. Când durerea dispare ușor sau dispare, trebuie să mutați pumnul puțin mai jos și apăsați din nou până când apare durerea. În cazul în care zonele dureroase sunt găsite, pumnul este ținut până când durerea dispare. Acest lucru se face atâta timp cât nu treceți prin întreaga zonă a hipocondrului drept, anesteziind toate zonele problematice.

În funcție de starea de sănătate, această procedură se efectuează de la una până la trei ori pe zi, cu 30-40 de minute înainte de mese.

Ce se întâmplă când se întâmplă acest lucru? Prin stoarcerea zilnică, se elimină un spasm cronic al vezicii biliare, se relaxează, funcția contractilă este restabilită și congestia venoasă este eliminată. Ca urmare, apare posibilitatea eliberării vezicii biliare de la biliile condensate, precum și nisip și pietre mici, pietre, din care se pot forma mai târziu pietre. Bilele sunt reînnoite, reducând astfel inflamația. După câteva zile, funcția vezicii biliare este restabilită. În același timp, sănătatea generală se îmbunătățește - durerile de cap și durerile de genunchi dispar, digestia este normalizată. Tratamentul poate fi considerat complet atunci când, atunci când este presat, durerea în hipocondrul drept nu mai apare. Există cazuri în care acest tratament aparent simplu a făcut posibilă evitarea intervențiilor chirurgicale pentru îndepărtarea vezicii biliare! Într-adevăr, toate bolile provin din stagnare, lipsă de mișcare în organe și țesuturi și pot fi vindecate numai prin returnarea funcțiilor motorului necesare. De fapt, toate ingenioase sunt simple...

Medicament din plante pentru bolile vezicii biliare

Terapia viscerală poate fi suplimentată cu metodele de fitoterapie, care de cele mai multe ori au un efect pozitiv atunci când un alt tratament nu ajută.

• O infuzie de rădăcină Potentilla este utilizată ca agent coleretic. Două linguri de rădăcină zdrobită Potentilla se toarnă două cești (400 ml) de apă clocotită și se lasă într-un termos timp de trei ore. Tulpina si bea de 3-4 ori pe zi pentru o jumatate de cana inainte de a manca.

• Descompunerea pietrelor biliari va permite decoctarea rădăcinilor păpădia. Două linguri de uscat rădăcini de păpădie sub formă de pulbere trebuie să adăugați 0,5 litri de apă clocotită, se aduce la fierbere și se fierbe la foc mic timp de 10 minute, apoi se lasa sa stea timp de două ore, se filtrează și o jumătate de pahar de băutură de 3-4 ori pe zi, o jumătate de oră înainte de mese.

• Fructe de căpșuni, de asemenea, contribuie la dizolvarea pietrelor biliari și expulzarea lor din vezica biliară - în timpul verii, în sezon, timp de trei săptămâni trebuie să mănânci 3-5 pahare pline de fructe zilnic.

Exerciții pentru vezica biliară

Pentru a îmbunătăți performanța vezicii biliare, cel mai bun exercițiu este yoga, care se numește "Pose la picioare". Această poziție ajută la restabilirea mișcării normale a bilei, la eliminarea stagnării și chiar la scăderea pietrelor în stadiul inițial al formării lor. Efectuați o astfel de postură.

Trebuie să te culci pe spate, picioarele împreună, brațele întinse în spatele capului tău. Inspira si ridica partea superioara a corpului într-o poziție șezând, brațele ridicate drept în sus, apoi expirați în timp ce continuă mișcarea, apleacă în genunchi, mâinile încercând să ajungă la degetele de la picioare mari, fără să îndoiți genunchii. Picioarele trag. Ar trebui să încercați să vă îndoiți cât de jos posibil în genunchi, pentru a vă pune mâinile pe degetele de la picioare și așezați capul între genunchi. Trebuie să ne străduim să ne asigurăm că coatele au atins podeaua de pe ambele părți ale picioarelor.

De la prima dată pentru a efectua acest exercițiu, cel mai probabil, nu va reuși. Nu încercați să-l stăpâniți imediat - acest lucru poate dura mai mult de o zi. Treptat, acest exercițiu va fi mai bun și mai bun. Apropo, contribuie la eliminarea depozitelor grase pe abdomen - și pe măsură ce abdomenul scade, va fi mai ușor și mai ușor să vă aplecați în genunchi. Iar coloana vertebrală își va readuce flexibilitatea, ceea ce va face, de asemenea, ușor să faceți exercițiul în timp.

Consilii pentru vindecătorii de folclor

Medicina tradițională recomandă ca, pentru durerea din vezica biliară, să doarmă pe stomac, plasând sub ea o minge normală de fir. Încurcarea poate fi înlocuită cu o mică minge moale. Tangul sau bila vor exercita presiune asupra vezicii biliare și, prin urmare, vor facilita debitul de bilă. În timpul nopții, în timpul somnului, această metodă funcționează mai eficient, deoarece corpul se relaxează cât mai mult posibil într-un vis, tensiunea musculară este ușoară, organele interne se relaxează și în această stare este mai ușor să-și restabilească funcțiile. Indicatorul eficacității acestei metode este când durerea dispare în dimineața când se apasă pe zona vezicii biliare, chiar dacă a fost seara.

Un articol interesant? Împărtășește-l cu prietenii tăi!